Rehlein: Guten Morgen, mein liebes Tagebuch...

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Ja Miri, so ist es "Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen und die Schnecke"

Na gut, wenn du schon die Schnecke bis, dann bin ich das Eichhörnchen (lachmichtot)
 
:lachtot: :lachtot: :lachtot: :lachtot: jau das ist ein bißl viel - dann nehmen wir mal 100 g dafür:rotfl: :rotfl:
 
Gestern ging es mir megaschlecht. Hatte einen ganz schlimmen Migräneanfall, wo nichts mehr half. Kann daher für Sonnabend meinen Essensplan vernachlässigen da ich X mal:kotz: habe. Nicht mal Tee oder Wasser sind bei mir geblieben.

Heute geht es mir besser. Nur das Essen will noch nicht so klappen

Mittag
1 Kochei
2 Schn Knisterbrot (2,4 KH/Scheibe) mit
26 g grobe Teewurst
26 g grobe Leberwurst

Habe zwar in 2 Tagen über 2 Kg abgenommen aber das werde ich nicht halten, weil ich ja die Wasserreserven im Körper erst mal wieder auffüllen muss.

Trinke viel Tee. Wird schon wieder.
Gehe gleich mal mit dem Hund an die Luft

Wünsche euch allen noch einen schönen Restsonntag

LG die Martha
 
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Ach Mensch, arme Martha!
Ich hoffe daß es schnell vorbei ist. War bestimmt der Streß und dazu das heiße Wetter!
 
Danke Maid, heute geht es mir wieder besser. Darf blos keine schnellen Bewegungen mit dem Kopf machen. die Migräne schlummert noch irgend wo im Hintergrund. Dafür ist die Waage ganz lieb zu mir. Aber das zähle ich mal noch nicht, da ja nichts drinnen gebieben ist. Freitag ist Wiegetag. Das ist dann das richtige Ergebnis. Wünsche dir auch einen schönen Tag.
Liebe Grüße von Martha
 
Martha die Letzte schrieb:
Gestern ging es mir megaschlecht. Hatte einen ganz schlimmen Migräneanfall, wo nichts mehr half. Kann daher für Sonnabend meinen Essensplan vernachlässigen da ich X mal:kotz: habe. Nicht mal Tee oder Wasser sind bei mir geblieben.

Heute geht es mir besser. Nur das Essen will noch nicht so klappen

Mittag
1 Kochei
2 Schn Knisterbrot (2,4 KH/Scheibe) mit
26 g grobe Teewurst
26 g grobe Leberwurst

Habe zwar in 2 Tagen über 2 Kg abgenommen aber das werde ich nicht halten, weil ich ja die Wasserreserven im Körper erst mal wieder auffüllen muss.

Trinke viel Tee. Wird schon wieder.
Gehe gleich mal mit dem Hund an die Luft

Wünsche euch allen noch einen schönen Restsonntag

LG die Martha
Zum Vergrößern anklicken....

Das sieht ja aus wie fettfasten :lol:

Gehts Dir wieder besser?
 
Hallo Meggi, danke, mir geht es besser. Aber der Teufel Migräne lauert noch im Hinterkopf. Muss noch ein bißchen vorsichtig sein.
Also wenn mein Essenplan Fett-Fasten ist, dann war das rein zufällig. Meinst du durch die Streichwurst? Da das aber alles war, was ich gegessen habe, ist es ja nicht viel. Auch heute will das Essen noch nicht so richtig rein. Aber ich bleibe am Ball.

LG Martha
 
So nun den Futterplan von Montag:

Früh
Rührei aus 70 g Schinken , 2 Eier, 1 EL Öl 50 g Käse

Mittag
125 g Gulasch
28 g Schafskäse
50 g Blattsalat gemischt

Nachmittag
20 g Salamisticks

Abend
Rester von Früh und Mittag
35 g Schnittkäse
50 g Salat mit etwas Dressing (Essig u. Rapsöl)

Getränke
1 Ltr. Tee
1 Ltr. Cola light
0,5 Ltr. Wasser
 
Hallo mein liebes Tagebuch.

Fühle mich heut nicht so gut. Kopfschmerzen, Nackensteife und sooo müde.
Warum kann es nicht einen Knall geben und 16 Uhr sein?

Essen für Frühstück und Mittag zusammengeschnippelt:
75 g Jagdwurst
66 g Schinken
40 g Salami
88 g Schnittkäse
100 g grüne Gurke
50 g Pusta-Salat (Saures Gemüse mit Süßstoff/Essig)

Abend
21 g Salami
20 g Blumenkohl roh
17 g Radieschen
12 g Geflügelfleischwurst:shock: war das alles? Kann ich gar nicht glauben?

Getränke
0,5 Ltr. Tee
1,0 Ltr. Wasser
1,5 Ltr. Cola Zero
 
Zuletzt bearbeitet:
Hatte gestern wieder meinen normalen Termin beim Diabetologen. Langzeitblutzuckerwert HbA1c 6,0. Ist gut. Hatte aber auch schon 5,7.
Habe ihr gesagt, dass ich wieder mit Atkins angefangen habe. Das hat sie gefreut. Es war noch eine andere Ärztin mit dort, die in der Praxis mit einsteigt. Sie sagte, sie habe noch nichts davon gehört und wie das den ginge. Da sagte meine Ärztin, dass die Menschen vor zig 1000 Jahren ja auch kein Getreide gegessen haben und auch nicht schlecher ernährt waren und das wir das nicht brauchen und vor allem das Atkins ja funktioniert. Atkins sei ein sehr interessant Sache und sie würde sie ihr auch erklären. Ich habe mich riesig gefreut, dass sie das so gesagt hat. Solche Ärzte müßte es mehr geben. Was will ich mehr. Jetzt geht es mit Volldampf weiter. Auch über meine bis jetzt in 11 Tagen abgenommenen Kg (und gramms;) hat sie sich gefreut und mich gelobt. :lol: :lol:

Liebe Grüße von Martha
 
Ja, das ist ein Geheimnis. und das soll es auch bleiben. Etwas geheimnisvolles hat doch auch seinen Reiz. Und so schlimm ist bestimmt nicht, denn bisher passen ihre Sachen noch, denn ich habe noch nicht gelesen, dass sie sich neue Sachen kaufen muß.
Sie will uns bestimmt nur auf die Folter spannen.

Hallo Schnuckelchen, ich laß mal schnell liebe Grüße hier, bin total unter Zeitdruck heute.
 
Marthalein - die Geheimnisvolle. Ich glaube, martha schrieb mir das schon in einer PN - aber so ist das mit meiner Demenz
headache.gif
 
Meggilein, kannst du schweigen?..............ich auch;)
Wenn ich mein Wunschgewicht habe, erfährst du es als Erste, versprochen:lol:
Wenn ich so wenig wie du wiegen würde, hätte ich auch kein Probs, das zu sagen. Es gibt nur 2 Personen, die es wissen - meine Tochter und Christelchen. Aber nun nicht das Christelchen löchern sonst gibts:bumm: :looling: Ach nein drei, meine Ärztin auch noch aber die hat ja Schweigepflicht:rotfl:
 
Ach Christelchen, was haste denn für einen Stress? Du sollst es dir doch schön machen und nicht stressig. Den Stress habe ich doch schon hier. Das reicht. Hast du das von meiner Diabetologin gelesen - toll nicht?
LG die Martha
 
Na ja man weiß ja nie??? hihi
 
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