Regina's Anstrengungen zur Schadensbegrenzung

Klasse Dany. nett von dir, dass du Ute und mir eine Chance gibst, weil im neuen Jahr machen wir auch wieder ernst, gell Ute?

Also Donnerstag Wiegetag!

War eben im Fitness-Studio und die haben mir einen neuen Trainingsplan erarbeitet. Ich wollte mehr Gewicht mit weniger Wiederholungen und genau das hat er mir gestrickt. War heavy.

Mir ist aufgefallen, mein HWS ist besser nach einer Woche ohne Sport und ohne PC. Ich denk mal, die Ursache fuer die Bewegungseinschraenkung und leichtes Aua ist dieses verkrampfte am PC hocken. Da kann man machen nix. Hab meinen PC schon sehr vermisst die Woche. Andererseits wars so mehr Urlaub auch vom zwanghaften Wiegen und Nahrung aufschreiben.

Danke Dany!

Na klar nehm ich die 4 Kilo auch noch in Angriff, ich will doch die 63 auf der Waage sehen! Allerdings sind bei uns im Januar noch mal einige Geburtstage und ich verschiebe die Phase 1- Attacke auf den Februar. ich weiß zwar, dass dir das einen Riesenvoreil verschafft :???: Na mal sehen!

Ich wünsche dir und deiner Familie ein wunderschönes Weihnachtsfest mit einem fleißigen Weihnachtsmann!

LG Ute

Guten morgen ihr 2!

Mein Vorweihnachtsgewicht beträgt 66,3 kg. Schau mer mal, was die nächsten Tage bringen.

Ich wünsche euch ein wunderschönes Weihnachtsfest! Es soll so ablaufen wie ihr es euch wünscht und geplant habt!

Viel Spaß und lg Ute

Hallo ihr Zwei,

mein Vorweihnachtsgewicht ist 62,4kg. 600g vor Ziel!:shock:
Mal sehen wie es danach aussieht.:rotfl:

Ich wünsch Euch von Herzen ein schönes, ruhiges und erholsames Weihnachtsfest.



GLG Dany

dann hier mal das Vorweihnachtsergebnis:

.................15.9.10....23.12....Diff.
Dany ...........65,8.......62,4....-3,4 kg 1.
Ute..............67,4.......66,3....-1,1 kg 2.
Regina..........65,4.......65,0....-0,4 kg 3.

Die Waage hat mich nach der Woche "Nichtwiegen" positiv ueberrascht! Liebe Waage.

Ute, du hast alles sooo schoen vorbereitet fuer ein grosses Familienfest, und du klingst so, dass du das auch in vollen Zuegen geniesst. Tanti Auguri von mir!

Und Dany, du bist bis jetzt eindeutig die toughste und bravste von uns. Congratulation! Mach weiter so und vielleicht klappts mit dem wegzuschaffenden Pfuendchen ja noch dieses Jahr? Ich wuensche dir frohe Weihnachten, und vielleicht findet am 2ten Weihnachtstag ja noch irgendwo ein rockiges Abtanzen statt, um dir noch eine Freude zu machen?

Weihnachten hier ist so ne Sache, Heiligabend ist hier absolut unwichtig, genauso wie der Weihnachtsbaum. Wenn Weihnachtsbaum, dann mit so blinkenden Laempchen, meist noch in bunt; ich muss dann immer denken: Achtung: Weihnachts-Alarm :rotfl:

Geschenke hauptsaechlich fuer Kinder und das muss bunt sein und viel Krach machen.

Wichtig ist das grosse Fressen am 1. Weihnachtstag mittags, wir fahren dazu ca. 140 km zur Mama von meinem Mann. Ich werde morgen dafuer einen Kaesekuchen (richtig mit Zucker) backen, der kommt bei den Italienern immer gut an.

Und ich habe Schokopralinen (mit Oblaten geschichtet) gemacht, die ich guten Gewissens essen kann.

Heute mittag hatten wir 18 Grad hier; damit ist auch der letzte Schnee weggetaut und es gibt garantiert keine weisse Weihnachten, alles so trist regnerisch grau dunkel. Schade.

Und nun gehe ich doch tatsaechlich heute abend in die Kirche, das erste mal nach 8 Jahren in diesem Dorf. Aber auch nur, weil mein Mann in der Dorfband mitspielt und die ein weihnachtliches Konzert dort geben.

Also ihr Lieben, dann lasst uns mal die schoenen Dinge von Weihnachten geniessen.

Allen, die das hier lesen,
ein Frohes Weihnachten.

Meine Waage hat mich schon heute morgen beschenkt: kg 64,7!!!! So wenig hatte ich zum letzten Mal am 22.11.
Ist bescheuert, aber es hat mich einfach froh gemacht.

........................Kcal......Fett.....EW......KH......Gew. kg


Di 21.12.............1626....114.......113......20........65,2 Vollmond
Mi 22.12............1369....100.........79......22........65,0
Do 23.12............1244.....91..........87.....17........65,0
Fr 24.12..............1794....134........78.....21.........64,7
Sa 25.12.............2037....145.........99.....26........65,2
So 26.12.............1743....135........66.....23.........64,8
Mo 27.12............1810....141.......116....18.........65,2
Di 28.12..........................................................65,0


fuer ueber Weihnachten ist das nicht uebel.


Ich habe am 14. Januar 2010 mit Atkins angefangen und halte seit September mein Gewicht mit um die 20 KHs und ca. 1650 Kcal taeglich.Also eigentlich immer noch Phase 1. Ich folge daraus, dass ich mit Phase 2 / 3 / 4 zunehmen wuerde.



Dass ich jeden Tag Fleisch /Fisch esse, stoert mich immer mehr und mittelfristig werde ich das aendern und schaue mich derzeit ein bisschen nach einer Alternative um. Zunehmen moechte ich deswegen aber nicht.


Auf Anregung hier aus dem Forum habe mir ein paar Buecher kommen lassen (mein Dank an Miri und andere!!!):

• McKenna, Ich mach dich schlank
• Reto Wyss: Klopf dich schlank
• Jack Black MindStore, die Kraft der Visualisierung

aber auch:

• die Oel-Eiweiss-Kost von Frau Dr. Budwig

Da werde ich mich mal langsam durcharbeiten.


Im vorletzten Jahr hab ich die Raucherei aufgegeben und im laufenden Jahr hab ich dann die deswegen zugenommenen Kilos, auch mit Unterstuetzung dieses Forums, wieder abgenommen. Was kommt naechstes Jahr? Ich lass mich ueberraschen.

Hallihallo Regina!

Fein gemacht! :lover:

Ich habe ein paar Pfündchen mehr drauf, nach den sündigen Tagen! Langfristig gesehen, wiege ich aber auch ungefähr soviel wie im September. Dazwischen war es aber schon mal weniger! Irgendwie klappt das bei mir auch nicht mit Phase 3.

Du schreibst aber doch weiter hier deine Erfahrungen!? Es interressiert mich, wie es bei dir weitergeht!

LG Ute

Guten Morgen Ute, hoffe, du hast das "viel Familie" gut ueberstanden. Was nervt ist dann, dass nach so einer Veranstaltung das ganze Haus auf dem Kopf steht mit viel Bettwaesche waschen und wo soll die derzeit getrocknet werden?

Hier gehts noch, haengs morgens raus und abends auf den Waeschestaender vor die Heizung und am folgenden Tag ists trocken. Aber bei Euch ists ja im Moment immer feucht kalt. Ab und zu klick ich auf die Webcam, die auf einen Platz in meinem Heimatort gerichtet ist, ob wohl wieder Schnee dazugekommen ist?

Waeschetrockner ist die Alternative, aber ich hab mich bis heute dagegen gewehrt. Ich moechte den Atomstrombefuehrwortern nicht noch zusaetzliche Argumente in die Hand spielen, nur weil ich meine Waesche s o f o r t trocken flauschig haben will.

Waer wohl eher ein Thema fuer die Plauderecke gewesen, was?

Klar, bleib ich hier im Forum, auch wenn ich nicht sicher bin, Ketarier zu bleiben. Eher nur "Low Carb". Ich werds ausprobieren, wie ich auf ab und zu Obst reagiere.

Mein Fruehstueck mach ich mir seit der Woche in D schon nach Johanna Budwig, also Schichtkaese / Magerquark bzw hier nehm ich Ricotta oder Joghurt mit Leinsamen frisch geschrotet und Leinoel sehr gut vermischen, also mit Zauberstab oder im Mixer. Damit hab ich allein schon fast 10 g KH weg. Macht supersatt.

Ich bekomme hier kein Leinoel, hochstens beim Malerbedarf, aber das ist bestimmt ranzig. Mal sehen, ob ichs in D online bestellen kann. Wenn jemand eine Idee hat?

Naja, ich habe einen Wäschetrockner. Wenn es nicht sein muß, benutze ich ihn nicht, aber gerade für die Bettwäsche ist er viel wert. Wir haben nur einen ganz kleinen Vorgarten. Da liegt jetzt so viel Schnee, da bekomme ich nicht mal einen kleinen Wäscheständer hin. Kleine Teile trockne ich im Heizraum, aber die großen stecke ich schon in die Maschine. Mir graut es dieses Jahr schon vor der Strom- und Gasrechnung.

Hoffentkich bekomme ich das mal mit den Fotos hin! Dann stelle ich mal ein paar in die Galerie.

Matthias bestellt, glaub ich, sein Leinöl bei uns in der Nähe in Dörntal. Es ist aber nicht sehr lange haltbar. Kommt dann auf die Versandkosten an, ob es sich lohnt.

Atkins Phase 4 ist ja auch nicht ketogen. Es kommt eben darauf an, was man verträgt an Kh.
Ich werde ab Februar erstmal wieder in Phase 1 gehen. Ich hoffe dann auf meine 63 kg zu kommen und dann mache ich mir Gedanken, wie ich die halten kann!

Hallo Regina!

Die Feiertage haben mich meinen Platz im Mittelfeld gekostet. Mist! Gewicht heute früh (schreib es nicht gerne!): 67,6 kg.
Nun bin ich mal gespannt, wie Dany Weihnachten verarbeitet hat!?

LG Ute

Ute, dann wirst du eben im Februar Riesenerfolgserlebnisse haben.

Bei mir warens heute morgen 65,2 - das hat mir nicht gefallen und bin ein zweites Mal Pipi machen und dann warens 65,0.:rotfl:Sehr erwachsen, gell?

DANI ???

Naja, wenn deine Blase voll war, passt aber nicht viel rein! :rotfl:

... das zweite Mal (das erste mal morgens sind gefuehlte 5 liter :rotfl.

:rotfl:
Wenn du das morgen beim ersten Mal machst, kannst du sehen , ob du deinem Gefühl trauen kannst! :wow: :schild96:

Brutto - Netto - Tara oder wie war das nochmal???:rotfl:

Hallo Ihr Zwei,

keine Panik! Auch ich habe etwas zugelegt. Dazu kommen noch meine Tage und schwupps bin ich bei 63,2kg!:shock:
Aber für Weihnachten UND Geburtstag bin ich sehr zufrieden.

Morgen gibt es ja Fondue, da kann ich mich satt essen ohne zu sündigen. Ich LIEBE Fondue. Einfach eine geniale Erfindung. Es müsste öfter Sylvester sein.:rotfl:

Was macht Ihr? Große Party mit Freunden oder kleines gemütliches Beisammensein?

Ich wünsch Euch schon mal nen GUTEN RUTSCH.

Letzter 2010er Zwischenstand:

.................15.9.10....30.12....Diff.
Dany ...........65,8.......63,2....-2,6 kg 1.
Ute..............67,4.......67,6....+0.2 kg 3.
Regina..........65,4.......65,0....-0,4 kg 2.

Dany trotz Geburtstagshuerde und Periode immer noch deutlich in Fuehrung!
Ute hats diese Woche wissen wollen und jetzt weiss sie es: Carbs sind boese Kerlchen.

Und ich kann mich mal kurz darueber freuen, im Mittelfeld zu liegen. Aber ich befuerchte, dass ich ueber Sylvester nicht so brav sein werde, wie ueber Weihnachten:

Wir feiern bei uns. Mit 4 Paerchen. Hier das Menu:

Vorspeisen sind 3 oder 4 verschiedene Sachen, unter anderem Insalata di Polpo (Paul's Verwandte) den ich eben fertiggemacht habe, eingelegte Tomaten, eingelegte scharfe Paprika, aufgeschnittene Wildschweinsalami ... Und als Leckerbissen: Superfrischer Bueffelmozzarella mit echtem Balsamico und Trueffel drueber....

Rindfleischbruehe (hab ich auch heute schon vorbereitet) mit Tortellini und da wird Parmesankaese druebergerieben

Teile von einem Ferkel im Backofen mit Kartoffeln auf dem Backblech; verschiedene Salate und wenn man moechte: das Suppen-Rindfleisch mit Salsa verde. Ach ja, jemand bringt noch LINSEN mit, die sollen Glueck fuers neue Jahr verheissen.

Als Nachtisch gibts Mousse au Chocolat.

Und dann als Special: Wackelpeter (=Goetterspeise) alle drei Farben (gesuesst mit Stevia + Suessli), die werden in Wuerfel geschnitten und in eine Glasschuessel mit geschlagener Sahne geschichtet. Das kennen die Italiener nicht. Das empfinden die als "nicht essbar". Aber es sind noch 2 Deutsche dabei, die bestimmt auch an ihre Kindheit damit erinnert werden.

Ein dritter Nachtisch ist: griech. Joghurt mit Safran, etwas ganz raffiniertes, was meine Freundin mitbringt.

und dann noch Kaeseplatte fuer den kleinen Hunger zwischendurch.


Ach ja, getrunken wird auch! Und wie! Ich hab vor, mich an den Wodka zu halten, hoechstens um 0.00 Uhr ein Glas Sekt.

Oh ich freu mich drauf ....

Jetzt bin ich Bummelletzte!

Aber ihr werdet euch wundern, wenn ich wieder loslege! :twisted: (Hoffentlich!)

Heute feiern wir auch bei uns. Mit 3 weiteren Pärchen. Wir grillen im Schnee, mit viel Glühwein (für mich Früchtetee). Um 12 wollen wir auf dem Berg sein und das Silvesterfeuerwerk in den umliegenden Orten bestaunen. Hoffentlich ist das Wetter besser als im letzten Jahr, da haben wir im dichten Nebel garnichts gesehen.

Ansonsten gehen wir es ganz locker an. Ich hab was zum Bleigießen besorgt. Mal sehen, zu was sie anderen Lust haben.

Dann wünsche ich euch mal einen schönen Abend und guten Rutsch!

LG Ute

Wow, Regina!
Wenns nicht so weit weg wäre, ich würde vorbei kommen! Bei dem Speiseplan läuft einem ja das Wasser im Mund zusammen!:döner: Da könnte ich auch nicht widerstehen.

Also nochmal, guten Rutsch und viel Spaß heute Abend!

LG Dany