Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

:hammer: Boah, also... wenn ich das getrunken hätte, am frühen morgen, nüchterner Magen... ich wäre im Busch gesessen, ohne Zweifel.... :rotfl: Ich krieg ja schon Flitze, wenn ich in ner Soße zuviel Sahne drin hab...

Lecker klingt der Shake trotzdem. Vielleicht mal mit weniger Kokosmilch versuchen

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Pummeluff schrieb:

Oh Gott, NEIN - so darfst du dir das nicht vorstellen... hab nicht hinterm Busch gehockt, eher vorm Busch gestanden (mir wurde ja "nur" extrem übel). Alles andere... OHJE... das wäre ja der Gipfel der Peinlichkeit gewesen - was ein Alptraum. :shock:

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och... jetzt haste mir die ganze lustige Vorstellung verdorben ;-)

Pummeluff schrieb:

Das war Kokosmilch aus der Dose - hatte sie noch übrig und da man ja nix verkommen lassen möchte...

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Vielleicht war sie schon kaputt?

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Guten Morgen ihr Lieben!

DieSteph schrieb:

Lecker klingt der Shake trotzdem. Vielleicht mal mit weniger Kokosmilch versuchen

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Lecker war er auf alle Fälle...
Wenn dann gibts Kokosmilch jetzt nur noch in kleineren Portionen Mittags oder Abends...

Sahne oder sowas gibts bei mir eigentlich garnicht... eigentlich nur Mandelmilch und eben Kokosmilch.

mee schrieb:

och... jetzt haste mir die ganze lustige Vorstellung verdorben

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Tut mir leid dich enttäuschen zu müssen... :rotfl:

mee schrieb:

Vielleicht war sie schon kaputt?

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Nene, das auf keinen Fall... hab sie erst einen Tag zuvor aufgemacht. Geschmeckt hats ja einwandfrei.



Joah, ansonsten ist heut ein komischer Tag... weiß auch nicht so recht was los ist. Aber manchmal gibts einfach so Tage, an denen macht man in der Früh die Augen auf und weiß ganz genau, dass das nichts Gescheites werden kann... versteht ihr was ich meine?
Irgendwie bin ich unzufrieden und schlecht gelaunt... was jetzt aber garnicht mal so mit dem Essen zusammenhängt - und das obwohl heute doch Freitag und noch dazu "Valentinstag" ist.
Und am meisten nervt mich, nicht zu wissen, warum ich denn nun eigentlich schlecht gelaunt bin!
Manchmal kann ich mich selbst absolut nicht leiden! :wallbash:

Den Blick auf die Waage hätte ich mir auch sparen können:
14.02.2014 -> 108,2 kg
Sagenhafte 100 g abgenommen... eigentlich sollt ich froh sein:
Abnahme = Abnahme, auch wenn es nur 100 g sind, aber irgendwie bin ich nicht so recht zufrieden damit - warum kann das blöde Eichhörnchen nicht schneller machen.
Naja, wird schon wieder werden...


Grummelige Grüße
Pummeluff

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

:winke: Guten morgen Pummeluff!

Solche Tage gibts einfach... ich erzähl dir nen Witz, in der Hoffnung, dass du den noch nicht kennst. Vielleicht vertreibt das die trüben Wolken etwas.


Witz: Wenn Gott gewollt hätte, dass Frauen ihre Brüste vergrößern wie sie grad wollen, dann hätte er anstatt Brustwarzen Fahrradventile angebracht. :rotfl:

Lieblingswitz meines Kerls

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Pummeluff schrieb:

Irgendwie bin ich unzufrieden und schlecht gelaunt... was jetzt aber garnicht mal so mit dem Essen zusammenhängt - und das obwohl heute doch Freitag und noch dazu "Valentinstag" ist.
Und am meisten nervt mich, nicht zu wissen, warum ich denn nun eigentlich schlecht gelaunt bin!

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Valentinstag ist doch für'n Allerwertesten. wenn ich die ganze Werbung immer sehe, möchte ich glauben, es stünde Weihnachten vor der Tür und man müsse Unsummen investieren um seinem Herzblatt die ewige, in Mammon gegossene Liebe zu zeigen ... entschuldigt mich, ich muss kurz k*****. Mach dich nicht bekloppt, jeder steht mal mit dem falschen Fuß auf - und das gute an solchen Tagen ist, dass sie auch irgendwann zuende sind!

Pummeluff schrieb:

.... warum kann das blöde Eichhörnchen nicht schneller machen.

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Winterschlaf? Frühjahrsmüdigkeit? Befrage doch das Eichhörnchen-Orakel nicht täglich, sondern in größeren Abständen, damit es auch eine Chance hat!

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Ich habe solche Tage 1-2 Tage vor meinen Tagen. Du vielleicht auch?

100g pro Tag, das macht übrigens rund 36 Kilo im Jahr und in deinem Fall nächstes Jahr 72 Kilo, bei deiner Größe eine eindeutige Gr. 38. Klingt gar nicht mehr so schlecht, oder?

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Coole Perspektive Coffee!!

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Ja, ja, die liebe Geduld. Du hast in 1,5 Monaten 8 kg abgenommen. Jetzt
geht es halt langsamer. Und du musst nicht hungern. Was will man mehr.

Ich hoffe, die schlechte Laune ist verflogen...

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Einen wunderschönen guten Morgen,

oh Gott seid ihr alle lieb - vielen vielen Dank... arty95:

DieSteph schrieb:

:winke: Guten morgen Pummeluff!

Solche Tage gibts einfach... ich erzähl dir nen Witz, in der Hoffnung, dass du den noch nicht kennst. Vielleicht vertreibt das die trüben Wolken etwas.


Witz: Wenn Gott gewollt hätte, dass Frauen ihre Brüste vergrößern wie sie grad wollen, dann hätte er anstatt Brustwarzen Fahrradventile angebracht. :rotfl:

Lieblingswitz meines Kerls

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:rotfl: Was für mich die Vermutung nahe legt, dass einige Frauen sogar Fahrradventile haben... :lol:

Mee schrieb:

Valentinstag ist doch für'n Allerwertesten. wenn ich die ganze Werbung immer sehe, möchte ich glauben, es stünde Weihnachten vor der Tür und man müsse Unsummen investieren um seinem Herzblatt die ewige, in Mammon gegossene Liebe zu zeigen ... entschuldigt mich, ich muss kurz k*****. Mach dich nicht bekloppt, jeder steht mal mit dem falschen Fuß auf - und das gute an solchen Tagen ist, dass sie auch irgendwann zuende sind!

Winterschlaf? Frühjahrsmüdigkeit? Befrage doch das Eichhörnchen-Orakel nicht täglich, sondern in größeren Abständen, damit es auch eine Chance hat!

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Natürlich ist dieser Tag überwiegend auf Kommerz ausgelegt... trotzdem ist es eine Gelegenheit, dem Partner - in welcher Form auch immer - seine Wertschätzung auszudrücken... im Alltag geht das ja auch gerne mal unter.
Daher war ich natürlich etwas "geknickt", dass meine Laune so unterirdisch war... manchmal beneide ich meinen Freund wirklich nicht.

Leider ist Neugierde genetisch bei mir fest verankert... auch wenn mir das Eichhörnchen-Orakel oft Dinge zeigt, die ich so gar nicht sehen möchte... vermutlich schwingt da auch ein Hauch Masochismus mit.
Aber ich geb mein Bestes, um das Eichhörnchen nicht zu sehr unter Druck zu setzen... nicht dass es irgendwann davon flitzt!

Coffeetogo schrieb:

Ich habe solche Tage 1-2 Tage vor meinen Tagen. Du vielleicht auch?

100g pro Tag, das macht übrigens rund 36 Kilo im Jahr und in deinem Fall nächstes Jahr 72 Kilo, bei deiner Größe eine eindeutige Gr. 38. Klingt gar nicht mehr so schlecht, oder?

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Leider kann ich meinem Zyklus hier nicht mal die Schuld in die Schuhe schieben, es sei denn es gibt auch "Persönlichkeitsänderungen" während des Eisprungs. :lol:

Aber WOW - stimmt... eigentlich sind das ja tolle Aussichten.
Manchmal verrennt man sich so in seine Unzufriedenheit, dass man irgendwie Scheuklappen auf hat und das Positive nicht mehr erkennen kann - daher vielen Dank für diesen Blickwinkel! :lover:

Xossi schrieb:

Ja, ja, die liebe Geduld. Du hast in 1,5 Monaten 8 kg abgenommen. Jetzt
geht es halt langsamer. Und du musst nicht hungern. Was will man mehr.

Ich hoffe, die schlechte Laune ist verflogen...

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Leider eine ganz ganz große Schwäche von mir... bin die Ungeduld in Person. Aber die Abnahme war, glaube ich, garnicht so das große Problem - war einfach mit der Gesamtsituation unzufrieden.

Am Wochenende wurde es übrigens nicht besser - beim Einkaufen hätte ich mich am liebsten ins Schokoladenregal geworfen (nur einmal beißen!) und allein der Gedanke in einen Apfel, eine Ananas oder eine Mango zu beißen, erschien mir paradiesisch.
Den Höhepunkt erreichte es dann am Samstag Abend, als ich meinen Freund angefleht habe, Pizza zu holen... unser Dialog:
Ich: "Schaaaahaatz, Piiiiiizzzzaaaaa - bitteeee!"
Er: "Kein Problem, hier sind die Schlüssel, fahr los und hol dir Pizza - ich begleite dich auch, wenn du willst!"
Ich: "Du musst fahren..."
Er: "Im Leben nicht... wenn du Pizza willst, musst du dich auch aktiv dafür entscheiden und selbst fahren - ich ess gerne mit und begleite dich - aber ich werd sie dir nicht vor die Nase setzen!"
Ich: "Mannooooo - grmpf.... muss ich mich auch "aktiv" für ein doofes Ei entscheiden?"
Er: "Nö, das hol ich dir..."

Kurzum, es gab Ei... und ja, ich bin sehr froh drum.

Gewogen habe ich mich am WE nicht, weil ich am Freitag etwas zu tief ins Raclette-Pfännchen geschaut hab... und ich weiteren Kummer vermeiden wollte.

Waage heute:
17.02.2014 -> 108,2 kg

Mein Wochenziel hab ich somit also nicht geschafft, aber egal... nun beginnt eine neue Woche und da machen wir doch das Beste draus, nicht wahr!?

Euch allen einen tollen Start in die Woche und stetig purzelnde Pfunde!

LG
Pummeluff

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Hallöchen und Mahlzeit!

So, nun ists passiert - ich hab das Eichhörnchen verschreckt...

Gewicht heute:
18.02.2014 -> 109 kg (also + 800 g)

Essenstechnisch habe ich nichts verbrochen... insofern wasche ich meine Hände in Unschuld - da soll sich mein Körper ruhig mal ausspinnen, denn am Geist kanns ja nicht liegen.

Habe mir nun vorgenommen, immer die Nährwerte vom Vortag hier einzutragen... evtl. entdecke ich ja so eine heiße Spur und kann den Tag ggf. nochmal genauer analysieren.

Bilanz von gestern:

Gesamtkalorien: 1779 kcal
KH: 11 g (entspricht ca. 2,5 %)
Eiweiß: 92 g (entspricht ca. 20 %)
Fett: 150 g (entspricht 75 %)


Liebe Grüße
Pummeluff

PS.: ich weigere mich, meinen Ticker zu aktualisieren... *mpf*

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Großes Lob, dass du der Pizza, den verlockenden Früchten und sogar der
Schoko widerstanden hast!

Kleiner Tipp, wenn das Verlangen auf etwas Fruchtiges wächst, iss eine
Papaya, die hat nur 2,5 KH. (Warum auch immer.) Ich habe eine im Haus,
aber keine Lust drauf.

Das Körpergewicht schwankt. Wenn man bedenkt, dass man von Tag zu Tag
oft 400 g o.ä. weniger wiegt, kann das ja nun auch nicht alle Fett sein.
Der langfristige Trend zählt und die weiter werdenden Klamotten.

Deine Nährwerte sehen sehr gut aus.

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Dein Freund ist ja ne super Unterstützung, sehr schön Meiner würde mir die Pizza wohl holen, nur damit er nebendran auch eine ohne böse Blicke von mir essen kann :rotfl:

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Guten Morgen!

Was denn nu los?
Gewicht heute:
19.02.2014 -> 109,2 kg

Mein Eichhörnchen sitzt derzeit also grad auf der Couch und zeigt mir demonstrativ den Mittelfinger - das dumme Ding...

Xossi schrieb:

Großes Lob, dass du der Pizza, den verlockenden Früchten und sogar der
Schoko widerstanden hast!

Kleiner Tipp, wenn das Verlangen auf etwas Fruchtiges wächst, iss eine
Papaya, die hat nur 2,5 KH. (Warum auch immer.) Ich habe eine im Haus,
aber keine Lust drauf.

Das Körpergewicht schwankt. Wenn man bedenkt, dass man von Tag zu Tag
oft 400 g o.ä. weniger wiegt, kann das ja nun auch nicht alle Fett sein.

Der langfristige Trend zählt und die weiter werdenden Klamotten.

Deine Nährwerte sehen sehr gut aus.

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Oh, vielen Dank für den Tipp... denke da werd ich mir eine auf Vorrat holen - für den Notfall versteht sich.

Was da am WE los war... keine Ahnung, bis vor kurzem war ich mir noch sooo sicher, dass sowas wie Heißhunger für mich Vergangenheit ist - es lief ja alles ganz hervorragend, bin auch nie aus der Ketose geflogen... und trotzdem wurden die Gelüste fast übermächtig.
Das war schon komisch und auch etwas beängstigend... als hätten sich Geist und Körper voneinander losgekoppelt und angefangen das auszudiskutieren. :daz:

Das mit der Schwankung bewerte ich jetzt vorerst mal nicht über... vielleicht wird da nun einfach nur rumgezickt, weil ich am WE den Gelüsten nicht nachgekommen bin.

Läuft es bei dir zwischenzeitlich besser?

Coffeetogo schrieb:

Dein Freund ist ja ne super Unterstützung, sehr schön Meiner würde mir die Pizza wohl holen, nur damit er nebendran auch eine ohne böse Blicke von mir essen kann :rotfl:

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Er kennt mich halt leider... er weiß ganz genau, dass mein "Heißhunger" eher eine Art Momentaufnahme ist - d.h. sich anziehen, fertig machen, ins Auto setzen, hinfahren und abholen lässt die Pizza -zumindest für mich- dann doch recht "unattraktiv" wirken.
Und er sagt auch ganz gezielt nicht "nein", weil ich sonst den ganzen Abend über empört wäre, dass er mir Pizza verbietet.

Mein Freund isst trotz allem McDonalds, Schinken-Käse-Croissants, Pizza und ewig viel Süßkram neben mir... da sind ihm meine Blicke herzlich egal - anfangs hatte er nur etwas Bedenken/Angst bzgl. seiner körperlichen Unversehrtheit - manchmal wäre ich ihm da schon gerne mit dem Nudelholz nachgelaufen... oder dem Baseballschläger... :hammer2:


Naja, der Weg ist das Ziel... der Weg ist das Ziel... DER WEG IST DAS ZIEL... OOOOMMMM


Oh, nicht zu vergessen, meine Bilanz von gestern:

Gesamtkalorien: 1105 kcal
KH: 5 g (entspricht ca. 1,8 %)
Eiweiß: 70 g (entspricht ca. 25,3 %)
Fett: 89 g (entspricht 72,5 %)

Viel zu wenig, ich weiß - der Tag gestern war einfach zu kurz, für Essen blieb da nicht viel Zeit... und abends um 22 Uhr wollt ich dann auch nix mehr.

Liebe Grüße
Pummeluff

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Die Schwankungen nerven. Solange die Waage mitzieht, hält die Motivation
super und Gelüste kommen meist nicht auf. Da spielt die Psyche eine große
Rolle. Denn wir trösten uns ja mit den Leckerchen. Das rauszukriegen ist der
Knackpunkt.

Viele greifen zu LC-Naschereien. Kann man machen, ob man damit aber
das Problem auf Dauer lösen kann? Ich kann mich da auch nicht so bremsen.

Ja ja, KH-mampfende Männer neben einem sind ätzend.

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Guten Morgen ihr Lieben!

Xossi schrieb:

Die Schwankungen nerven. Solange die Waage mitzieht, hält die Motivation
super und Gelüste kommen meist nicht auf. Da spielt die Psyche eine große
Rolle. Denn wir trösten uns ja mit den Leckerchen. Das rauszukriegen ist der
Knackpunkt.

Viele greifen zu LC-Naschereien. Kann man machen, ob man damit aber
das Problem auf Dauer lösen kann? Ich kann mich da auch nicht so bremsen.

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Da geb ich dir voll und ganz recht... es ist oft eine Gratwanderung.
Leider habe ich mich früher bei jeder Gelegenheit mit Essen "getröstet"... wie eine Sucht, nur dass man sie nicht so einfach los wird, wie z.B. das Rauchen, denn das kann man einfach von heute auf morgen bleiben lassen - aber Essen muss man ja auch weiterhin.
Genau aus dem Grund, gibts bei mir so gut wie keine "Naschereien", auch wenn sie LC sind (bis auf selbstgemachte Schokolade - selten) glaub ich hab das noch nicht so gut im Griff.

Die letzten Tage habe ich ab und an Xucker Pfefferminz gelutscht... die Dinger habe ich nun schwer in Verdacht, nicht ganz unschuldig an meinen Heißhunter-Attacken zu sein - daher hab ich das wieder abgestellt.

Xossi schrieb:

Ja ja, KH-mampfende Männer neben einem sind ätzend.

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Für den ersten Moment schon - aber die Strafe folgt meist auf dem Fuße...
Ich: -8 kg
Er: + 3 kg
Schon blöd, wenn man mein - doch sehr fettreiches - Essen, mit einem Brötchen und danach noch Süßkram isst. :lol:


LG
Pummeluff


PS.:
Soooo, und nun muss ich ein paar Umstrukturierungen in meinem TB vornehmen... einfach um es etwas übersichtlicher zu gestalten.

Daher kommt jetzt täglich (so gut es geht) ein separater Essens-bzw. Wiegebericht...

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Essensbericht (vom Vortag):

Tag 49 (19.02.2014)

Frühstück:
Eier
Bacon

Mittag:
Leberkäse
Ei
junger Spinat
Sahne

Abend:
Hähnchenbrustfilet
gefüllt mit Cheddar
in Bacon gewickelt (yeah!)
Fastentee + flüssige Zitrone

Nahrungsergänzungen:
Doppelherz Magnesium
Doppelherz A-Z
CLA 1000

Bilanz:
Gesamt: 1307 kcal
KH: 6 g (entspricht ca. 1,8 %)
Eiweiß: 99 g (entspricht ca. 30 %)
Fett: 97 g (entspricht ca. 66,8 %)


Wiegebericht:

Tag 50 (heute morgen)

Gewicht gestern: 109,2 kg
Gewicht heute: 108,5 kg

Abnahme: 0,7 kg
Abnahme gesamt: 8 kg


Statement des Tages: Walle! Walle! Manche Strecke, dass zum Zwecke, Wasser fließe und mit reichem, vollem Schwalle zu dem Bade sich ergieße. :lol:

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Essensbericht (vom Vortag):

Tag 50 (20.02.2014)

Frühstück:
Eier
Bacon
Leberkäse

Mittag:
Bratwürstl
Salat mit Kräutern
MCT Öl
Balsamico
Butterkäse

Abend:
Fastentee + flüssige Zitrone

Nahrungsergänzungen:
Doppelherz Magnesium
Doppelherz A-Z
CLA 1000
1/2 TL Salz (Himalaya) in Wasser gelöst -> gegen die Kopfschmerzen

Bilanz:
Gesamt: 1515 kcal
KH: 10 g (entspricht ca. 2,6 %)
Eiweiß: 71 g (entspricht ca. 18,8 %)
Fett: 130 g (entspricht ca. 77,2 %)


Wiegebericht:

Tag 51 (heute morgen)

Gewicht gestern: 108,5 kg
Gewicht heute: 108,3 kg

Abnahme: 0,2 kg
Abnahme gesamt: 8,2 kg


Statement des Tages: Läuft... (vorerst)

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Essensbericht (vom Vortag):

Tag 51 (21.02.2014)

Frühstück:
Eier
Bacon
Salami

Mittag:
Leberkäse
Ei
Junger Spinat mit Blauschimmelkäse

Abend:
Pfefferbeißer
mikroskopisch großes Stück Ananas
Fastentee + flüssige Zitrone

Nahrungsergänzungen:
Doppelherz Magnesium
Doppelherz A-Z
CLA 1000
1/2 TL Salz (Himalaya) in Wasser gelöst -> gegen die Kopfschmerzen

Bilanz:
Gesamt: 1437 kcal
KH: 8 g (entspricht ca. 2,2 %)
Eiweiß: 77 g (entspricht ca. 21,4 %)
Fett: 122 g (entspricht ca. 76,4 %)


Wiegebericht:

Tag 52 (heute morgen)

Gewicht gestern: 108,3 kg
Gewicht heute: 108,0 kg

Abnahme: 0,3 kg
Abnahme gesamt: 8,5 kg


Statement des Tages: Wochenziel in greifbarer Nähe...

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014

Essensbericht (vom Vortag):

Tag 52 (22.02.2014)

Frühstück:
Eier
Bacon
Leinsamenknäcke
Schinken
Geräuchertes
Frischkäse
Käse
Pfefferbeißer
-> hab's richtig krachen lassen! ;-)

Nachmittag:
Bratwürstl
gemischter Salat mit MCT-Öl und Balsamico

Abend:
Mini-Babybel
Fastentee + flüssige Zitrone

Nahrungsergänzungen:
Doppelherz Magnesium
Doppelherz A-Z
CLA 1000
1/2 TL Salz (Himalaya)

Bilanz:
Gesamt: 1773 kcal
KH: 11 g (entspricht ca. 2,5 %)
Eiweiß: 100 g (entspricht ca. 22,6 %)
Fett: 147 g (entspricht ca. 74,6 %)


Wiegebericht:

Tag 53 (heute morgen)

Gewicht gestern: 108,0 kg
Gewicht heute: 107,7 kg

Abnahme: 0,3 kg
Abnahme gesamt: 8,8 kg


Statement des Tages: Wochenziel erreicht - möcht es nicht überbewerten, aber bin trotzdem toootaaaaal glücklich... JUCHUUU! :jump1: :jump1: :jump1:

AW: Pummeluff macht sich auf den Weg - 07.02.2014