Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Interessant für mich ist, dass ich seit der Herstellung der Ojas wirklich große Mengen Kurkuma zu mir nehme, richtige Gier darauf entwickele, wenn ich damit begonnen habe, und was man so alles darüber finden kann. Das interessante an der Formulierung der Ojas ist, dass sowohl Ghee als auch Honig notwendig sind und sie lange eingespeichelt werden müssen um die korrekte Wirkung zu entfalten. Frischprodukte wären wünschenswert, sind bei uns aber nicht in guter Qualität erhältlich, selbst wenn bio.

TCM deklariert Curcuma longa im Kompendium chinesischer Kräuter als bitter und scharf im Geschmack, warm in seinen medizinischen Eigenschaften und dass es die Meridiane von Milz und Leber umfasst. Wichtigste Eigenschaft und Funktion von Curcuma longa sei das Durchbrechen von Stauungen zur Förderung der Zirkulation von Qi. Es lindere alle Arten von Menstruationsbeschwerden und behebe Blutstauungen, die durch eine Stagnation des Qi entstehen, auch hypochondrische Schmerzen sowie postpartale Leibschmerzen.

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Der Extrakt aus Kurkumawurzel ist von Natur aus nicht wasserlöslich und kann vom Magen-Darm-Trakt in sehr geringem Maß resorbiert werden. Weil Curcumin schwer wasserlöslich ist, werden bei oraler Einnahme über die Verdauung zu viele Anteile des darin enthaltenen Curcumins in der Leber verändert. Viel effizienter dagegen ist die Aufnahme über die Mundschleimhaut, die sublinguale und buccale Aufnahme. Dabei gelangen die Curcumin-Moleküle über die Blutgefäße der Mundschleimhaut direkt in die obere Hohlvene, die zum Herz führt und die Leberpassage umgeht. Ein Phytoextrakt steht dem Körper so im vollen Umfang zur Verfügung.

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Danach folgt Werbung...

https://www.paracelsus.de/magazin/ausgabe/201701/curcumin

Ausführlicher Artikel mit guten Quellen:

Kurkuma wird in der ayurvedischen Küche nicht zuletzt wegen seiner positiven Effekte auf den Magen-Darm-Trakt verwendet. Nach dem Essen kann durch die Einnahme von circa drei Gramm des Pulvers (laut WHO) Darmträgheit und Völlegefühl abgemildert werden. Die goldene Knolle regt demnach die Verdauungssäfte an und kann so Verstopfung und Reizdarm vorbeugen.

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Bioverfügbarkeit von Curcumin erhöhen​

Am besten kann das im Kurkuma enthaltene Curcumin vom Körper aufgenommen werden, wenn Du ein paar Tropfen Öl mit in jedes Gericht/Getränk gibst. Außerdem kann auch schwarzer Pfeffer bei der Aufnahme helfen.

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https://www.ylumi.de/blogs/news/kur...ndung-der-goldenen-knolle#table-of-contents-4

Interessante Aspekte von Symptomen - und was geht.​

Wird der Magen angegriffen, zeigt sich dies durch Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit, Erbrechen und manchmal auch durch ein Druckgefühl oder Schmerzen in der Brust und am Rippenbogen.

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DIE LEBER STÄRKEN MIT DER RICHTIGEN NAHRUNG
Braucht die Leber mehr Energie, helfen Heidelbeeren, dunkle Trauben, Brombeeren, Randen, dunkles Blattgemüse, Broccoli und Fleisch.

Muss man die Energie und die Hitze beruhigen, so sind saure und kühle Nahrungsmittel wie Rhabarber, Zitrusfrüchte, Gurke, Kresse, Löwenzahn, Spinat und Sprossen geeignet.

Eine gestaute Energie braucht ausser Bewegung noch Nahrungsmittel, die einen schärferen Charakter haben, z. B. Lauch, Rettich, Radieschen, Kohlrabi, Stangensellerie und alle Nahrungsmittel die Chlorophyll enthalten. Auch Kaffee wirkt hier gut.

Dabei ist zu beachten, dass eine ausgewogene Nahrung stets die Basis ist. Eine eintönige Ernährung kann auch ein Ungleichgewicht hervorrufen.

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https://www.tcmbehandlung.ch/7-emotionen-wut/

Interessante Zusammenhänge werden hier hergestellt und auch interessante Lösungsvorschläge.

Eine langandauernde sorgenvolle Ängstlichkeit schwächt die Nieren und vor allem den Yin Aspekt der Niere. Es zeigt sich oft als Hitze in der Herzgegend und im Gesicht oder auch als nächtliches Schwitzen, Herzklopfen sowie Trockenheit im Mund oder im Rachen.

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Das Herz beherbergt den Geist Shen (die Psyche). Das Herz ist also ein Zuhause. Der Geist kann sich hier ausruhen, die Gedanken ausschalten, runterfahren und ruhig schlafen. So wird ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe gewährleistet, was auch unsere Psyche braucht. Wenn das Herz Qi beeinträchtigt ist, dann kann das Herz dem Geist Shen kein Zuhause bieten, um sich auszuruhen. Der Geist Shen verliert seine Unterkunft, kann nicht zur Ruhe kommen und das Qi wird dadurch chaotisch. Das Gleichgewicht ist gestört und damit auch der Schlaf.

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7 Emotionen: Angst - TCM Behandlung​

www.tcmbehandlung.ch

Interessante Berichterstattung und noch viel mehr Rezepte

Was wir aus den Studien über Curcumin lernen können ist allerdings, dass es vom menschlichen Darm nur zu einem Teil und sehr schwer aufgenommen werden kann. Um die Aufnahme zu erleichtern, sollten zeitgleich etwas Piperin (sprich: schwarzer Pfeffer) und Fett zugeführt werden. Ein gutes indisches Curry ist also auch nach modernsten Erkenntnissen eine bis ins letzte ausgeklügelte Arznei.
Rezepte
Um therapeutische Wirkungen zu erzielen ist ein Curry alle zwei Wochen nicht genug. Die tägliche Dosis für jiang huang wird in der TCM mit 3-9 g angegeben. Bei getrocknetem Pulver würde ich näher bei den 3 Gramm bleiben, bei einer frischen Wurzel können es auch 10 Gramm am Tag werden.
Kurkuma-Paste
50 g frische Kurkumawurzel, gerieben oder in Scheiben geschnitten
1 cm frischer Ingwer, in feine Scheiben geschnitten
1 Kardamomkapsel, nur die schwarzen Samen im Inneren, gemörsert
½ TL Zimtpulver
1 g Safran
3 Prisen schwarzer Pfeffer
ca. 50 ml Wasser
½ EL Kokosfett, Ghee, Olivenöl…
Alle Zutaten mit einem Pürierstab pürieren, anschließend in einem kleine Topf bei milder Hitze zu einer relativ festen Paste einkochen (dauert ca. 15 Minuten). In einem Glas hält sich die Paste im Kühlschrank eine Woche. Schmeckt in unzähligen Varianten, mit etwas Honig in einer „Goldmilch“, mit etwas Salz und Butter auf einem Stück Brot oder mit Frischkäse, Mandelmus, Avocado oder pürierten Hülsenfrüchten zu einem feinen Aufstrich verrührt.
Kurkuma-Lassi
1 Naturjoghurt
½ Zitrone, der Saft
1 Banane
1 TL Ingwer, gerieben
2 TL Kurkuma, frisch, gerieben oder 1 TL getrocknet als Pulver
Honig nach Belieben
1 EL Kokosfett
Alle Zutaten miteinander im Mixer pürieren.

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https://www.karinwallnoefer.com/blo...senkt es,Bewegen des Herz-Blutes entsprechen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Kurkuma:

TEN Nebenwirkungen​

Bei längerem Gebrauch oder bei Überdosierung können Magenbeschwerden auftreten. Äusserliche Anwendung färbet die Haut gelb. Bei Gallensteinleiden kann es zu Koliken kommen.

Blutgruppenverträglichkeit​

• Blutgruppe 0: -
• Blutgruppe A: +
• Blutgruppe B: +
• Blutgruppe AB: +

Zubereitung​

Tinktur
Wurzelstock ( rhiz. )
10-25 Tropfen 3 x tgl. mit Wasser 1-½ Stunde vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen.
Aufguss / Infus
Wurzelstock trocken ( rhizoma sicc. )
3-6 g Tagesdosis, 1-3 TL auf 1 Tasse Wasser, 10-15 Minuten köcheln. Nach den Mahlzeiten trinken.
Paste
Wurzelstock ( rhiz. )
Pulver mit etwas Wasser zu einem Brei verrühren und auf die Wunde bringen.

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https://www.therapeutika.ch/Curcuma+xanthorrhiza

Die Kombination aus Kurkuma und Weihrauch wird im Ayurveda auch bei der Bakerzyste eingesetzt, eine Zyste in der Kniekehle, die sich gerne als Folgeerkrankung einer Kniearthrose ergibt.

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https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/kurkuma-uebersicht/kurkuma

SonjaLena schrieb:

Ein gutes indisches Curry ist also auch nach modernsten Erkenntnissen eine bis ins letzte ausgeklügelte Arznei.

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Wahrscheinlich hat sich aus dem Grund auch die Goldene Milch als Alternative entwickelt.

Sorah schrieb:

Wahrscheinlich hat sich aus dem Grund auch die Goldene Milch als Alternative entwickelt.

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Davon gehe ich aus, aber ich finde sie gruselig. Wahrscheinlich wg dem Zimt.

Aber als buttrig-pudrige Kugel im Mund zergehen lassen und einspeicheln, das mundet mir in jeder Hinsicht.

Mojenn!

Einfach schön:

Ein wirklich schöner Artikel, der mich mit der Welt versöhnt und mir die Woche versüßt.
Warum?
Weil ein Autor so blauäugig ist und glaubt, bei der Kreation von Medikamenten ginge es um den Nachweis, dass sie jemanden helfen!
Nein, das ist nur die Zulassungsvoraussetzung. Und einen Wirkstoff zu nehmen statt das Ganze soll ja zur Patentierung führen und damit zur Hochpreisigkeit. Das geht mit einer Pflanze ja inzwischen nicht mehr und deshalb wäre keine Gewinnmaximierung möglich, da jede Zubereitungsform die Inhalte reduziert und verändert.

Also muss man via Marketing suggerieren, dass genau dieser Wirkstoff auch optimal ist für jemanden - selbst wenn das gar nicht stimmt. Dass das Marketing funktioniert beweist Aspirin, denn auch da ist es so, dass Eichenrinde insgesamt mit weniger Substanze und Nebenwirkung viel besser und vielfältiger wirkt. Selbst einfache Fußbäder können schon eine bessere dauerhafte Wirkung bringen... aber ja, das ist ja nun diese esoterische Naturheilkunde...

Wenn man dann noch die These, dass MEHR auch mehr bringt in Frage stellt, das ist ja bereits Häresie! Da wäre ja schon noch Homöopathie möglich! Was de facto auch so ist, wenn man die CO2-Diskussion verfolgt. Oder die Ozon-Bilanz. Da sind die kritischen Werte nämlich umgerechnet echt homöopathisch. Darfste ja nich sagen... sonst pist tu pöhse. Und Esoteriker - genau wie die Quantenphysik.

https://www.zentrum-der-gesundheit....ebersicht/kurkuma-wirkung-besser-als-curcumin

Über Wasserlöslichkeit, Bioverfügbarkeit und Erhitzen von Kurkuma vs Curcurmin oder anderen Wirkstoffen in Kurkuma

https://www.zentrum-der-gesundheit..../kurkuma-uebersicht/kurkuma-bioverfuegbarkeit

Interessante Vorgehensweise!
Das ist echt ausbaufähig.

Heute morgen kam die Mail, dass meine Phagenpillen am Mittwoch kommen. Na gut!

Da die DHL zauberen kann, sind sie aber trotzdem gerade eingetroffen und ich hab die erste frische Kapsel bereits drin. Die beiden letzten, eine am Freitag, eine am Sonntag, und bereits vor 3 Jahren abgelaufen, also schon 4 Jahre im Kühlschrank, hatten dennoch bereits erste Wirkungen. In Kombi mit der Kaffeekohle und dem Weihrauch aus den Myrrhinil intest war mir heute morgen schon wieder einigermaßen. Also kaum noch Krämpfe nur im Sigmoid-Bereich und Milzdruck - aber Schwindel und Müdigkeit. Also die Wirkung hat bereits eingesetzt, aber das muss gründlich bereinigt werden. Dh für mich jetz, mindestens 10 Tage am Stück und danach Pause und dann nochmal. Das ist in jedem Fall Biomfreundlicher als immer die Rizol Zeta oder anderes Rizinus.

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Portionsgröße: 1 flüssige vegetarische Kapsel Menge pro Portion Proprietäre probiotische Mischung 50 mg​ B. breve Bbr8; L. plantarum 14D; B. animalis ssp . Lactis BLC1; L. paracasei IMC 502; L. rhamnosus IMC 501; L. acidophilus LA1; B. longum ssp . longum SP54 (15 Milliarden KBE†) TetraPhagenmischung 15 mg​ LH01 – Myoviridae; LL5 – Siphoviridae; T4D – Myoviridae; LL12 – Myoviridae Weitere Inhaltsstoffe: Glycerin, pflanzliche Cellulose (Kapsel), gereinigtes Wasser, Stearinsäure, pflanzliches Stearat, Maltodextrin, Kieselsäure, Maisstärke, Chlorophyllin. Nicht gentechnisch verändert †Koloniebildende Einheiten zum Zeitpunkt der Herstellung. https://www.lifeextension.com/vitamins-supplements/item02125/florassist-gi-with-phage-technology

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Und dazu noch eine kleine Erinnerung an meine anfänglichen Erfahrungen:

https://www.ketoforum.de/thema/keto-kopf-reboot-survival.47561/page-23#post-1208717

Was mir den Tag erfrischt:

SonjaLena schrieb:

Mojenn!

Einfach schön:

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War das schön. Danke

Alles erdenklich gute für deinen Sohn. Wünsche eine komplikationsfreie OP und eine schnelle Genesung.

Oh, wie kommt es, dass du bei der OP dabei sein kannst?
Ich wünsche ihm auch alles Gute und dir, dass es dich nicht zu sehr mitnimmt.

Sorah schrieb:

Oh, wie kommt es, dass du bei der OP dabei sein kannst?

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Also ich war schon bei vielen OPs dabei, sogar Herztransplantationen - aber nur 3. Brutal sind Hüft-OPs und gar nicht mag ich Bauch-OPs wg dem schlimmen Geruch. Sogar bei 2 meiner eigenen OPs war ich nicht nur anwesend, sondern durfte live via Head-Cam dabei sein.

Nicht alle Ärzte wollen das, vor allem in Privat-Kliniken wg der Haftung. Andere wiederum unterstützen das Interesse und wollen damit zeigen, dass sie nicht nur nix zu verbergen haben sondern wissen, dass ihnen das nur noch mehr Reputation bringt, wenn die Bedingungen stimmen. Fällt unter Schulung bzw. Training.

Was ich nicht abkann ist der Geruch in der Pathologie und zT der Umgang mit den Präparaten. Das erreicht meine Grenzen.
Kennst ja den Film "Flatliners", als der rauskam, war ich dreimal hintereinander am gleichen Tag im Kino. Bei sowas wär ich sicher auch sofort dabei gewesen... das war ja noch lange vor meinen eigenen Erfahrungen damit.