Renn-Gurke auf dem Endspurt

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

ashandra schrieb:

sag mal, Gürkchen...wieviel hattest du in der GEM Woche abgenommen?

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Huhuu in 10 Tagen GEM habe ich 2,4kg verloren...

aber bei mir ist nichts aussagekräftig, bin schon wieder bei einem Gewicht von 72,3 kg. Es schwankt immer drei Kilo rauf und runter. Gestern noch wieder beim Tiefstand von 71 jetzt wieder hoch =( Ich weiß echt nicht was ich verkehrt mache und wofür ich soviel Sport mache. Ja für den Spaß, aber irgendwann, jetzt nach fünf wochen, will man doch mal Erfolge sehen.

Ich bin so richtig lustlos heute Und hätte Bock mir alles was Mist ist aus Wut reinzupfeifen. Wenn ich artig war, gehts die ganze Woche runter und dann mit einem Schlag flupp wieder rauf.

Ich hab mir ja kleine Ziele gesetzt, nur sind die irgendwie nicht in Sicht. Weil jede Freude durch den Sprung nach oben wieder kaputt gemacht wird.

1. Ziel: Unter Tiefstand seit Neustart = 70,9 kg
2. Unter 70
3. Ziel Unter Rekordtiefstand = 67 kg.

Ich hab aber langsam das Gefühl mein Körper will nicht. Wie krieg ich nur den letzten Rotz los???

Sorry, dass ich schon wieder nur am jammern bin, aber es frustriert einfach =(

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Das kann ich gut verstehen, Gürkchen!

Das ist eben die Kunst...trotzdem dran zu bleiben. Und eben nicht in alte Gewohnheiten zu verfallen. Die waren es schließlich, die uns den Kampf eingebrockt haben.

Auch wenn es dauert, irgendwann kommen wir zum Ziel!

Sei gedrückt

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

So wahnsinnig schwierig war es noch nie während der gesamten Abnahme durchzuhalten. Wenn ich von der Ketogenen Ernährung nicht so absolut überzeugt wäre, hätte ich schon lange das Handtuch geworfen.

Ich hab irgendwie das Gefühl diesen Sommer alles verkehrt gemacht zu haben.
Seit dem 1. Juli will es nur noch hoch und runter gehen, davor ging es wunderbar bis zur 67kg. Seh das immer wieder auf der Handyapp. Da wurde das rauchen aufgehört, 3 Festivals und der Sport ging los. Haben diese drei Faktoren meinen Körper so kaputt gemacht, dass er kein Fett mehr hergeben will? Nach fünf wochen muss es doch Tendenziel mal erfolgreich sein. Aber dieses hoch und runter frustriert bis zum umfallen =((( Vor allem wenn man so sportlich fleißig und vorbildlich in der Ernährung ist. Die Streifen sind die letzten Tage auch immer richtig Lila gewesen. Das waren sie nicht mal früher vor der erfolgreichen Abnahme... Ich versteh meinen Körper nicht =((((

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ich wünschte, ich könnte dir was Raten

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Ich hab irgendwie das Gefühl diesen Sommer alles verkehrt gemacht zu haben.

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vielleicht (jetzt kommen wieder Aufschreie :lol machst
Du mal etwas hier unkonventionelles als Test

Atkins Phase I <10g KH und absolut keinen Sport

das machst Du 7 Tage lang und dann ziehst Du Bilanz

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guter schrieb:

vielleicht (jetzt kommen wieder Aufschreie :lol machst
Du mal etwas hier unkonventionelles als Test

Atkins Phase I <10g KH und absolut keinen Sport

das machst Du 7 Tage lang und dann ziehst Du Bilanz

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7 Tage gar keinen Sport? Also so gar nicht? <10g KH ist machbar, aber keinen Sport. Das ist total hart. Auch wenn das blöd klingt, ich glaub ich hab meine Rauchsucht 1:1 gegen Bewegung eingetauscht... Aber vermutlich hast du sogar recht. :???:

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Siehste? ich mache es umgekehrt, habe Bewegung wieder gegen das Rauchen getauscht

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Och neeee,, wie lang hast denn durchgehalten?
Ich würde auf dem Laufband und beim Boxen (die beiden Hardcoreausdauersportarten für meine Lunge) nicht mehr atmen können. Und das war so der Horror. Zu wissen der Körper kann endlich, aber die Lunge kotzt sich selbst aus. Gegessen habe ich nicht mehr, aber der Stoffwechsel war total kaputt und naja dann kamen die Festivals und jeder weiß, dass man sich da nur von Müll und alkohol 3 - 4 Tage am Stück ernährt...

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Wurde nach 3 Monaten oder so rückfällig. Habe sogar schon mal länger durchgehalten. Naja...

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Matze82 schrieb:

Wurde nach 3 Monaten oder so rückfällig. Habe sogar schon mal länger durchgehalten. Naja...

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Oh je mach mir keine Angst, mein 3.monatiges ist dann am 30.9.

Hattest du dann zwischendurch "Geschmack nach Qualm"? Ich nämlich gar nicht.

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Ach, ich hab auch nach fast vier Jahren wieder angefangen

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Achje, wie konnte es sein, dass ihr wieder angefangen habt?
Wie denkt ihr jetzt darüber, dass ihr dieses Laster wieder im Gepäck habt?

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

@ Sorah, das frag ich mich auch... ich hoffe ich halte es dann mal durch. Kann mir gar nicht mehr vorstellen wieder anzufangen... Der Sport, die Leistungssteigerung, das Geld, der Geruch... Im Gegenteil, ich bin wütend mich überhaupt 13 Jahre so verräuchert zu haben. Ich hoffe sehr sehr sehr dass diese Einstellung bleibt =)))

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das hört sich schon mal gut an.
Ich bin jetzt fast 5 Jahre clean und hab dieses Gefühl immer noch.
Mir fehlt nichts, finde den Geruch wiederlich und bemitleide eigentlich die armen Raucher.

Gut, es ist mein 3. Mal. :whistel2:
Das 1.mal über 2 Jahre durchgehalten, das 2.mal leider nur 6 Monate, aber dafür jetzt für immer! :jepp:

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ich rauche nun seit 10 Jahren nicht mehr. Und ich empfinde Rauch inzwischen nur noch eklig und packe es gar nicht wenn man in meiner Nähe raucht.

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Das ist ne reine Kopfsache.
Ich rauche seit 9 Jahren nicht mehr. Aber immer wenn ich auf ner Party oder am Lagerfeuer mal Bock drauf habe, lasse ich mir eine geben.
Das können an nem Wochenende auch mal ein paar mehr sein. Deshalb fange ich aber nicht wieder an. Ich bin und bleibe Nichtraucher. Das steht fest. Nur weil es mir mal schmeckt, lohnt es sich nicht damit wieder anzufangen.
Alles eine Frage des Willens

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Bääähhh....ich kann gar nicht verstehen wie man nur zwischendurch mal eine rauchen kann. Das Zeugs schmeckt doch nicht. Ich hab letztes Jahr mal an einer Zigarette gezogen und musste mich sofort übergeben :shock::shock:
Ich würde sagen ich bin geheilt....:lol::lol:

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Guten morgen ihr lieben,
an euch Nichtraucher: ich finde es ganz toll. Wenn man sich mal überlegt, wie wir unseren Körper systematisch kaputt gemacht haben, mich der Qualmerei und der Abnehmerei. Wahnsinn.
Ich muss auch Tiga rechtgeben, das passiert im Kopf. Ich glaube, wenn man wirklich will, schafft man fast alles, nicht nur im Bezug aufs rauchen.

Gleichzeitig bin ich aber noch kein böser Antiraucher geworden. Ich respektieren die anderen schon und der Geruch, naja, man nimmt ihn hin. Jeder muss selbst wissen, wie er lebt und was er tut :lol:

Über das Gewicht mag ich gar nicht schreiben heute eigentlich... es sind schon wieder 300g mehr.
Mein Plan für die nächsten 2 Wochen:
Nochmal eine Woche richtig ordentlich sporteln und nochmal ganz ordentlich auf die Ernährung achten. Sollte sich dann wieder nix weiter tun, wird sich der Sport 7 Tage lang auf 2 x Kickboxen beschränken (ich kann als Neue nicht schon schwänzen und am WE bedienen)
Das mache ich in Anlehnung an den Tipp von Guter und einem Artikel aus der "Loox" über Übertraining usw. Die schlagen das auch vor. Aber eine Woche nur 2x 90 Min wird wirklich sehr sehr hart. In dieser Woche werde ich dann auch Geflügel-Ei-Mayo + Fisch essen, dann halte ich mich ja theoretisch auf jeden Fall an unter 10g KH.

Wenn dann immer noch nichts geht, dann weiß ich auch nicht mehr weiter. Dann ist mein Körper wohl einfach einer, der gewichttechnisch nicht unter ein leichtes Übergewicht kommt.

Es war heut auch großes Messen angesagt. Nicht einen cm verloren
Am liebsten würde ich so tun, als wollte ich gar nicht abnehmen und Waage und Maßband in Ruhe lassen. Vielleicht würde es dann von allein gehen. Verpasst mir bitte mal jemand eine Gehirnwäsche? Wenns nur so einfach wäre...

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Guten Morgen Gürkchen!

Nimm dir doch einfach vor, nur dein Gewicht zu halten. Für vier Wochen.
Versuch zu entspannen...vielleicht geht es dann besser ♥

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ashandra schrieb:

Guten Morgen Gürkchen!

Nimm dir doch einfach vor, nur dein Gewicht zu halten. Für vier Wochen.
Versuch zu entspannen...vielleicht geht es dann besser ♥

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Da hast du total Recht, aber ich bin in mir drin glaub ich richtig besessen... Gehirnwäsche *schnieeeef* :help11: