Regina's Anstrengungen zur Schadensbegrenzung

Hi Ihr Lieben,

meld mich nur kurz, erzähl später mehr.

Stand heute morgen 62,7kg! Bin endlich wieder in der Spur.

GLG Dany

Hallihallo!

Meine Sauna fällt heute aus. Ich hab mir eine Erkältung eingefangen und lass das mal lieber bleiben. Deshalb gibt es mein Wiegeergebnis von heute früh:67 kg.
Meine Waage zuhause zeigt immer etwas mehr an, deshalb ist das Ergebnis nicht ganz reell.

Bis bald und lG Ute

dann fass ich mal zusammen:

.................15.9.10....03.02.11....Diff.
Dany ...........65,8..........63,0....-2,8 kg 1.
Ute..............67,4..........65,9....-1,5 kg 2.
Regina..........65,4..........64,8....-0,6 kg 3.

Das ist ja ein neverending Ringelreigen. Und jedesmal, wenn ich an einem Ansichtskartenstaender - und davon gibts hier eine Menge - vorbeikomme, lass ich den Blick drueberschweifen, welche ich denn nun an eine von Euch schicken werde :rotfl:?

Az.. ; also Schlemmen heisst in dem Fall: 2.137 Kcal, 172 g Fett, 87 g EW, 26 g KH plus Rotwein; und heute morgen fast ein Kilo mehr auf der Waage, und dieses MEHR ist garantiert keine Muskelmasse, hoechstens ein teil Kaumuskeln :lol:.

Und heute war ich wieder im Schokoladenparadies und hab ordentlich Geld dortgelassen aber auch einige Delikatessen mit nach Hause genommen. Also falls es stimmt, wie Minotaurus sagt, dass Schokolade die Leber schaedigt, dann bin ich bald erledigt. Seine Aussage hat mich ehrlich gesagt etwas geschockt.

Ich konsumiere regelmaessig sehr viel hoechstprozentige Schokolade. Mindestens 80%ige, meist 100%ig Kakaohaltige.

Naja, ich hab das mit der Fastenkur auch verfolgt. Gerade für meine Knie oder die Schulter wär es bestimmt nicht schlecht. Vom Gewichtsverlust mal abgesehen, der ja auch nicht schlecht wär. Aber wenn ich so an den Suppentag denke, nee, dann ist das níchts für mich. Hunger kann ich nicht ab!

Aber wenn du es dir zutraust. Warum nicht!?

Mein Gewicht kannst du erstmal so stehen lassen. Soviel, dass ich Dany einkriegen würde, ist es garantiert nicht.

Na dann wünsche ich euch ein wunderschönes Wochenende! LG Ute

He ! Heute bin ich mal die erste!

Hallo Mädels, ich hab Erfreuliches zu berichten! Meine Saunawaage zeigte mir heute endlich wieder mal eine 65 vor dem Komma. Gut dahinter war ne 9, aber immerhin. Ich freu mich!

Und wie läuft es bei euch?

LG Ute

Hallo Ute, endlich die 65 geknackt, das war ein gutes Gefuehl, was?

Das mit dem Asthma ist weniger schoen. Hattest du das frueher schon mal? Einige haben berichtet, dass das mit der ketogenen Ernaehrung besser werden kann, wie war das bei dir? Wuensche dir auf jeden Fall gute Besserung.

Bei mir gibts nichts neues, heute war Neumond und sonniges kalte-Luft-Wetter und wir haben heute abend mit Freunden bei uns geschlemmt. Aber es gilt ja das heutige Gewicht, und nicht das von morgen! Es waren 64,8; wie gesagt, nichts neues.

Mal gespannt, was Dany zu berichten hat.

Hi Mädels,

ich halte mein Gewicht momentan, Gestern waren es 63,0kg. Heute schon wieder etwas weniger und morgen wird es wohl wieder etwas mehr sein.
So mach ich das schon die ganze Woche. 1Pfund rauf , ein Pfund runter.
Aber das ist auch ok so.
Ute ich freu mich für Dich! Das hast Du Dir auch verdient, dass es endlich mal weiter geht.
Regina, gewicht gehalten ist doch schon was!!!

Wünsch Euch ein schönes WE, ich geh mal wieder tanzen.:leb:

LG Dany

Leute, ich bin echt daneben: hab den Beitrag von letzter Woche "geaendert" statt "zitiert", und somit ist der von letzter Woche geloescht.

felixa111 schrieb:

dann fass ich mal zusammen:

.................15.9.10....03.02.11....Diff.
Dany ...........65,8..........63,0....-2,8 kg 1.
Ute..............67,4..........65,9....-1,5 kg 2.
Regina..........65,4..........64,8....-0,6 kg 3.

Das ist ja ein neverending Ringelreigen. Und jedesmal, wenn ich an einem Ansichtskartenstaender - und davon gibts hier eine Menge - vorbeikomme, lass ich den Blick drueberschweifen, welche ich denn nun an eine von Euch schicken werde :rotfl:?

Az.. ; also Schlemmen heisst in dem Fall: 2.137 Kcal, 172 g Fett, 87 g EW, 26 g KH plus Rotwein; und heute morgen fast ein Kilo mehr auf der Waage, und dieses MEHR ist garantiert keine Muskelmasse, hoechstens ein teil Kaumuskeln :lol:.

Und heute war ich wieder im Schokoladenparadies und hab ordentlich Geld dortgelassen aber auch einige Delikatessen mit nach Hause genommen. Also falls es stimmt, wie Minotaurus sagt, dass Schokolade die Leber schaedigt, dann bin ich bald erledigt. Seine Aussage hat mich ehrlich gesagt etwas geschockt.

Ich konsumiere regelmaessig sehr viel hoechstprozentige Schokolade. Mindestens 80%ige, meist 100%ig Kakaohaltige.

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Hallo Regina!

Das Asthma trat vor etwa 10 Jahren das erste Mal auf. Mit Medikamenten habe ich es gut in den Griff bekommen und dann langsam die Medis reduziert, bis ich sie ganz weglassen konnte.

Aber manchmal, besonders nach einer Erkältung oder irgendwelchen Umwelteinflüssen, meldet es sich wieder mal. Man wird es wohl nie wieder ganz los.
Ich nehme dann immer mein Pulver, das ich inhaliere. Damit wird es meist sehr schnell besser und ich setze es dann wieder ab.

Ich weiß nicht, ob es mit Atkins besser geworden ist. Aber wenn ich so nachdenke, ja, es könnte durchaus sein! Ich hatte jetzt lange Ruhe, das ganze letzte Jahr.

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! LG Ute

Sport vertrage ich ganz gut. Ich habe immer ein Spray für den Notfall dabei. Gebraucht habe ich es ganz selten, nur manchmal beim Fahrradfahren.

Das kann aber bei anderen ganz anders sein. Man muß es ausprobieren.

Gut ist, dass ich weniger Eiweiss, dafuer mehr Fett esse. Nach wie vor esse ich zu viel Schoki. Und ab und zu auch ein Glas Rotwein. Sieht so aus, als koennte ich das Erreichte damit halten.

Eine Freundin hat mir aus Marokko eine Flasche organic Argan-Oel mitgebracht. Das ist mal eine feine Abwechslung zu dem hier ueblichen Olivenoel. Einfach nur lecker. habs eben auf einem gevierteltem Radicchio genossen.

Gestern auf einem Agrarmarkt mit lokalen Produkten viele leckere Kaesesorten probiert und auch mitgenommen. Ausserdem einen Erzeuger gefunden, der die Schinken und Salami selber reift, teilweise ohne Zusaetze. Da haben wir lange nach suchen muessen.

All diese Genuesse waeren bei Low Fat Diaet nicht erlaubt; da verzichte ich lieber auf Pasta und Kuchenteilchen und Schwarzwaelder Torte, obwohl es Momente gibt, wo das auch weh tut.

.......................Kcal......Fett.....EW....KH.....Gew. . Fettanteil
do 27.1.11......1526.....108.....113....16......64,9....25.1
fr 28.1.11........1701.....126.....112....20.......64,9....24,8
sa 29.1.11......1646......123.....100....20......65,3....24,6
so 30.1.11......1383......98.....104....20.........64,9....25,0
Mo 31.1.11.....1603.....121.....105....22........64,7....25,2
Di 1.2.11........1768.....137......98......22.......64,8....24,6
Mi 2.2.11........1674.....133.....95......21.......64,9.....24,8
Do 3.2.11.......2137.....172.....87......26.......64,8....24.4 Neumond
Fr 4.2.11...... 1659......123.....108....28......65,5.....24,0
Sa 5.2.11......1940......152......96.....15......65,4.....24,8
So 6.2.11......1346.......93.......77.....22......65,3.....24,5
Mo 7.2.11.....1602......133.....89......12......64,7.....24,9
Di 8.2.11......1661......131.....85.......20.....64,8.....24,6
Mi 9.2.11...............................................64,9....24,7

So, meine wöchentliche Meldung...

heute morgen waren es 62,7kg, leider wieder etwas mehr!

Die 61 zu knacken ist doch ziehmlich schwer und langwierig.
Aber spätestens in der Fastenzeit schaff ich das dann endlich.:rotfl:

Lg Dany

Ach Mädels! Ich habe heute auch die Faxen dicke! Vorige Woche habe ich mich so gefreut, dass ich endlich wieder mal was runter hatte. Ich dachte, jetzt bin ich auf dem richtigen Weg. Und was sagt mit die Waage heute? 66,7 kg. Das sind wieder 900g mehr!

Mir geht es wie dir, Dany, mit deiner 61. Nur dass es bei mit die 66 ist.

Es ist zum Verzweifeln!

Naja, das Wochenende steht vor der Tür. Da ist Zeit für bisschen mehr Bewegung. Auf, gehn wie tanzen und machen das Beste draus!

LG Ute

Ach Ute, das ist ja blöd.
Bei mir ist es ja fast schon normal, dass ich Schwankungen von 1-1,5kg rauf und runter habe.
Heute morgen waren es schon wieder nur 62,3kg.
Wenn ich jetzt heute Nacht wieder 4-5 Stunden durchtanze ist es spätestens am Sonntagmorgen noch etwas weniger.
Mädels, mit Glück, mit viiiieeeel Glück, könnte da vielleicht ganz kurz die 61,8 auf der Waage stehen.
Aber dann am Sonntagnachmittag ist wieder ein Geburtstag mit Kuchen und soweiter...:twisted:
Ich überlege schon, ob ich mir nen Atkins-Frischkäsekuchen mache und mitnehme, sonst krieg ich nie die Kurve.:rotfl:

Und Regina schon wieder ne Woche Gewicht gehalten!!!:laola:

Also DURCHHALTEN Mädels und schönes WE!!!
GLG Dany

Bitte Dany, stellst du dich dann am Sonntag morgen, wenn du ausgetrocknet vom Tanzen heimkommst, nach Toilettengang versteht sich, netto auf die Waage? Vielleicht kommst ja hin? Und dann kannst du dir den Kuchen auch am Sonntag schmecken lassen!!!

Ute, ist ne gute Idee, das mit dem Haehnchen und Mayo. Wenns denn Haehnchen + Mayo + Schoko heissen wuerde, koennte sogar ich mitmachen :rotfl:. Halt uns auf dem laufenden, wies laeuft, ja?

Sorry Mädels,
heute morgen nur 62,1kg! Es fehlen immer noch 300g...
Und heute Mittag kommt dann der Kuchen. Ich glaube das dauert wohl noch ne Woche.
Aber, ich bin zuversichtlich, dass ich es in nächster Zeit schaffe.

Noch nen schönen Sonntag ihr Lieben.

mal wieder ein - langweiliger, weil gewichtsmaessig nix passiert - Bericht der vergangenen Woche:


.......................Kcal......Fett.....EW....KH.....Gew. . Fettanteil
Mi 9.2.11.......1396......114......76.......18.....64,9....24,7
Do 10.2.11.....1825......140.....112.....23......64,8.....24,4
Fr 11.2.11......1930......155.....112.....17......64,9....24,8
Sa 12.2.11.....1292......110......58......15......65,1....24,8
So 13.2.11.....1465......101.....59......25......64,9.....24,9
Mo 14.2.11....1565......124.....96......14.......65.2.....24,4
Di 15.2.11......1526....109.....106.....15.......65,0......24,8
Mi 16.2.11.....1496.....113......85......21.......65,1......24,1
Do 17.2.11...............................................65,3......25,1

heute morgen nach langer Zeit nochmal Spiegeleier in viel Butter gemacht. Echt lecker.

Ich nehm nicht weiter ab. Vielleicht esse ich zu viel Milchprodukte, der Kaese hier ist aber auch zu gut. Ausserdem esse ich abends recht viel Rohkost, Salat aus Fenchel und Sellerie oder viel bittere rote und gruene Blattsalate.

Ich fuehle mich aber besser als waherend der Abnehmphase. Da hatte ich manchmal so ein starkes Schlagen der Halsschlagader und ein inneres brummen bis in den Kopf, das ist jetzt weg. Und der lang andauernde Haarausfall ist auch gestoppt, nachdem ich ein paar Wochen Budwig-gefruehstueckt habe.

Vielleicht bin ich gar nicht mehr in Ketose. Die Stix zeigen nur an, und dann auch nur leicht, wenn ich mal wenig getrunken habe und sehr viel Fett gegessen habe. Das ist dann sicher das Nahrungsfett und nicht mein Koerperfett, das da verstoffwechselt wird.

Ich nehm nicht weiter ab

Zum Vergrößern anklicken....

Atkins und rohkost abends oder überhaupt = no go

Danke Guter, bin auch durch deinen Kommentar in einem anderen Thread, ich glaub unter "Erfahrungen mit Atkins" darauf gestossen worden, mein Essen nochmal zu analysieren heute morgen und hab dann doch glatt mal Spiegeleier gefruehstueckt.:lol:

Mein Abendessen besteht nie nur aus Rohkost, ich ess es zu Fisch oder Fleisch. Aber halt mehr, als nur 1 Cup. Und danach noch ne schoene Ecke reifen Pecorino und nach dem Kueche aufraeumen kommt noch Schoko Leckerli. Alles low carb, aber in der Summe nicht mehr Atkins "Phase 1" aber doch noch "Phase 2" konform.