Renn-Gurke auf dem Endspurt

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Da kann ich Tatjana nur zustimmen.
Unser Gürkchen ist ne ganz Süße.

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Ui, wat bist Du für eine Hübsche!

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Liebe Kristin,

dein neues Foto finde ich auch sehr schön, du siehst sehr gut aus und es passt perfekt zu der Energie, die ich in deinem ersten Posting heute Morgen gespürt habe.

Dein Körper wird für die verordnete Pause sicher sehr dankbar sein und auch wieder besser loslassen. In einem Posting von Anne hatte sie mal ein sehr zutreffendes Beispiel beschrieben. Und zwar ging es darum, wie sich zuviel Sport bei eingeschränkter Kalorienzufuhr auf den Körper auswirken kann. Es war in etwa so: Durch die Aktivität signalisierst du deinem Körper, dass du auf die Jagd gehst. Jetzt steht er in Erwartung dafür auch etwas zu bekommen. Aber scheinbar war die Jagd nicht wirklich erfolgreich und er muss auf Dauer mit seinen Energien haushalten, weil er ja nicht ahnen kann, wann du demnächst mal wieder eine fette Beute machen wirst. Bis dahin schraubt er seinen Verbrauch, möglicherweise trotz intensiver Bewegung runter, einfach um aktiv bleiben zu können. Solange bis die "schlechten" Zeiten überstanden sind.
Ob es genauso war, will ich nicht behaupten. Jedoch empfinde ich das Beispiel sehr logisch und mahne mich manchmal selbst damit. Denn die Verbissenheit, die du beschreibst, kenne ich von mir ebenso. Letztes Jahr hatte ich eine Phase, in der ich regelrechten Raubbau betrieben habe und noch geglaubt habe, mir was Gutes zu tun. Als kleines Dankeschön fielen mir büschelweise die Haare aus und die Abnahme war auch nicht so, wie sie erwartungsgemäß hätte sein sollen. ;-) Also die Brechstange ist da kein so gutes Mittel, wie ich inzwischen weiß.^^

Du schaffst das und erreichst dein Ziel, da bin ich mir ganz sicher!

Lieben Gruß ... Sonja

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Hallo Gürkchen,

habe gerade dein letztes Video gesehen. Du hast abgenommen. Das sieht man deutlich an deinem Gesicht.
Es geht also ganz sicher weiter

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Guten morgen ihr lieben, was für ein toller Tag.
Ich habe es am Wochenende erst aus Zeitgründen nicht ins Internet geschafft und gestern hatte ich keine Lust :lol:

@Sonja: Deinen Post fand ich sehr toll. Ob und wie das jetzt genau ist, können wir nicht wissen. Ob es die schlechten Tage sind, der übermäßige Sport oder was auch immer die Abnahme stoppt. Der eigene Stress den man sich macht, kommt wahrscheinlich auch noch dazu...

Vielen vielen Dank für die lieben Worte. Ich bin richtig rot geworden und @Jan: man selbst siehts gar nicht, aber anderen neutralen Menschen glaub ich gern, und da freu ich mich sehr drüber!

Das mit dem Gewicht ist eh so eine Sache, mal wiege ich übertrieben viel, mal gehts. Dann spannt die Lieblingsjeans an den Schenkeln und man weiß, dass man wieder Wasserbeine hat und wiegt entsprechend schon wieder mehr, dann fluppt es wieder runter. Auf die Maße kann man sich auch nicht so wirklich verlassen. Zeigt es am Bauch mehr an, sind die Beine dünner und die Jeans schlackert rum. Und umgekehrt.
Ich möchte gern eine Waage, die einem tatsächlich sagt, was los ist. Ansonsten gehts mit dem Gewicht gerade. Heute geht auch wieder das Frauentechnische Problem los und von daher ist es eh egal, was die Waage anzeigt.

Gegessen habe ich am WE sehr gut. Fddb lass ich ja momentan etwas außen vor. Ich hab gestern richtig viel gegessen, weniger hätte es gut getan und dennoch hab ich dann mal gezählt. Mit den erlaubten Lebensmitteln kann man gar nicht soviel essen, dass man über den GU kommt. Das ist schon eine enorm unterkalorische Sache. Aber ich war richtig satt.

Samstag:
F.: Joghurt mit Zimt, Zitrone
ZM.: 1 Apfel, 3 Möhren
M.: Blumenkohl"reis" mit Curry, Ei und gebackener Pute
A.: Das gleiche

Sonntag:
F.: Smoothie (Beeren, Kefir, Magerquark), Zitrone
ZM.: 3 Möhren
M.: Salat (Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Hüttenkäse, Salz, Pfeffer, Senf), Rettichsalat (Rettich, Möhre, Salz, Pfeffer, Essig)
A.: Frittata (Champignons, Steinpilze, grüne Bohnen, Zwiebeln, Spinat, Eier)

Heute:
F.: Joghurt mit Zimt, Zitrone, Apfel
ZM.: evtl. 1 Apfel
M.: Salat (Chinakohl, Tomate, Paprika, Hüttenkäse) + Frittata vom Vortag
A.: Wahrscheinlich Gemüse Pfanne und Pute (Kohlrabi, Möhre, Porree, Eier)

Ich glaube auch, dass die Ernährungsform an sich gar nicht so schlimm ist sondern eher die Situationen in die man kommt. Es ist nämlich schwierig bei Hunger eben mal was zu essen, wenn man z.B unterwegs ist oder so.

Diese herrlichen Eier aus dem Ofen sind im übrigen mein neues Lieblingsessen. Das schmeckt voll gut und man kann alles reinwerfen

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Da ist mir eingefallen...
Ich bin ganz stolz auf mich. Ich hab Freitag und Gestern null Sport gemacht. Gut, dass ich viele spannende Bücher habe, so hat mir Tess Gerritsen den Sonntag versüßt. Samstag war ich ganz brav bedienen.
Ich glaube, dass ich wirklich süchtig nach Bewegung bin. Es hat gestern lange gedauert bis die Hummeln im Hintern weg waren und ich mich mal entspannen konnte.

Heute gibts einen ausgiebigen Stadtbummel. Ich hasse shoppen noch immer (im früheren Leben war ich eindeutig ein Kerl) aber die Winterjacke vom letzten Jahr musste verschenkt werden. Was auch ein Erfolgserlebnis ist Gut, dass ich immer zu Fuß unterwegs bin, so kann ich mich bei der "Bis-zum-31-Oktober-nur-Kickboxen-Challence" selbst beschummeln :rotfl: Aber strammes spazieren und frische Luft ist bestimmt in Ordnung. Hauptsache mein Körper hat mich wieder lieb =)

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Ich fange langsam wieder an, das shoppen wieder zu mögen. Mit mehr als 100 kg hat das ja wirklich keinen Spaß mehr gemacht, wenn einem einfach nichts so richtig passt. Eine neue Winterjacke könnte ich übrigens auch gebrauchen!

Super, dass du am Wochenende doch so schön entspannen konntest! Geht doch!
Und spazieren an der frischen Luft ist selbstverständlich ok!

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Da hast du recht. Aber zum Teil hab ich mir in großen Größen leichter getan.

Bei den kleineren Größen fällt mir auf, dass Po und Hüfte sitzt, aber Schenkel und Waden spannen oder gar nicht reinkommen. Passt das dann, rutscht alles an der Hüfte und schlackert am Hintern. Und ich hab keinen unweiblichen Po. Im Gegenteil, der ist so rund und fest, dass ich beim Kellnern am WE immer wieder drauf angesprochen werde (als ob mich Kommis von Betrunkenen interessieren, geht aber trotzdem runter wie Öl :rotfl: ) Da nervt shoppen dann nur noch.

Wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe, wird es dann so eine vom Schnitt her oder was gerade geschnittenes von der gleichen Marke, die sitzen wenigstens wie sie sollen und halten ewig. Sind aber sauteuer und ich zu geizig soviel alle paar Kilos auszugeben =)))

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Ja, so eine Hose würde mir auch gefallen! Ich halte immer Ausschau nach möglichst gerade geschnittenen Jeans, ich finde die am besten.
Bei mir dauert es schon immer ein bißchen, bis ich eine Hose gefunden habe, die passt. Oberteile zu finden ist irgendwie leichter!

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Guten Morgen, ihr hübschen =)

Irgendwie bin ich zurzeit sehr fit. Beim Aufstehen, vielleicht liegts am Wetter

Die Waage war auch wieder ein wenig lieber zu mir, ich komme auch grad gut durch die 17 Tage ohne größere Zwischenfälle. Der Trick ist, möglichst abwechslungsreich zu essen und zu warten, bis zum richtigen Magenknurren, sonst immer Tee (oder was auch immer) zu trinken. Mein absoluter Lieblingstee zurzeit. Bei den schwarzen Sorten brauche ich auch gar keinen Kaffee. Shuyao ist bis jetzt der erste Teehersteller wo kein Tee nachbittert und der den ganzen Tag ziehen könnte oder wisst ihr noch welchen aus Supermärkten? Dann müsste man nicht immerzu bestellen.

Nahrung heute:
F: Joghurt mit Zimt, Zitrone,
ZM: Joghurt mit Beeren, ggf. Apfel
M: Salat (Tomate, Paprika, Chinakohl), gebratenes (Huhn, Lauch, Chinakohl, Kohlrabi)
A: Fleisch und Gemüse mit Tomatensoße

Ich hab gestern beim blättern durch das 17TD-Buch gesehen, dass man nur 2 Eier am Tag essen darf. Das aber glaub ich nur wegen gesundheitlichen Aspekten. Das hab ich völlig außer acht gelassen, gerade bei Frittata ess ich mehr als zwei.

Allerdings sind da auch so Witzregeln wie "Bewege dich täglich 17 Minuten" Nein keine 20 oder 15 :rotfl: Was sagt ihr zu dem Eierthema?

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Ich liebe schwarzen Tee auch

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Und es gibt so so viele Sorten! KakaoGurarana zum Beispiel.

Die Sorten von Yogi (Teebeutel sind toll wenn man nur Zeit für ne schnelle Tasse hat) sind ja Ayuvedische Mischungen, hab ich gelesen, da hab ich gleich an dich gedacht. Ich hab es noch gar nicht geschafft die Bücher zu lesen. Die sind aber wahnsinnig toll, vom essen her und den Gewürzmischungen usw.

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Ich könnte mir gut vorstellen, dass man nur zwei Eier essen darf wegen dem "vielen Fett" das die haben Wird ja immer wieder gerne erzählt. Ich bin allerdings der Meinung, dass mal 3 Eier deinen Erfolg nicht zu nichte machen werden!

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Vor allem sättigen Eier unglaublich lange, da hab ich noch weniger Hunger und ich bin immer noch waaahnsinnig unter dem GU.
Also bin da deiner Meinung.

Ich hab heut irgendwie so ein "dünn"-Gefühl und glaub dass die Waage wieder gnädig morgen ist. Meistens stimmt dieses Gefühl. =) Kennt ihr das auch?

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Ich habe immer ein Dick-Gefühl. Bin da noch geschädigt von fetteren Zeiten ;-) auch wenn die Waage abwärts kriecht.

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Ich kenne "dünn"- und "dick"-Gefühle. Da leider mein Körpergefühl nicht das Wahre ist, liege ich mit diesen Gefühlen ziemlich oft daneben.:???:

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Vielleicht sagt dieses "dünn-Gefühl" einfach nur "heute fühle ich mich wohl" und nicht "heute bin ich leichter" =))) Und wohlfühlen ist glaube ich noch besser wie das dünne =)))

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Diese Erklärung gefällt mir.

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Ich hatte zu Zeiten meines Idealgewichts Dickgefühle :twisted: Heute könnte ich mich dafür schlagen

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Wegen der Eier denke ich auch, dass es an den Kalorien liegt, dass sie begrenzt werden. Ich sehe es aber auch so, wie Coffee, das wird dir sicher nicht schaden, denn du hältst dich ja schliesslich auch nicht an die 17-Minuten Sport-Vorgabe. ;-)

Das mit dem dick oder dünn fühlen haut ziemlich gut bei mir hin. Was mir nur aufgefallen ist, dass ich nach Tagen, an denen die Kalorienmenge eher mager ausfiel, schlechtere Ergebnisse bekomme, als nach normalen Tagen. Das finde ich meist seltsam, denn ich kann es auch nicht auf salziges Essen oder so zurückführen.

Und Harli, was du beschreibst, das hatte ich früher auch und als ich so zugenommen hatte, musste ich häufig dran denken und konnte gar nicht nachvollziehen, was mich damals geritten hatte.