Raiods Tagebuch

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Blah :p
Waren zu 6! Ein Freund von mir, und 4 Studienkolleginnen von ihm. :p
Außerdem wars nur Harry Potter, die waren froh dass sich jemand die OV mit angeschaut hat, weil alle immer sagen sie verstehen die Filme in Englisch net! =)

Ansonsten ist alles klar, Ticker stimmt halbwegs, bin atm auf 96.1 kg. Aber wie gesagt, ich geh seit 3 Wochen ins Fitness Studio und hab merklich Muskelmasse zugelegt, daran wird wohl die vermeintliche Stagnation liegen.
 
Dienstag 23.11.10

Morgens: Thunfisch "Salat"
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Gulasch mit Salat

Trinken: 5.75 l, immerhin 0.25l mehr als gestern =)

Sport: 45min Schwimmen
 
Mittwoch 24.11.10

Morgens: Salami, Mayo
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Gurkengemüse + Salami

Trinken: 6l!!!
Sport: 60 min Fitness Studio
 
Donnerstag 25.11.10

Stilecht zum Thanksgiving war gestern !UNBEWUSST! Tag der Pute bei mir, hab das erst Abends gemerkt und mich verflucht. :)

Morgens: Putenschinken angebraten und mit Eiern und Käse gemischt
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Putenoberkeule mit Gemüse

Trinken: 5l

Ausserdem hab ich die letzten Tage wohl einiges abgenommen aber das Wasser wollte nicht raus, die letzten 2 Tage war ich quasi alle 1-2h aufm Klo, dachte mir schon dass ich zwar so viel getrunken hab aber nicht SO EXTREM.
Das Ende vom Lied ist, dass heute 95.3 auf der Wage gestanden hat! *FREU*
 
raiod schrieb:
Donnerstag 25.11.10

Stilecht zum Thanksgiving war gestern !UNBEWUSST! Tag der Pute bei mir, hab das erst Abends gemerkt und mich verflucht. :)

Morgens: Putenschinken angebraten und mit Eiern und Käse gemischt
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Putenoberkeule mit Gemüse

Trinken: 5l

Ausserdem hab ich die letzten Tage wohl einiges abgenommen aber das Wasser wollte nicht raus, die letzten 2 Tage war ich quasi alle 1-2h aufm Klo, dachte mir schon dass ich zwar so viel getrunken hab aber nicht SO EXTREM.
Das Ende vom Lied ist, dass heute 95.3 auf der Wage gestanden hat! *FREU*
Zum Vergrößern anklicken....
Siehste wohl! Trinken bringt's!!!
Die scheinbare "Papageienblase" gibt sich nach ca. 2 Wochen.
lg m
 
Bei uns heißt das Konfirmantenblase! :)
 
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Sonntag 28.11.10

Morgens: -
Mittags: Unpaniertes Schnitzel mit Gemüse und Mayo
Abends: Wurst + Käse

Trinken: 4.5l (Bin erst um 1 aufgestanden weil der Samstag ziemlich lang war, mehr ging dann nimmer! :) )
 
Zuletzt bearbeitet:
Montag 29.11.10

Morgens: Wurst, Käse, Mayo
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Rindfleisch mit Wirschinggemüse

Trinken: 5l
 
Dienstag 30.11.10

Morgens: Wurstsalat, Mayo,Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Brokkoli-Schinke-Pilz-Käse Auflauf

Trinken: 5l
 
Mittwoch 1.12.10

Morgens: Salami, Mayo
Mittags: Salat mit Putenstreifen
Abends: Suppe mit Gemüse und Fleischwurst

Trinken 5.5l
 
Hallo Jürgen, ich habe mal die Anfänge deines Tagebuches durchgelesen.
Mir ist aufgefallen, dass wir früher viel mehr kommuniziert haben.

Jetzt schreibst du immer nur deine Esspläne...wie langweilig!
 
Ja, ich hab in letzter Zeit immer ziemlich wenig Zeit.
Auf der Arbeit ist viel zu tun und wenn ich daheim bin, sitze ich kaum noch vorm PC... Aber angesichts der Wetterlage wird sich das wohl notgedrungen ändern die nächste Zeit! :)
 
Verstehe ich nicht - warum wird sich was ändern???

Wie oft gehst du wöchentlich ins Studio? Macht es dir Spaß oder ist es eher eine Pflicht?
 
Ich geh normal 2 mal die woche ins studio und 1 - 2 mal schwimmen. Die Woche wurds nur nix, weil ich in nem kleinen Kaff wohne und bei den Wetterverhältnissen des öfteren eingeschneit bin. Bzw nicht wirklich eingeschneit, aber ich muss, wenn ich ins Fitness Studio will immer einen steilen Berg hochfahren oder 10-15km Umweg machen. Da überlegt man sichs dann natürlich 2 mal ob man mit dem Auto wegfährt. Das bedeutet dann dass ich daheim auf dem Hometrainer sitze und Hanteltraining mache und daher mehr zeit habe!
Vom Spaß her muss ich sagen dass mir das Fitness Studio richtig Spaß macht und ich mich drüber Ärger dass ich jetzt 2 mal nicht hingehen konnte. Das Hanteltraining daheim ist net so spaßig, das ist eher ein "muss". :)
 
Donnerstag 02.12.10

Morgens: Rührei mit 3 Eiern, 150g Putenfleisch und 60g Käse
Mittags: Salatteller mit Putenfleisch
Abends: Hackbraten mit Ei und Baconkruste :)

Trinken: 5.5l

noch genau 2 Wochen bis zu den 3 Wochen Weihnachtsferien! Und einen Tag zwischendrin kann ich auch noch Urlaub nehmen! :)
 
Sonntag 5.12.10

Morgens: Cabanossi
Mittags: Schweinelende in Curry-Cocos Soße mit Salat
Abends: Schinken + Käse

Trinken: 5l

Zwischendurch: 1 Mandelmuffin (Selbstgemacht, aus der Rezeptecke, zwischen 1.7 und 2.5g kh pro stück
 
Moin Jürgen,

hats bei euch auch so viel geschneit?!
Ich bin letzte Woche noch durch Bayern zurück gefahren,
da sahs sehr human aus, aber nach diesem Wochenend
kann sich ja einiges geändert haben...

Wie schmecken eigentlich die Muffins? Kann man die mit
"echten" vergleichen?
 
Hoi Marcus! Hm, ja es schneit immer noch, ich wohn zwar am rande von Bayern (Unterfranken) aber trotzdem schneits den ganzen Tag. Das nervt mich tierisch weil ich so nicht ins Fitness Studio fahren kann... Das Risiko abends eingeschneit zu werden ist einfach zu groß wenn die Strecke dorthin so unfallanfällig ist.
Die Muffins schmecken echt gut, aber "vergleichbar" sind sie nicht. Die Konsistenz ist bei weitem nicht so locker flockig wie normale Muffins. Aber das ist mir relativ egal, ich find sie klasse und kann mir vor allem im Advent wenn sich alle die Kuchenstücke und Plätzchen reinprügeln auch was gönnen. Aber da sie 240 kcal pro Stück haben gibts trotzdem nur max 1 am Tag! :)
 
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