Danke Sonja, das Fasten läuft gut.
Mal wieder kann ich feststellen, mit welcher Automatik Essen generell wieviel Zeit meines Denkens beschäftigt. Faszinierend.
Am Mittwoch und seither hatte ich kein Codein mehr (waren insgesamt ja auch nur 3 St.), dafür aber am Donnerstag +1,8 zum Ticker, gestern waren es noch 1,2 und heute sind es noch 0,4 zum Ticker. Und das, wo der Ticker schon 3 Tage Stillstand hatte zuvor. Was so eine Infektion ausmacht. Egal.
Als Motivation für die ganze Aktion habe ich einen Urlaub im nächsten Jahr, der noch einen langen Genesungs- und Fitnessprozess vor sich hat, damit es auch klappt: Die
Tibethütte
Um das körperlich leisten zu können muss ich vorher
1. Energiespeicher(Fett
) leeren bestmöglich (bis 1.1.2020 möchte ich auf 87,5
)
2. danach Kraft trainieren und Ausdauer
3. zwei Wochen Urlaub auf 1800m Höhe in Südtirol
4. ein-zwei Wochen Tibethütte auf 2800m Höhe (das Stilfser Joch hat 2.757m)
Das ist doch mal eine Ansage!
(Erinnert mich ein bissele an Sonjas Spurt zum Ami-Urlaub...
)
Nicht nur, dass ich an solchen Orten glücklich bin, ich erhoffe mir auch eine Regeneration meiner Lunge dadurch und damit weitere Leistungssteigerungen. Ja, ich versprech, ich nehme eine Flasche O² mit. Wobei Bergkrankheit ja eigentlich erst so ab 3000m entsteht und ich ja vorbereitet bin. Aber ich erinnere mich, dass es ungewohnten Leuten auch schon auf 1500 schlecht wird die ersten Tage...
mal sehen, was kommt. In jedem Fall wird es gut.