Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Sonja · 20. Sep. 2023

Könnte sein, dass dein höherer BZ heute früh, von den Süßkartoffeln gestern Abend beeinflusst wurde.
Ich habe bei mir nämlich festgestellt, dass mein BZ damit höher steigt, als ich angenommen hatte.

SonjaLena · 20. Sep. 2023

Sorah schrieb:
Könnte sein, dass dein höherer BZ heute früh, von den Süßkartoffeln gestern Abend beeinflusst wurde.
Ich habe bei mir nämlich festgestellt, dass mein BZ damit höher steigt, als ich angenommen hatte.

Eher nicht.

Es gibt mehrere Punkte, die da eine Rolle spielen:
1. zu wenig geschlafen, ich musste früh raus und hab schon um 7 gemessen. Das macht oft viel aus.
2. Ich war gestresst und hab schlecht geschlafen.
3. Je länger die Esspause ist, umso höher ist der NBZ bei mir, weil der Körper Stress hat. Da kommt dann die HS ins Spiel, wenn die steigt, geht auch der BZ hoch. Wahrscheinlich über die Stress-Schiene via Cortisol.
4. Gestern und vorgestern hatte ich Cortison wg eines schlimmen Stichs/Biss am li. Fuß, der fast zur Blutvergiftung wurde > also Entzündung im Körper.
5. Süßkartoffel wird von mir sehr langsam verstoffwechselt und der BZ geht auf max. 140. Also das ist für mich ein gutes Lebensmittel. Ist ja auch frisch und fettarm und gut gewürzt.
6. Ein NBZ von 6,3 ist absolut ok, noch weit im prädiabetischen Bereich. Vor allem weil er ja dank DAWN der höchste nüchterne BZ-Wert des Tages ist. Deshalb ja dann normalerweise das Ei, damit Insulin ausgeschüttet wird, denn das fehlt hier an der Stelle in meinem Blut.

Es ist eine physiologische Insulinresistenz, bei der der BZ über Glucagon erhöht wird und gleichzeitig kein Insulin ausgeschüttet wird. Damit ist die Glucoseversorgung für die Leistung am Morgen auch für das Gehirn sichergestellt, wenn keine Mahlzeit kommt. Denn mit der Mahlzeit kommt ja Insulin und senkt wieder den BZ ab.

Deshalb habe ich eine knappe Stunden nach dem Frühstücksei dann knapp BZ 5.

Gut, heute nicht, denn ich war ja im Labor um den HOMA zu machen und den Test für Nordic Laboratories Gen-Test.

SonjaLena · 20. Sep. 2023

Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes senkt Sitagliptin in der Monotherapie oder als Add-on zu Sulfonylharnstoffen, Metformin, Pioglitazon oder Insulin das HbA1c um durchschnittlich 0,6–1,0 % (3).

Zusätzlich unterdrückt Sitagliptin die Glukagonsekretion und führt zu einer Hemmung der hepatischen Glukoseproduktion. GLP-1 und Sitagliptin haben keine insulinsekretionssteigernde Wirkung bei erniedrigten Blutzuckerwerten. Aus diesem Grund führt Sitagliptin selbst nicht zu Hypoglykämien. Nach oraler Gabe werden maximale Plasmakonzentrationen nach ein bis vier Stunden erreicht. Die absolute Bioverfügbarkeit beträgt 87 %. Ca. 79 % von Sitagliptin werden unverändert überwiegend renal ausgeschieden. Die Halbwertszeit liegt bei zwölf Stunden (1;10).

Metformin zeigte in Tagesdosen von 500 mg bis 2000 mg eine lineare Dosis-Wirkungs-Beziehung. Gegenüber Placebo senkte Metformin den Nüchternblutzucker um 1,1 bis 4,6 mmol/l, das HbA1c um 0,9% bis 2,0%

Metformin erreicht nach ca. 2,5 Stunden eine maximale Plasmakonzentration.

SonjaLena · 20. Sep. 2023

Florence Gaub: Zukunft - eine Bedienungsanleitung

Depression ist die Unfähigkeit, sich die eigene Zukunft vorzustellen. Oder vorstellen zu wollen.

Wenn morgen genau so ist wie heute, dann muss ich ja über die Zukunft nicht mehr nachdenken.
Das führt zur Zukunftsunfähigkeit. Immer nur Hafermilch-Kaffee-Latte, Avocado und Urlaub ist auf Dauer auch unbefriedigend. Wenn alles so ist wie jetzt nur noch mehr davon - wenn morgen so ist wie heute muss ich über Zukunft ja nicht mehr nachdenken. Das ist fehlende Zukunftskultur.

Kassandra-Effekt:
Das Narrativ gestaltet die Zukunft: Les collèctifs imaginaires

https://projekt-cassandra.net/

https://www.zebis.eu/veroeffentlich...senseismograf-von-prof-dr-juergen-wertheimer/

SonjaLena · 20. Sep. 2023

Sorah schrieb:
Ich habe bei mir nämlich festgestellt, dass mein BZ damit höher steigt, als ich angenommen hatte.

Ich hab in meiner Signatur unter "Change" die Kurzliste hinterlegt für den schnellen Überblick. Da geht es noch drunter und drüber. Sobald Stress - dann entgleist alles mögliche. Und ich nehme ja bereits Metformin retard, das ja auch schon phasenweise gut wirkt. Ab heute kommt dann langsam steigen Sitagliptin dazu, mal sehen, was es kann. Ich möchte gerne à la longue mit dem NBZ unter 5 und mit dem HbA1c unter 5-4,5. Aktuell war ja der letztere bei 5,4 - was ja nun noch nicht einmal mehr Prädiabetes wäre, wenn das Met nicht wäre.

Mein Plan ist, langsam runter zu kommen und dann die Medis wieder loszuwerden, wenn alles dann gut gewirkt hat. Genauso mit der HS. Halt alles nur vorübergehende Hilfsmittel wie Krücken nach m Unfall.

SonjaLena · 20. Sep. 2023

«Nebenwirkungen: Länger leben?»
In den letzten Jahren sind weitere Gründe dazugekommen, die der alten Substanz immer mehr die Aura eines Wundermittels und generellen Lebenselixiers verleihen. So haben klinische Studien gezeigt, dass die Behandlung mit Metformin nicht nur bei übergewichtigen Typ-2-Diabetikern einen Teil der überflüssigen Kilos purzeln lässt; auch adipöse Personen, deren Blutzuckerwerte noch im Normbereich sind, profitieren von dem Mittel.

Damit nicht genug: In vorklinischen Untersuchungen konnten Wissenschafter auch Hinweise dafür finden, dass Metformin einen günstigen Effekt auf «Altersleiden» wie Krebs, Herz- und Kreislaufkrankheiten oder kognitive Störungen hat.

https://www.nzz.ch/wissenschaft/abnehmen-mit-metformin-eine-wunderpille-gegen-fast-alles-ld.1528018

SonjaLena · 20. Sep. 2023

Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die mit Metformin assoziierte Gewichtsabnahme auch auf die Wirkung auf das zentrale Nervensystem, insbesondere die hypothalamischen Appetitregulationszentren[2], zurückzuführen sein könnte. Es wird angenommen, dass Metformin diese Zentren moduliert, was zu einer Verringerung des Appetits und damit zu einer Reduzierung der Kalorienaufnahme führen könnte.

Darüber hinaus ist bekannt, dass Metformin das Darmmikrobiom verändert[3], und diese Veränderungen wurden mit einer Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht. Einige Studien deuten darauf hin, dass Metformin das Wachstum bestimmter Bakterien fördert, die mit einer schlanken Körpermasse in Verbindung gebracht werden. Darüber hinaus wurde berichtet, dass Metformin den Spiegel von GDF15 erhöht[4], einem Hormon, das dafür bekannt ist, den Appetit zu unterdrücken, und so die Gewichtsabnahme fördert.

https://nchc.org/de/schlankmacher/m...rde festgestellt,4 % verloren mindestens 5 %.

Ms.SpeckiChan · 21. Sep. 2023

Hoffe, du bekommst die Krämpfe schnell in den Griff!

SonjaLena · 21. Sep. 2023

Ms.SpeckiChan schrieb:
Hoffe, du bekommst die Krämpfe schnell in den Griff!

Mir ist immer noch übel. Hab jetzt gerade einen Mini-Schluck Rizinus genommen und nochmal Simeticon zum Entblähen. Das wirkt ja bei mir innert einer Stunde, meist schneller - zumindest auf nüchternen Magen.

Und ich habe mir gerade ein Asia-Süppchen aufgegossen und ein Ei reingetan, das ich demnächst auslöffele.

Könnte ja auch sein, dass ich mir gestern in der Praxis was eingefangen habe, war ja viel Betrieb.

Wenns nicht besser ist bis heute Abend, starte ich SIBO-Diät - also möglichst wenig, was den Dünndarm belastet. Ich kenne das ja von früher und immer mal wieder, aber die letzten Jahre wiederkehrend, dass es sich im Darm anfühlt, als hätte ich Glassplitter oder Stacheldraht gefrühstückt - ohne Frühstück. Das macht kein Spaß.

SonjaLena · 21. Sep. 2023

SIBO-Ernährungsplan: Lebensmittel, die bei einer SIBO vermieden werden sollten

https://imstro.com/sibo-ernaehrungsplan/

SonjaLena · 21. Sep. 2023

Ernährungsplan bei Dünndarm-Fehlbesiedlung

Stand: 27.01.2022 11:47 Uhr
Wer seine Ernährung wegen einer Dünndarm-Fehlbesiedlung (DDFB) umstellen muss, sollte auf Zucker und Kohlenhydrate weitgehend verzichten. So werden die "falschen" Bakterien ausgehungert.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundh...ehlbesiedlung,duenndarmfehlbesiedlung104.html

SonjaLena · 21. Sep. 2023

Also wenn ich meinen Doc zum Ausflippen bringen will, verrat ich ihm ein weiteres Krankheitsbild, das er behandelt, aber gar nix davon weiß!

Die Nicht-Zöliakie-Weizensensitivität (NZWS) ist ein mittlerweile schulmedizinisch anerkanntes Beschwerdebild. Hierbei besteht eine Unverträglichkeit gegenüber glutenhaltiger Getreide, insbesondere Weizen. Die Symptome können den Darm und auch anderen Organe betreffen (intestinalen und extraintestinalen Symptome). Das Beschwerdebild ähnelt dabei der Zöliakie oder Weizenallergie. Ein Meidung von von glutenhaltigem Getreide ist notwendig. Dies führt zu einer erheblichen Verbesserung oder gar völligem Verschwinden der Beschwerden. Es liegen hier keine Allergien gegen Getreide und auch keine Zöliakie vor. Die Ursache für die Beschwerden sind der hohe Gehalt von α-Amylase-Trypsin-Inhibitoren (ATI). Diese wurden in die modernen Getreidesorten „hineingezüchtet“. Es schützt diese vor Schädlingen und inaktiviert deren Verdauungsenzyme im Speichel. Leider beeinträchtigt es auch die menschlichen Verdauungsenzyme und ruft hierdurch Beschwerden hervor. Einige Labor bieten die Bestimmung der Biomarker FABP2 (Fatty-Acid-Binding-Protein 2) und sCD14 (lösliches CD14) im Serum an. Hiermit ist eine Unterscheidung von Patienten mit NZWS von gesunden bzw. Zöliakie-Patienten möglich.

https://imstro.com/behandlungen/kom...ogie/nicht-zoliakie-weizen-sensitivitat-nzws/

SonjaLena · 21. Sep. 2023

Wasserstoff entsteht im Darm, wenn Bakterien unvollständig verdaute Kohlenhydrate fermentieren. Dieser Wasserstoff gelangt über die Darmschleimhaut ins Blut, von dort in die Lungen und wird nun abgeatmet.

Bei einem Wasserstoff-Atemtest erhält man deshalb einen Zuckertrunk (Lactose, Fructose), da dieser beim gesunden Menschen im Dünndarm vollständig resorbiert werden würde. Bei einer Dünndarmfehlbesiedlung aber wird der Zucker von den im Übermass vorhandenen Bakterien fermentiert, noch bevor er resorbiert werden kann. Dabei entsteht Wasserstoff.

https://www.zentrum-der-gesundheit....stoff entsteht im,Dabei entsteht Wasserstoff.

METAGENICS CANDIBACTIN-AR®

Thymian (Thymus vulgaris) Öl [liefert 55 mg Thymol] 183mg --
Oregano (Origanum vulgare) Öl [liefert 55 mg Carvacrol] 100mg --
Salbei (Salvia officinalis) Blattextrakt 5,5:1 75mg --
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) Blatt Extrakt 5:1 50mg --

METAGENICS CANDIBACTIN-BR®

Berberin Hydrochlorid 400mg --
Eigene pflanzliche Mischung als 4:1** Extrakt 300mg --
bestehend aus:
- Chinesischer Goldfaden (Coptis chinensis) Wurzel und Wurzelgeflecht,
- Baikal- Helmkraut (Scutelleria baicalensis),
- Rhododendron (Phellodendron chinensis),
- Ingwer (Wurzel) (Zingiber officinalis)
- Süßholz (Wurzel) (Glycyrrhiza uralensis)
- Rhabarber (Wurzel und Wurzelgeflecht)(Rheum officinale)
Oregon-Traubenextrakt (Berberis aquifolium) Wurzel 4:1 Extrakt 70mg --
Chinesischer Goldfaden (Coptis chinensis) Wurzel und Wurzelgeflecht 12:1 Extrakt (enthält Berberin) 30mg --
* NRV = Nährwertreferenzwert je Portion (Nutrient Reference Values nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011), -- = kein Bedarf vorgegeben
** Äquivalent zu 1.200 mg roh, getrocknet, unverarbeitete Kräutern. Produziert mit der MetaBotanica® Methode

FC-Cidal™

Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) (Blatt), Indischer Tinospora (Tinospora cordifolia) (Stängel und Wurzel), Schachtelhalm (Equisetum arvense) (ganzes Kraut), Thymian (Thymus vulgaris) (Blatt), Pau D'Arco (Tabebuia impetiginosa) ( innere Rinde), Brennnesselextrakt (Urtica dioica) (Wurzel), Olive (Olea europaea) (Blatt).

BIOTICS RESEARCH DYSBIOCIDE®

Dill (Anethum graveolens) (Samen)
Stemona (Stemona sessilifolia) (Wurzel) (Extrakt)
Wermut (Artemisia absinthium) (Spross & Blatt) (Extrakt)
Java Brucea (Brucea javanica) (Frucht) (Pulver und Extrakt)
Chinesische Pulsatilla (Pulsatilla chinensis) (Rhizom) (Pulver & Extrakt)
Jamaika-Quassia (Picrasma excelsa) (Rinde) (Extrakt)
Cutch Tree (Acacia catechu) (Kernholz & Rinde) (Pulver & Extrakt)
Hedyotis (Hedyotis diffusa) (Kraut) (Extrakt)
Schafgarbe (Achillea millefolium) (Blatt & Blüte) (Extrakt) * 950mg -

Kirkman Labs, Biofilm-Abwehr, 60 Kapseln

Eigene Biofilm-Enzym-Mischung 432,5mg
Proteinverdauung:
Serrapeptase, Nattokinase, Peptidase (DPPIV), Protease AM, Protease 6.0
Fettverdauung:
Lipase
Kohlenhydratverdauung:
Glucoamylase, Pektinase, Beta-Glucanase, Cellulase, Alpha-Galactosidase, Amylase, Invertase, Xylanase, Hemicellulase

Biofilm Defense® enthält eine Kombination einzigartiger Enzyme, die die Zucker- und Fibrinbestandteile von Biofilmen auflösen können.

Im Körper ist Biofilm eine schleimige Substanz, die ungesunde Mikroorganismen vor dem Immunsystem schützt und ihnen das Gedeihen ermöglicht. Wenn das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien gestört ist, kann das Immunsystem nicht optimal funktionieren.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Zusammensetzung der meisten Biofilme aus Zuckermolekülen oder Polysacchariden, Mineralien (wie Kalzium, Eisen und Magnesium), DNA und Fibrin besteht. Biofilm Defense® baut diese Komponenten ab. Da ihm jede nennenswerte Menge an Protease fehlt, die einen empfindlichen Magen-Darm-Trakt reizen kann, kann Biofilm Defense® auf nüchternen Magen eingenommen werden.

war sehr glücklich (und erleichtert), diese direkt von der Metagenics Firma zu erhalten, sowohl die AR & BR mit „Practitioner Exclusive“ auf Flaschen. Ich war etwas besorgt darüber, diese bei Amazon zu bestellen. Dies wird mein zweites Mal sein, meine SIBO leider zu behandeln, nachdem ich nicht durch mit Nachbehandlungsprotokoll gefolgt und herausgefunden habe, dass ich eine H Pylori Infektion hatte, die zuerst adressieren musste. Aber diese funktionieren WIELICH. Ich hatte Wasserstoff-dominante Sibo, und nach etwa einer Woche der Entgiftung und Absterben Reaktionen begann sich SO viel besser zu fühlen und alle meine Histaminprobleme verschwanden, Ekzeme klärten sich auf, die meisten anderen Symptome und Körpersysteme begannen zu balancieren. Es schien ein Wunder! Ich freue mich darauf, sich nach dem H-Pylori-Protokoll zurückzuziehen und mich wieder gut zu fühlen Diese sind stark und es ist wichtig, ein Protokoll zu folgen, das für Sie nach der Behandlung geeignet ist, um die Darmschleimhaut zu heilen und probiotische Bakterien wieder auszugleichen. Mein Arzt ließ mich 2 von jedem 2x Tag zu den Mahlzeiten einnehmen. Ich folge Dr. Nirala Jacobi's biphasische Diät. Dinge, die ich sehr empfehlen für Sibo Behandlung und Ihre Forschung zu tun auf:

einfache, natürliche *Kapselfrei* Prokinetik:
-frischer Ingwertee mindestens 2x Tag (zwischen den Mahlzeiten)
-Triphala Pulver, 1/4-1/2 TL 2x Tag (zwischen den Mahlzeiten)
weiterhin Prokinetik nach der Behandlung! Bitter sind auch große

Mariendistel 150mg 1-3x Tag für Leber/Detox Unterstützung
betrachten Biofilm Brecher, wenn schwere Sibo Gasspiegel, aber ich glaube nicht, dass sie immer notwendig sind. Beachten Sie Dinge wie Ingwer, Kokosöl, Schwarzkümmelöl sind natürliche Biofilm Brecher
Aktivkohle und/oder Bentonit-Ton für 4-5 Tage erste Woche und dritte Woche der Behandlung zu helfen „
Mopp up“ sterben aus
Sacharomyces Boulardii Kurkuma Tee oder Ergänzung, mit Fett
Schwarzkümmelöl für Histaminintoleranz genommen, auch antimikrobiell (stellen Sie sicher, viel von Omega 3s essen, wie es ist hoch in Omega 6)
andere Dinge, die wirklich geholfen meine Histaminintoleranz waren viele frische Kräuter, Quercetin, und Ancestral Supplements ausgetrocknet Niere (hoch in DAO, Selen)
auch wenn Sie fehlen Knoblauch auf niedriger fodmap/sibo-Diät, Ich mache zerdrückten Knoblauch infundiert Olivenöl, das ist toll, auf die Dinge nieseln und hat auch antimikrobielle Eigenschaften

das einzige, was ich zu beschweren, ist der Preis für diese auf amazon ist völlig unvernünftig. Ich habe diese von meinem Arzt für ~ $60-70 jeder, und würde wieder haben, wenn es nicht eine lange Fahrt war. auch ich wünschte WIRKLICH Unternehmen, besonders gut erforscht angetriebene solche würden aufhören, toxische Füllstoffe, Hilfsstoffe, Beschichtungen wie Hypromellose und Magnesiumstearat zu verwenden, die in der BR-Formel ist. aber das ist sehr hoch effektiv und Behandlung ist WAY wichtiger, dass die Vermeidung dieser Dinge.
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Ursprüngliche Sprache: Englisch, übersetzt von Amazon

https://www.amazon.de/Metagenics-CandiBactin-AR-120-softgels/product-reviews/B000JM60O4

SonjaLena · 21. Sep. 2023

Und ich wollt mir das ja endlich mal merken: HLA - DR3, B7, DR7

SonjaLena · 22. Sep. 2023

SonjaLena schrieb:
Also wenn ich meinen Doc zum Ausflippen bringen will, verrat ich ihm ein weiteres Krankheitsbild, das er behandelt, aber gar nix davon weiß!

https://imstro.com/behandlungen/kom...ogie/nicht-zoliakie-weizen-sensitivitat-nzws/

Es ist doch wirklich unglaublich! Dieser Quatsch ist noch zu toppen!
Zu meiner Zeit hieß das noch "psychosomatisch!" oder: Lass es einfach weg und bleib bei dem, was du verträgst.
Das klingt ja alles schon fast wie die komischen Namen, die diese Regierung ihren neuen Gesetzen gibt, angefangen mit "Gute KiTa-Gesetz" usw. und bleibt genauso folgenlos. Hauptsache mal einen Namen gegeben.

https://de.wikipedia.org/wiki/Nicht-Zöliakie-Nicht-Weizenallergie-Weizensensitivität

SonjaLena · 24. Sep. 2023

«Zu behandeln, wenn eine Erkrankung auftritt, ist spät.
Dies ist vergleichbar damit,
erst einen Brunnen zu graben, wenn man durstig ist,
oder erst Waffen zu schmieden, wenn der Krieg ausbricht»

aus dem Huangdi Neijing, „Buch des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin“ (2700 BC)

https://de.wikipedia.org/wiki/Huangdi_neijing

SonjaLena · 24. Sep. 2023

Soweit also alles klar, der Druckschmerz entsteht durch Blähung und Peristaltik des Dickdarms in diesem Bereich. Fühlt sich auch ganz anders an als ein Magenproblem ist einfach nur Druck auf den Magen von oben links außen und sättigt ungemein. Mal was, was mich nur an meine Kindheit erinnert - an Bananen. Urrgs.

Häufig kündigt sich eine Erkrankung durch spezifische Milzschmerzen an. Meist wissen Betroffene die Schmerzen nicht zu deuten, denn sie treten an verschiedenen Stellen in Erscheinung. Meistens werden sie daher nicht mit der Milz in Verbindung gebracht.

Schmerzen, die beispielsweise unterhalb des linken Rippenbogens lokalisierbar sind, weisen auf eine vergrößerte Milz hin. Die Schwellung basiert auf einer entweder viralen oder aber bakteriellen Infektion.

Bei einer Splenomegalie (Vergrößerung der Milz) arbeitet das Immunsystem verstärkt, um die Erreger abzuwehren. Diese Aktivität hat eine Milzschwellung zur Folge.

Behandelt wird grundsätzlich die Ursache der Erkrankung. Häufig kommen als therapeutische Maßnahme Medikamente zur Anwendung.

Bei eingeschränkter Milzfunktion gilt eine ausgewogene und wenig belastende Ernährung als hilfreich. Dazu gehören möglichst naturbelassene Nahrungsmittel und eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen.

https://www.leading-medicine-guide....n einer,Bindegewebe (Tunica fibrosa) umgeben.

SonjaLena · 24. Sep. 2023

Schöne Auflistung der Schmerzarten, ihre Entstehung und Beziehung:

KOPFSCHMERZEN

Schläfenkopfschmerzen gehören zur Gallenblase und zum Dreifacherwämer-Meridian.

Stirnkopfschmerzen gehören zum Magen- und Dickdarm-Meridian.

Kopf- und Nackenschmerzen gehören zum Dünndarm- und Blasen-Meridian.

Scheitelkopfschmerzen gehören zum Leber-Meridian.

BRUSTSCHMERZEN

Flanken- und Rippenbogenschmerzen gehören zum Leber-Meridian und sind oft mit emotionalem Einfluss verbunden.

BAUCHSCHMERZEN

Oberbauchschmerzen deuten auf Milz- und Magenstörungen hin.

Unterbauchschmerzen hier sind Störungen der Niere, der Blase, der Gebärmutter, des Dick- oder Dünndarms möglich.

uvm.

https://www.tcmbehandlung.ch/schmerzen-signalsprache/

SonjaLena · 24. Sep. 2023

Mal ne neue Blickrichtung:

Kaffee wird dem Feuer-Element zugeteilt.
Kaffee ist thermisch erfrischend.
Kaffee ist vom Geschmack bitter bis sauer.
Kaffee wirkt Hitze klärend, absenkend, ausleitend, verdauungsfördernd, trocknend, Qi bewegend, belebend und euphorisierend

Kaffee wirkt Hitze klärend
Menschen, die zu Hitze-Symptomen neigen, vertragen Kaffee am allerbesten. Das sind meist jene Menschen, die gerne und viel Fleisch und tierische Produkte essen. Es sind aber auch Menschen, die zu Hautbeschwerden (Akne, entzündete Pickel), Entzündungen (Gastritis, Gelenksentzündungen, Blasenentzündungen), Kopfschmerzen, übelriechendem Stuhl, saurem Aufstoßen, Gallensteinen oder Menstruationsbeschwerden (PMS, Schmerzen) neigen.
Kaffee klärt die Hitze, trocknet und leitet Nässe aus, die für diese Symptome mitverantwortlich ist, doch auf Dauer gesehen ist Kaffee keine Lösung von Beschwerden!

Der trocknenden Wirkung von Kaffee kannst du mit etwas Zucker (ja, der böse Zucker ;-)), Milch oder Sahne entgegenwirken. Und damit der böse Zucker und die böse Kuhmilch nicht auf die Idee kommen, Nässe zu erzeugen und verschleimend zu wirken, kannst du mit einer großen Prise Kardamom Abhilfe schaffen. Kardamom wandelt Nässe in kostbare Körpersäfte um.

Diese aufsteigende Bewegung des Kaffees nimmt die verschleimende Wirkung der Milch an die Hand und beide schlendern gemütlich Richtung Kopf. An alle die regelmäßig unter Kopfschmerzen und Migräne leiden: Milchkaffee kann unter Umständen deine Beschwerden verschlimmern oder gar erst auslösen. Lass die Milch weg, gib eine Prise Kardamom (auch) in den schwarzen Kaffee, und du wirst sehen, dass diese Zubereitungsart deine Kopfschmerzen womöglich lindern kann.

https://annatsu.at/kaffee-aus-sicht...wischen,Morgen/Vormittag am besten vertragen.

SonjaLena · 24. Sep. 2023

Eine wirklich sehr hilfreiche Auflistung wichtiger Informationen zur Milz, die ja so oft unterschätzt wird in ihrem Tun, dabei ist sie Zentral:

So empfahl zum Beispiel Hildegard von Bingen das Essen von warmen Edelkastanien und schrieb dazu: «Wer in der Milz einen Schmerz erleidet, röste diese Kerne (Maronen) etwas am Feuer und esse sie dann noch warm; auch die Milz wird (davon) warm und strebt einem gesunden Zustand der Vollkommenheit zu.» Ob die süsslich schmeckenden Maroni «rein zufällig» ein bewährtes Milz-Tonikum der chinesischen Medizin sind? Sicher ist, dass die TCM auch den Hinweis Hildegard von Bingens stützt, dass der übermässige Genuss ungewürzter und roher Speisen die Milz schwäche.

Darüber hinaus stärke Tannensalbe das Herz, das mit der Milz eng verbunden sei. Auch diese Erkenntnis der Europäischen Naturheilkunde wird von der TCM bestätigt, die Herz und Milz als (eng verbundene) «Mutter und Kind» bezeichnet. ...Dazu gehören unter anderem:

Heilpflanzen, die Magen und Milz anregen, z.B. Bitterorangenschale und Wermut.

Tees für Leber und Gallenblase, denn die Milz ist bei vielen Lebererkankungen mitbeteiligt und profitiert von einer Stärkung der Leber. Beispiele: Mariendistel und Wegwarte.

Blutreinigende und stoffwechselanregende Heilpflanzen wie Brennnessel, Gundelrebe und Schachtelhalm.

Heilpflanzen, die stimmungsaufhellend wirken, also dem Prinzip der antiken «schwarzen Galle» entgegenwirken! Beispiele: Melisse, Fenchel und Johanniskraut.

Naturheilmittel, die entstauend auf die Bauchorgane wirken, z.B. die Spezialität «Scolopendrium», ein Likörwein mit Hirschzungenfarn, Mariendistel, Eisenkraut und weiteren Heilpflanzen.

Das mag die Milz besonders gerne: eine warme Suppe! Hilft bei jeder «Schwäche der Mitte», egal welche Jahreszeit.

Das mag die Milz:

Regelmässige Mahlzeiten, jedoch ohne «Zwischendurchessen»

Warmes, mild gewürztes Essen

Massvolles Essen – weder zu wenig noch zu viel

Ruhiges, konzentriertes Essen in angenehmer Atmosphäre

«Solides» Frühstück, abends wenig und leicht

Tiefe Bauchatmung, da die Milz dem Zwerchfell bei jedem Atemzug folgt und so «massiert» wird.

Das mag die Milz nicht:

Unregelmässiges Essen (auch in Form langer Fastenkuren!)

Zu viel Kaltes (z.B. kühlschrankfrischen Joguhrt!)

Zu viele Milchprodukte, zu viel Rohkost

Schwere Mahlzeiten abends

Zu viel Industriezucker

Zu viel Bitteres, Scharfes oder Saures

Bestimmte Medikamente, z.B. Magensäurehemmer

Grübeln und Sorgendenken.

https://www.avogel.ch/de/ihre-gesun...Um das Organ zu stärken,Herz», sagt der Arzt.

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