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Rayearth
Guest
Öhm wir Schweizer sagen den Pfannkuchen ja Omellets *lol*
Darum das Mehl.....
Komisches Völkchen sind wir, wa
Hihi....
Jaja, lacht nur...ich geh später heulen *löle*
@Doris: Ich habs erst auch nicht gerafft wegen den Blöcken, bis ich das Kapitel durchgelesen hatte und dann kam das grosse AHA *lach*
Ist gar nicht so schwer.....
@Joey: Es geht mir soweit gut danke
Bin gespannt wie mein Körper nun auf Sears anschlägt. Vorher wars ja freestylemässig, einfach mit einigen Merkpunkten die ich von Garfield bekommen habe kombiniert.
Angst, dass es bei mir ausgehen könnte wie bei Doris hab ich schon, aber da kann ich wieder mit abhelfen und mach halt etwas freestyle daraus. Passen tut mir das ganze schon. Ist mir sehr sympathisch.
Und Bolle gefällts auch
Darum das Mehl.....
Komisches Völkchen sind wir, wa
Hihi....
Jaja, lacht nur...ich geh später heulen *löle*
@Doris: Ich habs erst auch nicht gerafft wegen den Blöcken, bis ich das Kapitel durchgelesen hatte und dann kam das grosse AHA *lach*
Ist gar nicht so schwer.....
@Joey: Es geht mir soweit gut danke
Bin gespannt wie mein Körper nun auf Sears anschlägt. Vorher wars ja freestylemässig, einfach mit einigen Merkpunkten die ich von Garfield bekommen habe kombiniert.
Angst, dass es bei mir ausgehen könnte wie bei Doris hab ich schon, aber da kann ich wieder mit abhelfen und mach halt etwas freestyle daraus. Passen tut mir das ganze schon. Ist mir sehr sympathisch.
Und Bolle gefällts auch
Dallas
Motivationsvorturnerin
Maria schreibst du mal ein paar Tage auf, was du so ißt? Das wäre bestimmt interessant für viele hier! ( Also auf jeden Fall für mich 
)
)
Banshee
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- 47 kg
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- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
Würde mich auch brennend interessieren! 
Ansonsten wünsche ich dir viel Erfolg und ganz viel Durchhaltevermögen!
Ansonsten wünsche ich dir viel Erfolg und ganz viel Durchhaltevermögen!
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Rayearth
Guest
@Joey: Ich werde es schon so anpassen, wie es für mich passt. Ich bin kein Mensch,der strikt genau den Plan einhält. War ja bei Atkins auch so und es ging ja immer was dabei
Bei der Arbeit oder wenn ich was zusammenbauen muss, kann ich genau nach Plan arbeiten, aber nach Plan essen da ging bei mir noch nie was. Nicht mal bei Low Fat, aber da hab ich halt einfach mal aus einer ZM zwei gemacht, weil ich dauernd hunger hatte *lach*
@Claudia: Werd ich machen.
@Banshee: Danke, das wird schon. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg
Mein Fisch liegt im Ofen und schmort vor sich hin. Ist eigentlich ein Schlefi, aber eins was man essen darf
Und dazu gibts ne grüne Gemüse-Mischung. Hab die bei Aldi (Schweiz) gefunden. Superlecker. Bin nicht immer der Freund von TK Gemüse.
Für meinen Mann gibts zusätzlich Kartoffeln.
Meine Tochter kam gerade vom KIGA. Gestern hat sie ihr Täschchen vergessen, wo sie ihr Pausenbrot mit nimmt.
Heute hab ich ihr, ihr Rücksäckchen mitgegeben. Jetzt liegt beides im KIGA.
Toll wa *grummel*
Bei der Arbeit oder wenn ich was zusammenbauen muss, kann ich genau nach Plan arbeiten, aber nach Plan essen da ging bei mir noch nie was. Nicht mal bei Low Fat, aber da hab ich halt einfach mal aus einer ZM zwei gemacht, weil ich dauernd hunger hatte *lach*
@Claudia: Werd ich machen.
@Banshee: Danke, das wird schon. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg
Mein Fisch liegt im Ofen und schmort vor sich hin. Ist eigentlich ein Schlefi, aber eins was man essen darf
Und dazu gibts ne grüne Gemüse-Mischung. Hab die bei Aldi (Schweiz) gefunden. Superlecker. Bin nicht immer der Freund von TK Gemüse.
Für meinen Mann gibts zusätzlich Kartoffeln.
Meine Tochter kam gerade vom KIGA. Gestern hat sie ihr Täschchen vergessen, wo sie ihr Pausenbrot mit nimmt.
Heute hab ich ihr, ihr Rücksäckchen mitgegeben. Jetzt liegt beides im KIGA.
Toll wa *grummel*
miyrabelle
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So ein Kind war ich auch.
Mich interessiert dein Essensplan ebenfalls, super dass du das aufschreibst!
Mich interessiert dein Essensplan ebenfalls, super dass du das aufschreibst!
twiggy
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Hihi.. Jule lässt auch ständig alles dort. Oma ist in der Beziehung auch etwas schusselig. Sie denkt nicht immer dran.
Am schlimmsten war es Gestern, da hatte sie ihr Kuschelkissen dort vergessen, das braucht sie doch zum einschlafen.
Du kannst Dir bestimmt meinen Abend vorstellen. *gg*
Erst als sie dann bei mir im Bett einschlafen durfte mit meinem Kissen ging es einigermaßen.
Am schlimmsten war es Gestern, da hatte sie ihr Kuschelkissen dort vergessen, das braucht sie doch zum einschlafen.
Du kannst Dir bestimmt meinen Abend vorstellen. *gg*
Erst als sie dann bei mir im Bett einschlafen durfte mit meinem Kissen ging es einigermaßen.
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Rayearth
Guest
Oh je....
Meine braucht glücklicherweise nichts bestimmtes um einzuschlafen.
Aber das beste ist, sie hat beide im KIGA Bus vergessen. Werd da nachher mal anrufen.
Das kommt davon, wenn man mit den Gedanken nur bei Nico hängt *lol*
Meine braucht glücklicherweise nichts bestimmtes um einzuschlafen.
Aber das beste ist, sie hat beide im KIGA Bus vergessen. Werd da nachher mal anrufen.
Das kommt davon, wenn man mit den Gedanken nur bei Nico hängt *lol*
trockentuch
Stamm Mitglied
Hallo Maria...Ich bin auch schon gespannt auf Deinen neuen Essenplan....
Ich habe noch nie vorher Sears gehört und weiss gar nicht genau worum s da geht.Muss mich mal schlau googeln.......
Ganz viel Erfolg und schöön das es Dir auch inzwischen besser geht...
*neugierigbin*
Ich habe noch nie vorher Sears gehört und weiss gar nicht genau worum s da geht.Muss mich mal schlau googeln.......
Ganz viel Erfolg und schöön das es Dir auch inzwischen besser geht...
*neugierigbin*
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SandraBubalo
Guest
Hallo Maria, von mir auch alles toi toi toi für deine Sears-Ernährung. Würde mich auch mal interessieren, was du da so verputzen tust
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Rayearth
Guest
Heutiges Essen:
Frühstück: 100g Magerquark
200g Birnenkompott von Natreen (musste sein, damit ich auf mehr KH's, als EW komme), ein Spritzer Süsse
Mittagessen: 100g Schlemmerfilet
220g Gemüsemischung (Bohnen, Erbsen, Brokkoli und Rosenkohl)
Snack: 100g Magerquark
100g Schattenmorellen von Diätini, ein Spritzer Süsse
Abendessen: 120g Thunfisch (aus der Dose, im eigenen Saft)
2 Scheiben Roggenbrot (50g)
1TL Mayo
Laut Buch lässt das Roggenbrot den BZ nur mässig ansteigen, also hab ichs mal versucht.
Snack: 30g Thunfisch
9 Trauben
Sodele das war mein heutiger Futterplan.
Danke, für eure lieben Zusprüche. Freu mich sehr darüber. Bin sehr gespannt wie es mit Sears geht. Fühl mich sehr gut damit. Heute war ich dermassen Fit, dass ich hätte Bäume ausreissen können, aber Garfield hats mir verboten *lol*
Also,sind die Bäume noch da, wo sie sonst stehen
Ich geh jetzt Wäsche zusammenlegen und seh mir dabei Frauentausch an.
Frühstück: 100g Magerquark
200g Birnenkompott von Natreen (musste sein, damit ich auf mehr KH's, als EW komme), ein Spritzer Süsse
Mittagessen: 100g Schlemmerfilet
220g Gemüsemischung (Bohnen, Erbsen, Brokkoli und Rosenkohl)
Snack: 100g Magerquark
100g Schattenmorellen von Diätini, ein Spritzer Süsse
Abendessen: 120g Thunfisch (aus der Dose, im eigenen Saft)
2 Scheiben Roggenbrot (50g)
1TL Mayo
Laut Buch lässt das Roggenbrot den BZ nur mässig ansteigen, also hab ichs mal versucht.
Snack: 30g Thunfisch
9 Trauben
Sodele das war mein heutiger Futterplan.
Danke, für eure lieben Zusprüche. Freu mich sehr darüber. Bin sehr gespannt wie es mit Sears geht. Fühl mich sehr gut damit. Heute war ich dermassen Fit, dass ich hätte Bäume ausreissen können, aber Garfield hats mir verboten *lol*
Also,sind die Bäume noch da, wo sie sonst stehen
Ich geh jetzt Wäsche zusammenlegen und seh mir dabei Frauentausch an.
DogmaMinden
Stamm Mitglied
Die Natreen-Früchte finde ich auch allesamt top!
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Rayearth
Guest
Oh ja, das sind sie. Und bei uns in der Schweiz findet man die kaum. Habs noch nie gesehen.
Aber da wir öfters mal in Konstanz einkaufen, hab ich von Garfield den Tip bekommen da mal bei Rewe vorbeizuschauen und tatsächlich...da gabs Natreenfrüchte
Muss aber bald Nachschub holen. Hab nicht soviel mitgenommen. Wollte erst probieren
Aber ich hab hier in der Kühltruhe noch Zwetschgen eingefrohren. Aus denen könnte ich mal Kompott machen. Ausser mir, futtert das Zeug hier niemand.
Aber da wir öfters mal in Konstanz einkaufen, hab ich von Garfield den Tip bekommen da mal bei Rewe vorbeizuschauen und tatsächlich...da gabs Natreenfrüchte
Muss aber bald Nachschub holen. Hab nicht soviel mitgenommen. Wollte erst probieren
Aber ich hab hier in der Kühltruhe noch Zwetschgen eingefrohren. Aus denen könnte ich mal Kompott machen. Ausser mir, futtert das Zeug hier niemand.
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Rayearth
Guest
Morgen zusammmen
Bolle sagt heute morgen 158.6kg (-500g).
Sieht schon mal gut aus. Dann wär ich schon bald mal wieder bei meinem Tickerstand.
Dann könnt ich dann auch wieder mal anfangen Sternchenziele zu setzen.
So wie es aussieht, akzeptiert mein Körper Sears und sammelt kein Wasser an.
Zumindest noch nicht *lol*
Darf auch gerne weiterhin so bleiben
@Garfield: Glaub ich auch nicht, dass es Natreenfrüchte in Spanien gibt.
Vorsorgen ist da sicher die bessere Variante
Bolle sagt heute morgen 158.6kg (-500g).
Sieht schon mal gut aus. Dann wär ich schon bald mal wieder bei meinem Tickerstand.
Dann könnt ich dann auch wieder mal anfangen Sternchenziele zu setzen.
So wie es aussieht, akzeptiert mein Körper Sears und sammelt kein Wasser an.
Zumindest noch nicht *lol*
Darf auch gerne weiterhin so bleiben
@Garfield: Glaub ich auch nicht, dass es Natreenfrüchte in Spanien gibt.
Vorsorgen ist da sicher die bessere Variante
Hey das hört sich doch super an. Kann mir nicht vorstellen, daß der Körper jetzt noch mal anfängt wegen Sears Wasser zu sammeln, dann eher wegen was anderes. Denn sonst würds ja nicht so rasant runtergehen. Supi!
twiggy
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- Atkins
Morgen Maria,
schön, dass Du Dich mit Sears so wohlfühlst. Und natürlich auch dass das Wasser weg geht und die Grämmchen wieder runter gehen.
Dein Speiseplan für Gestern hört sich aber auch superlecker an. *sabber*
Immer ran an die Sternchen *daumendrück*
Mein Gewicht war heute 74,0! Mich wundert nix mehr.
Also bleibt es dabei: Ab Montag Fettfasten für 4 Tage. Habe mich schon mit Frischkäse und Macas eingedeckt.
schön, dass Du Dich mit Sears so wohlfühlst. Und natürlich auch dass das Wasser weg geht und die Grämmchen wieder runter gehen.
Dein Speiseplan für Gestern hört sich aber auch superlecker an. *sabber*
Immer ran an die Sternchen *daumendrück*
Mein Gewicht war heute 74,0! Mich wundert nix mehr.
Also bleibt es dabei: Ab Montag Fettfasten für 4 Tage. Habe mich schon mit Frischkäse und Macas eingedeckt.
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Rayearth
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Dann hoffe ich mal, dass das Fettfasten was nützt bei dir. Irgendwie muss doch noch was runtergehen.
An die Sternchen wag ich mich erst ran, wenn ich die 158.2kg wieder erreicht habe. Dann steck ich mir wieder Sternchenziele
An die Sternchen wag ich mich erst ran, wenn ich die 158.2kg wieder erreicht habe. Dann steck ich mir wieder Sternchenziele
