Saure Kirschenzeit

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Nach einem anstrengenden Wochenende :laufband: ist das böse Kilo von letzter Woche zum Glück wieder weg :schwitz2:

Samstag gab es mittags Geflügelleber mit Zwiebeln und abends Rindersteaks mit Salat.

Sonntag gab es mittags Entenbrust mit Rosenkohl und abends geräucherten Lachs.

Frühstück heute Morgen: 2 gek. Eier mit Majo und Kaffee mit Sahne

Zum Mittag wahrscheinlich Salat mit Thunfisch oder Pute.
 
Toll, dass du trotz des unfreundlichen Wetters körperlich aktiv warst und noch mal toller, dass die Waage es dir auch noch so dankt!

Dein Essen hört sich wie immer sehr lecker an!

LG Rahel
 
19.1.

Frühstück: Eiersalat und 2 Scheiben Käse

Mittag: Grillhähnchen mit Krautsalat

Abend: gefüllte Zuccini mit Käse überbacken

Zwischendurch 1 Bifi, 2 Hackbällchen und abends Schwartenchips.


Auf der Waage hat sich nichts getan, aber ich fühle mich gut und merke, daß ich immer besser zu Fuß bin.
 
20.1.

Frühstück: 1/4 Roastbeef mit Majo, 1 Ei

Mittag: 2 Wiener Würstchen mit Gurkensalat

Abend: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat


Aus Frust, weil wieder nichts geht, habe ich eine ganze Tüte Macadamia-Nüsse abends verputzt :(

Habe trotzdem gut geschlafen, aber heute Morgen wieder nichts :yel:
 
21.1.

Frühstück: Rührei (2 Eier) mit 2 Scheiben Salami u. 1 Tomate

Mittag: 1/2 Grillhähnchen mit Mischsalat

Abend: Matjesfilet (2 Stück) mit 1 gek. Ei

Zwischenmahlzeit: 1 Bifi und 2 Scheiben Gouda


Zwar habe ich gut geschlafen, hatte aber in der Früh einen leichten Wadenkrampf :heul2:
Muß mir wieder Magnesium-Brausetabl. besorgen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Das Wochenende war sehr gefährlich, eine Einladung und Stadtbummel, aber alles gutgegangen = 122,5 :jump2:

Samstag gab es Hähnchenbrustfilets mit Rosenkohl und abends Frikkadellen mit Käse überbacken und Tomate.

Sonntag Putenbraten mit Spinat, abends Fischfilet mit Zitrone und Feldsalat.

Beim Stadtbummel gab es 1 Bratwurst auf die Hand, ansonsten etwas Käse und Schwartenchips.
 
25.1.

Frühstück: Rührei (2 Eier) mit Salami und Tomate

Mittag: Salat mit Putenstreifen und Paprika

Abend: Putenrollbraten mit rote Beete

zwischendurch 2 Bifi und Schwartenchips mit Frischkäse

Habe endlich Shebas Leinsamenbrot "gekocht" (glaubt mir kein Mensch)
hat super geklappt und wird heute Abend gekostet - freu mich schon :crazy:
 
26.1.

Frühstück: 1 gek. Ei, 1 Scheibe Gouda, 1 Gewürzgurke

Mittag: 1/2 Hähnchen mit Krautsalat

Abend: 2 Scheiben Sheba's Leinsamenbrot mit Salami und Frischkäse


Später leider wieder etwas gesündigt, 3 Mandarinen gefuttert :???:

Habe aber gleich noch neue Götterspeise für den nächsten "Notfall" zubereitet :lol:
 
Zuletzt bearbeitet:
Oh wie schön, Besuch aus der Nachbarschaft. Danke für die schönen Blumen und guten Wünsche liebe Mona. Mit den weniger Sünden ist gar nicht so einfach, da kommt immer mal wieder so ein kleiner :firedevi: vorbei, der mich verführen will.

Im Moment läuft es nicht so richtig, ich überlege mal eine "Hasenwoche" einzulegen. War bei Dir ja ziemlich erfolgreich, wie ich gelesen habe.

Wünsche Dir ein schönes Wochenende. :winke:
 
Es ist zum :wallbash: es tut sich nichts - ich habe keine Lust mehr. Es fällt mir immer schwerer auf Brot und Reis zu verzichten. Aus lauter Frust habe ich mir heute zum Frühstück ein belegtes Brötchen gegönnt und es hat köstlich geschmeckt.
 
Dank Sheba bin ich wieder etwas besser drauf.

Nach einem "sündigen" Tag gab es abends 2 Putenschnitzel mit 1 Zítrone.
Heute früh 2 Spiegeleier mit Bacon und viel Kaffee mit Sahne.

Auf die Waage traue ich mich allerdings im Moment nicht, vielleicht am Wochenende.
 
Alles wieder auf Anfang - 1. Tag Phase I

Frühstück: 2 Spiegeleier mit Bacon

Mittag: 3 Scheiben Schweine-Rollbraten mit ganz wenig Rosenkohl

Abend: 5 Scheiben fetter Bauchspeck gegrillt

Snack: 1 Bifi, Schweineschwartenchips

Mir fällt gerade auf, das war ein schweinischer Tag :rotfl:

Ich fühle mich mal wieder richtig gut ! ! !
(allerdings war ich noch nicht auf der Waage, ich will mir meine gute Laune nicht verderben) :rolleyes:
 
Sicher war es ein Glücksschwein. Schön, dass du deine gute Laune wieder hast.
 
guten morgen!

guten morgen brigitte, viel erfolg beim restart und noch viele schweinische tage :rotfl: der war gut!!!

bunnywoche habe ich im sommer gemacht, da es einfach keinen schritt in die richtige richtung gab!
ein ewiges auf und ab! 2 kg abgenommen, waren sie die folgende woche wieder drauf!
ging aber im wesentlich darum, den körper zu entgiften bzw den säure basen haushalt ins gleichgewicht zu bringen. nicht primär um der waage einen tritt zu geben ;)

war vernünftig strenge phase I noch einmal zu starten!

liebe grüsse mona
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich fühle mich mal wieder richtig gut ! ! !

das liest sich gut, freue mich für dich! die waage wird dein positives denken belohnen! :cool:
 
Hinfallen ist keine Schande,
solange man wieder aufsteht und weiter macht!
Ich wünsch Dir einen guten Restart und das Du wieder richtig rein kommst!
Lieben Gruß
 
Vielen Dank Euch Lieben ! ! !

Selbst meine Kollegen haben schon meine gute Laune bemerkt :lol:
 
Toi, toi, toi, du schaffst das!
Schön, dass du so viel Elan hast!

Liebe Grüße dalass
Rahel
 
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