Renn-Gurke auf dem Endspurt

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ohweia, ich hoffe doch dir geht es gesubdheitlich besser? Du hast soooooo viel in der ersten phase abgenommen ( kenne keinen der das geschafft hat und das noch bei deinem niedrigen gewicht).

Mir ging es es gestern ähnlich, nix mit zur arbeit genommen und die tage liefen au net so gut. Da greift man schnell zum falschen und kann manchmal net aufhören - ich denke jeder kennts

Bin morgen auf dein Zwischenergebniss gespannt

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Coffeetogo schrieb:

Oh Mann, das klingt ja übel... da freut man sich aufs Wochenende und wird hungrig geräuchert :rotfl:

Schön, dass es dir wieder gut geht, das Gewicht hat wohl deshalb mitgemacht, weil es trotz Quatsch Essens insgesamt zu wenig war. Aber das zeigt wieder mal, dass man sich nichts einreden lassen sollte. Du hättest dein Essen ja einfach im Auto lassen können, da hätte sie sich nachts bestimmt auch noch drüber gefreut Und dann wäre wohl auch nichts peinlich gewesen, weiß doch kein Mensch was du noch auf der Fahrt gegessen hast?!?

Ich habe übrigens auch mal so einen Geburtstag erlebt: Erst mussten wir Gäste nach 1,5 Stunden auf dem Trockenen fragen, ob wir etwas zu trinken haben dürfen. Dann gab es Essen: für jeden 2 Canneloni mit Spinat gefüllt... Wir haben alle schon auf die Geburtstags-Muffins gegiert, von denen wir dann weitere 2 Stunden später jeder einen kleinen bekommen haben. Also mal ehrlich, wenn ich nichts anbieten will, dann lade ich doch einfach nicht ein? Oder sage den Gästen jeder soll was mitbringen, das ist doch kein Problem im Freundeskreis. Für mich ist das unverständlich, weil ich eine leidenschaftliche Gastgeberin bin, ich liebe es, meine Gäste zufrieden zu machen und habe deswegen auch immer diverse Extrawürste im Angebot

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Hungrig geräuchert trifft es ganz gut :rotfl:

Es war auch von der Gastgeberin nicht böse gemeint, sie wusste es nur nicht besser, aber ich dachte immer ein paar Grunddinge sind doch geläufig. Naja passiert ist passiert, wobei deine Geschichte auch so ein Beispiel ist. Ich könnte das nie, bei mir werden Gäste und gerade die Freunde schon fast übertrieben verwöhnt. nicht um Eindruck zu schinden, sondern weil ich meine Leute gern um mich habe und ihnen gerne etwas gutes tue :lol:

Das mit dem Auto ist auch eine gute Idee... Boa was hätten wir uns beide gefreut!!! Ich denke eben das gerade in Phase eins der 17TD Jojo richtig reinhaut, weil man sich permanent sehr unterkalorisch ernährt, aber dann kam der unfreiwillige Fastentag hinterher, da konnte der Körper wohl nichts ansetzen sondern zehrte von den übermäßigen Quatschkalorien. Übrigens gab es von McDoof ein Schokocookie und ein Apfelzimtmuffin und das war so pervers, dass es wie ein Stein im Magen lag. Das hatte ich von der Frühstücks-Bäcker-Nussecke nicht :rotfl: Fazit: Quatsch vom Bäcker ist besser als Unsinn von Fast-Food-Ketten.

@Meike
Ja es geht gesundheitlich deutlich besser, auch wenn ich mich recht schlapp fühle heute.
Ich find es immer schade, dass man dann mit dem kram nicht aufhören kann, aber ich finde es sehr gut, dass mir der quatsch wie ein stein im magen lag. Das lernt einem so einiges. Irgendwann will man doch das Gewicht auch halten.

Ja und gerade weil ich viel mehr abgenommen habe als erhofft, stimmen mich die 800 gramm mal so gar nicht traurig und ich bin so so so neugierig auf morgen.

Chacka wir schaffen unser Wunschgewicht mit dieser Ernährung auf jeden Fall :twisted:

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Nein ja net traurig sein. Das ist der absolute hammer.

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Hallo meine lieben,

Aaaaalso ich wiege heute zwar 71 kg, also nochmal 300 Grämmchen mehr als gestern aber:

Mein Fazit
Ich habe 17 Tage lang Phase 1 der 17 Tage Diät gemacht und ein Minus von 5,6 Kg! Bestimmt waren 1 - 2 Kilos Wasser dabei, aber das ist mir völlig egal. Minus ist Minus. 1,5 Tage davon war ich richtig schlimm auf Fressmission unterwegs, ich hab euch ja von meinem Wochenenddesaster informiert :rotfl:

Das heißt ich bin gerade superglücklich. Heute geht es mit glatt 71 Kilo in die 2 Phase, es ändert sich nicht viel. Außer das ich jeden 2. Tag 2 Portionen Stärke bis 14 Uhr essen darf. Dafür geht eine Fettportion weg. Aber das hab ich eh immer außer acht gelassen, ich hab eh irgendwie immer nur eine Portion gehabt, stell ich grad fest. Und einige Fisch- und Fleischsorten kommen dazu.

Frühstück heute:
Grüner ChaiTee, eine Zitrone, Apfel-Zimt-Porridge (40 g Haferflocken - entsprechen den max 125 ml - mit etwas Süßstoff, Zimt, einen gewürfelten Apfel und etwas Sojamilch in die Mikrowelle.) Ist eine herrliche heiße Pampe.

Snäääck heute:
Beeren-Zimt-Joghurt mit 40g Haferflocken

Mittag:
Salat bestehend aus Kopfsalat, Tomaten und Gurken

Abends:
Wahrscheinlich Hack-Lauch-Topf. Wird aber wohl nicht sämig werden, da ich ja nix zum binden verwenden kann. Also eher klare Sache

Dass es in Phase 2 nicht so schnell voran gehen wird, wie in Phase 1 ist mir völlig bewusst. Mein Traum wäre trotzdem in Richtung 67kg zu kommen, aber erstmal werden erneut die U70 angepeilt. Und das ist auf jeden Fall zu schaffen. Auf in die nächsten 17 Tage :twisted:

In dem Sinne einen wundervollen Tag für euch

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Super wie Du das alles durchziehst!!! Ich werde mir Dein Tagebuch in Zukunft täglich herholen um meine Motivation zu halten

Das mit dem Hungrig sein auf einer Feier habe ich auch mal erlebt. Da gab es für jeden eine Miniportion Kässpatzn (zu meiner "Normal"-esszeit)
Wir waren alle richtig hungrig und es gab sonst nix

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Harli schrieb:

Super wie Du das alles durchziehst!!! Ich werde mir Dein Tagebuch in Zukunft täglich herholen um meine Motivation zu halten

Das mit dem Hungrig sein auf einer Feier habe ich auch mal erlebt. Da gab es für jeden eine Miniportion Kässpatzn (zu meiner "Normal"-esszeit)
Wir waren alle richtig hungrig und es gab sonst nix

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Irgendwie ist das ein Phänomen, das es total oft gibt (leider). Ich kann das gar nicht verstehen. Meine Gäste sollen verwöhnt werden, gut ich erwarte nicht, dass es jeder so übertreibt wie ich, aber ein bisschen ums wohlbefinden kümmern wäre schön nett...

Das mit der Motivation liegt aber auch viel an euch, ihr habt mich am Totpunkt einfach aufgepeppelt und jetzt ist das so eine Ernährungsform die funktioniert, mir körperlich sehr gut tut und auch noch funktioniert.

Ich bin wirklich wahnsinnig gespannt auf die 2. Phase, die zieh ich ja das erste mal durch. Ich hab nur gehört, das es natürlich langsamer geht, aber was genau mit dem Gewicht passiert, zeigen dann die nächsten 17 Tage =)

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Du kannst ganz arg stolz auf dich sein. Freu mich für dich richtig mit. Echt krasses gewichtsergebnis für deine gewichtsklassse ( bist ja schon im normalgewivht)

Ich liebe porridge. Da könnte ich baden drin.

Aber fängt tag 1 phase 2 nicht mit einem phase 1 tag an oder täusche ich mich da jetzt???

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Das ist ein Wahnsinns-Ergebnis, wirklich große Klasse! Interessant ist auch wie es flutscht, seit du mit dem Sport kürzer trittst, oder? Ich glaube ja felsenfest, dass zu viel Sport die Abnahme behindert. Zum Glück könnte mir das nie passieren :rotfl:

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Coffeetogo schrieb:

Das ist ein Wahnsinns-Ergebnis, wirklich große Klasse! Interessant ist auch wie es flutscht, seit du mit dem Sport kürzer trittst, oder? Ich glaube ja felsenfest, dass zu viel Sport die Abnahme behindert. Zum Glück könnte mir das nie passieren :rotfl:

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Mir auch nicht :lol::lol::lol:
Laut Ayurveda soll ich mich eher bewegen als Sporteln. Also spazierengehen, Radeln, Wandern etc.
Ich hab zu meinen Höchstsportzeiten (4-5 Mal die Woche richtig Sport) nicht wirklich abgenommen. Aber schöne Muskeln gehabt.

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@Maike: Ich kann nochmal nachlesen, wobei ich Tag 1 Stärketag logischer hielt, da man die Stärkefreien Tage gerade 17 Tage gemacht hat.

Aber ich berichte heute Abend, was im Buch steht. Wenn ist jetzt auch egal :lol:
Ja ich bin auch wirklich mega mega stolz! Normal BMI geht fei glaub ich erst bei 67,XX los. Aber der ist mir eh grad egal.

@Coffee: du hast recht, ab Wochenende werde ich mich langsam wieder steigern. Soll man auch lt. Buch. Ich hoffe das waren nicht nur abgebaute Mukkis. :shock:

hihi laut Ayurveda neige ich grundsätzlich zum verbissenen übertriebenen, gerade auch beim Sport =))))

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hallo Kristin,
da hattest du ja einen "krönenden" abschluss deiner 1. phase, der dem fass die krone ausschlug...
und trotzdem so ein gutes gesamtergebnis - super!

ich wünsch dir einen super start in phase 2.

@ coffee und harli:
richtiges sporteln ist auch meines nicht. hatte am WE auf motivation meines mannes probiert, wieder mal laufen zu gehen. aber das hat mir sowas von keinen spaß gemacht...dieses öde herumrennen im park - böööööh!
das war "ungschmeidig" der ungschmeidigsten sorte!!!
nix für mich!
dürfte wohl auch so ein ayurveda-typ sein, dem das nicht behagt...

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Herzlichen Glückwunsch auch von mir zu diesem tollen Zwischenergebnis!

Wegen dem Binden der Soße: ist denn auch kein Johannisbrotkernmehl erlaubt?

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Katsching schrieb:

Wegen dem Binden der Soße: ist denn auch kein Johannisbrotkernmehl erlaubt?

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Selbst wenn. Das macht Soßen m.E. so schleimig... und flacht den Geschmack wieder ab. Ich bin davon wieder abgekommen.

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Ich hab keine Ahnung, ich koche einfach mit Brühe und Tomatenmark solang rum bis es mir schmeckt. Gut würzen fertig =))) Ich freu mich aufs Hack, dass heut wieder erlaubt ist ^^

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Matze82 schrieb:

Selbst wenn. Das macht Soßen m.E. so schleimig... und flacht den Geschmack wieder ab. Ich bin davon wieder abgekommen.

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Hm, ok. Ich hab es selber noch nicht probiert, mein Mann hat keinen geschmacklichen Unterschied festgestellt. Mir reicht Mayo als Soße

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Putenhack war meines erachtens in phase 1 schon erlaubt. Find ich aber total eklig

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:shock: Putenhack

Da habe ich auch noch ein Trauma. Saueklig. Kann man nur essen, wenn man es abschmeckt mit normalem Hack, und es zu 100% ersetzt :rotfl:

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Na GSD hab ich noch nie Putenhack gegessen. :lol: Was ist mit Hühnerhack? Schmeckt das auch so eklig?

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Also ich hab auch schon Putenhackbälle gemacht, die waren glibschig in der Verarbeitung aber dann saulecker. Kommt wohl auf die Zubereitung an. Jetzt in der 17TD hab ich nie welche bekommen und ich freu mich einfach auf mein Rinderhack... mmmhhhh, Burgerteller (ohne Brötchen), Bällchen, Hack krümelig gebraten, falsche Pizza... ich ahne viele Möglichkeiten =)))

Nicht zu vergessen Tatar!!! Das gibt es diese Woche mal, die Cam wird dabei sein :rotfl:

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liebling schrieb:

... der dem fass die krone ausschlug...
...

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Oh ein Sprichwortmix

Entweder wird dem Fass die Krone aufgesetzt, oder aber der Boden ausgeschlagen