Renn-Gurke auf dem Endspurt

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Hallo Gürkchen,

du bist jung. 26 ist doch kein Alter.
Wenn sie dich in dem einen Verein nicht wollen, dann gehst du eben in den nächsten.
Ich kann mir das aber nicht vorstellen. Vereine leben ja nicht nur vom Wettkampfkader

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Aaaaah, noch eine! Ich träume auch schon immer vom Kickboxen, und im Oktober (nach der Wiesn, das macht vorher keinen Sinn) werde ich auch ein Probetraining ausmachen. Zwei Clubs habe ich mir ausgesucht, die ich mir anschauen will. Bei beiden steht übrigens deutlich auf der Homepage, dass sie Leute aller Fitnesstufen und Altersklassen betreuen, nur Halbstarke, die das für die Straße brauchen, werden nicht aufgenommen
Lass mich auf jeden Fall wissen, wie es war!!!

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

:boxing:

Ich habe es getan!!!! Bin so stolz. Hab es so so so lange vor mich hergeschoben, weil ich mich zu **** und unsportlich gefühlt habe. Jetzt bin ich megaaufgeregt.

Da war eine supernette Dame am Apparat, die meinte ich soll heut Abend 19:45 Uhr gleich vorbeikommen und mal Probetrainieren. Wegen dem Alter soll ich mir null Gedanken machen. Die Altersklasse geht von 20 - 50 Jahre. Die jüngeren sind eh in einem anderen Kurs.

Ich werde selbstverständlich alles berichten. Hoffentlich bin ich sportlich genug. uiuiui, eine Kampfsportart (am liebsten Kickboxen) wollte ich schon als kleines Mädchen so gerne machen. :lol:

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Hoffentlich bin ich sportlich genug. uiuiui, eine Kampfsportart (am liebsten Kickboxen) wollte ich schon als kleines Mädchen so gerne machen. :lol:

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn du es noch nicht bist, dann wirst du es durch das Training.
Viel Spaß bei Probieren!

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Das wird ja mal spannend! Ich wünsche dir auch ganz viel Spaß.

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Dann haben wir ja in Zukunft eine Kampfgurke

Viel Spaß dabei

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Guten morgen ihr lieben,
ich bin heut sehr sehr müde, aber glücklich

Waage heute - 200g, also 72,4kg. Aber ich hab das neutral betrachtet. Die macht eh was sie will.

Bilanz gestern
Grundumsatz: 1993 kcal
aufgenommen: 2168 kcal
Aktivität: Kickboxen 90 min. (ich hab nur 60 min eingetragen und es zeigt mir 784 kcal an - das bezweifel ich sehr stark )

KH: 20,5g (Zuviel, ich konnte mich beim Spitzkohl nicht zusammenreißen, Ketose zum Glück vorhanden lt. Stick)
Fett: 164,8g
EW: 144,5g

Und nun zum Training...

Ich war am Anfang ganz schön schüchtern.
- Aufwärmen ging super (Joggen ist man ja schon gewohnt), bisschen sprinten und ein paar Kicks und Jabs in die Luft im Takt war auch kein Problem (man hat ja schon mal Danceworkout auf der Wii bis zum umfallen gespielt, da ist ein Cardioboxprogramm drauf, das unglaublich Spaß macht. Nix anderes war das Aufwärmen.) dann, wenn alle schön schwitzen, noch einige Dehnübungen, da wird auch der Spagat schön geübt. Da zahlt sich das regelmäßige Yoga aus, auch wenn der Spagat noch nicht ganz klappt.

ABER: Liegestütze gehen überhaupt nicht!!!! Die mussten wir äußerst oft machen. Und wenn jemand nicht spurt, dann müssen alle ran...

- Dann ging es los mit den Grundübungen und da war ich anfangs total schüchtern. Der wollte immer das ich mit voller Kraft zuschlage und trete. Aber irgendwie hatte ich voll Hemmungen. Muskelkater im Bauch habe ich heut schön, der hat nämlich keine Skrupel gehabt in den Bauch zu kicken und box (sicherlich nicht mit voller Kraft, sonst hätte es mich ja umgenietet :rotfl: )

Und siehe da, schon sind 90 Minuten rum. Geschwitzt wie verrückt, aber glücklich. Das macht total viel Spaß und meine Truppe scheint ganz nett zu sein. Hab mich gleich angemeldet. Training ist 2 Mal wöchentlich. Bei monatlichen 39,-€ + Handschuhe (gehören mir aber wenigstens) + Anmeldegebühr musste ich schon ein wenig schlucken, aber was solls. Ich sehe das immer so. Ich hab über 13 Jahre lang geraucht, und das Rauchergeld für Sport herzunehmen, ist doch perfekt :lol:

Boxen wäre bei uns günstiger, gehört aber zu unserem Fußballverein und ich hab gegen die Leute vom Verein eine Abneigung. Der Fanclub kommt oft zum Griechen wo ich bediene und wehe wir haben verloren. Dann will ich nur noch nach Hause. =)))

Karate hätte mich nur interessiert, wenn das andere nichts ist.
Und Teakwondo das Gleiche, und da beißen sich die Trainingszeiten mit meinem Job. Und dann sind die Möglichkeiten des Kampfsportes ausgeschöpft :boxing:

Aber das Liegestützproblem nervt. Hab inzwischen richtig Muskeln in den Armen. Auch die Unterarme sind kräftig. An Taille und Rücken bin ich total muskulös geworden (mir hat letztens jemand gesagt, der mich 3 Wochen nicht gesehen hatte, dass ich voll das Kreuz bekommen hab). Alles hart.
In der Bretthaltung halte ich 2 Minuten aus, warum schaff ich keine anständige Liegestütz?
Ich will es üben und wenn ich bei einer schon nicht runterkomme, gebe ich entnervt auf und waaaahhh :-x

Bei den Klimmzügen ist das gleiche (haben eine Klimmzugstange in der Küchentür), aber die sind jetzt nicht so wichtig =))))

Ui hab ich jetzt wieder viel geschrieben hihihi

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Guten Morgen Gürkchen

Das klingt ja nach viel Spaß und Anstrengung! Ganz toll, das du das in Angriff genommen hast.

Liegestütze sind einfach reine Übungssache. Du brauchst einen wirklich guten Trizeps

Jetzt haben wir exakt das Gleiche Gewicht. Ich habe ja nun schon wieder einen Stillstand, aber nun muss ich wohl mal reinhauen...sonst läufst du mir davon

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

ashandra schrieb:

Guten Morgen Gürkchen

Das klingt ja nach viel Spaß und Anstrengung! Ganz toll, das du das in Angriff genommen hast.

Liegestütze sind einfach reine Übungssache. Du brauchst einen wirklich guten Trizeps

Jetzt haben wir exakt das Gleiche Gewicht. Ich habe ja nun schon wieder einen Stillstand, aber nun muss ich wohl mal reinhauen...sonst läufst du mir davon

Zum Vergrößern anklicken....

Hihi das stimmt. Aber weißt du was ich glaube? Der Stillstand kommt bei mir bestimmt vom vielen Sport. Muskeln, Wasser und was weiß ich, was der komische Körper noch macht. Meine Hoffnung ist ja, das es in ein paar Tagen oder sogar Wochen *peng* nach unten macht. Weil anders geht's doch gar nicht. Ich hab auch mal irgendwo gelesen (ob es stimmt weiß ich nicht), dass jemand der sehr viel Sport betreibt und enorm Muskulatur aufbaut gewichtstechnisch erst mal zunimmt oder stehenbleibt und das Gewicht erst so nach etwa 6 Wochen ordentlich runtergeht.

Auf auf, wir überwinden unseren Stillstand und halten durch okal:

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ach, wenn es nur mal möglich wäre als Frau, ohne Hilfsmittel, mal eben so Muskulatur aufzubauen, das es sich auf der Waage bemerkbar macht
In meiner aktiven Sportzeit, und das war mein Job, mit gut 60 Stunden pro Woche... habe ich 56 Kilo gewogen. Ich war sehr muskulös, aber am gewicht hat sich das nicht gezeigt

Aber ansonsten...na logo halten wir durch

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Das ist wohl eher das Wasser, das die Muskeln einlagern!

Aber wenn ich deinen Bericht so lese, Lust macht er mir schon, aber... Vielleicht mach ich aber doch erstmal ein 6-Monats-Abo im Fitnessstudio bevor ich mich da ran traue :shock: Ich will ja nicht, dass 20 Leute wegen mir doppelt so viele Liegestütz machen müssen

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Ui, mein Fitnessstudio bietet sowas gar nicht an. Hab da so ein familiäres Oldschool Studio. In dem großen bei uns im Ort, war der Betreiber bei Wunsch nach Beratung so Arrogant und frech, dafür bietet der alle möglichen Kurs an. "Die Kunden wollen schließlich mich und nicht umgekehrt" - das ist seine Einstellung nach außenhin *schrecklich*

Ich glaube auch grundsätzlich, dass das meiste Wasser ist und bei den meisten das Muskeln wiegen mehr als Fett sehr überbewertet wird. Aber ich bin wirklich ganz schön "hart" geworden und andere meinen breiter (ohne dass sie was wussten *hihi*) und irgendwann muss der Rest ja einfach flutschen. Das macht bestimmt mal plopp und dann gehts weiter ^^

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Also das potentielle Studio bietet keine Kickbox-Kurse an, dafür hat die Boxschule ein komplettes Fitnesstudio zur Nutzung in der Monatsgebühr (die ist aber natürlich deutlich teurer als das andere Studio, andererseits könnt ich da Fr. Theiss über den Weg laufen ). Ich bin hin- und hergerissen. Wohl einfach mal ein Probetraining und dann entscheiden

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Wow. Du hast ja mal richtig viel geschafft an Kilos!! Habe Deinen ersten Eintrag nur kurz überflogen. Irgendwie fehlt mir schon seit ein paar Monaten die Zeit intensiv im Forum zu verbringen.

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Guten morgen,

@Harli: da freut es mich umso mehr, dass du mal vorbeischaust. Ja ich hab auch nicht die Zeit, viel zu lesen und zu schreiben. Dabei sind eure TB alle so interessant

@coffee: wenn dir das wirklich gefällt, dann würd ichs auf jeden Fall machen, wenn es finanziell machbar ist. Es gibt nichts schöneres als eine regelmäßige Sportart, die total viel Spaß macht. Außerdem ist das ja immer so (hab ich mir sagen lassen), dass bei Kampfsportarten, das eigene Körpergefühl ganz anders wird und man auch selbstbewusster wird und sich selbst anders wahrnimmt.
Ich kann noch nix zu der These sagen, hab ja heut erst mein 2. Mal :rotfl:

mensch bin ich grad traurig.
Bei uns ist derzeit Circus Krone und auf dem Platz brüllen und schreien Elefanten und Löwen wie verrückt. Ich komme auf dem Weg zur Arbeit (nur 10 min Fußweg) direkt dran vorbei. Ich bin ja nicht der große engagierte Tierschützer um ehrlich zu sein, aber das tut mir so leid. Die fahren rum, sind hier eine Woche und fahren danach gleich in den Nachbarort und sind da wieder eine Woche. Und immer in dieser kleinen Schachtel.

Gewichtstechnisch bin ich neutral veranlagt, ich wiege nun 72,0 kg. Aber ich freue mich erst wieder bei Tiefstand seit Neustart, das wäre ein Kilo. Wir wissen ja, dass das Gewicht bei mir morgen schon wieder 2 kg mehr sein könnte Verrückter Frauenhaushalt :rotfl:

Heute hab ich Muskelkater in Po und Beine wie verrückt. Wollte gestern mal nichts machen und dann hab ich so Hunger gestern gehabt, dass schwupps die Kalorien verbraucht und überzogen waren.
Also doch nochmal Studio und 12min Laufband zum aufwärmen und 45 Muskelaufbau Ganzkörper. Und jetzt ist das Kaloriendefizit von gestern +/- 0. Damit kann man leben

Werte von gestern:
Fett: 199,3
KH: 9,1
EW: 178,9

In dem Sinne wünsch ich uns allen einen wundervollen Tag =)

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Zirkustiere leben nicht auf natürlich Weise, das ist wohl allen klar. Aber es geht ihnen trotzdem gar nicht so schlecht, da sie durch die tägliche Arbeit beschäftigt werden.
Viele Zootiere haben da, trotz vermeintlich artgerechtem Gehege, ein deutlich monotoneres Leben.

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Guten Morgen ihr lieben,

klar hast du recht tiga, aber mir tuts trotzdem irgendwie leid. Die brüllen so herzzerreißend. Gerade schon wieder.

Ansonsten weiß ich heut gar nicht wie ich sitzen soll. Ich bin völlig zerstört. Kickboxtraining war so so so anstrengend. Aber ich hab zwei Liegestütz geschafft, 100 Situps und den Rest vom Training auch ohne schlapp zu machen. Das hat nicht mal jeder Mann in der Truppe geschafft. Ich war das einzige Mädel gestern. Ich hab mich schon gewundert. Dienstag nur Frauen bis auf zwei Ausnahmen und gestern NUR Männer. Soviel Testosteron haut mich um :rotfl: Aber: ich habs geschafft.

Jetzt nähere ich mich auch ganz vorsichtig meinem Tiefstand seit Neubeginn. 500g brauch ich noch weniger. Es wird! Wenn es nicht wieder über Nacht einen Hüpfer von 2kg nach oben macht, wirds =)

Bilanz gestern: Tagesbedarf = 1988 kcal
Kcal: 1830 kcal
EW: 183,7
Fett: 127
KH: 6,3

Aktivitäten: angeblich 750 kcal. und ich hab schon nur 60min, anstelle von 90min angegeben. Es ist megaanstrengend und ich hatte zwischendurch zwischen Kicks und Punches das Gefühl kot... zu müssen, und war nach 5 Min Trainingsbeginn bereits schweißüberströmt. Aber so ein hoher Verbrauch? Glaub ich nicht.

Stick: richtig schön lila Das ist selten, sonst ist er meist hellrosa.

Ich wünsch euch einen wundervollen Tag und einen noch schöneren Start ins Wochenende

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Hallo Gürkchen,

für 90 Minuten intensives Training sind 750 Kalorien aber zu wenig.

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

Echt? Ich hab nur 60 Min. angegeben, weil über 1000kcal rauskamen, das erschien mir so viel. Ja es war sehr sehr sehr intensiv, aber der Wert kam mir so enorm hoch vor.

AW: Gurke verzweifelt an den letzten 15 Kilos

sag mal, Gürkchen...wieviel hattest du in der GEM Woche abgenommen?