Ragnar low carb

Ragnar

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• 29. Juli 2018

• #161

miri schrieb:

Jeder muss seine Erfahrungen selbst machen...

Zum Vergrößern anklicken....

So ist es..und meine kohlenhydrattoleranz wird eine andere sein wie von wem anderen.. und wenn ich mit weniger klar komme, Dann ist es auch ok..
Aber momentan interessiert mich erstmal nur das abnehmen..

 

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Michael62

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• 29. Juli 2018

• #162

Das wird schon.

Plateaus gehören immer mal dazu. Nerven, aber sind halt da.

 

Ragnar

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• 30. Juli 2018

• #163

Jawoll..!!!

Gewicht: 132,7 kg
Halsumfang: 45cm
Bizeps: 45,5
Brust: 128
Bauch: 130
Wade:49

 

Linea

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• 30. Juli 2018

• #164

Ragnar schrieb:

Wade:49

Zum Vergrößern anklicken....

Wieso misst du die Wade?
Normalerweise nimmt man doch den Oberschenkel...???

 

Ragnar

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• 30. Juli 2018

• #165

Weil ich auch gerne wasser ziehe.. und da meine waden am fettärmsten an meinem körper sind, messe ich die mit..

 

Jedlaya

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• 30. Juli 2018

• #166

Glückwunsch

 

Ragnar

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• 30. Juli 2018

• #167

Danke jedlaya

 

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• 30. Juli 2018

• #168

Läuft doch wieder.

Achte mal drauf, wenn Tallie gegen 100cm geht und du keine "Storchenbeine" hast, also die klassische "starke Brust/Schulter, flacher Bauch, starke Beine" Figur hast was dann passiert.

Andere sehen nur "Proportionen" nicht absolutes Gewicht.

Einfach dranbleiben, weiter Kraftsport, und es läuft.

 

Ragnar

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• 01. Aug. 2018

• #169

Also ich muss sagen dass ich mit der ketogenen diät sehr gut klar komme..
Ich habe auch nicht das gegühl dass ich was vermisse..

Was ich aber schon abgestoppt habe ist, sowie ich über 20gramm kh esse, fliege ich wieder aus der keto..

Bin aber am nächsten tag gleich wieder drin wenn ich mich halte und die kh nur signifikant drüber waren..

 

Ragnar

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• 22. Aug. 2018

• #170

Gewicht: 129,7 (ein paar mal gesündigt)
Bin trotzdem sehr zufrieden! Den 2ten 10er geknackt..

 

Ragnar

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• 24. Aug. 2018

• #171

Selbstgemachte hühnersuppe mit ei. Da ich krank bin..

 

Sonja

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• 24. Aug. 2018

• #172

Was für eine winzige Portion.^^
Gute Besserung!

 

Ragnar

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• 24. Aug. 2018

• #173

Da is ja noch was im Topf

 

blaumeise50

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• 24. Aug. 2018

• #174

Gute Besserung !

 

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• 24. Aug. 2018

• #175

Von mir auch gute Besserung.

 

Liliane

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• 24. Aug. 2018

• #176

Hallo Ragnar,
gute Besserung wünsche ich Dir!
Hühnersuppe hilft gegen alles !
Es freut mich, wie Du voran gekommen bist, ganz toll, aus der 4 nach der 1 schon eine 2 gemacht ... weiterhin solche Erfolge!

LG Liliane

 

Ragnar

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• 12. Sep. 2018

• #177

Frage, ich habe seid ei paar Tagen sehr viel Blähungen.. esse ich vielleicht zu wenige Gemüse? Was macht ihr da?

 

Linea

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• 12. Sep. 2018

• #178

Ragnar schrieb:

Frage, ich habe seid ei paar Tagen sehr viel Blähungen.. esse ich vielleicht zu wenige Gemüse? Was macht ihr da?

Zum Vergrößern anklicken....

Kannst du ein Lebensmittel identifizieren, was die Blähungen auslöst? Wenn ja lass es einfach weg.

 

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• 12. Sep. 2018

• #179

Ist die Verdauung ansonsten normal?
Dass zwischendrin Blähungen auftauchen, kenne ich so nicht.
Nur in Verbindung mit dem, was ich ggf. gegessen habe, wie Linea es auch vermutet.

 

Ragnar

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• 12. Sep. 2018

• #180

Ne Durchfall auch mittlerweile.. aber ich glaube ich weiss was es ist.. ich habe vor 2 Tagen ziegenkäse gegessen u d ich vertrage keinen "intensiveren" Käse.. Nur gouda und sowa..