Warum man bei medizin. Carnivore vielleicht auffetten muss
gemeint ist als Eliminationsdiät
WoW - Liz Bright meint, Frauen brauchen mehr Fett als Männer wg der Hormone. Sie schlägt während der Heilungsphase 80/20 vor und später 70/30.
"...ch habe ein Stück Butter und ein Pfund Fleisch verwendet, um es den Leuten zu visualisieren, damit sie sich leicht ein Verhältnis von 80 zu 20 vorstellen können, ähm, es muss kein Stück Butter sein, es könnte Talg sein, das bevorzuge ich - Rindertalg oder Lammtalg, Hammelfett, Mufflons, weil das am wenigsten entzündlich ist.
Warum nehmen manche Menschen zu, weil sie heilen müssen? Das geht nicht. Wenn Sie sich in einem Kampf- oder Fluchtzustand befinden, hält Ihr Körper das Gewicht fest, weil er denkt, dass es hält
Wenn Sie sich also in ständigem Kampf oder auf der Flucht befinden und Ihr ganzes Leben lang eine Jo-Jo-Diät gemacht haben und 10 Meilen pro Tag gelaufen sind, wie ich es in meinen Zwanzigern getan habe, werden Sie sich darauf einlassen Ein konstant hoher Cortisol-Zustand, der das Gewicht festhält, eine Entzündung verursacht das gleiche Problem. Trauma und Stress verursachen die gleiche Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Ihr Körper weiß nicht, ob es sich um einen Tiger handelt. Missbrauch. Unterernährung. Nehmen Sie Ihr Telefon mit ins Bett. All das Dinge, die ein Dopamin-Signal auslösen. Sie wissen, dass zu viel Dopamin-Signalisierung all diese Dinge zu einer Überstimulation führen und Sie in einen Kampf- oder Fluchtzustand versetzen kann. Ihr Körper wird in einem Kampf-oder-Flucht-Zustand kein Gewicht verlieren, weil er denkt, dass Sie das zusätzliche Gewebe benötigen, das sein kann zur Energiegewinnung verbrannt, also würde ich sagen, dass die fettreiche Fleischfresser-Diät funktioniert, weil sie entzündungshemmend ist, Cortisol senkt und Sie von diesem hypersympathischen Zustand in einen parasympathischen Zustand bringt, sodass Sie nicht mehr in Kampf oder Flucht geraten. Deshalb verwende ich sie Es muss kein Stück Butter sein, es könnten auch vier Unzen Rindertalg sein, also sollten die Leute vielleicht aufhören, über das eine Stück Butter zu reden, und anfangen, darüber zu reden, dass Sie Ihre Fettaufnahme insgesamt auf 80 bis 20 erhöhen. Ich glaube, das verfolgt Sie Viele Worte, aber es geht einem ein bisschen nicht aus dem Kopf, also nur, weil Butter, also lebe ich in Italien, wo ich tolle Butter bekomme, ich keine Fleischfresserriegel bekommen kann, ich kann betteln und einen Metzger anflehen, mir ein Stück davon zu geben, das will ich nicht Schmoren Sie es, weil ich Talg verwende, um Talgcremes für meine Haut zuzubereiten, aber ich esse keinen Talg, also mache ich gute Rinderrippen und mache meine Version von Fleischfresserriegeln, weil sie eine Menge Fett enthalten, aber Butter schon Mein Favorit Ich habe keine Probleme mit Butter, aber Menschen, die eine extrem entzündliche Erkrankung haben oder sich in einem extrem entzündlichen Zustand befinden, reagieren möglicherweise empfindlich auf die geringe Menge an Milchprotein in der Butter. Wenn mir also jemand sagt, dass er stärkere Entzündungen verspürt Denn normalerweise verspüren sie durch die Butter weniger Entzündungen. Ich sage, probieren Sie es zwei Wochen lang mit einem Handtuch und sehen Sie, ob das hilft, denn es kann sich um die winzige Menge Milchprotein oder Ghee handeln, weil unser Immunsystem auf Proteine reagiert und nach Viren Ausschau hält und Bakterien, die aus Protein bestehen, so dass eine winzige Menge, gegen die die Person möglicherweise überempfindlich ist, nicht für immer bestehen bleibt, bis sie repariert sind, aber am Anfang könnte es sein, dass man mit der Butter aufhört und stattdessen diese Fette isst, also das eine Abgesehen von einem Stück Butter ist das Fett ziemlich wichtig, um den Fettgehalt zu erhöhen. "
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