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TAG 37
  • 20g Butter
  • 20g Eiweisspulver Schoko
  • 320g Ei
  • 30g Eisberg
  • 10g Backkakao
  • 100g Kohlrabi
  • 20g Leinsamen geschrotet
  • 30g Majo
  • 130g Bratwurst
  • 80g Tomate
  • 100g Sauerkraut
  • 30g Öl
  • 50g Zwiebeln
Trinken : 4,5 Liter Wasser

Gesamt : 1530 kcal und 17,6 KH

Sport hab ich keinen gemacht :???:
Aber ich schwöre ,morgen werd ich 2x 500 Steps machen !
 
Heute morgen sagt meine Waage : 92,7 kg

Sollte ich ihr auch einen Namen geben? Vielleicht klappt es ja dann besser *grins
 
Namen sind immer gut, woher soll sie denn sonst wissen, das du sie meinst wenn du brüllst?? ;-)
 
Dallas schrieb:
Namen sind immer gut, woher soll sie denn sonst wissen, das du sie meinst wenn du brüllst?? ;-)
Zum Vergrößern anklicken....

jetzt musste ich sooooooo lachen ...:lachtot:
 
habt ihr schonmal irgendwo paar Namen zusammengetragen? Oder sagt da jeder nur einfach : " So meine Waage heisst jetzt.........."
 
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Meine heißt Diva weil sie so zickig ist, es gibt auch noch Miris "Pumuckel", weil die Waage ihr immer eine lange Nase macht. Da ist alles möglich ;-)!
 
dann sollte ich sie vielleicht "Fräulein Rottenmeier" (die aus den "Heidi"Filmen ) nennen ...fällt mir spontan jetzt dazu ein.... Eigenschaften würden ja passen : Hart , emanzipiert,gnadenlos ,......

vielleicht schaff ich es ja dann sie etwas weich zu bekommen >:)

obwohl ich denke das eine Männliche Waage bestimmt besser weich zu kriegen ist :lol:

na ich überleg mir das mal noch
 
frl rottenmeier- ein köstlicher aber so passender name für eine waage
a055.gif


ich hatte auch eine namenlose und dann ging das gewicht wieder hoch!
somit habe ich sie DAVID getauft- ich kämpfe ja gegen die kilos wie DAVID gegen goliath!
(aber meine family weiß nichts von DAVID- die würden mich einliefern lassen
e035.gif
)
 
Das ist ne gute Idee, vielleicht brauchst du ne Abkürzung dafür, aber egal!!!
 
TAG 38
  • 30g Backkakao
  • 20g Butter
  • 20g Eiweisspulver
  • 300g Ei
  • 10g Kokosfett
  • 20g Leinsamen geschrotet
  • 30g Majo
  • 20g Sahne
  • 100g Sauerkraut
  • 50g Salami
  • 80g Tomate
  • 10g Tomatenpüree
  • 60g Wiener
Trinkmenge : 4 l Wasser

Gesamt: 1350 kcal und 10,35 KH

Na vielleicht ess ich später noch ne Kleinigkeit,mal sehn.

hab auch noch etwas Sport gemacht
500 x
h045.gif

20 x
n050.gif


mal sehn ob Frl Rottenmeier dann morgen früh gnädiger zu mir ist .
 
heute früh gab es ne Wiener und etwas Salami zum Frühstück. Dann hab ich mir Schokomuffins ( butter,Eiweisspulver,eier usw,)gebacken und die mit Schokoladensauce (kokosfett,sahne,kakao,süßstoff) bestrichen,die gab es dann gegen mittag und nachmittag verteilt,weil ich kaffeedurst hatte.dann am späten nachmittag hab ich mir nen salat gemacht (eier,wiener,salamisticks,tomate,tomatenpüree,majo,pfeffer ,salz...leckerst) und vorhin hab ich mir nur sauerkraut gemacht,etwas wasser aufgegossen und etwas Hühnerbrühe......
 
sorry, das auseinandernehmen der zutaten konnte ich nicht nachvollziehen!

aber so sieht es doch gut aus!
schönen abend!
frieda
 
Projekt2006 schrieb:
was sagt das Gewicht?
Zum Vergrößern anklicken....


:(

Frl Rottenmeier ist ,wie zu erwarten war,gnadenlos : 92,8 kg

ich kapier es nicht.. es geht einfach nicht weiter runter....ob ich mal meine Schokogelüste zurückstellen sollte??
Hat jemand damit Erfahrung das das mit dem Kakao und so ,die Abnahme verhindert? Sei es in der Schokocreme oder in den Schokomuffins?

Ich ess ja die Schokocreme fast täglich :???:
 
Kann auch sein, das du zuwenig ißt. Dein Grundumsatz liegt sicherlich höher als 1.300 kcal. Hast du es dir mal ausgerechnet? Wenn man einige Zeit unter dem Grundumsatz bleibt, kann der Stoffwechsel runtergehn.
 
ja hab ihn mir ausgerechnet 93 x 7 + 700= 1351 Kcal

1351 kcal x 1,4 = 1891,4

also sollte meine kcal Aufnahme täglich zwischen 1351 kcal und 1891,4 kcal sein ,oder???
 
Richtig, aber du mußt auch mal wirklich ran an den oberen Wert und gelegentlich halt auch drüber. Die Schoki mal weglassen, kann aber sicher auch nicht schaden. Wobei ich die Muffins niemals aufgeben würde ;-)!
 
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