Saure Kirschenzeit

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Danke Miri, meine Geheimwaffe hat wieder super funktioniert :jepp:

Heute früh 138,2 - ich bin wieder auf dem richtigen Weg :lol:

Gestern gab es Rührei mit Spinat zum Frühstück und Mittags Minutensteaks mit Salat.

Heute gab es die Reste vom köstlichen Geflügelsalat und hartgekochte Eier mit Majo.

Am 25. Mai habe ich großen Gesundheitscheck, bin schon ganz schön gespannt, ob meine Werte wieder besser sind :nurse:
 
Ich denke mal, dass du Verbesserungen der Werte haben wirst.
 
Es geht mal wieder nicht weiter :-x

Muß mich mal wieder in Geduld üben :rolleyes:

Am Wochenende habe ich geschlemmt mit frischem Spargel und Rinderbraten, von dem Rest hatte ich heute früh noch ein schönes Frühstück.
Gestern gab es allerdings nur Spiegeleier mit Spinat, war aber sehr lecker :crazy:

Am Nachmittag hat mich eine Freundin abgeholt. Wir sind an einen kleinen See gefahren, den man in ca. 1 Stunden bequem umwandert hat. Wir haben allerdings fast 2 Stunden gebraucht :schwitz2: das sagt ja wohl alles :(

Abends habe ich dann noch für 1/2 Stunde meinen Crosstrainer gequält.
Leider war das Ergebnis auf der Waage trotzdem nicht so toll :???: Ich glaube die köstlichen Macadamianüsse sind Schuld - ich kann da nur schwer aufhören. Die werde ich vorläufig nicht kaufen !
 
Hallo Brigitte,

dein Essen hört sich lecker an, ich mag Spargel auch gerne.

Es ist doch egal, wie lange du brauchst, um um den See zu kommen, die Hauptsache ist, dass du dich bewegt hast. Egal wie schnell!#

Danach warst du auch noch auf dem Crossi, was willst du denn mehr?!

Bei den Macadamias muss ich leider auch die ganze Tüte essen, außer ich bin sehr diszipliniert. Ich kaufe sie momentan gar nicht erst.
 
Hallo Miri,

ich bin ja auch froh, daß ich mich mehr bewege, aber wenn einen wesentlich ältere Personen mit Stock überholen, ist das schon ziemlich arg :shock:

Ich hätte am liebsten auf jeder Bank eine Pause eingelegt, allerdings war es hier gestern auch ganz schön schweißtreibend :schwitz2:

Gerade brachte mir eine Kollegin eine Bifi, für sich ein Stück Kuchen. Darüber habe ich mich sehr gefreut :lol:
 
Da hast Du aber eine nette Kollegin!

Am Tag nach dem Sport wiege ich nie weniger. Das kommt erst ein paar Tage später.

Ich seh das auch so wie Miri. Hauptsache, Du hast was gemacht! ;)

LG Ute
 
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Das ist wirklich eine liebe Kollegin.
 
Ich habe wirklich sehr nette Kollegen, umsonst bin ich nicht seit 31 Jahren hier beschäftigt :lol: Ist ja heutzutage nicht mehr selbstverständlich :rolleyes:
 
Da hast du Recht. Meine Vorgesetzte ist auch 32 Jahre in der Firma und einer meiner Team Kollegen auch.
 
Na geht doch - 137,8 :jump2:

Das Frühstück schmeckt heute nochmal so lecker, Spiegelei mit Bacon, Kaffee mit Sahne :essen:

Zum Mittag gibt es nur einen gemischten Salat mit Pute und heute Abend steht mal wieder Fisch auf dem Programm - mit viel Zitrone :crazy:
 
Schon wieder 200 g weniger - immerhin :lol:

Ich freu mich schon auf heute Mittag - Königsberger Klopse mit rote Beete :essen:

Am Wochenende bin ich bei Freunden zum Grillen eingeladen, da werde ich Ute's Krautsalat mitnehmen. Leider soll das Wetter hier in Köln nicht so toll werden.

Für heute Abend steht Fischfilet mit Blattspinat und ganz viel Zitrone auf dem Programm :crazy:
 
Jetzt geht es in die richtige Richtung, toll. Die Bewegung und der Fisch, helfen dir beim Abnehmen.

Ich freue mich schon darauf, am Montag wieder postitive Ergebnisse bei dir zu lesen.
 
Dir macht das Essen Spaß...... beste Voraussetzung zum Abnehmen. :D
 
miri schrieb:
Jetzt geht es in die richtige Richtung, toll. Die Bewegung und der Fisch, helfen dir beim Abnehmen.

Ich freue mich schon darauf, am Montag wieder postitive Ergebnisse bei dir zu lesen.
Zum Vergrößern anklicken....

137,2 :juhu:

Ich hatte zwar mit mehr Abnahme gerechnet, freue mich aber trotzdem :lol:

Nach der Grill-Party war ich so aufgedreht, daß ich noch fast 1/2 Stunde den Crossi gequält habe und gestern war ich 2 Stunden am Rhein unterwegs.
Mittags gab es Reste von der Party, Cevapcici mit Krautsalat und abends Cordon-Bleu mit Spargel und viel Zitrone ;)

Gerade habe ich ein Natur-Schnitzel mit Gurkensalat verputzt.
Heute Abend gibt es Rührei mit knusperigen Bacon.

Morgen bin ich unter 137 - versprochen :jepp:
 
Brigitte, du hast jetzt fast 9 Kilo in einem Monat runter, das ist doch ein sehr gutes Ergebnis. Echt toll!
 
miri schrieb:
Brigitte, du hast jetzt fast 9 Kilo in einem Monat runter, das ist doch ein sehr gutes Ergebnis. Echt toll!
Zum Vergrößern anklicken....

Wow, das ist mal wirklich richtig viel.
Von mir auch einen herzlichen Glückwunsch zur tollen Abnahme!
smilie_happy_324.gif
 
Danke Euch - ich bin ja auch nicht unzufrieden :lol:

Heute früh 137,0 !!!!!!!!

Versuche heute mal ein Früchte-Frühstück bestehend aus Sharon-Frucht, Physalis und wenig Magerquark. Mittags gibt es Putenschnitzel mit Salat und am Abend Rindergeschnetzeltes mit Paprika.
 
Ich hoffe, du hast durch dein Früchte-Frühstück nicht unendlich viel Hunger bekommen.
 
Mein Früchte-Frühstück war ein großer Fehler - habe ich bitter bereut :(

Gestern war ich wieder eisern, übliches Frühstück: Spiegelei mit Bacon und Grilltomate, mittags Hähnchenbrust mit Spitzkohlgemüse und abends Mai-Matjes und Ei - kööööööööööööööstlich !!!!!!!!!!!!

Heute habe ich gefüllte Paprika, natürlich nur mit Gehacktem. Am Abend habe ich wieder Fisch geplant, diesmal Rotbarsch mit Rucola und Zitronendressing :crazy:
 
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