Protokoll - Mein langer Weg

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Gratulation, zu deinen verlorenen 5kg - super!
 
Ich bin zwar sonst kaum in deinem TB, aber ich gratulier jetzt trotzdem mal schüchtern:

BRAVO ZU DEN 5 KILO!!! >:)
 
Oh wie schön! So viel Besuch in meinem TB. Das freut mich. Danke für eure lieben Beiträge.

@Julie, du darfst ruhig öfters vorbei schauen und auch posten.

Heute früh waren es wieder 200 g weniger als gestern. Das wundert mich sehr, da ich gerade Besuch habe und in dieser Zeit sonst nie etwas abgenommen habe.
Eben ist mir grad aufgefallen, dass die Hose irgendwie komisch saß. T-Shirt hoch und Kontrollblick. Was sehe ich? Die Hose habe ich vor ca. 10 Wochen gut sitzend gekauft und jetzt rutscht sie ständig bis knapp unter die Hüfte.
 
Das läßt sich doch sehen, Hose rutscht, 5 kg weniger, Liebster stolz wie Bolle.

Hey so läuft das!!!!!:cool:
 
Das ist doch noch toller als eine Zahl auf der Waage, wenn die Hose rutscht.
 
Hey, Du startest ja richtig durch, herzlichen Glückwunsch zum lockeren Hosenbund, genieß das Gefühl, es ist wunderbar!
 
Danke! Ich fühle mich so gut - fast schwebe ich.

Dienstag, 05.08.2008
F: 30 g VK-Flakes und 300 g Joghurt 0,1 %
M: 2 Roggenknäcke mit Putenbrust, 1 Roggenknäcke mit Diät-Marmelade
Z: 300 ml Joghurtdrink 0,1 %
A: 125 g Kartoffeln, 75 g Pute, 200 g Rote Beete
 
coooool doreen, 5 kilo sind eine menge und wenn die klamotten zu weit werden versetzt es einen in euphorie :)
 
Mittwoch, 06.08.2008
F: 1 Schokobrötchen, 1 Birne
M: 1 Brötchen mit Leerdammer light und Putenschinken
A: 200 g Naturreis, 30 g Pute, Paprika, Tomaten, Bambusschösslinge, Mais
 
Donnerstag, 07.08.2008
F: -
M: 1 St. Quarkkuchen mit Mandarinen, Wassermelone
A: 2 Sch. Roggenbrot mit Putenschinken, Gurken, Tomaten
 
Wow, daß Du davon satt wirst.
Super, daß es bei Dir so gut funktioniert, ich würde da leider das Fressen anfangen, das beeindruckt micht echt.
 
Das gleiche hab ich auch gedacht, als ich die Einträge gelesen hab, Brunhilde. Fakt ist, dass man sich auch an sehr wenig essen gewöhnen kann und dann reicht´s auch... aber wehe ich esse mal einen Tag wieder mehr, dann ist´s vorbei!

Du bist echt tapfer, Doreen, pass aber bitte auf, dass du nicht zu wenig ist und dich selbst ausbremst... drücke dir ganz feste die Daumen, dass es weiter läuft!
 
Ah - hier gibts rutschende Hosen ;) Herzlichen Glückwunsch Doreen - das ist ein toller Erfolg!!
 
Keine Angst. Freitag früh hatte ich in kurzer Zeit viel zu erledigen. Da war einfach keine Zeit für's Frühstück. Aber ihr seht ja, dass das nur ne Ausnahme war. Allerdings stimmt es schon, dass ich jetzt mit wesentlich weniger Essen klar komme als noch vor 6 Wochen.
Ok, heute früh war's so ein kleines Croissant - mit Kochschinken und Leerdammer - aber danach war ich satt und es war superlecker. Früher hätte ich davon sich 2 oder 3 Stück gegessen, weil's ja so lecker war.

So, jetzt die letzten 2 Tage:

Freitag, 08.08.2008
F: 2 Sch. VK-Brot mit Putenbrust
M: 250 g Joghurt-Drink 0,1 %
A: 2 Sch. VK-Brot mit Putenbrust, Tomaten, Salatgurke

Samstag, 09.08.2008
F: 1 Croissant mit Kochschinken, Leerdammer und Senf, 1 Ei
M: 1 Minutensteak paniert ca. 80 g, Kartoffeln, Tomaten-Gurken-Salat
Z: 150 g Joghurt 0,1 %
A: 2 Sch. VK-Brot mit Putenbrust, Salatgurke
 
Begeisterung! Ganz toll, wie Du das hinkriegst.

Was Mee sagt, stimmt, der Koerper schaltet auf Sparflamme, wenn Du zu lange zu wenig isst. Goenn Dir doch einen Tag mal ein bisschen mehr, nur um Deinen Koerper auszutricksen. Das kannst Du planen und geniessen!
 
Sonntag, 10.08.2008
F: -
M: 1 Teller Hühnernudelsuppe
A: Pizza selbstgemacht mit Tomatensoße, Kochschinken und 17 % Käse 10x20 cm
 
Montag, 11.08.2008
F: 150 g Joghurt 0,1 % mit 30 g VK-Flakes
M: 2 Sch. Roggenbrot mit Putenbrust, Salatgurke
Z: 50 g Honigbrot
A: Pfanne aus 200 g Reis, Mungobohnenkeimlingen, Paprika, Datteltomaten, 1 Wiener
 
Ich ziehe echt den Hut vor dir, dass du das aushältst mit so wenig Nahrung.
Ich kann das auch, bin darin hochbegabt, aber dann dürfen da keine KH in der Nahrung sein, sonst würde ich echt vor Magenknurren taub werden.;)

Weiterhin gutes Gelingen.
 
Das entspannte bei der Diät ist ja dass nicht etwas kaputt geht wenn mal ein wenig mehr gegessen wird, man nicht aus Ketose fliegt, oder Wasser bunkert, es ist einfach eine Rechenaufgabe, sich mit dem vorgegebenen zu arrangieren oder sich irgendwie etwas mehr zu schaffen (durch Sport oder sparen von einem Anteil für eine andere Mahlzeit)

Es erfordert aber Stärke das durchzuhalten.

Manchmal denke ich dass Atkins eher was für Eßgestörte ist weil man ja den Nothebel (Menge ist egal) hat und man sich vollfressen kann.

Ich weiß im Moment grad garnichts so richtig und bewundere Dich Doreen dass Du so schön im Sattel sitzt, Diätmäßig.:cool:
 
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