Raiods Tagebuch

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Mehr oder weniger selbst gekocht, nicht von mir, hab ich von der mutter abgestaubt. Die Würstchen waren auch nicht maschinell gefertigt sondern von einem Bekannten aus eigener Schlachtung selbst gemacht.
Der Hokkaidokürbis hat zwar 12g Kohlenhydrate pro 100g, aber da ich eh nur nen halben Teller hatte und dafür mehr Polnische gegessen habe, macht das nix aus.
 
So, gestern konnte ich nix schreiben, war auf nem Ausflug mit dem Musikverein im Bayrischen Landtag. Echt erschreckend mit welcher Motivation die Leute da drinnen sitzen, geht ja teilweise zu wie im Kindergarten.

Essensplan:

Frühs:
Hüttenkäse
2 Scheiben Wurst + Mayo

Mittags:
Essen im Landtag -> Ne kleine Schüssel Krautsalat, Schweinsbraten mit Klos, Großes Eis.
Davon hab ich allerdings den Klos und das Eis auf die Nachbarn verteilt und hab nur den Krautsalat mit der Scheibe Fleisch gegessen.

Abendessen:
STAU stinkt, von daher gabs nur 2 Debreziner und die halbe Notfalltüte Macadamianüsse für die Kalorienbilanz. (Zum Glück hab ich die zur Vorsicht mal mitgenommen:) )

Getrunken:
4.5l

Sport:
Die hälfte vom Tag im Bus rumgesessen, die andere Hälfte im Landtag, München, Olypmiastadion rumgelaufen :/
 
Essen gestern (Sonntag):

Früh:
-

Mittags:
Schweinesteak, ne Bratwurst und Salat

Zwischendurch: 1 Bifi

Abends:
Cordon Bleu mit Salat

Getrunken:
Zu wenig! Ca. 2.5l

Sport:
Ca 7-8km gelaufen
 
Montag 26.4.10:

Morgens:
1/2 Bratwurst vom Vortag
4-5 Scheiben Wurst
2 Scheiben Käse

Mittags:
Salatteller mit Putenfleisch

Abends:
Putensteak mit Champignons und Sahnesoße

Zwischendrin:
1 Hand voll Macadamias

Trinken:
5L

Sport:
45 min Rad
 
Dienstag 27.04.10:

Großer Tag des Käses gestern!

Morgens:
200g Hüttenkäse
150g Kabanossi

Mittags:
Salatteller mit Hühnchen

Abends:
Gebackener Camembert mit Meerrettich (Ohne Panade!)

Getrunken: 5L

Sport:
75min Holz aufsetzen...
 
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Danke! :)
Sind sogar schon 24 seit heute früh, aber offiziell eintragen tu ich das immer erst am Wochenende, hab mich heute früh nur aus Zufall mal gewogen weil die Waage grad im Weg rumstand.
 
Mittwoch 28.04.10

Morgens:
200g Hüttenkäse
1 Ei
Mayo

Mittag:
Salatteller mit Putenstreifen

Abends:
Schweinekrustenbraten ohne Soße (NUR Fleisch)

Trinken: 4.3L

Sport: 60min Rad
 
Schön, dass es bei dir auch rund läuft.

Schweinekrustenbraten hätte ich heute auch gerne, da läuft mir das Wasser im Munde zusammen. Das war nicht immer so, ich habe bis vor 3-4 Jahren keine Schweinefleisch gegessen.
 
Joah, läuft vor sich hin, hab mich mittlerweile damit abgefunden dass es nicht die ganze Zeit so weitergehen konnte wie am Anfang und dass ich meine "Juhu ich wieg seit undenkbar langer Zeit mal unter 100" Feier noch ein wenig aufschieben muss. Von daher lässt sich das ganze konsequent durchhalten. Ich glaub an meinem Geburtstag nächste Woche (oder mal sehn wann ich den Feier) werd ich mal wieder was trinken, aber wenn dann auch nur Whisky oder ähnliches entweder pur oder mit Coke Zero. :)

Warum hast du kein Schweinefleisch gegessen, warst du Vegetarier?
 
Ich mochte es einfach nicht, es hat mich angeekelt.
In der Jugend hatte ich mal ein paar Monate Pickel und der Hautarzt hat zu mir gesagt, dass ich kein Schweinefleisch essen solle. Das wäre "unreines" Fleisch, weil Schweine Allesfresser sind, sie essen tote Ratten, Glas, Aas usw...das Fleisch wäre vollgepumt mit Hormonen usw...

Ich habe dann konsequent über 20 Jahre kein Schweinefleisch gegessen.
Jetzt esse ich es aber auch sehr selten. Ich liebe Geflügel und Rind.

Ach ja, Rindfleisch habe ich von 1992 - 2003 nicht gegessen, wegen BSE.
Ich hatte so ne Nachbarin, die hat mich schon aufgeklärt, als in den Medien noch nicht die Rede von BSE war.

Ja, so verrückt bin ich...hi hi...
 
Warum verrückt? Du hasts wenigstens durchgezogen :) Aber mit Atkins kannst du ja wenigstens die ganzen Schweine und Rinder "nachholen" die du damals nicht aufgegessen hast. ;)

images

1899098.jpg
 
Zuletzt bearbeitet:
Gna, warum linkts die bilder net gescheit...
 
Peta - die Abkürzung ist ja cool! hi hi...
 
Irgendwann mach ich mir mal so ein T-Shirt! :)
 
Ja, das ist ne coole Idee.
Wie reagiert dein Umfeld mittlerweile darauf, dass du Atkins lebst?
 
Da muss ich sagen hab ich wirklich Glück, die unterstützen dass alle! Bei Familienfeiern wird darauf geachtet dass ich auch mitessen kann und blöde Kommentare kommen garnicht erst.
Könnte aber auch daran liegen dass man schon gute Erfolge sieht und ich mich endlich mal dazu aufgerafft habe etwas konsequent gegen mein Gewicht zu tun. Ich denke mal die sehen Atkins dann einfach als Mittel zum Zweck an.
 
Gut, dass sie dich bei der Ernährung unterstützen. Klar sie sehen Fakten und das überzeugt sie.

Wenn ich mein Wohlfühlgewicht habe und die Mayo neben mir steht, fühle ich mich gut. Es sagt auch niemand auf der Arbeit was.
Wenn ich aber jetzt wieder dicker bin und die Mayo steht neben mir auf Tisch, fühle ich mich gar nicht wohl. Ich bekomme dann auch so Sprüche, wie:""Kein Wunder, dass du so zugenommen hast. Ich würde mal die Mayo weglassen".
 
Ja, das lästern und die Besserwisser hat man dann schnell...
Bin ja mal gespannt wie schwer das wird mit dem halten wenn ich erstmal bei meinem Wunschgewicht ankommen sollte. :)

Essensplan 29.04.10

Morgens:
1 Ei
Wurst + Käse
Mayo

Mittags:
Salatteller mit Fleisch

Abends:
Paprika-Tomate-Leberkäse Salat ;)

Zwischendurch:
Macadamias

Trinken: 4.3L

Sport: 40min Schwimmen
 
Ohgott was für ein Grillwochenende... Zum glück nur mit Fleisch und Knoblauchbutter "gesündigt" :)

Samstag:
Frühs: -
Mittags: Selbstgemachter Wurstsalat
Abends: 1 Steak, 2 Bratwürste, Mayo, Kräuterbutter, Grüner Salat

Sonntag:
Frühs: 2 kalte Bratwürste vom Vortag weil keine Zeit

Nach dem Frühstück ging es um 07.45 gleich fort zum aufbauen der Musikanlage... Schwere Boxen sind blöd!
Danach ab 11 Musikspielen.

Mittags: 2 ziemmlich Dürre Bratwürstchen mit Senf auf dem Fest, Steak sah nicht so gut aus und den restlichen Sachen hab ich nicht getraut. =)

Musik gespielt bis 4, danach Anlage wieder abbauen, naja gut, ist auch "sport"...

Abends: Schönes Wetter, dachten wir, hey rufen wir die Leute zusamen und Grillen nochmal... gesagt, getan, 2 Steaks gegessen. Wieder mit viel Kräuterbutter und Salat.

Getrunken: 4-5l

Sport: Naja, 5h Musikspielen im stehen, 2.5h Auf/Abbau... Ich glaub den Sport konnte ich mir an dem Tag sparen. Hätten meine Füße allerdings auch nicht mehr mitgemacht. ;)
 
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