Linea
Stamm Mitglied
- Registriert
- 08. Nov. 2016
- Beiträge
- 6.902
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- Ort
- Delbrück
- Name
- Steffi
- Größe
- 160
- Gewicht
- 61,3
- Zielgewicht
- 55
- Diätart
- Keto <20g KH
Ich hab das eben bei dir gelesen:
Blitzentspannung
Das gibt es bei uns auch und wird oft gemacht. Im Qi Gong ist das teil der Übung, das man den Körper total entspannt und nur die Muskeln verwendet, die man für eine Bewegung wirklich braucht. Beim Wing Tsun ebenso, man versucht alles aus einer lockeren entspannten Position und spannt erst im letzten Moment an.
Blitzentspannung
Das gibt es bei uns auch und wird oft gemacht. Im Qi Gong ist das teil der Übung, das man den Körper total entspannt und nur die Muskeln verwendet, die man für eine Bewegung wirklich braucht. Beim Wing Tsun ebenso, man versucht alles aus einer lockeren entspannten Position und spannt erst im letzten Moment an.