runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!
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runningmaus
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vor allem hatte ich bis auf den Abend auf dem Hochheimer Markt (ein Glühwein, und 3 Schoko Schaum Küsse, 2 davon mit Rum Traube Nuss *jammi*, einer mit Mokka 
) sonst keine Ausrutscher.
Klar hatte ich einen Zimtstern, und an drei Tagen je einen Mandelkeks ... dennoch sind das dann keine 200 g KHs, wie an dem Abend mit dem Marktausflug ;-) ... - an dem ich übrigens abnahm ;-) ...
Die Sache ist nicht linear, sondern irgendwie in Stufen ...! ... wenig Kcal und wenig KH bedeutet nicht automatisch Anzeige einer Abnahme auf der Waage am nächsten Tag... genauso gilt Viel Sport oder viel Stress bewirken keine automatische Anzeige einer Abnahme auf der Waage am nächsten Tag.
Nur noch 3-4 Monate durchziehen bis Normalgewicht ... könnte ein Plan sein...
) sonst keine Ausrutscher.Klar hatte ich einen Zimtstern, und an drei Tagen je einen Mandelkeks ... dennoch sind das dann keine 200 g KHs, wie an dem Abend mit dem Marktausflug ;-) ... - an dem ich übrigens abnahm ;-) ...
Die Sache ist nicht linear, sondern irgendwie in Stufen ...! ... wenig Kcal und wenig KH bedeutet nicht automatisch Anzeige einer Abnahme auf der Waage am nächsten Tag... genauso gilt Viel Sport oder viel Stress bewirken keine automatische Anzeige einer Abnahme auf der Waage am nächsten Tag.
Nur noch 3-4 Monate durchziehen bis Normalgewicht ... könnte ein Plan sein...
Liliane
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Finde ich toll, wie da bei dir funktioniert! Voller Neid blicke ich auf die Schaumküsse
!
Es ist immer wieder schön zu sehen, wie jeder seinen eigenen Weg findet und sein Ziel erreicht.
!Es ist immer wieder schön zu sehen, wie jeder seinen eigenen Weg findet und sein Ziel erreicht.
runningmaus
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die letzten 2 Tage war ich sehr müde, habe deswegen langsam gemacht...
Manchmal habe ich sogar an der Oberfläche gefroren... , also, die Haut wurde kalt... seltsames Gefühl...
Krank bin ich aber nicht. ;-) ... fühlt sich nicht so an.
Eine kleine Herausforderung wird Samstag eins unserer Familien-Weihnachtsessen
,
mal sehen, wie gut ich dann in der Spur mit "Eiweiss und Gemüse", wenig Unfug ;-) bleiben kann.
Warmer Ziegenkäse Taler
auf Feldsalat mit Walnüssen
Gänsebrustfilet mit
Apfelrotkohl und Klößen
Zimtstern-Eis oder
Vanille-Eis mit heißen Himbeeren
Grüßle
Manchmal habe ich sogar an der Oberfläche gefroren... , also, die Haut wurde kalt... seltsames Gefühl...
Krank bin ich aber nicht. ;-) ... fühlt sich nicht so an.
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, mal sehen, wie gut ich dann in der Spur mit "Eiweiss und Gemüse", wenig Unfug ;-) bleiben kann.
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SonjaLena
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die letzten 2 Tage war ich sehr müde, habe deswegen langsam gemacht...
Manchmal habe ich sogar an der Oberfläche gefroren... , also, die Haut wurde kalt... seltsames Gefühl...
Krank bin ich aber nicht. ;-) ... fühlt sich nicht so an.
Eine kleine Herausforderung wird Samstag eins unserer Familien-Weihnachtsessen
mal sehen, wie gut ich dann in der Spur mit "Eiweiss und Gemüse", wenig Unfug ;-) bleiben kann.
Warmer Ziegenkäse Taler
auf Feldsalat mit Walnüssen
Gänsebrustfilet mit
Apfelrotkohl und Klößen
Zimtstern-Eis oder
Vanille-Eis mit heißen Himbeeren
Grüßle
Oha!
Ganz einfach: ich nehm alles und faste am nächsten Tag dafür gern.
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runningmaus
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Ja.
Wahrscheinlich gehe ich morgens schwimmen, und kürze mein Frühstück...
Mittags will ich den Vorspeisen salat mit dem Ziegenkäse genießen....
Dann eine kleine Portion des hauptgang, evtl ohne klos, oder mit einem kleinen....
Und der gekaufte zimtstern hat nur 50g =80 ml =112 kcal.... Der passt schon, zumal ich vorhabe Sonntag früh dann zu walken...
Die anderen bekommen das richtige Eis, Vanille und baylies,.... Soße bereitet GG zu, das klappt schon irgendwie...
Kaffee hinterher....
