rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

Super, Grosser!!

Shit, heute war ich doch glatt 2,5! km Schwimmen...

Aber ich muß sagen, nach 2K wirds irgendwie langweilig, bzw. eintönig. Lieber an den 2K und der Zeit arbeiten, oder so... Ach Hauptsache, Ausdauer!! :jepp:

miri schrieb:

Du könntest auch im Hallenbad schwimmen.

Zum Vergrößern anklicken....

Hab mal nachgefragt, erst wieder ab 15.9. geöffnet.

ABER das macht nichts. Ich werde eh bei jedem Wetter Schwimmen gehen, solange das Bad offen hat. Denn im September beim Wellenreiten wirds auch mal kalt werden

*buh*



Hi!

Wollte mich auch mal wieder melden....

Ja, ich lebe noch...

Nach dem Lernstreß gehts ja direkt Surfen, aber dazu später mehr.

Status
Ich habe zwar die Monate viel hin und her gemacht, aber die Schwankungen hielten sich in Grenzen (dafür konstant hoch ). Ihr kennt das ja, das leidige Lied, was aber nicht heißt, das ich das Ganze nicht ordentlich LEID bin :!: Ich hab halt nunmal eine Eßstörung, das weiß ich ja schon ne Weile. Werde deswegen vielleicht mal im Oktober zum - wie Woody Allen so schön sagt - Psychoanalytiker gehen. DENN ich will das sicher nicht mein ganzes Leben so weitermachen, ist ja klar!!! Denn besser wird das Ganze dadurch auch nicht. :noe: Nun ja, soviel mal zu dem Teil...

Sport
Auf der anderen Seite der Waagschale ist zu verbuchen, daß ich seit Anfang November 2011 in FitneßStudio gehe, und das mit einer wahnsinns Regelmäßigkeit von 3 Mal die Woche. Und die Erfolge können sich sehen lassen: ich bekomme immer wieder gesagt, daß sich meine Haltung verbessert hat, mein Kreuz breiter geworden ist, und ich im Allgemeinen besser aussehe. Und das ist etwas sehr Schönes! :jepp: Zumal ich richtig und ordentlich trainiere, darauf achte ich sehr. Und ich mache regelmäßig TrainerTermine und spreche immerzu mit meinem Trainer, ob ich alles richtig mache. Ich denke, letztlich ist das auch sehr wichtig für die Gesundheit. Im Winter will ich noch regelmäßig Schwimmen gehen. Ich möchte richtig Kraulen lernen. Soviel mal zu den sportlichen Zielen...

Ernährung/Abnehmen
Was das Abnehmen angeht, so habe ich am 20.8. beschlossen, die letzten 5 Wochen noch mal ordentlich Atkins zu machen und schön Gewicht zu verlieren. Bis jetzt sind es 7,8 Kilo weniger, und die 5 Wochen sind erst am Freitag vorbei... Ich will auch beim Surfen weitermachen, ist ja klar, deswegen habe ich nur das Abendmenü gebucht. Morgens mach ich mir mein eigenes Rührei, mittags mal sehen, habe jede Menge Hawesta Fisch Konserven dabei. Dann Nüsse, und mal sehen, was ich vor Ort kaufe...

Surfen
Und jetzt zum Wichtigsten: Wellenreiten, kurz Surfen. Am 23.9. fahre ich mit einem speziellen Surf-Shuttle-Bus runter an die französische Atlantikküste, komme am 1.10. wieder zurück. Dort habe ich ein SurfCamp gebucht. Die älteste Surfschule Deutschlands: www.wellenreiter.com - die Camps sind natürlich am Strand; ein wenig südlich von Bordeaux.
Und ich freue mich schon riesig!!!
Drauf gekommen bin ich vor knapp über sieben Monaten, da kam im TV "Gefährliche Brandung" und im Anschluß "step into liquid". Das war der Auslöser. Da ich das Meer liebe, und Tauchen und Segeln, wenn man es richtig macht, finanziell ziemlich in die Vollen geht, und ich zudem schon öfters mit Kumpels übers Surfen gesprochen habe, hab ich mich gut informiert, mir ein Anbieter ausgesucht, und ein paar Tage später gebucht... Nun denn, am Freitag kommt der Tag der Wahrheit, bzw. Samstag :lol:
Bin mal gespannt, wie es wird... Trainiert habe ich viel, den Stützschwung kann ich, also auf dem board Aufstehen (im Trockenen) klappt auch, jetzt wird sich zeigen, ob es noch Defizite gibt, oder nicht.
Aber hey, Hauptsache Urlaub, Meer & SPAß :!: Das ist das Wichtigste... ich werde berichten, versprochen! Und ja, ich werde Bilder machen (wurde darauf schon 1000fach angesprochen). Und mich vor den Haien fernhalten. Na ich hoffe doch mal eher, daß sie sich von mir fernhalten. Ich schmecke denen sicher nicht.

Na denn, bleibt mir nur noch eins zu sagen: keep surfing

Deine Begeisterung ist richtig ansteckend!

Und ich freu mich auf die Bilder!

Viel Spaß wünsch ich dir schon mal!

LG Ute

Hallo Jan,

na dann wünsche ich dir einen wunderschönen Urlaub und viel Erfolg beim Surfen.

Liebe Grüße Tina

ohoh, Haie greifen gerade Menschen an, die LC machen, hat was mit dem Blut zu tun...


(kleiner Joke:rotfl

Jani! Wo steckst du denn?

Wie war das surfen?

LG Ute

Du wirst doch nicht dem Hai begegnet sein - Jan????

Sry, ich meld mich später noch... Spätestens bis 13.11. :!:

Naja, volles WE! Wird noch ein paar Tage dauern...

Hey Jan,

ich lasse dir auch mal einen lieben Gruß da und bin gespannt auf deinen Bericht.

Joey

Sry an Alle, aber ich bekomms momentan einfach nicht hin, zu schreiben :!:

Aber wenigstens mal meine Aktivitätsliste vom Studio, aus dem ja leider nicht benutzten Bewegungs-Thread, daß Ihr mal ein kleinen Einblick habt...

...

Fr, 11.11.2011: 8. TrainerTermin 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVII (7 Geräte, von oben nach unten 3x), plus: Kurs: Beckenboden/WirbelsäulenTr.(40min), Kurs:BauchPUR(20min), Kurs: Stretch&Relax(30min)
So, 13.11.2011: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVII (7 Geräte, zirkulierend 3x), Dehnen, 10min Cardio
Mo, 14.11.2011: Kurs: Step(50min), Kurs: Bodystyling(50min)
Mi, 16.11.2011: Kurs: Rückenfit(40min), Kurs:BauchPUR(20min), Kurs: Bodystyling(60min)
Do, 17.11.2011: Kurs: BauchBeinePo(50min)
Fr, 18.11.2011: Kurs: Beckenboden/WirbelsäulenTr.(40min), Kurs:BauchPUR(20min), Kurs: Stretch&Relax(30min)
So, 20.11.2011: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVII (7 Geräte zirkulierend, 3x), Dehnen, 10min Cardio
Mo, 21.11.2011: Kurs: Step(50min), Kurs: Bodystyling(50min)
Mi, 23.11.2011: Kurs: Rückenfit(40min), Kurs:BauchPUR(20min), Kurs: Bodystyling(60min)
Do, 24.11.2011: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVII (7 Geräte zirkulierend, 3x), Dehnen, 10min Cardio
Fr, 25.11.2011: Kurs: Beckenboden/WirbelsäulenTr.(40min), Kurs:BauchPUR(20min), Kurs: Stretch&Relax(30min)
So, 27.11.2011: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVII (7 Geräte zirkulierend, 3x), Dehnen, 10min Cardio
Mo, 28.11.2011: Kurs: Step(50min), Kurs: Bodystyling(50min)
Mi, 30.11.2011: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVII (7 Geräte zirkulierend, 3x), Dehnen
Fr, 02.12.2011: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVII (7 Geräte zirkulierend, 3x), Dehnen
So, 04.12.2011: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVII (7 Geräte zirkulierend, 4x), Dehnen
Mo, 05.12.2011: Kurs: Step(50min), Kurs: Bodystyling(50min)
Di, 06:12.2011: -geplant-

Ich melde mich...

Ich erkenne dich gar nicht wieder!

Toll wie du dich reinhängst!

LG Ute

Seit Langem, ich mal wieder...

Hey Ihr da draußen!

Mit schlechtem Gewissen, gepaart mit neuen guten Vorsätzen, und ein Schuß Demut dachte ich mir, ich maile mal wieder, auch wenns schon lange her ist, und ich hier schon aktivitätstechnisch im Forum tot bin.. aber nicht ganz!

Erst mal die harten Daten und Fakten, die mich traurig stimmen:

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Gewicht vom Montag, den 20.02.2012:

NEUSTART: 134,50kg (wöchentlich)

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Körperumfänge: (4-wöchentlich)

Brust: 123cm
Bauch: 127 cm
Bundlinie: 124cm
Hintern: 135cm
O-schenkel: 87cm

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Es ist nicht zu glauben, aber ich habe mir doch tatsächlich übelsten Winterspeck angefuttert, und wiege 12 Kilo mehr, als nach dem Surfen.

Nun ja, Meckern bringt nichts, depri sein auch nicht. :noe: Gehen wirs an. :jepp:

Ich habe Mitte bis Ende März Klausuren, und muß bis dato sehr viel Lernen, da wirds eh streßig, aber ich will ab heute mein Bestes geben, mich wieder ordentlich zu ernähren :!:

Leider bin ich gewichtstechnisch wieder ganz schön nah an meinem globalen Maximum von 142 Kilo dran, aber wenigstens ist noch 7,5kg Luft. Also, auf nach Unten!!

War jetzt 3 Wochen nicht im Studio, was die Sache nicht grade verbessert hat mit dem Futtern, Naja... Aber was den Sport angeht, heute Abend geh ich wieder ins Studio, und Kurse werde ich auch wieder mehr machen, die taten sehr gut, und haben ordentlich Umfänge schrumpfen lassen! Und ab April wird eh nur noch Sport gemacht, denn ich geh ja wieder Surfen im Juli, und zwar für schöne 4 Wochen!! Und dann Ende September nochmals mindestens ne Woche, also es gibt viel zu tun. Es sind jetzt bis dahin noch 18 Wochen und 6 Tage, gehen wir es also an. :jepp:

Ich weiß, der letzte Surfbericht steht immer noch aus, habt noch ein wenig Geduld. Will ja auch mal ein paar Photos reinstellen... Ok, ein paar Photos schon heute.

Naja, sonst gibts grade nicht viel zu sagen, bzw. ich sollte Lernen. Zu sagen gibt es sicher Vieles. Aber wichtig ist mir eigentlich, daß ich immer mal wieder hier schreibe. Meine FitnessStudio Übersicht hab ich ja immer weiter eingetragen.

Klasse Bilder, sieht nach einer richtig guten Zeit aus und ich hab jetzt Lust auf Meer. :laola:

Perdita hat Recht, dass sieht nach sehr viel Spaß aus. Du genießt das Leben, so soll es sein!

Hallo Ihr Zwei!

Schön, daß Ihr reingeschaut habt, freut mich sehr!!

Ja, die Zeit war auch gut, sehr gut sogar, ja schon traumhaft, perfekt...

Und ich bin sehr froh darüber, daß ich da diesen Sommer wieder sein darf, erst mal 4 Wochen + X. Dankbar wäre auch das richtige Wort!

Und es ist sehr spaßig, vor allem die netten Leute, und das ganze drumherum. Ein schöner Campingplatz mitten im Pinienwald, der Schatten spendet. Einfach nur schön...

Aber es ist auch anstrengend: Über 18m hohe Dünen laufen, oder den leichteren Umweg, der dann aber bis zum Surfspot 1,23km lang ist... (wir liegen direkt hinter Düne, also Camp-Meer-Entfernung 170m, aber man will ja zur besten Sandnase, für optimale SurfBedingungen, deswegen der Mehrweg). Dann 4h täglich im Meer Surfen ist auch nicht Ohne. Alleine die Untergrundströmung bei den Füßen... Da kann ich ein Lied von Singen. Dann 95% Aufwand oder mehr, und nur unter 5% Surfen an sich...
ABER: Genau diese wenigen Prozente sind das glücklich machende Rauschgefühl. Und ich durfte es schon ein paar Mal erleben. und ich will MEH(E)R davon.
Es war ja nur die erste Woche, also mit "Welle abreiten" war noch nichts, nur senkrecht dazu, und dieses Gefühl will jeder haben. Das ist das vollkommene, gottgleiche Gefühl, der Stoff, aus dem Surferträume sind...

Oh Mann ich merke grade, ich will nach Frankreich.

Oh, deine Fotos wecken Urlaubssehnsucht!

LG Ute

Danke für die Bilder Rubi!
Sieht toll aus!

Hi Ute, Hi Kidi :wink1:

Ja, als ich die Bilder gestern hochgeladen habe, wollte ich auch gleich wieder weg. Ist echt gefährlich, solche Bilder anzuschauen... :lol:

Aber ich hoffe, daß die Zeit bis zum 29.6. gaaanz schnell vorbei geht, dann kann ich Neue produzieren, live sozusagen...