Der Brokkoli vom Rewe : Marke JA!! hat 1,8g KH auf 100g, der Blumenkohl von JA! hat 2,1g KH. Also die TK- Ware.
Zumindest im Jahresdurchschnitt. Ich hatte die mal gefragt, die Werte ändern sich je nach Jahreszeit/Witterung/kosmischer Strahlung *lacht*immer ein wenig.
Beide kosten meine ich pro Kilo um die 1,50€ wenn ich mich nicht irre.
Ich hab aber auch schon mal iwo Brokkoli gekauft der hatte dann schreckliche 5g KH, ich hab die Marke aber schnell aus dem Kopf verdrängt. Daher weiß ich nicht mehr welche es war. Aber solche Erlebnisse lehren einen immer auf die Verpackungen zu schaun, da gibt es immer Unterschiede wo man keine vermutet.
Als App nehm ich MyFitnessPal (kostenlose Version) aber auch nur weil die mit Garmin zusammen funktioniert und mein Fitnesstracker bzw Tacho am Bike auch von Garmin ist. Das ist aber nur Faulheit. Die sind über BT miteinander verbunden und berichten sich dann gegenseitig wie viele Kalorien ich angeblich beim Sport verfeuert habe. FDDB hab ich vorher immer benutzt (nur am PC), hier aber die kostenpflichtige Version weil ich iwann am Limit war mit iwas und mich die einmaligen 50€ nicht gejuckt haben.