AW: Renn-Gurke auf dem Endspurt
Guten morgen ihr lieben,
och bin ich müde heute... man musste ja die halbe Nacht Breaking Bad schauen - aber nicht alleine
@stolli: Ich glaube das Wassermonster schleicht sich langsam wieder, sagt die Jeans zumindest. Waage erfolgreich ignoriert. :twisted:
Essen gestern:
kcal 2001 -> Tagesbedarf 1999
Fett: 154,1
EW: 118,4
KH: 28,3
Der Magenfüllerkäse hat so reingehauen, aber dafür war ich mit kleinem Volumen lange satt, was den Bauch freut.
Abends gab es dann Thunfischpfanne. Einfach eine Zucchini und eine Dose Thunfisch in Butter und Gewürzen lange gebraten - fertig.
Und nachdem es gestern Laufband + dicke fette Freeleticseinheit gab, ist auf jeden Fall ein Kaloriendefizit da.
Mein Smoothie heute bestand aus:
- Avocado
- Rucola
- Gurke
- Tomate
- Chia
- Salz, Tabasco, Zitrone
Hm schmeckte nicht schlecht, aber da fehlt wirklich eindeutig Obst, dann würde das genial schmecken. Kann mir da Orange oder Erdbeer gut drin vorstellen vom Geschmack her.
Gestern ging mein "
Vorher-Nachher-Video" online. Wow, ich sag euch, so mega aufgeregt war ich noch nie. Ich finde Youtube ist oft unberechenbar (was man so bei anderen liest) und ich hatte wirklich Angst vor vielen Daumen runter oder bösen Kommentaren, aber es waren alle so lieb, so wahnsinnig lieb, dass ich daheim saß und geheult hab wie ein Schlosshund.
Ich bin so glücklich, das kann ich euch gar nicht beschreiben. :lol:
Ich poste aber die Links immer nur für die neugierigen, will keine Werbung oder sonstiges machen :shock: Sonst einfach nicht klicken hihi
Habt einen tollen Tag ihr lieben.