Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

SonjaLena · 09. Sep. 2022

Mojenn.
Der leichte Gewichtsanstieg ist im Rahmen, ich hatte mehr vermutet, aber so ist es umso besser. Zeigt sich damit doch, dass sich wirklich an der Stelle gerade ein neuer Setpoint stabilisiert. War zwar nicht der Plan, aber offensichtlich eher doch. Behaupte ich mal so.

Heute morgen fühl ich mich frisch und fit - obwohl ich gestern dann auch noch 2 Gläser Rotwein hatte. Durch die KH vorher konnten die aber besser verstoffwechselt werden, ganz ohne den üblichen Kater.

Ich fühle wieder Kräfte quellen und Bewegungslust. Das gefällt mir! Das heißt, ich kann jetzt wieder in die strengere Spur zurück und weitermachen. Achja, die Vollmondzeit ist einfach gut für mich.

SonjaLena · 09. Sep. 2022

Ach ja, da habe ich doch prompt gerade Stiche in der Herzgegend verspürt und direkt leicht feuchte Augen. Es ist schwer zu begreifen, dass Karma weitergegeben wird lange BEVOR man überhaupt weiß, dass es Karma ist. Und es ist auch nicht so ganz einfach für mich, diese von mir ausgegangenen Irrtümer bei denen, die sie jetzt herumtragen wieder zu beseitigen. Als hätte ich ein Feuer weitergegeben für einen Herd, aber andere nutzen es um irgendwem die Bude abzufackeln, Banden zu bilden und Terror zu betreiben.

Aber ich habe es nicht besser gewusst. So ist das eben. Zuschauen ist schwer für mich.

Harli schrieb:
möchte ich mich auch mir selbst gegenüber erklären.

Ja, vielleicht.

Es gibt Leute, denen es hilft, ihre Absichten und Entscheidungen überall und jedem mitzuteilen, sei es nun Rauchen, Diät oder Alkohol.

Mir hilft das nicht, weil ich mich dann damit unter Druck setze und das geht in der Regel nicht gut aus. Für mich gilt: Handeln first. Never explain.

(Hat damit zu tun, dass ich früher ein toxisches Umfeld hatte, so dass bei jedem Versuche in Richtung Verbesserung sabotiert wurde, ob mit Hohn und Spott oder mit Verachtung.)

SonjaLena · 09. Sep. 2022

Sorah schrieb:
Wahrscheinlich, weil ich mich mit der Thematik befasst habe, begegnet sie mir auch.

Ist doch wunderbar. Genau das.

Von daher ist es das jeweilige Verständnis, das das Ergebnis vorwegnimmt. Das was ich jetzt denke, ist das was mir die Zukunft dann zeigt. Wenn ich meine Wünsche kenne, kurzfristig, mittelfristig, langfristig, dann brauch ich mich nicht wundern, dass sie sich realisieren. Das gilt auch für Befürchtungen, denn das sind ja auch Wünsche, eben mit anderem Vorzeichen. In einem positiven inklusiven Universum kann man eben Dinge nicht ausschließen. Wenn man etwas NICHT will, bekommt man es eben auch, aber in negativer Form.

Das ist letztlich die Essenz dessen, was ich in den letzten Jahren so gelernt und umgesetzt habe in Sachen "kreativer Realitätsgestaltung". Und ich darf jeden Tage üben. Immerhin sehe ich jetzt schon mal die Zusammenhänge überall und kann mein Denken dazu verändern. Denn gerade dieses gewohnheitsmäßige Standarddenken per Default für auch zur "Gestaltung bei Default". Da kann ich noch viel besser werden. Und du auch.

.......................................

Ich bin wirklich dankbar und glücklich, dass mir das Leben noch einmal diese Gelegenheit gegeben hat, alles neu zu sehen und neu zu bewerten. Dadurch entsteht eine völlige neue Welt und das Drama hat ein Ende. Ich darf glücklich sein - happily ever after.

SonjaLena · 09. Sep. 2022

Sorah schrieb:
Damals beim Visualisieren fiel es mir auch anfangs schwer, mich schlank zu fühlen, obwohl ich es nicht war.
Wenn man ein Gefühl noch nicht kennt, ist es auch eine Herausforderung.

Ja, ich gehe den umgekehrten Weg, denn meine Erinnerung an mich schlank fühlen ist mit Schmerzen und Depression und Schlimmerem verbunden, also nix, was man haben möchte.

Also gehe ich den Weg, schmerzfrei zu sein und mich wohlzufühlen, egalwie und egalwo und egalwas. Der Rest wird folgen. Dh dem Körper volles Vertrauen in seine Fähigkeiten zur optimalen Wiederherstellung aller Funktionen aussprechen und mit ihm glücklich sein. Und einfach die sog. Realität übersehen, denn sie ist Produkt von Denken aus der Vergangenheit und vergänglich auf dem Weg in eine glückliche wohlfühlende Zukunft mit viel Spaß und Freude am Leben und Bewegung. Und ebenfalls klarzustellen, dass alles gut für mich ist und hilfreich und meinem Wohlergehen dient und ebenfalls meine Nahrung, meine Luft, die ich atme und alles was ich bin mich nährt und unterstützt in meinem glücklichen Sein und Werden. Es darf auch schnell gehen und es darf auch leicht gehen.

Aber von hinten her betrachtet war es ja immer schnell und leicht und sooo einfach.

Jetzt brauch für das königliche Mantra nur noch die positive Variante finden...

SonjaLena · 11. Sep. 2022

Mojenn!

Heute seh ich lustich aus: lustiges Doppelkinn, dicke Augen, überall total verquollen als hätte ich länger einen drauf gemacht. Also echt!

Können nur die Linsenwaffeln gewesen sein, da werden die wahrscheinlich nicht mehrfach gewaschen und vorgequollen für - ist meine Vermutung.

Was lerne ich daraus? Finger weg. Nur ab+zu fürs Gelüst mal eine.

Petraea · 11. Sep. 2022

SonjaLena schrieb:
Was lerne ich daraus? Finger weg. Nur ab+zu fürs Gelüst mal eine.

Oder selber machen?

SonjaLena · 11. Sep. 2022

Petraea schrieb:
Oder selber machen?

Diese Linsenwaffeln sind wie die Reiswaffeln so gepuffte Styroporplatten. Das schaff ich nicht selber.
Hab sie ja auch nur zum Testen gekauft und für lecker befunden. Naja, eben nicht wie die immerwährenden Reisplatten. Und ich hab auch noch Kichererbsen-Amaranth-Waffeln gekauft, aber die sind noch zu. Mit Kichererbsen hab ich mehr Stress wie mit Roten Linsen. Aber ja, ich muss sie auch nicht reinhauen wie blöde - bei Reiswaffeln kann ich das ohne Einschränkung.

Aber ich könnte mir mal wieder Linsensprossen ziehen und Mehl draus machen, das ist wirklich sehr bekömmlich. Aber aus roten Linsen hab ich noch kein Sprossmaterial gesehen, bisher nur mit Berglinsen oder Tellerlinsen.

Erzidax · 11. Sep. 2022

Oh Mensch du Arme. Wie lang dauert es denn in der Regel bis dein Gesicht nicht mehr so geschwollen ist?

Was ist eigentlich SUMS? Davon hast du in deinem hcg-Thread geschrieben...

SonjaLena · 11. Sep. 2022

Erzidax schrieb:
Oh Mensch du Arme. Wie lang dauert es denn in der Regel bis dein Gesicht nicht mehr so geschwollen ist?

Wenn mein System ruhig ist und sonst alles gut läuft, dann geht das in Stunden zurück. Jetzt ist schon wieder längst normal. Wenn es sich über Wochen aufgeschaukelt hat, dann ist das völlig gaga, dann kann jetzt ein Auge geschwollen sein, das schwillt dann ab währen die Oberlippe aufschwillt oder die Hand oder der Knöchel - völlig unvorhersehbar.

Das habe ich zum Glück schon lange nicht mehr. Aber dass morgens mal irgendwas geschwollen ist, kann passieren und ist immer mal überraschend für mich und zeigt an, dass irgendwas im System ist, was über die Lymphe reagiert. Da mein Verdauungssystem im guten Normalfall 24h für den Durchlauf braucht, kann ich dann recht schnell merken, um was es geht. Aber ich muss drauf achten, dass ich eben nicht viele verschiedene kritische Nahrungsmittel in der Zeit esse, trinke oder atme. Manche Sachen reagieren nur gering, werden also scheinbar vertragen, und schaukeln sich dann hoch weil sie unter dem Schirm laufen. Das ist bei Nachtschattengewächsen generell so, da hat man kaum eine schnelle Reaktion außer Jucken bei Chili vielleicht. Die REaktionen werden also chronisch und man kommt nicht auf die Idee, dass Gelenkschmerzen und -schwellungen oder Muskelprobleme und -steifigkeit oder Dermatitis oder Depression daher kommen können, weil man das ja so gut verträgt.

Von daher ist Ernährungstagebuch für mich Pflicht, sonst wird man nicht fündig, es kann ja auch mal ein Zusatzstoff sein, eine Art der Behandlung oder Herkunftsland oder was auch immer sein.

SonjaLena · 11. Sep. 2022

Erzidax schrieb:
Was ist eigentlich SUMS? Davon hast du in deinem hcg-Thread geschrieben...

Seit vielen Jahren bin ich u.a. Mietglied bei Mindvalley, die mir immer wieder, inzwischen auch auf Deutsch, Kurse für die mentale Entwicklung anbieten in für mich interessanten Bereichen. Sei es Marisa Peer oder Body Language oder Stimmtraining, NLP oder jetzt eben frische ich SUMS auf. Das ist SilvaUltraMindSystem, das habe ich in den 70ern mal gelernt und angewendet und freu mich schon auf die aktuelle aufgefrischte Version von Vishen Lakhiani, den ich sehr schätze.

Viele Techniken aus meiner Vergangenheit sind inzwischen auf einem neuen Anwenderlevel angekommen und können via weltweite Community sehr gut miteinander besprochen und eingesetzt werden - diese Möglichkeiten gab es früher nicht. Es ist wirklich tooootal interessant Leute zu treffen, die so wie ich über viele Jahrzehnte Erfahrung auf dem Buckel haben und nun zusammenkommen und gemeinsam kooperierend weitergehen und einander respektierend unterstützen. Es ist wirklich so inspirierend sich mit alten Hasen zu vernetzen, wo man nicht mehr alles von Adam und Eva an erklären muss sondern man lächelt sich zu, dass war's. Dann tut der Eine dies und der Andere das und Jener jenes und alles kommt optimal zusammen.

Ich genieße das ungemein.

SonjaLena · 12. Sep. 2022

Mojenn!

Right on track. Ich fühle mich echt subäääär. So kann die Woche weitergehen.
Auch ohne Toi knapp über Tickerstand. Es geht also weiter. Yeah.

Sonja · 12. Sep. 2022

SonjaLena schrieb:
Right on track. Ich fühle mich echt subäääär. ...
Es geht also weiter. Yeah.

Super!!!

Ich wünsche dir eine tolle Woche.

SonjaLena · 12. Sep. 2022

Sorah schrieb:
Ich wünsche dir eine tolle Woche.

OooohJA!

Die wünsch ich mir - und dir und allen anderen AUCH! Möge es gelingen.
Fühlt sich alles danach an. (Selbst der Mond hat mir vorhin auf der Fahrt noch von Westen zugezwinkert.

)

SonjaLena · 12. Sep. 2022

Und weil wir so angenehme 10°C gerade haben, hab ich schonmal meine blühenden Nachzügler-Gurken + Zucchini mit Buttermilch-EM-Neemwasser gespritzt gegen Mehltau und danach meinen Mittagssalat eingefangen und vor den Schnecken gerettet und ein bissele quer durch den Garten:
Löwenzahn, Spitzwegerich, , Melisse, Pfefferminze, Kapuzinerkresse + Blüten, Tagetesblüten, Zucchini mit Blüten, Endivie, Zuckerhutsalat und Babyzwiebeln

SonjaLena · 13. Sep. 2022

Mojenn. Läuft.
Neuer Tickerstand.

Petraea · 13. Sep. 2022

SonjaLena schrieb:
Mojenn. Läuft.
Neuer Tickerstand.

Sonja · 13. Sep. 2022

Die kleine Verschnaufspause hat deinem Stoffwechsel scheinbar gefallen.

SonjaLena · 13. Sep. 2022

Sorah schrieb:
Die kleine Verschnaufspause hat deinem Stoffwechsel scheinbar gefallen.

Ich denke - und dachte - der hat wohl gerade anderes zu tun wenn er fiebert und danach regeneriert. Ich wollte ihn nicht unter Druck setzen. Weil, mein SToffwechsel bin ja auch ich! Und ich kann unter Druck nicht gut arbeiten und auch nicht kreativ sein. WEil ich ja immer mein Bestes gebe, dafür brauch ich keinen Druck.

Sonja · 13. Sep. 2022

SonjaLena schrieb:
Ich denke - und dachte - der hat wohl gerade anderes zu tun wenn er fiebert und danach regeneriert. Ich wollte ihn nicht unter Druck setzen. Weil, mein SToffwechsel bin ja auch ich! Und ich kann unter Druck nicht gut arbeiten und auch nicht kreativ sein. WEil ich ja immer mein Bestes gebe, dafür brauch ich keinen Druck.

Ist echt toll, sich als Ganzes wahrzunehmen und liebevoll zu begegnen.

SonjaLena · 15. Sep. 2022

Mojenn. Läuft.
Neuer Tickerstand.

Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

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