Sabsi's Weg mit der Atkins Diät zum Wunschgewicht
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Sabsi
Stamm Mitglied
Oh, meine Waage hatte heute schlechte Laune und hat mir 80,0 kg angezeigt :heul2: . Ich werde mal versuchen, sie heute Abend mit Heringen zu besänftigen
. Vielleicht klappt es ja...
@saffie: Du bist ja noch bei weitem besser
! Aber ich will mich auch gar nicht beschweren, obwohl die Zickerei heute, hätte meine Waage sich ruhig sparen können :twisted:
@ Pixelpuppe: Hm, ich habe mich wohl zu früh gefreut. Heute is´nix mehr mit der 7
. Aber ich werde sie mir zurück holen
Gewicht: 80,0 kg -> + 0,9 kg :shock:
Mein Futterplan gestern:
02.06.2011 - 8,0 KH, 1.671 kcl
Fett: 44%, Eiweiß: 56%
Morgens: 1 Pfannkuchen mit Eiweißpulver
Mittags: 270 g Putenschnitzel mit Champignons + Frisckäsesoße
Abends: 1 Berner Würstchen, 1 Sch. Gouda, 1 Sch. gekochter Schinke, 2 Sch. Pfeffersalami
Außerdem: ca. 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
@saffie: Du bist ja noch bei weitem besser
! Aber ich will mich auch gar nicht beschweren, obwohl die Zickerei heute, hätte meine Waage sich ruhig sparen können :twisted: @ Pixelpuppe: Hm, ich habe mich wohl zu früh gefreut. Heute is´nix mehr mit der 7
. Aber ich werde sie mir zurück holen
Gewicht: 80,0 kg -> + 0,9 kg :shock:
Mein Futterplan gestern:
02.06.2011 - 8,0 KH, 1.671 kcl
Fett: 44%, Eiweiß: 56%
Morgens: 1 Pfannkuchen mit Eiweißpulver
Mittags: 270 g Putenschnitzel mit Champignons + Frisckäsesoße
Abends: 1 Berner Würstchen, 1 Sch. Gouda, 1 Sch. gekochter Schinke, 2 Sch. Pfeffersalami
Außerdem: ca. 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
Sabsi
Stamm Mitglied
Meine 7 habe ich mir zurück geholt 
!
Gewicht: 79,6 kg -> - 0,4 kg
Mein Futterplan gestern:
03.06.2011 - 0 KH, 1.649 kcl
Fett: 52%, Eiweiß: 48%
Morgens: 1 Sch. Gouda
Mittags: Hähnchen
Abends: gebratene Heringe
Außerdem: 1,5 l Wasser, 1 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
!Gewicht: 79,6 kg -> - 0,4 kg
Mein Futterplan gestern:
03.06.2011 - 0 KH, 1.649 kcl
Fett: 52%, Eiweiß: 48%
Morgens: 1 Sch. Gouda
Mittags: Hähnchen
Abends: gebratene Heringe
Außerdem: 1,5 l Wasser, 1 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
Sabsi
Stamm Mitglied
Gewicht: 79,5 kg -> - 0,1 kg
Mein Futterplan gestern:
04.06.2011 - 5,2 KH, 2.026 kcl
Fett: 57%, Eiweiß: 43%
Vormittags: Reste vom Hähnchen (vom Vortag)
Nachmittags: mariniertes Nackensteak
Abends: mariniertes Nackensteak
Später nochmal: 2 Sch. Pfeffersalami
Außerdem: 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 2 Tassen Kaffee
Mein Futterplan gestern:
04.06.2011 - 5,2 KH, 2.026 kcl
Fett: 57%, Eiweiß: 43%
Vormittags: Reste vom Hähnchen (vom Vortag)
Nachmittags: mariniertes Nackensteak
Abends: mariniertes Nackensteak
Später nochmal: 2 Sch. Pfeffersalami
Außerdem: 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 2 Tassen Kaffee
Sabsi
Stamm Mitglied
Oh, dieses ewige Hoch und Runter geht mir auf die Nerven :???: ...
Gewicht: 79,8 kg -> + 0,3 kg
Mein Futterplan gestern:
05.06.2011 - 4,5 KH, 1.527 kcl
Fett: 60%, Eiweiß: 40%
Morgens: 2 Eier, 1 Minisalami, 35g Camembert
Mittags: 2 Berner Würstchen
Abends: Leberkäse mit Spiegelei
Außerdem: 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
Gewicht: 79,8 kg -> + 0,3 kg
Mein Futterplan gestern:
05.06.2011 - 4,5 KH, 1.527 kcl
Fett: 60%, Eiweiß: 40%
Morgens: 2 Eier, 1 Minisalami, 35g Camembert
Mittags: 2 Berner Würstchen
Abends: Leberkäse mit Spiegelei
Außerdem: 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
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Sabsi
Stamm Mitglied
Ja, habe ich. Ich hatte ja auch gehofft, dass sich dort wenigstens etwas tut. Aber nix.... Zwischen dem 19.5. (an dem Tag hatte ich 80,0 kg) und heute hat sich auch da rein gar nichts getan 
...
...Sabsi, das ist genau der Grund, warum ich denke, daß dieses tägliche Wiegen keine so gute Idee ist. Wenn Du Dir Deine Liste mit den Wochenabnahmen anschaust - fast immer ein Minus !!! Ich kann mich noch gut an meinen Stillstand erinnern. Ganz schlimmer Frust ! Vor allem, wenn man davor von der Waage so verwöhnt wurde.
Magst ned langsam auf wöchentliches Wiegen umsteigen ?!
Magst ned langsam auf wöchentliches Wiegen umsteigen ?!
Sabsi
Stamm Mitglied
Gerade jetzt, wo dieses ewige Hoch und Runter wieder ist, würde es mir verdammt schwer fallen und ich würde mir wohl den ganzen Tag ´nen Kopp machen, ob ich nun noch mehr zugenommen habe. So weiß ich es wenigstens, ärgere mich und bin auch etwas gefrustet, aber ich mache mir nicht den ganzen Tag Gedanken darüber. Hört sich vielleicht blöd an, ist aber so
...
Und weil meine Waage heute schon wieder ein Plus anzeigt, gibt es mal wieder Heringe, in der Hoffnung, dass sie sich wieder positiv auf die Waage auswirken!
Gewicht: 80,2 kg -> + 0,4 kg :twisted:
Mein Futterplan gestern:
06.06.2011 - 4,7 KH, 1.732 kcl
Fett: 54%, Eiweiß: 46%
Morgens: Omelette aus 3 Eiern + Schinkenwürfel
Mittags: Holzfällersteak
Abends: Spare Ribs
Außerdem: 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
Und weil meine Waage heute schon wieder ein Plus anzeigt, gibt es mal wieder Heringe, in der Hoffnung, dass sie sich wieder positiv auf die Waage auswirken!
Gewicht: 80,2 kg -> + 0,4 kg :twisted:
Mein Futterplan gestern:
06.06.2011 - 4,7 KH, 1.732 kcl
Fett: 54%, Eiweiß: 46%
Morgens: Omelette aus 3 Eiern + Schinkenwürfel
Mittags: Holzfällersteak
Abends: Spare Ribs
Außerdem: 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
damoller
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Hast Du ne Waage, die auch Fett anzeigt? Hast Du Dich mal gemessen? Vielleicht speicherst Du Wasser, - oder Dein Körper baut gerade massig um ... verbrennt Fett und baut Muskeln auf?!
Sabsi
Stamm Mitglied
Ja, so eine Waage habe ich und wenn man dem Glauben schenken kann, ist der Wasseranteil und Muskelmasse gleich und der Fettanteil leicht angestiegen :???: !
Ich mag gar nicht darüber nachdenken, was wohl geschehen würde, wenn ich etwas mehr KH´s zu mir nehmen würde. In den letzten Tagen liege ich ja meist bei weit unter 10 g!
Ich mag gar nicht darüber nachdenken, was wohl geschehen würde, wenn ich etwas mehr KH´s zu mir nehmen würde. In den letzten Tagen liege ich ja meist bei weit unter 10 g!
winterfeuer
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Guten Morgen Sabsi 
Bekommst Du vielleicht Deine Periode demnächst?
Oder es liegt am zunehmenden Mond?? Keine Ahnung, bei mir macht das auch immer recht viel an Gewichtsschwankungen aus....
Einen schönen Tag wünsch ich Dir trotzdem
das feuerchen
Bekommst Du vielleicht Deine Periode demnächst?
Oder es liegt am zunehmenden Mond?? Keine Ahnung, bei mir macht das auch immer recht viel an Gewichtsschwankungen aus....
Einen schönen Tag wünsch ich Dir trotzdem
das feuerchen
Sabsi
Stamm Mitglied
Hallo winterfeuer!
Nein, an der Periode kann es auch nicht liegen. Obwohl ich solche Anstiege meist vor der Periode habe. Aber das fällt ja nun mal weg
!
Und ob es mit dem Mond zusammen hängt: keine Ahnung
! Aber nur weil der Mond zunimmt, will ich nicht auch gleich zunehmen
...
Dir - und natürlich auch allen anderen - auch einen schönen Tag!
LG Sabsi
Nein, an der Periode kann es auch nicht liegen. Obwohl ich solche Anstiege meist vor der Periode habe. Aber das fällt ja nun mal weg
!Und ob es mit dem Mond zusammen hängt: keine Ahnung
Dir - und natürlich auch allen anderen - auch einen schönen Tag!
LG Sabsi
Rehmoppel
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Ach Sabsi, ärger dich nicht! Du weißt doch, kleiner Hopser nach oben - großer Sprung nach unten!
Geht doch bei deiner Ernährung gar nicht anders!
LG Ute
Geht doch bei deiner Ernährung gar nicht anders!
LG Ute
Sabsi
Stamm Mitglied
Ute, wahrscheinlich hast du recht! Heute zeigt meine Waage mal wieder 79,6 kg an. Wäre ja nur mal schön, wenn sie nicht morgen oder übermorgen wieder einen Hopser nach oben macht. Vor 4 Tagen hatte ich das Gewicht schon mal und eine Woche davor auch.
Gestern habe ich wieder "meine Geheimwaffe" Heringe eingesetzt. Ich würde ja heute gerne noch mal welche essen, aber der Fischwagen ist erst am Freitag wieder da und eingefroren habe ich leider auch keine mehr. Vielleicht sollte ich mal den Versuch starten, wie meine Waage darauf reagiert, wenn ich mal 3 Tage hintereinander Heringe esse. Bisher habe ich am nächsten Tag immer 500g weniger auf dem Display stehen gehabt.
Gewicht: 79,6 kg -> - 0,6 kg
Mein Futterplan gestern:
07.06.2011 - 3,9 KH, 1.654 kcl
Fett: 55%, Eiweiß: 45%
Morgens: Rührei
Mittags: Heringe
Abends: Omelette mit Champignons
Außerdem: 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
Gestern habe ich wieder "meine Geheimwaffe" Heringe eingesetzt. Ich würde ja heute gerne noch mal welche essen, aber der Fischwagen ist erst am Freitag wieder da und eingefroren habe ich leider auch keine mehr. Vielleicht sollte ich mal den Versuch starten, wie meine Waage darauf reagiert, wenn ich mal 3 Tage hintereinander Heringe esse. Bisher habe ich am nächsten Tag immer 500g weniger auf dem Display stehen gehabt.
Gewicht: 79,6 kg -> - 0,6 kg
Mein Futterplan gestern:
07.06.2011 - 3,9 KH, 1.654 kcl
Fett: 55%, Eiweiß: 45%
Morgens: Rührei
Mittags: Heringe
Abends: Omelette mit Champignons
Außerdem: 2,0 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 3 Tassen Kaffee
Sabsi
Stamm Mitglied
Na, wollen wir mal hoffen, dass es dabei bleibt! Wie gesagt: das Gewicht hatte ich ja schon öfters und dann ging es wieder nach oben!
Das sind frische Heringe, die ich mir dann einfach nur brate! Nach dem Braten stinkt zwar die ganze Wohnung danach, aber egal ...
Das sind frische Heringe, die ich mir dann einfach nur brate! Nach dem Braten stinkt zwar die ganze Wohnung danach, aber egal
...
B
bebepep
Guest
Sabsi, jetzt bist Du ja schon fast am Ziel und eigentlich weißt Du, wie es geht. Das wird schon! Mach Dich nicht verrückt wg. ein Paar hundert Gramm. Das kann ja gar kein Fett sein....
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