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Das läßt sich ja gut an und du scheinst dich damit wohlzufühlen! Ich hoffe das es weiter so fluppt :dafür:
 
Das hoffe ich auch :)
Würd gerne dieses Jahr die 150kg auf der Waage sehen.

Wohlfühlen tu ich mich auch sehr.

Mein Mann hat mich gestern schockiert angesehen als er mein Abendessen gesehen hat. 120g Thunfisch mit 2 Scheiben Roggenbrot (50g zusammen) ist ja schon nicht viel. Wenn man es mal mengenmäßig betrachtet. Aber ich hatte danach wirklich genug.
Sobald die Kohlenhydrate, das Eiweiss und Fett richtig kombiniert ist, meldet der Körper bald mal, dass er satt ist.

Schatzi wollte mir partout nicht glauben, dass ich wirklich genug habe *lol*
 
Wow ! Das klingt doch super ! Und lecker hört es sich auch an. Weiterhin viel Erfolg mit Sears...
 
Ich denke die 150 schaffst du dieses Jahr noch locker :jepp:
 
JOah würd ich auch sagen,...natürlich ohne Schlamperei. Ich möchte gerne bis auf 80 runter sein bis Weihnachten, das wird schon schwieriger (wg Ausgangsgewicht) ...muß mich echt am Riemen reißen *REIß*
 
Ich glaube auch, dass es jetzt flutscht bei dir - die 150 schaffst du sicher!
Toll, dass es dir so gut geht damit! >:)
 
Das klingt total gut, es geht runter, es schmeckt Dir! Und mehr KH machts halt auch manchmal leichter, finde ich!
Die 150 schaffst Du locker, ich würde sagen, da geht noch einiges mehr!
 
@Petra& Anne: Danke :) Ich denke, es wird hinhauen.

@Joey: Kommt drauf an, wie schnell die Abnahme vonstatten geht. Sind zwar nur noch gute 8kg. Sollte eigentlich machbar sein :)

@Mira: Das ist klar, dass es bei dir immer langsamer voran geht, aber wenn du es dann geschafft hast, dann hast dus.

@Banshee: Danke, bin echt froh drüber, dass es mir wieder so gut geht.

@Lolle: Du sagst es. Ist schon ne Umgewöhnung von 30g KH täglich rauf auf 90g KH zu steigen. Aber es tut mir gut. Bolle zeigt keine zunahme.
Mal sehen, wie es aussieht ende Dezember.
Okay vor Weinachten. Die drei Tage Weinachten is nicht mit LC. Habs meiner Familie versprochen.

War heute morgen beim Bauer und hab da Obst eingekauft. Zwetschgen, Birnen und Äpfel. Ich hab wieder Obst zu Hause *hüpf*
Hatte ja sonst nur wenig zu Hause, daher die Kinder nicht immer das gleiche Obst essen. Mal Bananen, mal Trauben, mal dies und mal jenes und jetzt ist meine Obstschale wieder voll :)

Heute morgen hab ich mir frische Trauben in den Quark geschnippelt. Meine Natreenfrüchte sind alle. Hab nur noch ein bisschen Schattenmorellen hier.

Mach dann heute Abend mal noch Götterspeise...die gibts ja in der Schweiz auch kaum. Und bei REWE hab ich gleich zugeschlagen :)
Dann kann ich am Wochenende wieder mal Götterspeise futtern.

Und jetzt mach ich weiter Wäsche.

Es stapelt sich immer mehr.
Enorm wieviel man waschen muss, mit zwei Kiddies :)
 
hi, Marie,
Obst, das klingt gut .. >:) ..ich habe auch heute paar Pflaumen gegessen.. konnte einfach nicht widerstehen und bald ist ja wieder Winter da und heimisches Obst gibts dann (bis auf Äpfel und Birnen ) nicht mehr..

schön, dass du Götterspeise zu kaufen bekommen hast >:) ..
ich ess oft welche abends, wenn der kleine Hunger kommt .. hat keine Kcal und auch keine KH's>:)

lass es dir dann schmecken >:)

ich wünsche dir ein schönes Wochenende
 
hmm Obst, du machst mir Hunger :) Super das es dir wieder besser geht!
 
Hi Kodo,

auch ich freue mich sehr darüber das es dir besser geht. Und wenn du mit dieser Diät besser zurecht kommst, warum nicht?

Drücke dir ganz fest die Daumen das du dein Ziel bis zum Ende des Jahres schaffst, aber da bin ich schon ganz schon zuversichtlich ;)
 
Mampfplan:

Frühstück: 100g Magerquark
20 Trauben

Mittagessen: 120g Putenschnitzel, Klecks light Ketchup
240g Gurkensalat

Snack: 70g Hüttenkäse
4 Zwetschgen

Abendessen: 120g Putenscheiben
2 Stück Roggenbrot (50g)

Snack: 70g Hüttenkäse
halber Apfel



@Katy, ich mag im Winter supergerne Orangen. Die meisten die ich kenne, sind total scharf auf Mandarinen. Mag Orangen aber lieber.
Als ich mit meiner Tochter schwanger war, hab ich täglich bis zu 1kg Orangen verdrückt. Und wehe, ich hatte keine mehr, nicht mal n Glas O-Saft.....da war meine Laune dann im Keller.
Meine Mutter hat mir dann erzählt, dass sie auch soviel Orangen gegessen hätte, als sie mit mir schwanger gewesen war.

Das Obst was es im Sommer gibt, liebe ich auch. Es gibt kein Obst, was mir nicht schmeckt.

@Rebecka: Kannst es morgen ja geniessen, da ist ja dein "Fresstag" :)

@Susi: Mein Ziel ist noch weit weg. Die 150kg schaff ich dieses Jahr sicher noch, vielleicht auch noch etwas mehr,aber insgesamt müssen noch viiiele Kilos runter :) Aber ich hab ja Zeit.






 
laaaaaaach, meine mutter ist zweimal die woche mit einer reisetasche zum wochenmarkt und hat orangen gekauft als sie mit mir schwanger war, ich hasse orangen, und von orangensaft bekomme ich allerübelst sodbrennen :rolleyes:
 
Morgäääääään

Bolle zeigt heute morgen 158.1kg (-500g)
Mein Tickerstand wär also wieder erreicht und Kodolein kann wieder anfangen mit ihrer Sternchensammlerei :)

@Sabine: Wenn man von O-Saft Sodbrennen kriegt, ist klar, dass man sowas meidet. Ich kenne nicht viele, die Orangen wirklich so gerne haben. Die meisten kaufen sie nur, um frischen Saft zu pressen und nicht um zu essen.
 
Ich liiiiieeebe Orangen...besonders wenn sie eiskalt aus der Garage kommen...lecker...da könnt' ich locker Stück verdrücken...mag ich auch definitiv lieber als Mandarinen, die sind entweder zu sauer oder zu süß...
 
Ich, mich kennst Du!

Ich liebe Orangen. Als wir in Sizilien waren habe ich täglich den Markt leergekauft.
Und ich kann Dir sagen, wenn Du die einmal probiert hast, schmecken Dir keine anderen mehr.
Das blöde daran ist immer nur die Schälerei. Das hasse ich. Man steht dann bis unter die Achseln im Saft. *kleb*

Ich esse auch unheimlich gerne Mandarinen. Aber die letzten Winter gab es nicht wirklich leckere hier zu kaufen. Die haben früher viel besser geschmeckt.

Herzlichen Glückwunsch zum Tickerstand. Und jetzt: "Ran an die Sterne"
 
Glückwunsch das der Tickerstand wieder da ist!
 
Morgen :)
Wenn ich deinen Essensplan so lese, dann hat man richtig Lust zu wechseln :D
 

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