Schwammi ab ins Ziel

Herzlichen Glückwunsch!

...von mir kommt auch noch ein Wenig Sportmotivation, wenn das nichts wird...

Alles beim alten.

Ich habe aber bemerkt, dass ich Wasser einlagere. Und zwar nicht das, welches man auf der Waage bemerkt und sonst nicht, sondern ich besteh wieder einen kleinen Dellentest an den Beinen. Irgendwie hab ich das seit der letzten Geburt. Während meiner extemen Zunahmezeit hatte ich da auch mal Probleme mit. Ich trink ja eigentlich genug. An schlechten Tagen 2,5 l an guten 5 - 6 l. Zu 90% Pfefferminztee. Wenn ich wo zu Besuch bin auch Wasser oder Cola-light oder mal einen Kaffee. Aber das sind Ausnahmen. Was kann man denn dagegen machen? Ich weiß Beine hochlegen. Aber bei drei Kindern eher unmögilch umzusetzen. Kann das auch durch zu wenig Schlaf kommen? Im Moment komm ich nachts höchstes auf 5 Stunden. Macht mir an sich nicht soo viel aus. Ich hol das am Wochenende meist nach.

Medikamente werde und will ich dagegen auch gar nicht nehmen. Aber irgendwie muss man das ja wegbekommen. Kann das noch daran liegen, dass meine Beine müde sind, das abzutransportieren? Hilft da Sport? Oder zumindest eine Art "Gymnastik" oder so was ähnliches, um meinen Körper zu helfen? Oder gibt es andere Gründe für sowas? Ich weiß, dass salziges Essen usw. Wasser bindet. Aber da ist es doch eher so, dass es gleichmäßig im Körper verteilt ist und man es eben nur am Gewicht merkt, oder?

LG Steffi

Hallo Steffi,
mir hilft sehr gut Brennesseltee. Ich nehme immer den Von dm Markt. Falls er dir zu bitter ist, kannst du ihn mit einem Beutel nach Wahl mischen.
Bei dir wird es dann wohl 1 Beutel Brennesseltee+ 1 Beutel Pfefferminztee sein. Du kannst ruhig mehrere Beutel über den Tag trinken.
Spargelwasser ist auch stark entwässernd. Iss den Spargel und trinke das Wasser aus dem Spargelglas.
Birkenblättertee entwässert auch.
Schüssler Salze Nr. 10 soll auch entwässernd sein.

Ja Brennesseltee hab ich auch. Schmeckt mir nicht so. Ich hab mal eine Mischung gehabt, die war mit Süßholz und noch was. Die war eigentlich recht angenehm. Wenn ich zwei Tassen am Tag trinke dürfte das eigentlich hinhauen, sollte er KH´s haben. Ich komm ja momentan wenn überhaupt auf 5g am Tag. Spargelwasser muss ich jetzt nicht unbedingt haben, ich versuchs erst anders...

Aber mal was anderes. Ein paar von den Leuten von früher werden sich vielleicht an mein damaliges Tagebuch vage erinnern können. Dort habe ich manchmal kleine Geschichten erzählt "Der Wal im heimischen Schwimmbad" oder "Der Elefant auf Rollschuhen". Eigentlich ganz normale Ereignisse aus meiner Sicht als dicker Mensch. Ich werde wohl wieder dazu hin tendieren. Das hier ist ja mein Tagebuch und cih finde es viel zu träge. Es ist langweilig. Nix, was ich mir wirklich durchlesen würde, irgendwann mal. Ich möchte lieber lachen und mich trotzdem gleichzeitig erinnern, wie schwer es war, als dicker Mensch durch die Welt zu gehen. Genauso, wie es ist, wenn man abnimmt. Das kämpfen um jeden Kilo, der Ansporn sein Ziel zu erreichen, die Freude über Etappenziele usw. Deswegen kann es auch mal sein, dass hier nichts weiter als mein Gewicht gepostet wird, individuelle Fragen und sonst vielleicht ein paar Tage nichts. Dafür aber zwischendurch ein kreativer Einfall, der sich auf meine Erinnerungen oder gerade erlebten Sachen bezieht. Vielleicht auch einfach was, was ich aufgeschnappt habe und dazu was sagen kann.

Ich hoffe, dass mein Tagebuch trotzdem auch für andere interessant bleibt.

LG Steffi

Darauf freu ich mich schon - du kannst toll schreiben!

wegen Deinen "wasserbeinen"

was da wirklich hilft, sind Kneipp'sche wechselbäder,
also beine abends abwechselnd warm/kalt abduschen

Diuretika sind eigentlich nur Hilfsmittel.

Du kannst aber Deine Venenklappen und den Lymphfluss trainieren.

Lege dich auf den Rücken und hebe bei angestellten Beinen das Becken.

Jetzt ein dickes Sitzkissen oder feste zusammengerollte Decken unter die Hüfte schieben.

Es sollte eine Erhöhung von etwa 20 cm über den boden hinkommen.

Die Beine dann hochstrecken und erst mal die füße anziehen und strecken (Venenpumpe betätigen)

Dann die Füße ruhige drehen und mit den Beinen Kreise oder andere langsame Bewegungen machen.

Nicht strampeln oder ruckartig sondern schön gleichmäßig.

Die Lage fühlt sich sehr gut an und entspannt.

Wenn du das mal zwischendurch machen kannst wirst du sehen wie das Wasser nur so rausläuft aus den Füßen.

Entwässern tut bei mir auch Basentee 7x7 und Kusmi Detoxtee (Grüntee, Mate und Zitronengras)

Viel Erfolg damit.

Mensch guter, jetzt wo du es sagst... Ja, an sowas hatte ich gedacht. Da war doch was. Also manchmal ist das Brett vorm Kopf so schön anzusehen, dass man es einfach nicht beiseite legt :wallbash:

Hallo Steffi,

Dein Tagebuch ist sehr interessant, ich lese es jeden Abend gerne.

Diese Wassereinlagerungen sind in Deinem Alter nicht normal. Alle Ratschläge, die Du hier bekommen hast, sind sicherlich gut, aber ich würde Dir wärmstens empfehlen, Dich vom Arzt mal richtig durchchecken zu lassen.

Ja, dann wollen wir gleich mal loslegen.

Vielleicht kann ich mein altes Tagebuch ja wieder sichtbar machen (zusammenlegen wird wohl nicht gehen, oder). Kann ich denn darauf zugreifen? Dann würd ich zumindest die Geschichten rüber kopieren.

Naja, wie dem auch sei. Erzähl ich mal von einer Begegnung mit meinem unfassbar egoistischen und schnippischen Unterbewusstsein.

Wenn man selber Kinder hat, macht man sich ja so Gedanken, wie man aus ihnen gute Menschen macht. Nein, nicht sofort, wie werden sie Pfarrer oder edelmüttige Ritter der Neuzeit. Aber so, dass sie eine soziale Kompetenz besitzen und auf menschlicher Ebene das sind, was man sich selbst vom Gegenüber wünscht. Vorher habe ich ehrlich gesagt nicht darüber nachgedacht, dass meine Eltern genau das von mir wollten.

So zieht man durch die Welt und lernt die unterschiedlichsten Charaktäre kennen. Irgendwie scheinen Erziehungen bei den meisten nicht funktioniert zu haben. Sie starren einen auf den Teller, so dass man fragen möchte, ob sie mitessen wollen, sie strafen einen mit verachtenen Blicken, nur weil man nicht wie das Abziehbild von Heidi Klum aussieht, sie tätscheln einen und trauen einen nichts zu, schließlich kann man den Bikini Größe 38 höchstens als Halsschmuck oder Pseudoarmband benutzen und ganz schlimm, sie schätzen einen ab, sie gucken in die Runde des Raumes, wo sie sich befinden, entdecken einen und jubeln förmlich, dass sie ja doch schlanker sind.

Innerlich gedemütigt hebt man arrogant das Kinn, man will ja den Feind seine Verletzung nicht zeigen, damit er einen nicht richtig niedermetzelt. Es fallen im Laufe des Abends selbstbewusste Sprüche wie "lieber dick und chick, als dünn und doof" oder "Dick ist gemütlich, dünn ist krank" usw. Natürlich belächelt der Gegenüber dieses Verhalten und man selbst tätschelt ihn, weil er MUSS einen IQ haben, wie die Höhe der Raumtemperatur, schließlich guckt er nicht hinter die Fassade.

Zuhause dann, drückt man sein Kissen in sein Gesicht. Zum Glück liegt es den ganzen Tag im Bett rum und bekommt einen meist nur im Dunkeln zu sehen. Dem Kissen ist es völlig egal, wieviel man gegessen hat, solange man es bei sich behält und nicht teilen will. Tief im inneren weiß man aber, dass man vielleicht auch doch dünn und chick sein kann und die Intelligenz nicht mit den Kilos wächst. Genauso weiß man, dass man nicht gesund ist und sicher nicht zwangsläufig krank wird, wenn man dünner wird.

Man nimmt sich also vor, das Gewicht zu reduzieren. Im Schnellverlauf sieht das ungefähr so aus, dass man normaler Weise, zig Diäten ausprobiert mit dem tollen Erfolg, dass man immer chicker und immer gemütlicher wird und dem Kissen ein Podest baut, weil es sich immer noch nicht beschwert.

Bis man dann einen Weg gefunden hat. Und plötzlich schwinden die Pfunde. Nach einiger Zeit entdecken das auch andere und ganz wichtig, man sieht es irgendwann selbst.

So erging es mir. Gerade heute. Aufgrund einer Meniskusoperation musste mein Mann heute zum Medizinischen Dienst, um abzuklären, wie lange die Arbeitsunfähigkeit noch bestehen wird, sind Reha-Maßnahmen nötig usw (nein, topfit der Kerl, Montag kann er nach fast 7 Wochen endlich wieder arbeiten, ich glaub ich trag ihn hin, hauptsache ich hab wieder einen geregelten Hausfrauentag :rotfl. Dort stieg ich nichtsahnend in einen Klaustrophobie hervorrufenden Fahrstuhl. Direkt gegenüber der Tür ein Spiegel. Unbeachtet stieg ich also in die mentale Folterkammer und drückte auf den Knopf. Und dann war es da. Dieses hundsgemeine Unterbewusstsein.

Wir erinnern uns an die Geschichte mit dem sozialen und menschlichen Verhalten, was man bei anderen vermisst und sich selbst doch sehr zuspricht. Ich blickte also in diesen Spiegel und was passierte? Das selbe wie immer? Nein! Ich bin nicht innerlich zusammengebrochen, ich wollte mich nicht verstecken und davor wegrennen. Ich habe mich nicht vor den Spiegel gestellt und gedacht, guck ich doch mal, wie ich aussehe. Sondern ich habe beiläufig in den Spiegel geschaut und ich war hocherfreut. Dort stand ein ganz anderer Mensch, als denjenigen, den ich sonst gesehen habe, wenn ich an Schaufenster vorbeigelaufen bin, die mich wiederspiegelten oder halt richtigen Ich-zeig-dir-wer-du-wirklich-bist-Gläsern. Wow. Schon begann die Modelkarriere.

Es wurde sich gedreht und gewendet. Im Nachhinein ähnlich wie die Bratwurst auf dem Grill. Man dreht, wendet, begutachtet und lässt es noch ein wenig zur Perfektion auf sich wirken. Ja, toll sah ich aus. Ein Mensch, keine Assoziation mit einem Tier, einem Fass oder ähnlichen Gegenständen.

Pling, angekommen. Raus aus dem Fahrstuhl. Wenn ich normal gehe, sieht man dann wie gut ich aussehe? Wie bring ich wildfremden Menschen ohne Worte zum Ausdruck, dass ich 25 kg abgenommen habe? Scheißegal, sie werden es erahnen. Schließlich wussten sie vorher auch genau, wie mein Tagesablauf aussieht und was ich so alles in mich rein gestopft habe, um meine Figur zu halten bzw. auszubauen.

Jetzt bin ich auf dem Weg in den Warteraum. Vor mir mein Mann. Kurz kommt mir der Gedanke, dass ich doch eigentlich böse war. Es haben sicher die wenigsten wirklich meinen Teller kontrolliert, sie haben mich nicht zwischen 40 anderen Tänzern auf der Tanzfläche kontinuierlich beobachtet. Hab ich mich zu wichtig genommen? Haben die sich überhaupt für mich interessiert? Schwachsinn, alles Einbildung eines dicken Menschen.

Warteraum. Wir sind angekommen. Geschätzte 20 Platze, davon ungefähr 15 besetzt, gefühlte Anspannung. Und hier kommt dieses egoistische Mistvieh raus, mit einem Verhalten, was ich früher immer anderen unterstellt habe und überhaupt nicht leiden konnte. Vor 25 kg hätte die weitere Situation so ausgesehen:

Blick zum Zeitschriftenblock, ein in den Bart gemurmeltes "Gjutn Tag", Platz auswählen, wo sitzen so wenig Leute wie möglich in meiner Nähe. Zeitung auf, kurzer Blick in die Runde, Blick in die Zeitung und geflucht, wie verdammt unerzogen die Leute sind, schließlich weiß ich, ich bin die dickste im Raum, das brauchen sie mir nicht durch Telepathie vermitteln.

Jetzt sah die Situation so aus:
Blick rein, ab in die Runde, da freier Platz hingesetzt.

Und auf den Weg nach Hause viel mir auf... Ich war mir bewusst, ich bin nicht die dickste. Ich saß aber neben der Person, die mir am korpulentesten schien. Hat mein Unterbewusstsein dahin gesteuert, um mein Aussehen hervor zu heben, weil die andere Person in meine alte Rolle geschlüpft ist`? Hat mein eiskaltes Ego nicht Purzelbäume geschlagen, dass ich diesen Part nicht mehr übernehmen muss. Hab ich nicht ein bißchen zuviel Stolz ausgestrahlt, dass ich eine normale Person bin, die KEINE Blicke auf sich zieht? Für jede Tussi der Tod. Für mich eine Wohltag ohne gleichen. Ich fall nicht mehr auf, ich verschwinde in der Masse. Und zwar bei einer Sache, wo es vollkommen okay ist!
Ich habe hinter her festgestellt, dass ich darüber nachgedacht habe, dass sie mir leid tut. Dass sie es nicht geschafft hat, einen Weg aus der Situation gefunden zu haben. Dass ich es geschafft habe. Dass ich auf dem besten Weg bin. Dass sie jetzt diejenige ist, die negativ auffällt. Und was ist der Haken? Ich war wahrscheinlich die einzige, die darüber nachgedacht hat, die überhaupt darauf geachtet hat. Das Ego ist echt ein Miststück ohne Gleichen. Ich bin für kurze Zeit in die Rolle geschlüpft, die ich früher so gehasst habe!

Aber ich hab mich therapiert. Zuhause, raus aus den Klamotten, in Unterwäsche vor den Spiegel... Gott Steffi, abgenommen ja, aber wat siehst du noch Scheiße aus. Ach ich hatte mich wieder lieb, ein reines Gewissen, den Gedanken an die Frau aus dem Wartezimmer "Mädel, wir sitzen alle im selben Boot". Danach hab ich mich gefragt, ob ich jetzt eine Therapie brauche, weil das schon nach der Diagnose "schwer ein an der Waffel" klingt.

Das ist Steffi, so wie man sie kennt, so wie sie ist. Nicht ein Stück besser, als ihr größter Feind und dermaßen einen am Kopp, dass es fast schon wieder witzig ist.

LG

95,5 kg

Um nun doch meine Augenprobleme beheben bzw. untersuchen zu lassen, setzte ich mich in mein Auto und fuhr zum nächsten Optiker. NATÜRLICH habe ich den armen Mann vorgewarnt "Ich hab ein Problem beim Sehen, Sie werden an mir verzweifeln, könnten Sie trotzdem mal testen?"
"Kommen Sie mal mit!". Der arme Mann wusste ja noch nicht, was ihm blüht.

Also saß ich auf diesem Stuhl und vor meinem Gesicht eine High-Tech-Batman-Maske. Ich durfte da durch gucken und mein linkes Auge wurde "verschlossen". Ich sah alles klar. Jede Buchstabenreihe, egal welcher Hintergrund, nur so komische Schatten konnte ich erkennen. SCHATTEN(<genau so sah der Typ aus). Ja, eine Art Doppelbild. Okay, es wurden sämtliche Stärken getestet und ich saß mittlerweile zusammengesackt auf meinem Stuhl, starrte durch Fledermausaugen und antworte wahlweise mit Ja, Nein, 1, 2, besser, schlechter...

Er atmete tief durch. Oh je... "Sehen Sie, ich sagte doch, sie werden verzweifeln". Noch eine Runde. Immer noch das linke Auge. Ja, Nein, 1,2, besser, schlechter, A, H, N ohne Strich - nee, jetzt ist es ein normales N, oh ein F oder doch ein P... mooooomeeeeeent ein F, ja eindeutig ein F.

"Ääääääh, haben sie eine Hormonumstellung mitgemacht in letzter Zeit?"
"Nö"

"Haben sie enorm viel abgenommen in letzter Zeit?"
"Was heißt in letzter Zeit?"
"Das letzte halbe Jahr...'
"Ach so, ja geht, ne. So 25 kg."
"Im halben Jahr????"
"Nö, seit September, nach der Geburt meiner Tochter"

KNACK. Schade, ich sah nicht mehr aus wie Batman. Starrte aber in ein völlig verwirrten Optiker. Also natürlich nur in sein Gesicht. Ich setzte mein mädchenhaftestes Lächeln auf und klimperte mit den Wimpern. "hihi, ähm und nun?"

"Ja, wissen Sie, es gibt jetzt drei Möglichkeiten. Ich bekomme sie immer bei 100%. Also nicht immer, aber wenn, dann bei voller Sehstärke". "Oh, Prima, keine Brille - ähm entschuldigung, ich hab nichts gegen Brillenträger, ich finds nur an mir nicht so toll". Wieder die Zähne gezeigt.

"Okay, also erste Möglichkeit wäre die Hormonumstellung. Solche starken Schwankungen können auf die Augen gehen, das legt sich aber wieder. Zweite Möglichkeit, sie leiden unter Eisenmangel (innerliches Kopfschütteln meinerseits), Kalziummangel (können wir drüber reden) oder Vitamin A oder D Mangel (hier könnten wir ins Geschäft kommen). Oder aber, ihre Augen a.... (ich weiß das Wort nicht mehr. Es ist aber die Eigenschaft, die eigentlich nur Kinder besitzen, weswegen sie getropft werden müssen, damit die Pupille starr wird, weil sich deren Augen sonst immer wieder neu scharf stellen). Das kommt selten bei Erwachsenen vor, aber es kommt vor. Mit 18-20 geht das normaler Weise. Wie alt sind sie?"
"28" "Oh, dann sind sie doch schon etwas weit davon weg, möglich wäre es aber trotzdem" (raus gelesen?? er hat mich jünger geschätzt )
"Ja, und jetzt?"
"Gehen sie zum Arzt und lassen sie sich Blut abnehmen (Versuch ich seit einer Woche, fällt mir immer nach der ersten Zigarette ein, wenn ich nicht mehr nüchtern bin), ist das okay, warten sie noch 1-2 Monate, sollte es dann noch Probleme geben, kommen sie nochmal wieder. Finden wir immer noch nichts sollten sie mal zum Augenarzt gehen".
"Okay, mach ich!"
"Gut, wird nichts schlimmes sein, aber "nichts" ist es auch nicht. Ähm, sie brauchen den Sehtest nicht bezahlen."
"Oh, danke. Ich hoffe sie bereuen das nicht, wenn sie ihre Verwirrung losgeworden sind."
"Nicht, wenn sie wieder kommen, sollte sich das Problem nicht beheben".
"Versprochen".

Ich also raus aus den Laden, rein in den nächsten und nur gedacht, scheiße war das peinlich. Blamieren mit Ankündigung. Naja, ich hab mir dann noch etwas Deko für Zuhause gekauft. Ich war schon froh, dass ich nicht in einem Laden für orthopädische Strümpfe gelandet bin, um meinen Notkauf zur Seelenrettung zu tätigen (Nichts gegen Leute, die diese Strümpfe tragen, aber für mich fände ich das momentan den schlechtesten Ort zum neu einkleiden *räusper).

Ein Tag beim Optiker....

Ich mach das jetzt nur zur Erinnerung. Ich bins übrigens selbst... Steffi. Mit meinen alten Account von vor der Schwangerschaft. Aber ich musste mir selbst nochmal einen Stempel setzen, von meinem früheren Ich. Schon komisch irgendwie. Mit Fluse80 fing alles an. Der Ticker...111kg... WELTEN!

Lustiger war der Babyticker. Den hab ich jetzt rausgenommen. Aber da stand vorher ich wäre im 15. Monat schwanger und seit 128 Tagen überfällig :rotfl:. Ich fand es zu geil. Und weil ich die Sig geändert hab, hab ich gedacht, ich besuch mal mein neues ich, mit meinem alten ich. Eigentlich fast schon eine nette Idee. Einen Account anzulegen, das Tagebuch zu eröffnen und einen eigenen Ticker für diesen Account. Und dann einen anderen nehmen, in dem Tagebuch weiter schreiben, dort einen anderen Ticker und immer wieder mit dem ersten Account ins TB schreiben. Hat irgendwie was. Vor allem wird einem mit einem Schlag bewusst, wie sehr man sich zu früher verändert hat.

Naja, viel labern konnte ich damals schon, daran hat sich jetzt mal nichts geändert.

Also, ich verabschiede mich und schlüpf wieder in die Schwammpuppe, fühl ich mich irgendwie besser.

Ich wink mir mal selbst *wink. Vielleicht komm ich mich ja nochmal besuchen :rotfl: Gott, hab ich heute nen Querschläger im Kopp, nur Blödsinn kommt raus...

Coole Geschichte!!!;-)

Achja, und viele Grüße an Dein "Altes Ich"!

Mensch Steffi,

wie schön, dass Du Dich mit Dir selbst unterhalten kannst, da bist Du niemals einsam und hast immer Jemanden, der Dir zuhört. :rotfl: :rotfl: :rotfl:
Von Ärzten hältst Du wohl gar nichts (auch auf die Gefahr hin, dass ich Dir langsam auf die Nerven gehe...).

Doch, doch. Ich halte schon was von Ärzten. Nur ich gehe da nicht gerne hin. Also eigentlich brauch ich das auch nur äußerst selten. Ich kenne es nicht krank zu sein. Solche Erfahrungen wie "krank sein" hatte ich machen dürfen, wenn ich schwanger war. Deswegen geh ich erstmal davon aus, dass sich alles wieder legt.

Meine Wassereinlagerung wird wohl hormonell bedingt sein. Ich bin genau in der Mitte des Zyklus und seitdem ich sterilisiert bin, reagier ich da etwas empfindlicher (ich seh aus, als hätt ich die Beulenpest, aber erzähls nicht weiter, okay :lol. Aber ich werde mir keine Selbstdiagnose stellen. Es wird eh Zeit für ein Blutbild und dann werde ich nochmal schnell ins Behandlungszimmer hüpfen und meine Anliegen schildern.

Ich bin ganz ehrlich. Ich war schon immer ein Gegner von Medikamenten. Wenn ich an meine Schulzeit denke, was die sich da alles schon reingepfiffen haben, weil sie ja solche Kopfschmerzen hatten... unverständlich. Nein, ich bin nicht der Meinung, man kann keine Kopfschmerzen haben, aber das einzige Sympthom was sie hatten, war, ihre pinken und äußerst modisch aussehenden Pillen mit die der anderen menstruations-,kopschmerz- und andere wehwechen -geplagten Freundinnen zu vergleichen. Wenn ich ne Paracetamol nehme, dann schweb ich schon fast, weil ich dir wirklich nur nehme, wenn ich der Meinung bin, tut zu weh und geht alleine nicht weg. Ich kenne den ganzen Quatsch nicht, wo sich -meiner Erfahrung nach- Frauen sehr gerne drüber unterhalten. Novalgin, Surgam, Aspirin, Nasenspray, entkrampfende Tropfen, schmerzstillende Pillchen, heilende Salben usw.

Ich möchte einfach keine Wassertabletten nehmen (die ich mal bekommen hab). Die gehen auf die Pumpe. Ich möchte auch keine Aufbaupräparate haben. Wenn mir was fehlt, werde ich das dementsprechend in der Ernährung berücksichtigen. Ich werde nächste Woche trotzdem hingehen, weil irgendwas ist ja da, was ich nicht weiß und dementsprechend nicht aus der Welt geschafft werden kann.

Muah, hackt mir mal die Finger ab, ich tipper heute, das geht gar nicht

Steffi, du bist ja echt ne Granate!! Hätt mich ob deines Optiker-Protokolls wegschmeißen können...

96 kg

96,5 kg Hühnchen mit Maja. Probieren wir mal die Miri-Methode...