Saminas Kontrolltagebuch !

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Guten Morgen Samina,
Fettfasten ??? Ich bin der Meinung das ich mal bei Dallas oder Kidi einen Bericht gelesen habe, leider finde ich ihn nicht mehr.
Wenn ich mich recht erinnere stand da was von wegen Stoffwechsel wieder in Schwung gebracht und danach ging es wieder besser vorwärts.
Habe da selber keine Erfahrung ob das Sinn macht oder nicht.
Werde mich mal mit umhören.

Frag doch mal bei Dallas oder Kidi an!!

Wie geht es Dir sonst so, alles im Lot??
 
Es kann nicht schaden, aber wenn du jetzt ein Lebensmittel nicht verträgst, tauchen die Probleme ja wieder auf. Lass mal eine Woche den Käse weg und schau was passiert, wenn sich gar nix tut dann versuch es ruhig.
 
ok ich lass jetzt mal eine Woche den Käse weg *heullllllll und das wo ich ihn sooo liebe....gilt das nur für alle Käsesorten? Oder nur Hartkäse?
 
Hi Samina,

wie ist das, trinkst Du denn Kaffee mit Koffein? Das kann ja auch hinderlich sein. Das mit dem Käse schaffst Du schon, es sind ja nur 7 Tage. Fettfasten würde ich nicht machen, das ist das allerletzte Mittel, wenn der Stoffwechselwiederstand zu hoch ist und Du von Anfang an nicht abnimmst.
 
gestern gabs nun für eine Woche den letzten Käse ....heulll heullll

eben hab ich mir frische Erdbeeren püriert,ein Schuß Sahne eingerührt und dann noch 2 Esslöffel Naturjoghurt........ohweiiiiiii......war das lecker...ich glaub das muss ich heute nochmal essen.......uuuuunbedingt!.....

Trinken muss ich heute noch ziemlich viel,hatte wieder Oberstress auf Arbeit und nix mit :oops:

@sandra
ja ich trink Kaffee mit Koffein ..also ich probier erstmal das mit dem Käse weglassen ,dann werd ich eventuell den Kaffee in Betracht ziehen,..wenn sich nix rüttelt
 
Du wirst den Grund bestimmt bald finden! Ohne Käse ist hart, aber Du schaffst das!
 
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Weiss jemand von euch ob ich da nun jede Art von Käse weglassen muss? Oder gilt das nur für Hartkäse?
 
DAS kann ich Dir nicht sagen... ich habe auch ab heute den Verzehr von Käse eingeschränkt, weil ich den wohl zur Zeit in der heißen Zeit über die Maßen esse, aber nicht ganz aufgegeben.

Bei Kaffee kannst Du ja auf die koffeinfreie Variante umsteigen, den musst Du nicht ganz aufgeben. Ich habe dazu diesen löslichen Kaffee von Aldi, der schmeckt gar nicht mal schlecht, den Unterschied merkst Du nicht. D.H. ich finde den sogar besser, er ist nicht ganz so bitter.
 
Ich würde den Käse mal ganz weglassen, außer Hüttenkäse. Der ist zumindest in meinem Buch sogar in Phase 1 erlaubt. Pass mit den Erdbeeren auf, die können süchtig machen ;-)!
 
Ach, die arme Samina, Käse weglassen, auf erdbeeren aufpassen...ganz schön gemein!
 
hallo Ihr Lieben,

heut ist nun der 3. Tag OHNE Käse , ist nicht ganz so einfach :???:

ich ernähre mich hauptsächlich von
*Eiern
*Hackfleisch
*gyros
*gutes öl
*eisberg
*tomaten
*rosenkohl

habe gestern erst wieder diesen zauberhaften Erdbeermix gelöffelt.. aber das lass ich erstmal wieder für paar Tage.Es schmeckt zuuuu gut.

Ich trink im Moment leider zu wenig,komm immer grad so auf 2 liter Wasser,viiiel zu wenig .

Ich werde mich erst am Sonntag wieder wiegen.Sollte ich da nichts abgenommen haben oder gar mehr auf die Waage bringen,fange ich die andere Woche mit Fettfasten an .

Aber trotz allem Stillstand bin ich stolz auf mich,ich kann es einfach nicht glauben das ich diese Ernährungsweise so im BLut jetzt habe.Kein Verlangen nach Brot,Brötchen,Nudeln,Süßes mit Zucker ...eher ABNEIGUNG......iiiihhh.....grins.... gestern hab ich Kuchen angeboten bekommen.........abgelehnt.....ohne irgendein "schmacht"gefühl.......Eis wurde mir in die Hand gedrückt! .,......ich habs wieder zurückgegeben....ich konnte es einfach nicht essen....vielleicht ist das der Fehler? Vielleicht sollte ich mal kräftig sündigen?ABer was ist wenn dann das Gewicht wieder hochschnellt und all die Monate umsonst waren,ich denk der Preis ist zu hoch.
 
Ich glaube auch, sündigen ist nicht unbedingt die Lösung. Wenn du grad so gut drin bist, wäre es doch schade drum! Ich bin gespannt auf Sonntag...:)
 
Bloß nicht sündigen, das kann zu einem Teufelskreis führen! Wenn es so gut läuft, unbedingt weitermachen!
 
Mir fällt grad nochwas ein,ich hatte das schon länger im Hinterkopf,aber ..naja habs eben nicht so beachtet.

Ich bin vor paar Jahren an der Schilddrüse operiert worden,hatte einen Kropf der nach innen wuchs.Mit Medikamenten war das nicht abzuheilen.Deshalb raus damit.Dann hab ich diese L-Thyroxin verschrieben bekommen ,die ich eigentlich TÄGLICH nehmen soll............für immer.......NUR ...ich nehm sie üüüberhaupt nicht :???:
würde sich da was ändern wenn ich die wieder nehmen würde?
 
Höchstwahrscheinlich! Geh zum Arzt und klär das ab, das kann durchaus der Grund sein!!
 
oh Mist da fällt mir ein ich soll seit einem jahr auch täglich Pillen nehmen, damit ich in 10/ 15 jahren keine Gicht bekomme, die hab seit nem jahr nicht mehr genommen
 
oh mist ,ja Thorsten....was machen wir da? ir werden sie mal lieber nehmen ,ich hab noch ne Packung liegen und versuchs halt mal wieder. Ich hasse es Tabletten zu nehmen ,ist einfach nicht mein Ding.Vergesse es dauernd und zu guterletzt lass ich es dann .
 
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