Renn-Gurke auf dem Endspurt

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Harli schrieb:

Schon alleine das lesen vom Backen der Brötchen macht mich kirre :lol:
Das werde ich dann meinem Freund überlassen sobald ich auf Normalgewicht bin

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Ich bin ehrgeizig und die Oma hatte eine Backstube, d. h. ich werde verrückt wenn in der Küche was nicht will, und wenns auch noch schmeckt, wird solange probiert, bis es klappt =)))) Ich denke, wenn man weiß wie, ist es total leicht.

@Sonja: Dein neues Foto ist DER Hammer!!! Du wirkst irgendwie geheimnisvoll. Eine total schöne Frau einfach!!!

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Ich hab mich an diesen Brötchen ja noch gar nicht versucht... wenn ich eure Diskussion darüber lese, krieg ich Bedenken, ob das überhaupt was wird Stelle mich zwar nicht so dämlich in der Küche an, aber Brot backen war noch nie meine Stärke. Bisher vermisse ich Brot aber auch nicht so, hab ja auch noch das Leinsamenknäcke.

Dieses Theater mit den Fitness Studios ist doch ätzend! Was ist denn mit dem guten alten "Kundenorientierung" und "Reisende soll man nicht aufhalten" ??? Verstehe schon, man hat einen Vertrag abgeschlossen, dem man verpflichtet ist. Aber eine gemeinsame Lösung zu finden ohne das Gezicke muss doch möglich sein. Boah, bei sowas schwillt mir echt der Kamm!!!

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Mee schrieb:

Ich hab mich an diesen Brötchen ja noch gar nicht versucht... wenn ich eure Diskussion darüber lese, krieg ich Bedenken, ob das überhaupt was wird Stelle mich zwar nicht so dämlich in der Küche an, aber Brot backen war noch nie meine Stärke. Bisher vermisse ich Brot aber auch nicht so, hab ja auch noch das Leinsamenknäcke.

Dieses Theater mit den Fitness Studios ist doch ätzend! Was ist denn mit dem guten alten "Kundenorientierung" und "Reisende soll man nicht aufhalten" ??? Verstehe schon, man hat einen Vertrag abgeschlossen, dem man verpflichtet ist. Aber eine gemeinsame Lösung zu finden ohne das Gezicke muss doch möglich sein. Boah, bei sowas schwillt mir echt der Kamm!!!

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Die Brötchen sind bestimmt total leicht, wenn man weiß wie. Aber wenn ich die sachte forme, aus Angst irgendwas rauszupressen, während die anderen Gewalt walten lassen dann ist mir alles klar :rotfl:

Das hab ich auch überhaupt nicht verstanden. Ich hab auch im Kundenservice gelernt, dass man sich grundsätzlich erstmal entschuldigt und Verständnis aufbringt und gemeinsam eine Lösung findet. Aber einfach den Kopf in den Sand stecken und dann frech werden???
Und wir haben in der relativ kleinen Stadt hier sehr viel Konkurrenz. Mein Verdacht ist, dass die vielleicht schließen wollen in Zukunft und einfach noch ein bisschen was einnehmen wollen, weil das Studio so komplett verlottert.

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Ich koche lieber. Backen war noch nie so meines. Dafür backt ja mein Freund gerne Der wird daran einen Lebensaufgabe finden, mir die perfekten Brötchen zu backen :lol:

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Guten morgen ihr lieben,
bei mir gibt's gar nichts neues, Sport läuft, Abnahme läuft nicht (aber ist noch nicht Montag und heute ist Smoothie-Fisch-Tag)

Ich hab mir jetzt ein Carbcyclingplan ab Montag erstellt, der dem von Sonja sehr ähnlich ist, weil ich mich hier gut wiedererkenne und ich an meiner aktuellen Ernährung nur ganz wenig ändern muss.

Einen tollen Start ins Wochenende wünsch ich euch

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Bei mir läuft die Abnahme auch nicht. Ich glaub wir sind zu ungeduldig nach der Fresserei an Weihnachten..........

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Harli schrieb:

Bei mir läuft die Abnahme auch nicht. Ich glaub wir sind zu ungeduldig nach der Fresserei an Weihnachten..........

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Das kann sein :rotfl: Geduld ist eine Tugend - aber nicht meine und das nicht nur beim Abnehmen.

Aber weil ich so absolut brav und sauber seit 2.1. bin und der Sport auch passt, macht mir das gar nicht sooo viel aus. Ich weiß demnächst "knallts" runter.

Aber gerade weiß ich auch was los ist: Periode genau jetzt ^^
Und ich muss mich immer an meine Mama, nach 30 Kilos ging ja nix mehr. Sie hat "einfach" immer ihren Weg weitergemacht und nach Wochen oder sogar Monaten machte es "Peng" und die letzten Pfunde sind in Rekordzeit weggeschmolzen. Ich versuche mich immer daran zu erinnern.

Mein Körper weiß durch unseröse Phasen einfach noch nicht, das er schlank sein will =)

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Ich trinke seit heute wieder Ingwerwasser. Mal sehen ob das hilft :lol:

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gurke schrieb:

Mein Körper weiß durch unseröse Phasen einfach noch nicht, das er schlank sein will =)

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Das hast Du gut ausgedrückt *kicher* :lol:. Aber ich denke auch, es wird ihm schon noch einfallen...

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Hallo Kristin,

hab gerade erst Dein Tagebuch entdeckt

Das ist ja Wahnsinn, was Du schon geschafft hast, herzlichen Glückwunsch zu diese Superabnahme! Dein YouToube-Video schau ich mir gleich mal vollständig an, Du siehst da wirklich ganz toll und hübsch aus!

Du wiilst jetzt ja auch Carb Cycling machen - da bin ja ganz gespannt. Ich wünsch Die ganz viel Erfolg dabei!

LG Ute

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Ihr lieben!

Ich hab es gestern waaaaahnsinnig übertrieben. Ich hatte so einen Fresstag. Aber: Ich war wenigstens seriös. Hab mich also wenigstens Carbtechnisch an alles gehalten.

Ich hatte schon mit Smoothie, Käse und Fisch an die 2000kcal. Dann war der Plan zu bedienen und dort hab ich dann Heißhunger auf Fleisch bekommen, also hab ich mir einen Teller Gyrosfleisch mit Zaziki machen lassen. Nach 2 Stunden wurde ich heimgeschickt, was mich ziemlich genervt hat. (Bin auch auf der Suche, nach einem neuen Wochenendjob - später mehr) dann war ich also zuhause, keiner hatte mehr Zeit, und die die Zeit hatten waren natürlich Kilometer weit weg ohne mich, weil ich abgesagt hab. Also bin ich ins Studio und hab Atlas (Freeletics) starkt modifiziert absolviert. Also anstelle von Froggers hab ich Climbers gemacht und anstelle von Jumps die doppelte Menge an Jumpingjacks.

Um 0:00 Uhr war ich wieder zuhause und hab Käsekuchen gebacken (das Stück für gute 350kcal), davon hab ich drei verputzt, dann hab ich aus Langer Weile Baguettebrötchen gebacken und hab da auch noch eins gegessen, das Stück ca. 70kcal mit LightBecel.... Die Waage hab ich heute ignoriert. Ich hatte so einen dermaßen großen Hunger gestern... das waren insgesamt bestimmt 4000 kcal die ich verdrückt habe.

Ich fange heute schon ein wenig mit CarbCyceln an (Tag 1 lass ich aber erst ab Montag gelten) Aber ich möchte gern ab heute schon so bewusst essen. D.h. heute zwischen 1180 - 1480 kcal. Low Carb heißt bei mir aber nicht max. 100KH täglich. Ich esse einfach so wenig wie möglich. 100 empfinde ich einfach als zuviel.

@Sonja: Die Brötchen sind fast perfekt geworden. Ich muss sie noch ein bisschen mehr kneten (der Teig war nur so heiß ^^) , dann passen Sie. Äußerlich schauen sie perfekt aus, innen immer noch eine Blase, aber sie sind weicher und besser. yammieeeee

@Ute: Schön dass du bei mir vorbeischaust. Ich mach das aber eher wie Sonja. Ich werde berichten und kann mir vorstellen, dass es durch die guten KH wie Banane, Reis, Kartoffeln und Hülsenfrüchte sportlich wieder gut vorangeht. Danke schön für das Kompliment. Hihi *freu*

Heute habe ich 2 Brötchen mit Butter und 2 Stück Käsekuchen gegessen. Sind zwar schon gute 800 kcal. Aber: ich bin pappsatt und ich hab keinen Heißhunger mehr. Ich wollte Fleisch und Kuchen unbedingt und sofort ^^ Ich glaube ich muss Smoothie-Fisch-Käse Pause machen. Ich kann jetzt auch gar nicht sagen, wie groß diese Woche dann das Kalodefizit ist.

Einen neuen Wochenendjob (am liebsten wieder Bedienung) suche ich weil: das ist eine Raucherkneipe, was ich nicht mehr vertrage, das Geld von 5,-/h + Trinkgeld stimmt nicht und mein "Chef" ist unzuverlässig. total lieb aber unzuverlässig. Er ist aber der einzige der mich genommen hat, obwohl ich keine Schankerfahrung hatte... schlechtes Gewissen. Und das Trinkgeld ist eher solala, weil die Kneipe nicht immer gut besucht ist... naja.

Aber ich muss jetzt innerhalb von einem halben Jahr viel sparen. Im März mache ich (endlich) meinen Führerschein, im Juli ziehe ich in eine eigene Wohnung ganz allein (meine WG-Mädels werden Männer sesshaft) und dort braucht es dann eine neue Couch und evtl wenn ich nix mit EBK finde eine Küche und sonstiges... Naja mal gucken, wird schon alles

Ich geh jetzt noch Sport machen, mir ist gerade nach massiver Ablenkung...
habt einen tollen Tag .

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Hallo du Süße!

Das wird dir bestimmt einen Hormon-Kick par excellence bescheren.
Also keine Sorge wegen des exzessiven Futter-Flashs.

Prima, dass die Brötchen inzwischen besser gelingen. Wegen der Hitze, einfach das abgekochte Wasser schon etwas früher zubereiten, damit es bis zum Hinzufügen bereits weniger Temperatur hat. Anfangs nutze ich dann den Löffel zum Vermengen und danach passt es auch gut mit den Händen.
Ich werde gleich neue Brötchen backen und mich dann an den Kuchen von lilaLaune versuchen. Meine Mascarpone sollte ich langsam mal verwenden und das scheint mir ein guter Einsatzzweck zu sein.^^

Einen guten Start für's neue Projekt und ich werde es interessiert verfolgen.
Mich reizt gerade auch ein neues Projekt, nur bin ich noch nicht sicher, ob ich es tatsächlich mache. Am Wochenende werde ich dazu mal in mich gehen.

Übrigens hat mir dein letztes Video gut gefallen. Toll, wie du die Aphordite rockst, echt super!
Bin mal gespannt, was Coffee berichten wird, wenn sie demnächst auch einsteigt.

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Sorah schrieb:

Bin mal gespannt, was Coffee berichten wird, wenn sie demnächst auch einsteigt.

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Ich hab mir grad den Cardio-Plan gekauft Später werde ich anfangen, Burpee Max steht auf dem Programm. Ich tippe auf 5-6 :rotfl: (Habe ich erwähnt, dass ich ein absoluter Burpee-Trottel bin?)

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Coffeetogo schrieb:

Ich hab mir grad den Cardio-Plan gekauft Später werde ich anfangen, Burpee Max steht auf dem Programm. Ich tippe auf 5-6 :rotfl: (Habe ich erwähnt, dass ich ein absoluter Burpee-Trottel bin?)

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SUPER, das sind tolle Neuigkeiten! Viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir!
Sicher wirst du bald auch 7-8 schaffen :rotfl: und deine Steigerungsrate ist mal so richtig ausbaufähig.^^

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Sorah schrieb:

und deine Steigerungsrate ist mal so richtig ausbaufähig.^^

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Du bist eben ein wahrer Optimist :rotfl:

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Uiii du hast Recht Sonja, der Körper wird schon gewusst haben, warum so ein Heißhunger da ist. Ich hatte ja nichtmal Lust auf Alkohol, Süßes oder KH, einfach nur auf was richtig Gehaltvolles und Fleisch... Und dann hab ich mir überlegt, dass ich in diesem Jahr noch kein einziges Mal Fleisch hatte, immer nur Fisch und Käse und Gemüse. Sehr gesund keine Frage, aber viele bewusste Körpersignale sollten einfach beachtet werden.

Dann ist mir aufgefallen, dass ich die ganze Woche immer zwischen 1400 und 2000 kcal war und das bei täglichem Sport... Also hat der Fressanfall gestern bestimmt nicht geschadet. Waren ja nur gute Sachen.

Vor dem Spiegel komme ich mir heute auch dünner und gleichzeitig kräftiger vor. Mal abgesehen von der Körpermitte, der Bauch ist natürlich vom vielen Essen noch völlig dicklich. Aber das ist ja bald wieder weg.

@Sonja: Ich bemerke immer mehr Parallelen bei uns. Ich hab Jetzt das CarbCycle-Projekt für 18 Wochen (Ende Mai) veranschlagt und mir schöne Tabellen zum Ausfüllen erstellt.
Irgendwie brauch ich auch immer irgendetwas in Sachen Ernährung und Sport was ich ausprobieren möchte. Ich weiß noch gar nicht, was nach Freeletics kommt. Es gibt soviel schöne Dinge die noch ausprobiert werden wollen =) Ich bin ganz gespannt, was dich gerade so reizt
Die Zutaten für den gleichen Kuchen hab ich auch da. Ich nehme die Kuchen immer als ganze vollwertige Mahlzeit. Ist auch einfach mal lecker.

Danke schön =) Ich hab für mich und mein Selbstbewusstsein wieder einen Schritt geschafft. Viele wollten mehr sehen, aber im positiven Sinne. Ich war ganz schön aufgeregt wieder. Das bin ich zurzeit bei einigen Videos im Bewegungschannel nervös ^^ Es sind soviele Ideen da und ich finde Ernährung und Sport sind sensible Themen. Schnell hat man ungewollt jemanden angegriffen oder ähnliches.

@Coffee: Schön wieder von dir zu lesen *freu* Nach der erstern Aphrodite hatte ich einfach Hass in mir, und wääähhh und wollte nicht mehr. Bei der zweiten ging es schon besser. Glaub mir die Fortschritte gehen so wahnsinnig schnell. Burpees machen mich immer noch fertig aber die Ausführung wird immer sauberer. Jumps, Froggers und Climbers gehen bei mir nicht. Aber das wird noch.
Vielleicht mach ich das Cardioprogramm in 10 Wochen nochmal, vielleicht auch was ganz was neues =)))

Entschuldigt für die langen Einträge, aber ich hab so ein Bedürfnis mich mitzuteilen und ich hab so eine Aufbruchsstimmung im Moment. So als würde sich viel verändern und so als mach ich gerade eine gewaltige Entwicklungsphase durch...

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Kristin schrieb:

Entschuldigt für die langen Einträge, aber ich hab so ein Bedürfnis mich mitzuteilen und...

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Da haben wir gleich noch eine Parallele.
Bei mir wird es auch ganz schnell mehr Text.^^

Aber keine Sorge, wen es interessiert, der liest es gerne, da macht das gar nichts aus.

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seh ich auch so - und ich bin ja wohl die dritte im bunde der roman-schreiberinnen.

nur das sporteln hab ich nicht mit euch gemein....

Kristin,
du machst das alles voll gut - dein umgang mit der nahrung und deinen handlungen sowie sport - und deine selbstreflexion ist 1A !!!
und dein programm sowieso - das wird voll cool.

und den neuen nebenjob, den kriegst du auch bald. denn nun HAST du ja schankerfahrung mittlerweile!

busserl :kuess2:

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Kristin, ich lese hier gerne deine langen Einträge, du teilst dich mit und das ist schön und interessant.
Es gefällt mir zu lesen, dass du so voller Elan und Tatendrang bist, das motiviert richtig.
Mache weiter so...

Fange mit der Suche nach einem neuen Nebenjob an und du findest sicherlich etwas Passendes, was dir mehr Geld einbringt. Gutbesuchte Kneipen und Bistros gibt es doch sicherlich in deiner Nähe.

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In Oberfranken gibt es Raucherkneipen?? Ich kenne bei uns keine einzige Kneipe in der man Rauchen darf.
Früher habe ich auch bedient. Für 6 Euro die Stunde zzgl. Trinkgeld. Anfangs war das ein ganz gutes Geschäft. Da gab es noch gutes Trinkgeld. Zum Schluss bin ich aber teilweise mit nur 2 Euro Trinkgeld pro Stunde nach Hause gegangen. Für die Rennerei fand ich das dann einfach zu wenig.
Vielleicht ist das inzwischen wieder besser. (Das war direkt nach der Euroumstellung)
Ich Babysitte inzwischen ja. Habe zwei Familien bei denen ich das mache. In einer Familie bin ich an zwei Abenden pro Woche und auch bei denen auf 400 Euro-Basis angestellt. Bei der anderen Familie bin ich 1-2 Tage im Monat. Das ist relativ entspannt. Zwei Stunden beschäftige ich mich mit den Kindern, esse mit ihnen und mach den kleinen Bettfertig. Und die anderen 2-3 Stunden liege ich auf der Couch und schau Fernseh oder lese :lol:
Für 8 Euro die Stunde finde ich das voll okay.