Sabsi's Weg mit der Atkins Diät zum Wunschgewicht

Ich sags doch immer: Schmeißt die Waage aus dem Fenster und probiert lieber alte Klamotten an - ne bessere Motivation gibts doch gar nicht !!!!

Das freut mich so für Euch!!!!!

Damoller, schön, dass du dich mit uns freust. Du wirst sicher auch bald dorthin kommen .

Schmeißt die Waage aus dem Fenster und probiert lieber alte Klamotten an - ne bessere Motivation gibts doch gar nicht !!!!

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So weit bin ich leider noch nicht und ich brauche meine tägliche Kontrolle noch. Aber irgendwann wird auch das sich ändern....

Tja, die Party muss wohl noch verschoben werden. Meine Waage weigert sich strikt und um sicher zu gehen, geht sie nun lieber erst mal etwas nach oben. Aber bald, bald, bald... Wie Pixelpuppe schon schrieb !

Heute muss ich für 40-50 Leute Kuchen backen - meine Tochter wird Sonntag 15 Jahre alt und wird mit all ihren Freunden rein feiern . Es kommen Leute aus halb Schleswig-Holstein und um die 15 Leute werden auch hier übernachten.

Gewicht: 80,4 kg -> +0,3 kg
Mein Futterplan von gestern:
20.05.2011 - keine Ahnung

Meine Freundin war gestern bei mir. Mittags hatte ich uns eine Mettpfanne (allerdings aus Hackfleisch ) mit Zucchini, Champignons und Brunch Paprika-Peperoni gemacht. Zum Abwiegen etc. hatte ich keine Lust. Abends habe ich dann noch den Rest davon gegessen. Wie hoch die KH- und kcl-Menge war, weiß ich nicht. Es war aber alles "im grünen Bereich"

Getrunken habe ich wieder fast 2,5 l Wasser und etwa 2 l Wasser mit Apfelessig, 4 Tassen Kaffee und ein großes Glas Cola koffeinfrei.

Allen einen schönen Sonntagmorgen !

Heute gibt es wieder keine kcl- und kH-Angaben, da ich gestern wieder zum Heringessen eingeladen wurde und ich dort ja nun schlecht mit Abwiegen der Portionen anfangen kann .

Meine Kuchenbackaktion für die große Geburtstagsparty meiner Tochter habe ich auch ohne "Ausrutscher" überstanden, obwohl ich zugeben muss, dass es dieses Mal nicht ganz so einfach war. Es roch so gut und mein Sohn, der die Teigschüsseln ausgekratzt hat, hat mir jedes Mal einen vorgeschwärmt, wie toll der Teig schmeckt. Aber ich bin hart geblieben und habe der Versuchung widerstanden .

Da ich gestern festgestellt habe, dass man, wenn man meinen Nick bei Google eingibt, das Foto von mir zu sehen bekommt, habe ich mich nun entschlossen, doch ein anderes Benutzerbild zu wählen. "Bitte nicht füttern" fand ich ganz passend ...

Nun weiß ich auch, warum meine Waage gegen unsere Party war bzw. ist: Ich habe heute Nacht meine Mens - mal wieder viel zu früh - bekommen und zeigt meine Waage ein paar Tage vorher immer ein Plus an. Da nützen dann auch keine Heringe etwas !

Gewicht: 80,3 kg -> -0,1 kg
Mein Futterplan von gestern:
20.05.2011 - KH: im grünen Bereich, kcl: im grünen Bereich

Morgens: Omelett mit Champignons
Mittags: Hähnchen
Abends: gebratene Heringe
Außerdem: ca. 200g Götterspeise, 2 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 3 Becher koffeinfreier Kaffee

Moin, moin! Ich krich ja jetz eeers mit, dass Du auch n Föschkopp bis! Wie geil!

Das mit dem Backen hast Du guuut gemacht! Einen schönen Sonntag Dir!!

Ich bin zwar kein gebürtiger -Kopp, aber einer aus Gewohnheitsrecht ! Nachdem ich damals im jugendlichen Leichtsinn (oder Wahnsinn? ) meinte dem schönsten Bundesland der Welt abtrünnig werden zu müssen, bin ich nach 20 Jahren reumütig wieder zurück gekehrt. Nun bekommen mich keine 1000 Pferde mehr von hier weg!

Gestern war ein ganz komischer Tag: ich hatte keinen Hunger und habe abends noch Mascarpone gegessen, damit ich in die Nähe meines GU komme und trinken mochte ich auch nicht :???:. Nun gut: neuer Tag, neues Glück - kann ja nur besser werden!

Meine Kids lasse ich heute nicht zur Schule gehen. Ein Schüler hat einen Amoklauf angekündigt :shock: ! Um nachzufragen, was an der Geschichte dran sei, habe ich gestern Abend noch mit einem Lehrer telefoniert. Der Schüler sei bekannt und er habe es der Polizei gegenüber abgestritten. Trotzdem wird heute das gesamte Schulgebäude, in dem insgesamt 4 Schulen untergebracht sind, von der Polizei umstellt sein. Irgendwie trau ich dem Ganzen nicht und lasse sie lieber Zuhause, bevor ich mir hinterher Vorwürfe mache!

Gewicht: 80,5 kg -> +0,2 kg
Mein Futterplan von gestern:
22.05.2011 - 11 KH, 1.544 kcl

Morgens: keinen Hunger - fiel aus!
Mittags: Hähnchen
Abends: 2 Berner Würstchen
Zwischendurch: Mascarpone mit ein paar Erdbeeren
Außerdem: 1 l Wasser, 1 l Wasser mit Apfelessig, 3 Becher koffeinfreier Kaffee, 1 Glas Cola koffeinfrei

Oh, das machst du richtig! Vorsicht ist besser!

Hey Sabsi, ich bin so stolz auf dich, dass du hart geblieben bist und dem Kuchen die kalte Schulter gezeigt hast! :stolz:

Boah ich würde genauso reagieren wie du, wenn ich sowas erfahren würde. Den einen Tag können sie leicht nachholen. Aber solch einer Gefahr sollte man seine Kinder wirklich nicht aussetzen. Da wirst du aber doch heute bestimmt nicht die Einzige sein, oder?!

Nein, meine Kids waren nicht die einzigen. Ich war heute Vormittag einkaufen und da liefen draußen ganz viele Kinder/Jugendliche herum, die im Normalfall in der Schule gewesen wären!

Mannoman wo leben wir denn? New York?

Was hat denn eigentlich deine Freundin zur Hackpfanne gesagt?

Das würd mich auch interessieren. Und überhaupt - konntest Du irgendwas bei ihr bewirken ?

Die Hackpfanne hat ihr super geschmeckt - ich brauchte ihr auch nicht extra noch irgendwelche Beilagen kochen . Tja, ob ich was bewirkt habe, kann ich so gar nicht sagen. Für den ersten Moment hatte ich auf jeden Fall was bewirkt, aber ich befürchte, dass das alles schon auf der Rückfahrt wieder vergessen bzw. in weiter Ferne gerückt war. Dabei ist sie so unglücklich und hat solch starke gesundheitlichen Probleme. Und sie ist mehr als 10 Jahre jünger als ich. Es ist echt traurig und macht mich traurig ...

Gestern sind nur 5 Kinder aus der Klasse meines Sohnes zur Schule gegangen! Passiert ist zum Glück nichts! Allerdings - und das finde ich echt frech - hat sich eine Lehrerin über die Kinder lustig gemacht, die aufgrund des angekündigten Amoklaufs nicht zur Schule gegangen sind . Das seien alles Weicheier und Feiglinge, soll sie gesagt haben! Aber, mir auch egal - ich gehe da lieber auf Nummer sicher, als mir anschließend Vorwürfe zu machen!

Irgendwie läuft es bei mir im Moment nicht so richtig rund. Gestern hatte ich wieder keinen Hunger oder zumindest nicht so viel, dass ich es mit normalem Essen bis an meinem GU geschafft hätte. Frühstück gab es wegen fehlendem Hunger erst sehr spät (später Vormittag), Mittagessen fiel aus, dafür gab es nachmittags etwas und dann gab´s später am Abend noch Mascarpone, Käse, Salami und gekochten Schinken (immer mal zwischendurch) damit ich überhaupt an meinen GU heran komme. Das hat die KH-Menge natürlich wieder hochgeschraubt :???: . Hätte ich diese Zwischenmahlzeiten nicht zu mir genommen, hätte ich aber nur die Hälfte vom GU zu mir genommen. Also: beides blöd….

Am Donnerstagmorgen muss ich wegen einer OP in die Klinik . Wahrscheinlich komme ich am Samstag schon wieder heraus und falls nicht, muss ich mich eben selbst entlassen – schließlich habe ich Kinder. Na ja, jedenfalls mache ich mir deshalb schon wieder Gedanken. Ich werde zwar KH-arme Lebensmittel wie Minisalami und Eier mitnehmen, da ich dort wohl kaum Essen á lá Atkins bekomme. Aber ich kann da ja auch nicht mit einer Kühltasche voll mit Lebensmitteln ankommen, um mich dort voll selbst zu versorgen. Hungern kann ich auch nicht, wegen dem GU! Also muss ich es irgendwie hin bekommen, dort zumindest teilweise das Essen zu essen und gleichzeitig nicht aus der Ketose zu fliegen. Ich WILL nicht aus der Ketose fliegen und noch viel weniger will ich in der Zeit zunehmen ! Oh Mann, ist das alles kompliziert….

Gewicht: 80,5 kg -> +/- 0,0 kg
Mein Futterplan gestern:
23.05.2011 - 11,1 KH, 1.604 kcl
Fett: 53%, Eiweiß: 47%

Morgens: Omelett mit Schinkenwürfel
Nachmittags: Hähnchenschnitzel mit Rahmspinat
Abends: Mascarpone mit Kakao + Süßstoff
Zwischendurch: 3 Sch. Gouda, 1 Sch. Knoblauchsalami, 1 Sch. gekochter Schinken
Außerdem: fast 3 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 2 Becher koffeinfreier Kaffee

Naja, man kann niemanden zu seinem Glück zwingen!
Ich hab mir abgewöhnt, andere missionieren zu wollen. Auch wenn ich mir manchmal auf die Zunge beissen muss. Aber es muss eben bei jedem selber Klick machen!

Als ich zu meiner Schulter-OP war, hab ich auch die ganz normale Krankenhauskost gegessen. Meine Familie hat mir eben statt Keksen, Eier oder Knacker mitgebracht. Durch die Narkose und Op hab ich mindestens einen Tag garnichts gegessen und dann auch nur wenig. Letztendlich hatte ich dann weniger Gewicht als vorher, auch mit Kh.

Mach dir keinen Gedanken ums essen, werd erst mal wieder gesund!

Ich wünsche dir viel Erfolg für deine OP!

LG Ute

drück dir auch die daumen.
du kannst dir ja auch leinsamen-knäcke mitnehmen, mit dem du das brot der mahlzeiten ersetzt.
das bleibt auch lange frisch.

Ich danke euch beiden für die guten Wünsche !

Und jetzt das Beste: ich musste heute morgen wieder 3 x auf die Waage, weil ich es nicht glauben konnte! Aber meine "April" zeigte immer das gleiche an: 79,6 kg . Sie hat doch tatsächlich einen Hopser von 0,9 kg nach unten gemacht!

Also, Mädels, it´s Party-Time! Ich habe endlich die 7 vorne ... Oh, wie schön! Fast zu schön, um wahr zu sein !

Nun hoffe ich nur, dass meine Waage keine Scherze mit mir macht (das werde ich ja morgen sehen) und, dass ich das Gewicht auch nach meinem Krankenhausaufenthalt noch habe. Erst dann, werde ich meinen Diät-Ticker umstellen ! Noch traue ich mich nicht....

Gewicht: 79,6 kg -> - 0,9 kg
Mein Futterplan gestern:
24.05.2011 - 6,9 KH, 1.657 kcl
Fett: 43%, Eiweiß: 57%

Morgens: 1 Sch. Gouda + 1 Sch. gekochter Schinken
Mittags: Putenschnitzel mit Knoblauch-Frischkäse-Soße
Abends: der Rest von Putenschnitzel mit Knoblauch-Frischkäse-Soße
Zwischendurch: 1 Berner Wurst
Außerdem: 2,5 l Wasser, 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 2 Becher koffeinfreier Kaffee

Ja! Sabsi! Ja! Ja! Ja! Jaaaaaaaaaaaaa! :jump1::jump1::jump1:


:lol: :lol: Jetzt hat sie´s geschafft! :lol: :lol: :lol:


:kuess2: Herzlichen Glückwunsch zur 7*!!! :lover:



:band::freibier: arty95:


LG Ute

Herzlichen Glückwunsch zum 7er. Für den hast Du ja wirklich hart gekämpft. (zumindest hat es sich so gelesen. ) Ich wünsche Dir, dass Du ihn nicht mehr hergeben musst. BRAVO.

auch von mir die besten wünsche zur 7.
das ist auch mein nächstes ziel
liebe grüße!