AW: Renn-Gurke auf dem Endspurt
Vielen Dank ihr lieben,
ich werde es mit Sesammehl versuchen, bzw. mahle ich mir Sesam mit der neuen Mühle =) Und dann werde ich berichten. Ich hab früher in "dicken" Zeiten oder als Sünde tonnenweise BK-Chilli-Cheese-Nuggets gegessen. Die machen mich fertig
Davon hätte ich mich ausschließlich ernähren können und bis zu dem Video waren die in Verdrängung. Das Fritieren macht mir Kalorienmäßig etwas Angst.... Aber solange sie seriös sind geht das bestimmt mal.
Die Flohsamenschalen sind nun mit dem Mixstab zerkleinert worden und für die Kokosmischung etwas mehr Wasser. Jetzt sind sie aufgegangen, aber wie!!! Das waren 5 riesige Blasen. Macht aber nix, ich esse sie mit Frischkäse trotzdem. vielleicht gibt es aus den Blasen heute Abend sowas Pitaähnliches mit Tomate, Salat, Schinken, Käse usw.
Heute kamen auch Nussmehle: Haselnussmehl, Wahlnussmehl, Mandelmehl, Sojamehl, Sesammehl, Brotgewürz.
Jammieeeee
Und nun das aller aller beste:
Gestern habe ich eine bitterböse Email bekommen, vom der Inhaberin des alten Fitnessstudios. Sie erläuterte mir zu jedem Punkt wie sehr ich im Unrecht bin. Am Ende des Schreibens bestätigte sie mir die Kündigung zum 31.01.2014. Komisch wo ich doch im Unrecht bin :rotfl: Ich hab mich so so so sehr gefreut.
Das neue Studio ist ganz toll. Klar voller als das alte und ein wenig enger, aber für meine Zwecke gut. Und ich zahle das gleiche, hab aber noch Getränke frei (Zuckerfrei mit versch. Geschmacksrichtungen... gut das ich durch Zero Cola, die ich mir selten gönne weiß, dass mir das nix macht), so ein Massarium (das ist ein starkes Massagewasserbett) anstelle Solarium und diese Vibrabrettdinger (die mich allerdings nicht überzeugen). Sprich viel mehr Leistung.
Die Öffnungszeiten sind perfekt. 2 Wochen am Stück kann ich vor der Arbeit (zwischen 6:00 und 9:00 Uhr) 2 Wochen am Stück kann ich nach der Arbeit (zwischen 14:30 und 15:30 Uhr), es liegt auch auf dem Fußweg. Das sind bestimmt auch Zeiten, wo nicht ganz so viel los ist.
Das Zirkeltraining find ich interessant und einfach von der Einstellung her. Das könnte ich mir öfter mal vorstellen zu machen.
Allerdings könnte ich mir vorstellen, dass das Gegucke bei den Freeletics-einheiten interessant wird. :rotfl: Aber nach den ersten paar Minuten bin ich eh ein Autopilot, wo alles egal ist.
Im alten Studio hätte ich mir meine Gelenke auf dem Laufband zerstört. Ich bin gestern wie auf Federn im Vergleich gelaufen. Die Geräte sind hochmodern. Ich bin über den Wechsel sehr sehr froh!
Gewicht war heute: 76
Aber gestern gab es Probetraining, das war nicht unanstrengend und im Anschluss Kickboxen und das war ein richtiges Sautraining, weil der Trainer den Weihnachtsspeck runter haben will und uns richtig fertig machen will 2014 :twisted:
Meine Trainerin meinte gestern auch, bei meinem Sportpensum müsste ich 1-2 mal in der Woche total überkalorisch essen, egal nach welcher Form ich mich ernähre. Denn ich bewege mich wirklich 7 Mal in der Woche (am Ruhetag sonntag, geht's meistens schwimmen), was nicht schlimm wär, aber der Körper hat sich dran gewöhnt und braucht mal wieder einen Kalopush. Was meint ihr dazu?
Ich fühle mich wie ein Muskelprotz im Speckmantel. Die 76 sehen so furchtbar aus