Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

SonjaLena · 27. Feb. 2020

Was man bei der Basentherapie falsch machen kann...

ab 25:00 was Butyrate im Körper machen (und warum ich sie substituiert habe...)

29:00 Leberbelastung bei Sport + MS

SonjaLena · 28. Feb. 2020

Heute nochmal moderates Essen, morgen und übermorgen sind Fresstage, also schon mit hhcg, also Null-Tage bzw.Starttage für die nächste Diätrunde, die startet dann am Montag mit Tag 1.

Der Witz ist, mir fällt überhaupt nix ein für so Fresstage. Außer meiner Daimtorte, und vielleicht Donauwellen.
Das ist das Schrägste überhaupt. Stattdessen freue ich mich auf Montag?

SonjaLena · 28. Feb. 2020

Zu meinem Basenexperiment:

Gestern hatte ich tagsüber dann ovimed pH8,5 Basisches Osmose Gel auf die Kopfhaut und dann begann das SäureSchwitzen. Bis zum Abend konnte ich mit Mizellwasser wieder "abschminken" und genauso sah es auch aus, allerdings hatte ich vorher ja auch gründlich gereinigt. Über Nacht habe ich das dann wiederholt mit ähnlichem Ergebnis heute morgen.

Allerdings habe ich göttlich geschlafen. Geschwitzt hab ich nur am Kopf und nur leicht. Die Hitzeschübe der letzten 3 Wochen waren weg. Sensationell. Ich fühle mich völlig erholt.

Wenn also dieses elendige Schwitzen, was ja nix mehr mit dem Klimakterium zu tun hat weil lange vorbei, wirklich Säureschwitzen ist, dann kann ich ja jetzt mal was dagegen tun.

Jetzt werde ich gerade mal ein wenig MG-Öl auf die Winkeärmchen und die Knubbelknie verteilen. Und dann später ein weiteres Glas Basenwasser einpfeifen.

SonjaLena · 28. Feb. 2020

Zu meiner Statistik:
Hab heute morgen beim Anlegen der neuen Statistik für Runde 2 festgestellt, dass ich ja erst morgen das Endergebnis des Haltens der ersten Runde habe und meine erste Statistik falsch angelegt hab, da fehlt ein Tag. Oh - wie schrecklich.

Und alles nur wg der Optik, da hat meine erste Woche nur 6 Tage erwischt und ich bin 1 Tag zu früh aus der Diätphase raus. Oh Schreck! Da wäre mein Stabigewicht ja 102,7 gewesen und nicht 102. Nein, kann man so auch nicht sagen, weil ich das hcg ja auch einen Tag früher abgesetzt habe.

So gehts einem. Wie gut, dass ich nicht perfekt sein muss.

Sonja · 28. Feb. 2020

Seit ich gestern den Vortrag angesehen habe, schwirrt mir das Basenthema auch ständig durch den Kopf.^^
Ich überlege, das Zeug von Jentschura selbst zu kaufen. Falls ich das dann längerfristig machen will, gucke ich aber auch nach günstigeren Alternativen. Wobei ich keine Ahnung habe, wieviel ich davon tatsächlich verbrauchen werde.

Magst du mir verraten, welches Gel du da benutzt hast? Das klingt interessant.
So ein Peeling mit Base und einem Duschzeug will ich auch mal machen.
Ich bin da bisher vollkommen unwissend und noch unerfahren, weil das nie Thema für mich war.

SonjaLena · 28. Feb. 2020

SonjaLena schrieb:
Gestern hatte ich tagsüber dann ovimed pH8,5 Basisches Osmose Gel auf die Kopfhaut und dann begann das SäureSchwitzen. Bis zum Abend konnte ich mit Mizellwasser wieder "abschminken" und genauso sah es auch aus, allerdings hatte ich vorher ja auch gründlich gereinigt. Über Nacht habe ich das dann wiederholt mit ähnlichem Ergebnis heute morgen.

Schau mal der Link, den Tipp hatte ich mal von Doris. Ich habe es bisher wenig verwendet. Jentschura muss wohl jetzt seit neuestem was ähnliches im Programm haben...

Und kuck ma, im Club basische Körperpflege gibt es viel Info.

Sonja · 28. Feb. 2020

Danke Dir.

War der Link vorher schon da, nein, oder?

Bei meiner Suche danach habe ich auch das Ovimed gefunden.
Und ja, Jentschura hat da auch eines. Das ist aber vermutlich teurer.

SonjaLena · 28. Feb. 2020

Sorah schrieb:
War der Link vorher schon da, nein, oder?

Nein, sry. Ich hatte heute morgen vergessen das zu verlinken, obwohl ich die Seite schon geöffnet hatte. Schusselig durch das ganze Gedöns mit der falschen Tabellenführung.

SonjaLena · 29. Feb. 2020

Heute war ich mal Sauerkirschen kaufen, gibts gerade beim lidl TK und als Sauerkirschnektar. Die im Glas wären nur Notnägel, da gezuckert und gekocht.

Gestern kam bereits ein Kilo getrocknete Montmorency-Kirschen, bio aus Usbekistan, da hatte ich ja auch die Aprikosenkerne her.

Und warum fahre ich auf Kirschen ab?
1. Schon immer!
2. Weils so lecker ist und mir ohne irgendwas auch gerne Rotwein ersetzt.
Aber 3. und letztendlich warum gerade jetzt? Ich lade schon mal Sauerkirschnektar an den Ladetagen! Heute 1 Liter, morgen 1 Liter.

Weil ja schon Doc Simeons klar sagt, wer ein Harnsäure-Problem hat sollte sich für den Start der Diätphase mit Gichtmitteln eindecken, da dann wahrscheinlich ein mittlerer Anfall droht, aber nur einer und der dauert nicht lange. Aber das weiß man ja generell vom Fasten, das ist der Grund warum Gichtkranke nicht Fasten sollen...

Doch: Es gibt ja Montmorency-Kirschen, die senken das Risiko ganz klar um mindestens 1 Drittel. Gleichzeitig reduzieren sie Rheuma, verbessern den Schlaf durch Melatonin und senken das Krebsrisiko

Montmorency-Kirschen

SonjaLena · 29. Feb. 2020

Was ist der PRAL-Wert?

Leider ist das mit dem Pral genau wie mit kcal, kann schon bei einer Pflanze total variieren anhand der Bodenbeschaffenheit und dem Klima. Dann kommt noch Verarbeitungsgrad dazu.

Ich möchte es einfach halten indem ich die 80/20 Regel anwende bezogen auf Volumen und noch Jacobs Basenpulver dazu packe täglich ca 10-15g. Und ja, natürlich basiche Tees und Bitterstoffe.

Nahrungsmittelliste PRAL

Und hier kann man sie auch runterladen

miri · 29. Feb. 2020

Interessant auch, dass Citrate den Körper besser entsäuern als Bicarbonate.
Dieses Ovimed Basisches-Osmose-Gel hatte ich früher auch, und gute Erfahrung damit gemacht.

SonjaLena · 29. Feb. 2020

Ja, früher habe ich Carbonatmischungen mischen lassen und genutzt, da war das einzige kaufbare Basenpulver basica, das fast nur aus Lactose bestand. Heute weiß ich, dass viele meiner Darmprobleme auch daher kamen, aber es half bei Allergien und ich hatte das Rezept aus der Allergieklinik.

Seit ich Kokosöl und Citrate nutze ist vieles besser.

SonjaLena · 02. März 2020

Mojenn! Es geht lohooos!

Also ich muss sagen, diese Fresserei war eher eine Quälerei und nix hat geschmeckt. Eigentlich hab ich bis auf die Snickers und die Schokocroissants eh nix gegessen, was jetzt "Meins" wäre, weil das kenn ich so in der Form gar nicht. Alles war mir nicht wirklich bekömmlich und diente nur der Zufuhr von Kalorien, dem echten "Stopfen".Das hätte ich so nie gegessen, und schon gar nicht die Croissants gestern Abend, schon allein wg der Hefe und dem Weizen. Da hoffe ich mal, dass ich diesmal mich der Sache nähere. Gerne wär ich diese Woche noch UHU - aber das kann eh jeder nachvollziehen. Vielleicht klappt es ja auch.

Ich fühle mich aufgedunsen und gestopft, geschwollene Schleimhäute, Durstgefühl, geschwollene Finger, Herpes, Schnupfen, geschwollene tränende Augen, dicke Füße, Atemprobleme, Herzstolpern, richtig vergiftet. Alles was keiner braucht.

Jetzt nehm ich mal meinen Basendrink und dann den Nierentee und dann räum ich mal auf.

Dallas · 02. März 2020

Dann wünsch ich mal frohes schaffen

Sonja · 02. März 2020

Schade, dass du die Ladetage nicht genießen konntest.
Das Spannende kommt ja jetzt erst und dann wohl auch wieder das Wohlbefinden.

Viel Erfolg für die kommende Runde!
Es scheint vielversprechend zu werden, halte dir die Daumen.

SonjaLena · 02. März 2020

Das erhoffe ich mir.
Heute ist wirklich krass, kein Hunger, vollgefressen, bäh. So langsam bekomme ich Sehstörungen, die hab ich meist dann, wenn der BZ langsam runterkommt. Kalte Hände hab ich auch schon - hab ich ja sonst nie. Ich denke, langsam braue ich mir mal meinen Kirsch-gS

Es ist halt blöd, was zu sich zu nehmen, wenn man noch voll ist. Allerdings sind die Bllst sicher wichtig, um dem Zeug hinterher zu putzen und damit sie Gallensäuren aufnehmen. Mal sehen, was geht.

Petraea · 02. März 2020

SonjaLena schrieb:
Allerdings sind die Bllst sicher wichtig

OMG, die ganze Zeit dachte ich, Bllst heißt Bullshit

Du siehst, ich trau dir alles zu

SonjaLena · 02. März 2020

Petraea schrieb:
OMG, die ganze Zeit dachte ich, Bllst heißt Bullshit

Is nich dein Ernst!

Petraea · 02. März 2020

Ich dachte, du meinst damit, dass du irgendeinen Mist gegessen hast

SonjaLena · 02. März 2020

Petraea schrieb:
Ich dachte, du meinst damit, dass du irgendeinen Mist gegessen hast

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