AW: Renn-Gurke auf dem Endspurt
Gutem morgen ihr lieben,
entschuldigt die späte Antwort, ich hatte kaum Internet, weil mein Notebook defekt war. Hat sich immer wieder hochgefahren. Ein Bekannter konnte es zum Glück richten. Das jetzt einzuschicken wäre anstrengend gewesen.
Danke schön, dass ihr mal drüber gelesen habt. Ich hab die Kündigung schon abgeschickt gehabt, Sonja. Aber im Nachhinein gebe ich dir recht. Das war so aus dem ersten Ärger hinaus. Ich mein, die Kündigung wäre eh raus, aber wahrscheinlich nur ein einfacher Zweizeiler.
Stimmt, die Öffnungszeiten wollte ich nur der Vollständigkeit halber erwähnen. Wäre das Studio Top, dann würden mir die gar nicht so viel ausmachen.
Ich mach jetzt trotzdem mal Probetrainings in noch zwei anderen. Und mal gucken, was die antworten. Hab das jetzt per Kontaktformular und per Mail geschickt, werde aber alles auch ausdrucken und nochmal schicken, wenn die Woche keine Antwort kommt.
@Harli: das ist ja total ärgerlich. Und eine Frechheit noch dazu. Gerade weil man bei Umzug ja null Möglichkeiten hat. Davon abgesehen sind 60€ ganz schön teuer, aber man lernt nie aus. Aus Fehlern wird man schlauer
@Guter: ich glaube fast, dass das mein Studio nicht interessiert. Derzeit verlottert das so vor sich hin, das war vor einem halben Jahr nicht so extrem. Mich würde mal interessieren, wie viele Menschen noch zahlen, ohne zu trainieren. Dann könnte man abschätzen wann die pleite gehen ^^
@Liebling: du bist so unglaublich lieb und süß und überhaupt. Dich würde ich am liebsten sofort umknuddeln.
Das Video hatte eine Wahnsinnsresonanz. Mir ging gar nicht um Klicks oder so. Aber wenn so Mails kommen, das einzelne Menschen durch ausgerechnet mich wieder motiviert sind, dann geht für mich die Sonne auf. Mir ist richtig warm ums Herz geworden. In einigen Mails ging es nicht mal nur ums abnehmen, sondern allgemein darum sich selbst glücklicher zu machen. Genau deshalb macht mir das total viel Spaß. Andere Menschen aufzumuntern und zu motivieren macht so unendlich viel Freude.
Das Gewicht sagte gestern am Wiegetag
73,5. Das bedeutet eine Abnahme von 300 Gramm in einer Woche. Stimmt mich sehr zufrieden, weil ja Sylvester dazwischen war.
Allerdings muss ich schleunigst (!!!) das
nicht tägliche Wiegen beibehalten. Heute waren es nämlich 2 Kilos mehr. Sport, zu warm geschlafen, salzig gegessen. Dennoch bekomm ich innerlich dann schon wieder einen leichten Anfall =)
:rotfl:
Ich hoffe es liegt nicht an den Baguettesemmeln. An denen hab ich einen Narren gefressen. und bei ca. 100 Kalorien pro Brötchen sind die richtig toll und machen elendig lang satt. Ich bin allerdings mit der Fluffikeit noch nicht zufrieden. Bei mir werden die nicht glatt und bleiben fest. Allerdings kann man sie mittlerweile (köstlicher Weise) essen. Sie sind nämlich innen schön weich, aber halt null aufgegangen, ich probiers mal mit etwas kühleren und vielleicht mehr Wasser.
Meine Mischung war einmal:
100g fettarmes Sojamehl + 50g Mandelmehl
und einmal: 100g Mandelmehl + 50g Kokosmehl.
Ich hab dann auch gleich noch mehr Nussmehle bestellt. Wahlnuss, Haselnuss, Leinsamen, Sesam... und Brotgewürz =)
Abends gibt es zurzeit weiterhin Fisch und den morgendlichen green Smoothie nur ab und zu. Die paar Tage haben mir und meinem Stoffwechsel richtig gut getan und wird bei Bedarf immer mal wieder widerholt =)))
Einen tollen Tag wünsch ich euch