Renn-Gurke auf dem Endspurt

ashandra · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ja, das kenne ich. Glaub mal nicht, dass ich auch nur einen meiner tollen Tips selbst beherzigen könnte.

tiga · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Hallo Gürkchen,

wenn es dich tröstet: Ich nehme zur Zeit auch nicht richtig ab und fürs Training fehlt mir zur Zeit ein wenig der Antrieb.
Wenn ich da bin, läuft es zwar halbwegs gut, aber es fehlt der richtige Drive sich selber noch ein wenig mehr zu quälen.
Gerade bei den doch recht monotonen Ausdauerphasen macht sich das sehr bemerkbar.
Das sind aber auch die Phasen wo man richtig Energie verfeuert.
Naja, neue Woche -- da werden wir mal sehen wie es weiter geht

gurke · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Jan weißt du was?
Wir starten jetzt diese Woche einfach nochmal voll durch und am Sonntag wird abgerechnet =) Eure lieben Worte schaffen es immer wieder mich zu motivieren, ganz im Ernst... daheim hab ich keinen, mit dem ich drüber reden kann.

Das Problem ist bei mir gar nicht so sehr die Motivation, sondern dass ich so brav bin und so fleißig und es trotzdem nicht runter geht. Die Milchmädchenrechnung geht nicht auf, es gibt irgendeinen Faktor X den ich nicht kenne und das nervt so unglaublich.
Und ich finde gut 2 Kilo in fünf Wochen sind gar nix, zumal da bestimmt auch Wasser dabei war und ich 10 Tage GEM durchgehalten habe.... Waaaaahhhhh

tiga · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

2 kg in 5 Wochen sind auf jeden Fall mal die richtige Richtung.
Ich war vor einer Woche auf einem Tiefstand von 100,7 kg und nun bin ich bei 102,3 kg. Das ist auf jeden Fall mal die falsche Tendenz. (OK, den Berg Eiscreme am Freitag hätte ich mir besser klemmen sollen)

Dany2712 · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ach Gürkchen, atme mal 10x tief ein und wieder aus.
Und? Wieder besser, gell?

Kuck mal in meine Wiegestatistik, da geht es raur und runter und wieder rauf usw.
Das kurzfristige klappt miest nicht so gut. Du musst über einen längeren Zeitraum schauen und da sollt edie Tendenz nach unten zeigen.

Nimm Dir doch einfach vor, Dich in Zukunft gesund zu ernähren und Sport zu treiben.
Der Rest kommt dann von ganz alleine, versprochen! :lover:

gurke · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

@Jan: da hast du total recht. Ich muss mich mom. so zusammereißen, nicht allen Mist zu essen, der mir in die Finger kommt. Einfach aus Frust :twisted:

@Dany: Ja du hast natürlich recht. Aber ich hab so eine APP auf dem Handy, dort dokumentiere ich beinahe täglich seit Anfang des Jahres, und es ging immer konstant nach unten +/- 1 Kilo. Eine richtig schöne Kurve... bis zum 1. Juli, seit dem geht es erst massiv hoch (logisch) und bleibt dann hoch in Wellen gleich

Hoffentlich hab ich meinen Körper über den Sommer abnehmtechnisch gar zerstört =(

Dany2712 · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Hey, Du hast fast 40kg abgenommen! WOW! :respekt:

Gönn Deinem Körper mal ne kleine Pause.

Witschgi · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Gürkchen, hast du die 36,x kg alle in diesem Jahr verloren? Auf alle Fälle ist das eine unglaubliche Leistung von dir!
Dieses Auf und Ab kennen wohl leider mehrere, inklusive mir.
Auf alle Fälle lohnt es sich, dranzubleiben, glaub mir!

gurke · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Witschgi schrieb:
Gürkchen, hast du die 36,x kg alle in diesem Jahr verloren? Auf alle Fälle ist das eine unglaubliche Leistung von dir!
Dieses Auf und Ab kennen wohl leider mehrere, inklusive mir.
Auf alle Fälle lohnt es sich, dranzubleiben, glaub mir!

Nein nein =) In diesem Jahr habe ich gute 10 Kg verloren. Also seeeehr langsame Abnahme. Die 25 restlichen Kilos waren im letzten Jahr.
Eigentlich waren es von Janar - Juni knapp 15 Kilos und dann gings ja so schwupp hoch und jetzt kommt dieses lange Plateau.

Witschgi · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ich bleibe dabei: beachtlich! Und auf gar keinen Fall langsam, 25 kg in einem Jahr ist fantastisch! Mach dir bloß keinen Stress, du wirst sehen, es geht schon bald wieder was. Stress kann die Abnahme stoppen.

gurke · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Witschgi schrieb:
Ich bleibe dabei: beachtlich! Und auf gar keinen Fall langsam, 25 kg in einem Jahr ist fantastisch! Mach dir bloß keinen Stress, du wirst sehen, es geht schon bald wieder was. Stress kann die Abnahme stoppen.

Oh... vielleicht ist das der Faktor X

Ich stehe unter Dauerstrom - allerdings gefällt mir das genau so. Meine Tage funktionieren meist nur mit perfekter Planung und sind komplett ausgefüllt. Aber sobald es ruhig wird, werde ich schon wieder hibbelig und muss irgendwas tun. :???:

Witschgi · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Das könnte ich gar nicht, ich brauche eigentlich jeden Tag meine "faule Zeit" am Abend, wo ich einfach nur herumliege, lese oder einfach nur fernschaue!

gurke · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Witschgi schrieb:
Das könnte ich gar nicht, ich brauche eigentlich jeden Tag meine "faule Zeit" am Abend, wo ich einfach nur herumliege, lese oder einfach nur fernschaue!

Nagut ich lese zum Einschlafen immer noch 1 - 2 Stunden täglich im Bett, wenn ich nicht zu müde bin. Und sonst auch in jeder freien Minute zwischendurch mal. Aber sonst ist der Tag wirklich ab dem aufstehen meist perfekt getimed. Anders lassen sich Arbeit, die vielen Hobbies / Sport und Freunde gar nicht unter einem Hut bringen...

Aber ich brauch das, ein Tag oder auch nur ein paar Stunden gammeln... puh, da geht die Hibbeligkeit wieder los.

Harli · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ich habe eine Freundin die ist auch so. Für mich nicht nachvollziehbar und viel zu stressig. Ich bin auch gerne unterwegs, benötige aber ebenso meine Zeit zuhause zum Entspannen.

gurke · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Harli schrieb:
Ich habe eine Freundin die ist auch so. Für mich nicht nachvollziehbar und viel zu stressig. Ich bin auch gerne unterwegs, benötige aber ebenso meine Zeit zuhause zum Entspannen.

Oh, das freut mich, dass es da auch noch andere Menschen gibt, die so verrückt sind. =)))
Es gab schon viele Streitgespräche zuhause, weil sich meine Mädels Sorgen gemacht haben. Aber ich bin munter wie ein Fisch und die Energie und die Lust nach draußen usw. sind so groß. Bin nur abends dann richtig tot

So jetzt freu ich mich erstmal auf mein Training POOOOWER

Harli · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

gurke schrieb:
Oh, das freut mich, dass es da auch noch andere Menschen gibt, die so verrückt sind. =)))
Es gab schon viele Streitgespräche zuhause, weil sich meine Mädels Sorgen gemacht haben. Aber ich bin munter wie ein Fisch und die Energie und die Lust nach draußen usw. sind so groß. Bin nur abends dann richtig tot

So jetzt freu ich mich erstmal auf mein Training POOOOWER

Nun ja. So richtig fit ist sie nicht immer. Ihr Körper zeigt ihr schon zwischendurch wo es lang geht. Sie hatte z.B. vor einem halben Jahr komplett die Stimme weg. Daraufhin ist sie zum HNO, und dieser hat sie zu einer Psychologin geschickt. Stress. Mit Klangschalentherapie hat sie ihre Stimme wieder bekommen.
Dann hat sie oft Bluthochdruck und ihr ist schwindelig. Also meiner Meinung nach sollte sie an ihrem Lebensstil dauerhaft etwas ändern.

gurke · 23. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Oh, das ist aber dann schon nicht mehr lustig und etwas völlig anderes... also wenn es bei mir soweit wäre, dann würde ich mich zwingen müssen. Denn das Leben will gelebt werden und nicht, dass man regelrecht zusammenbricht. Alles im Rahmen des Wohlbefindens.
Ich hoffe sehr für sie, dass sie ein Einsehen mit sich selbst hat!

gurke · 24. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Guten morgen ihr lieben,
heute gibt es gar nicht soviel zu erzählen.
Mein Sportpensum war gestern in Ordnung.
12 Min Laufband, 45 Min Muskelaufbau an den Geräten, 17 Min Laufband.
Hätte auch nicht gedacht heute weniger zu wiegen, bin jetzt bei 71,7 kg. Dabei wieg ich am Tag nach dem Muskelaufbau immer gleich oder mehr. Diese Schwankungen immer

Ich freu mich wie wahnsinnig auf heute Abend, da gibt es endlich wieder Kickboxtraining. Da fieber ich die ganze Woche entgegen.

Essenstechnisch gibts heut den ganzen Tag Bratwurst =) mmmhhh =) War gestern beim Metzger meines Vertrauens shoppen ^^ :rotfl:

Sonst ist bisher alles uninteressant =) ich wünsch euch einen wundervollen Dienstagmorgen

gurke · 24. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ich hab übrigens gestern Abend etwas geschummelt.

Meine Mitbewohnerin hat gefüllte Riesenzucchini gemacht mit so einem Sojagranulatzeugs. Das hab ich noch nie gegessen und musste das probieren. Und ich muss sagen LECKER. Das hat wie Hackfleisch geschmeckt. Sie meinte, das geht nur bei guter Würze, sonst schmeckt das nach gar nix. Aber ich lern immer gern dazu und bin begeistert, normal halte ich nichts von Fleischersatz...

Diese kleine Schummelei (war wirklich nicht groß) hab ich dann auch auf fddb nicht eingegeben. Ich glaube "Wunderbar" (mein Lieblingsschokoriegel) wäre schlimmer gewesen, an dem ich beim Einkauf gerade noch so vorbeitigern konnte

Boa ich fühl mich heut wie Bäume ausreißen, eine Mordsenergie heute!!!

Harli · 24. Sep. 2013

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Fleisch schmeckt ja ungewürzt auch nicht immer

Renn-Gurke auf dem Endspurt

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