Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

So! Für morgen schon mal mein Rezept gefunden.
Allerdings kommt noch n Ei dran und etwas Whey.

Und was als Füllung kommt ist auch nicht klar - aber die Richtung. Wahrscheinlich Catalongna mit Frühlingszwiebel und Kurkuma-Ingwer. Oder so.

SonjaLena schrieb:

Der Yaris ist ja sonst recht kostenarm.

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Ich hab auch nen Yaris
Hat uns Anfang des Jahres auch ne Menge gekostet. Aber das sollte nicht regelmäßig vorkommen. Wie du sagst: Verschleiß.

Kommt mir alles iwie SEHR bekannt vor... war ja mein Plan, die Hauptmahlzeit vorzulegen und das Essfenster nach vorne zu bringen...

Toll, dass der Krümelmonsteralarm nur eine Tagesaktion bei dir war.

Dein Auto ist jetzt hoffentlich durch mit seinen Reparaturen.
Wie es scheint, hast du verschiedene Autos. Teilt ihr euch einen Fahrzeugpool?

In der ayurvedischen Lehre scheinst du dir momentan viel Bestätigung für dein Tun einzuholen.
Das fühlt sich bestimmt gut an.

Sorah schrieb:

Krümelmonsteralarm

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Noch knabber ich dran - gestern fühlte ich mich auch aufgeblasen nach dem Tofu mit Gemüsen und irgendwie im Oberbauch verstopft. Aber es gab keine Störungen durch Winde oder sonstwie. Es fühlte sich einfach nach jede Menge Druck an.

Heute morgen auch noch.
Also hab ich das Auto für die Reparatur weggebracht und als ich wieder zuhause eingetroffen bin, wieder Neem- und Kurkumakugeln genommen und danach einen kleinen Schluck Rizinusöl. Da reagiere ich ja innerhalb einer halben Stunden drauf. Okay, später auch noch, aber es ist kein Drama.

Von daher beschränke ich mich heute vermutlich auf Eier und etwas Salat, da ich morgen einen stressigen Tag vor mir habe mit Großveranstaltung. Da bin ich noch nicht ganz fertig mit den Vorbereitungen und hab noch nicht alle Ordner instruiert. Aber da kann ich so blöde Feelings im Bauch nicht brauchen.

Sorah schrieb:

In der ayurvedischen Lehre scheinst du dir momentan viel Bestätigung für dein Tun einzuholen.

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Makrobiotik und Ayurveda ist das, was mich am längsten begleitet - seit ich ein Teenie war. Ein bisschen auffrischen schadet nicht.

Vielleicht sollte ich die Hormonlage VOR dem wirklichen Frausein mal ins Auge fassen und mich erinnern, was mir da gut tat. Und wie schlimm ekelick ich alles mit Banane oder Hefe fand und dass ich selber Apfelessig prodoziert habe als Kind - mit eigenen Etiketten!

...das ist heftig, wie lange du an einer üppigen Mahlzeit zu knabbern hast...

Ms.SpeckiChan schrieb:

...das ist heftig, wie lange du an einer üppigen Mahlzeit zu knabbern hast...

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Also sicher nicht "inhaltlich" - normalerweise ist mein Durchgang bei 24h plusminus. Allergene brauchen 3-4 Tage bis der Entzug durch ist. Aber die Mikro- und Antinährstoffe - Lektine etc - brauchen bis zu einem Monat bis sie der Körper wieder los wird. Manchmal länger.

Da kann also mal ne interne Schwellung passieren, die sich dann so anfühlt. So wie man mal Halsschmerzen haben kann wo alles anschwillt, so kann es auch mal an anderen Stellen passieren und sich blöd anfühlen.

Und Dinkelweizen hat halt mehr problematische Stoffe für mich als der simple Weizen. Ich sollte beim nächsten Ausrutscher einfache Brötchen bevorzugen...

Yeah! Und schon hat sich auch mein Akut-Mittel eingefunden... ich hab noch Hing auf Vorrat.

Damit mach ich nachher ne Paste und dann Gemüse und Eier drauf für ne Frittata. Das kann lösen.

Die letzten Tage waren heftig.
Morgen hab ich Besprechungstermin beim Doc, mal sehen, was das Labor rausgespuckt hat.

Ansonsten sehe ich, dass meine Ernährungsversuche die letzten 17 Tage das Gegenteil von "erfolgreich" waren - außer in Hinsicht auf Erfahrungen.

Der Monat zuvor lief tatsächlich besser. Was also folgern wir daraus? ...!

Aber erstmal noch Werte abwarten und Tee trinken.


Ansonsten habe ich gerade - und schon den ganzen Tag - Gefäßschmerzen und Durchblutungsstörungen. Meine Verdauung läuft nach wie vor gut, außer, dass sie mich seit den Agni-Kugeln am Morgen und Mittag eben bereits nachts aus dem Bett schmweißt. Wäre vielleicht ein guter Zeitpunkt zum Aufstehen? Mal sehen, noch hau ich mich wieder hin und schlaf noch 2-3 Stunden.

Als deine Lieben sich den Virus eingefangen haben, hattest du dich standhaft gehalten.
Möglicherweise sind die momentanen Symptome, Auswirkungen davon, wie dein Körper mit dem Angriff umgeht.

Ich wünsche dir, dass du schnell wieder besser fühlst!

Sorah schrieb:

Ich wünsche dir, dass du schnell wieder besser fühlst!

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Ich mir auch!

Das war jetzt die dritte Nacht, in der ich ab 4 eigentlich wach war und eine Schwitzattacke die nächste jagte und ich heute VOR dem endgültigen Aufstehen bereits zweimal ergiebig auf der Toilette war und immer noch mehr als ein Kilo mehr auf der Waage hatte als gestern. Ährlich, das nörvt gerade.

Also schau ich mal, was ich im August besser gemacht habe: in der Zeit hatte ich mehr Kalorien, weniger Bewegung und dafür viel FIR. Auch wesentlich mehr Tee.

Und also bastele ich an einem neuen Plan, wenn der jetzige nicht funktioniert weil er vielleicht zu ambitioniert ist. Das Thema Fasten und sogar IF werde ich mal streichen - vorerst. Und denke an etwas ganz Verwegenes: 3 Mahlzeiten am Tag! zu festen Zeiten! Das hatte ich wohl zum letzten Mal als Kindergartenkind.

Und ich denke über ein neues Jobangebot nach... mal sehen.

Ich hoffe sehr, dass es nur eine kurze Phase ist, in der es dir so mies geht und dass es schnell wieder besser wird. 3 Mahlzeiten am Tag zu festen Zeiten sind doch mal ein Plan, klingt sehr solide.

SonjaLena schrieb:

Und ich denke über ein neues Jobangebot nach... mal sehen.

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Da wäre ich ja sehr neugierig, was das für ein Jobangebot ist?

Erzidax schrieb:

3 Mahlzeiten am Tag zu festen Zeiten sind doch mal ein Plan, klingt sehr solide.

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Wie gesagt, das hatte ich seit dem Kindergarten so nicht mehr, da schon Schule die STundenzahlen verschieden waren, ich hatte ja 2 Jahre in einem: Kurzschuljahre.

Ich kann mir ein Frühstück auch nicht wirklich vorstellen, aber immerhin klappt das mit dem einsamen Ei nach dem BZ-Messen schon mal um den BZ runterzuholen mit Insulin.

Also bei den Shaolin sind ja die Essenszeiten im Kloster 8 - 13 - 18 Uhr. Das wäre ja wohl angemessen? Ja, mal sehen.

Also meine Blutwerte, das ist ja mal wieder typisch! Homa-Index sollte gemacht werden. Alles war da, nur HOMA-Index konnte als "nicht berechenbar" nicht erstellt werden. Hahaha. Also darf der am Mittwochmorgen gerade nochmal genommen werden.
Und noch einige Werte mehr, auch von Nordic Labs für die Gen-Analyse.

Alle Werte sind deutlich besser als vor 2 Jahren, das freut mich enorm. Allerdings hab ich noch deutlich Spielraum nach oben in den Zielwerten.

Meine Harnsäure im Serum ist inzwischen mit 3,4 im unteren Bereich, was ich sehr beruhigend finde. Das heißt nämlich, dass meine Entsäuerung mit Zitraten, Tee, Montmorency und die Allopurinol langsam greifen, wenn auch noch nicht stabil sind.

Alles was mit den Nieren zu tun hat, sind die Werte besser, aber noch nicht im Normbereich. Aber immerhin, das Gesamteiweiß ist schon mal im Zielbereich angekommen. Die Alk. Phosphatase, MCHC und Gamma Globulin sind besser geworden. Es geht in die richtige Richtung.

Auch die SD-Autoimmunreaktionen sind im akzeptablen Bereich, das ist super. Vor allem, weil ich die Medis inzwischen halbieren konnte. Dafür sind die Jodwerte besser, obwohl ich es ja meide, wo ich kann.

Cholesterin ist leicht erhöht, v.a. HDL, aber auch LDL. Das liegt sicher an den Reparaturmaßnahmen in den Geweben beim Ausschleußen von Urat.

Der HbA1c liegt bei 5,4. Im EDTA liegt er bei 35. Aber der NBZ im Serum bei 113 - soweit zum Thema DAWN. Und das trotz Metformin. Da ist also noch Spielraum zur Verbesserung in Sachen KH und IR. Da kommt dann demnächst noch das Sitagliptin zum Siofor und dann sehen wir weiter.

Das liest sich insgesamt ja echt gut! Wenn du so weiter machst, werden sich die Werte bestimmt noch weiter verbessern.
Ärgerlich, dass der HOMA-Index nicht erstellt werden konnte...

Es geht voran, schöne Zwischenbilanz.

Die kosmische Eingreiftruppe ist schubweise unterwegs:
So stark wie die Sonnenwinde gerade sind,
werden in den kommenden 24 h viele und vieles eskalieren. Lauter geladene Protonen lassen die einen leuchten und die anderen werden dabei verrückt.

Da wollte ich schon nachsehen, weil ich den Verdacht hatte, dass da was aktiv ist.

Ja, im Nachhinein erklärt es mir auch, warum ich mitten in der Nacht hellwach bin neuerdings. Normalerweise schlaf ich ja wie ein Stein. Aber die letzten Tage: wenn wach dann wach! Naja, dann kann ich die Zeit ja nützen...

Das einzige was mich gerade irritiert ist, dass ich gerade die Global Coherence App nicht nutzen konnte. Jetzt hab ich sie deinstalliert, n Neustart gemacht, aber sie lässt sich gerade nicht installieren. Dabei ist sie so wichtig für den allgemeinen weltweiten Energielevel.

Aber ja, natürlich ist niemand abhängig von einer App...