Saure Kirschenzeit

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5.1.

Frühstück: 2 Spiegeleier mit Bacon, 2 Scheiben Gouda

Mittag: 1/2 Hähnchen mit Krautsalat

Abend: 1/4 Roastbeef, dicke Scheibe Schweinebraten, 1 Salzgurke

Zwischendurch 1 gek. Ei, Schweineschwartenchips
 
6.1.

Frühstück: Rührei (2 Eier) mit Schnittlauch und Salami

Mittag: Putensalat

Abend: Ochsenschwanz geschmort im Bräter mit Auberginengemüse

(hört sich seltsam an, war aber superlecker)

zwischendurch gab es Götterspeise mit Sahne.

Ergebnis : 1/2 kg weniger :juhu: und endlich wieder LILA ! ! ! !
 
7.1.

Frühstück: 2 Kräuterfrikadellen, Kaffee mit viel Sahne

Mittag: 1 großes Rotbarschfilet mit Zitrone

Abend: 2 Hähnchenschenkel mit Feldsalat

zwischendurch 1 gek. Ei und 1 Bifi

Ich glaube, daß ich zu wenig trinke.

Im Büro morgens 1 - 2 Tassen Kaffee, vormittags 2 Tassen Früchtetee, mittags 2 Gläser Colo Zero oder Wasser, nachmittags wieder 1 Tasse Kräuter-oder Fruchttee und abends 1-2 Gläser Cola Zero oder Wasser.
 
Liebe Brigitte, ich wünsche dir auch ein gutes gesundes neues Jahr, in dem
du hoffentlich deine Ziele alle erreichen kannst.
Ich habe mal überschlagen, das sind nur so 2 Liter, oder?


Lieben Gruß da lass

Rahel
 
Danke Rahel, ich habe mir ein neues Ziel bis Ostern gesetzt.

Am Wochenende habe ich versucht mehr zu trinken, habe jetzt einige Gläser Wasser in der Wohnung verteilt, wodurch ich immer wieder erinnert werde (ein guter Tip aus dem Forum)

Samstag gab es bei mir gebratene Forelle am Mittag und abends Bratwurst mit rote Beete.

Sonntag zum Frühstück 2 Spiegeleier mit Bacon und Tomate.

Mittag : Steak mit Salat

Abend: Frikkadellen mit Käse überbacken

Zwischendurch einige Walnüsse
 
Dein Ziel erreichst du locker bis Ostern, da ist sicher sogar noch mehr runter :)
 
Danke Sheba, ich wäre schon froh, wenn ich die 120 endlich erreiche. Du hast es geschafft, ich freue mich mir Dir :jump2:


Seit ich mehr trinke, fühle ich mich auch besser. Da ich wieder bei Phase I bin, wird es schon werden.
 
Ich glaube du kannst es nachvollziehen wie hart der Kampf ist für diese 120... Diese Zahl hat mich in den letzten Wochen schon richtig fertig gemacht! Aber was sage ich dir, wie hatten ja das selbe Ziel.. und du wirst sie auch bald sehen, da bin ich mir sicher.. ich mache jetzt auch wieder Phase I, aber soooo schnell wie früher funktioniert es nicht mehr - aber momentan bin ich zufrieden, dass ich wenigstens ein kleines Zwischenziel erreicht habe.. Jetzt mal schauen, dass ich da noch drunter komme und mal halten - weil das ist das schwierigste bei den ganzen auf und ab´s.. Aber wir packen das schon!
 
@ Rahel
Mein neues Ziel 115 kg bis Ostern :engel3:

Aktuell 123 kg !

Gestern gab es morgens 1 gek. Ei und 2 Scheiben Käse, mittags Nackenbaten mit Wirsinggemüse und abends Putenschnitzel mit Zitrone.
 
12.1.

Morgen: Rührei mit Salami

Mittag: 1/2 Hähnchen und Krautsalat

Abend: Rinderrouladen mit Rotkohl


Zwischendurch 1 Bifi, 2 Salzgurken, Schweineschwartenchips

Seit ich mehr trinke habe ich noch weniger Hunger !
 
31.1.

Ich verstehe die Welt nicht mehr - wieder 1 kg drauf :shock:

Alles lief so gut, ich weiß nicht was falsch gelaufen ist, bin einfach nur ratlos :confused:

Der Tag fing so vielversprechend an :

Frühstück: 2 Spiegeleier mit Bacon und Tomate

Mittag: Rotbarschfilet mit Feldsalat

Abend: Kräuterfrikadellen mit Käse überbacken


zwischendurch 1 Bifi und Schwartenchips, viel Wasser und Tee getrunken.
Früh ins Bett, gut geschlafen und dann der Schock auf der Waage :smhair:
 
Das tut mir wirklich leid für dich :(

Ich sags dir, das liegt an dieser Zahl - schau doch nur wie lang ich auf und ab gegangen bin, bevor ich die blöde 120 knacken konnte.

Halte durch! Es wird weitergehen!
 
Danke liebe Sheba, Trost kann ich heute echt brauchen. Ein Kollege meinte schon, oh heute sind wir ganz schön zickig :rolleyes:

Heute Abend werde ich wohl meinen Fernsehabend statt auf dem Sofa auf dem Crosstrainer verbringen :lol:

Freut mich aber, daß es bei Dir so gut läuft :leb:
 
sauerkirsche schrieb:
Freut mich aber, daß es bei Dir so gut läuft :leb:
Zum Vergrößern anklicken....

:shock: Verschreie es lieber nicht :lol: Nein im erst, hast ja gesehen wie lange ich mich gequält hab, und noch bin ich nicht weit genug von der 120 weg, dass ich sie los bin :)

Das wird schon, glaube mir!
 
Die Schildkröte würde besser zu mir passen - oder noch besser ein Krebs, der geht auch 2 Schritte vor, 1 Schritt zurück :rotfl:
 
14.1.

Frühstück: Rühreier mit Bacon und Tomate

Mittag: Schweinekotelett mit Endiviensalat

Abend: Bratwurst mit Kohlrabigemüse

Habe den ganzen Tag meine Kollegen mit meiner schlechten Laune genervt.

Wieder nichts abgenommen, die Nadel bewegt sich keinen Millimeter :( . Heute fühle ich mich aber recht gut, habe super geschlafen, Verdauung und Keto alles klappt prima.
 
Ich schieb' mal ein bißchen Geduld rüber. ;-)

Liebe Grüße
Perdita
 
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