Protokoll - Mein langer Weg

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
ach so, ich dachte es ist ein Blatt der Pflanze.
Es sieht sehr hübsch aus. Doris kann ja sehr gut Handarbeiten. Es ist ja ihr Beruf, oder?
Und: ab jetzt keine Tortenkuchen mehr:rolleyes:
Ich kann ja ganz laut schreien: ich esse ja nur manchmal auf einmal eine ganze Schüssel des Auflaufs mit 500 gr Hackfleisch:lol:
 
churchill schrieb:
ich esse ja nur manchmal auf einmal eine ganze Schüssel des Auflaufs mit 500 gr Hackfleisch:lol:
Zum Vergrößern anklicken....

tzzz...Birger, lass das, in mir regt sich der pure Neid ;-) Hackfleisch vermiss ich sehr. Hab´s immer sehr gern mit Weißkohl und Schafskäse gegessen.. ist aber für meinen akt. Plan zu fett. Sag mal, kann es vielleicht sein, dass du insgesamt doch zuviel isst? Das war bei Atkins auch mein großes Problem... für mein "niedriges" Gewicht und den damit verbundenen Grundumsatz hab ich einfach zuviel gefuttert.

Doreen, ich finde auch, dass man sich recht schnell an kleinere Portionen gewöhnen kann, darüber staune ich immer wieder. Leider funktioniert dieser Prozess in beide Richtungen gleich schnell... Die Torte find ich nicht so wild, ansonsten hälst du dich doch tapfer an den Plan!
 
Montag, 28.07.2008
F: 30 g VK-Flakes mit 150 Ananasjoghurt 0,1 % Fett
M: 2 Sch. Brot mit Putenbrust gegart, 1 Paprika, 6 Datteltomaten
Z: 30 g Honigkuchen
A: 125 g Kartoffeln, 2 Putenspieße mit Paprika, Salat aus Tomaten, Gurke, Paprika, Mais und Thunfisch
 
Dienstag, 29.07.2008
F: 30 g VK-Flakes und 150 g Pfirsichjoghurt 0,1 % Fett
M: 250 ml Joghurtdrink 0,1 % Fett, 2 Äpfel
A: 225 g Nudeln mit Soße aus Tomatenmark, Fond, Thunfisch und Mais
 
Super mein Schatz! Es ist zwar das ganze Gegenteil von meiner Kost, aber gerade deswegen bin ich stolz auf dich!
Ich geh jetzt ins Bett, frohes Schaffen!

Mattchen
 
Das kriegt Ihr zwei wirklich gut hin mit dem verschiedenen Essen.

Das ist manchmal nervig, ich kenne es ja auch, oft 3 mal anders kochen und den ganzen Abwasch danach:???:

Aber man bekommt numal nicht immer alles unter einen Hut ohne dass jemand heftige Abstriche machen müßte.

Toll Doreen dass Du nach dem Kuchenabenteuer wieder im Tritt bist.:cool:
 
Ihr beide - völlig konträr und doch gemeinsam. :)
Das hat schon was. :)
 
Ich versuch immer mein Bestes. Der Weg ist das Ziel. Hilfreich ist für mich auch, dass ich 98 % von Matthias' Essen absolut eklig finde.

Mittwoch, 30.07.2008
F: 30 g VK-Flakes mit 150 g Pfirsichjoghurt 0,1 % Fett
M: 2 Sch. Roggenknäcke mit Diätmarmelade Erdbeer, 2 Äpfel
Z: 50 g Honigkuchen
A: 2 Sch. VK-Brot mit Putenbrust gegart, 1 Paprika, 10 Datteltomaten, ca. 200 ml Joghurtdrink 0,1 % Fett
 
(B)engelmama schrieb:
Hilfreich ist für mich auch, dass ich 98 % von Matthias' Essen absolut eklig finde.
Zum Vergrößern anklicken....

*g* das kann ich sehr gut nachvollziehen.. aber der Aufwand, den ihr betreibt ist schon enorm. Dagegen ist es echt pillepalle, wenn ich mal ein paar Nudeln extra für meinen Freund mache.
 
Donnerstag, 31.07.2008
F: 30 g VK-Flakes mit 150 g Ananasjoghurt 0,1 % Fett
M: 1 Brötchen mit Putenbrust gegart, 1 Glas Saft
Z: 70 g Honigkuchen
A: 1,5 Sch. VK-Brot mit Putenbrust gegart,
Salat aus 1/4 Eisbergsalat, 1/2 Salatgurke, 2 Paprika und 2 Cocktailtomaten (nicht geschafft - Rest steht im Kühlschrank)

@Mee, ich glaub für uns ist es mittlerweile schon Normalität, dass nicht ein sondern mind. zwei verschiedene Essen auf den Tisch kommen. Und die Kinder werden ja auch damit groß. Wer weiß wie es später bei denen mal beim Essen zugeht.
 
Ja, haste auch wieder recht. Alles ist irgendwie Gewohnheit...anfangs dachte ich oft "jetzt wieder kochen, Gemüse schnippeln..." statt einfach ne Dose aufzumachen aber inzwischen ist es für mich so sehr zur Normalität geworden, dass ich alles selbst koche, dass alles andere mir auch nicht mehr schmeckt ...

Läuft´s denn jetzt mit der Abnahme? Hab das gar nicht so verfolgt, Ticker sagt -5,4, das ist ja schon gut :)
 
Der Ticker stimmt. Ich bin froh, dass es nach der Taufe nicht mehr gewesen ist.
 
Freitag, 01.08.2008
F: 30 g VK-Flakes mit 150 g Pfirsichjoghurt 0,1 %
M: 250 g Joghurtdrink 0,1 %
A: 2 Sch. VK-Brot mit Putenbrust gegart, 1 kl. Schüssel Götterspeise (mit Süßstoff)
 
Zuletzt bearbeitet:
Samstag, 02.08.2008
F: 30 g VK-Flakes und 150 g Zitronenjoghurt 0,1 %
M: 125 g Kartoffeln, 1 Schnitzel, Blumenkohl, Gurkensalat
Z: Erdbeeren und 150 g Mandarinenjoghurt 0,1 %
A: 2 Sch. VK-Brot, ca. 8 cm Bratwurst, Putenbrust gegart, Paprika, Tomate, Salatgurke
 
Sonntag, 03.08.2008
F: 30 g VK-Flakes mit 150 g Ananasjoghurt 0,1 %
M: 1 Sch. VK-Brot mit Pute & Käse überbacken, 1 heiße Tasse (Hühnernudelsuppe)
Z: 50 g Honigkuchen
A: Pfanne aus 125 g Reis, 75 g Pute, Paprika und Cocktailtomaten
 
So, heute früh war wieder Wiegetag.
Die Gute sagt 125,6 kg. Das bedeutet in 5 Wochen 5 kg abgenommen. :jump2::jump1::jump2:
Wenn es so weitergeht, bin ich einfach nur glücklich.
 
Whow, gratuliere!

Das hast Du dir aber auch verdient, du warst so diszipliniert.

Weiter so>:)
 
kruemelmonster schrieb:
Verdient hättest du 10 Kilo! :)
Zum Vergrößern anklicken....

Mhh - jetzt fühl ich mich schon wieder schlechter, weil ich das ja evtl. auch hätte schaffen können.

Montag, 04.08.2008
F: 30 g VK-Flakes mit Joghurt 0,1 %
M: 2 Sch. Roggenknäcke mit Diät-Erdbeermarmelade
A: Pfanne aus 150 g Reis, 75 g Pute, Paprika, Tomaten, Bambusschösslingen, Mais
 
Ach, das ist doch Quatsch!!! Du willst doch auch noch leben...Doreen, fühl dich nicht schlecht, du hast das super gemacht und 5 kg in 5 Wochen ist toll!!!!
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Cypher
Futterbuch
Antworten
3
Aufrufe
991
NinaP
NinaP
pstarfish
Ziel: ca. 75 Kg! Auf geht's :)
2
Antworten
20
Aufrufe
4K
lisa7777
lisa7777
G
Trinken - was, warum und wieviel?
Antworten
18
Aufrufe
5K
Honeylein
H
(B)engelmama
Essenspläne von Doreen
Antworten
10
Aufrufe
3K
(B)engelmama
(B)engelmama
A
nur wasser - wie lange ohne schaden möglich?
2
Antworten
32
Aufrufe
12K
mudddi
mudddi

Neueste Beiträge

Oben