Schwammi ab ins Ziel
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Schwammpuppe
Stamm Mitglied
Haha, ja die Maja... :lol: Aber immerhin holt sie den Honig weg.
94,5 kg.... was auch immer meine Waage gerade da macht - ich finds gut!
94,5 kg.... was auch immer meine Waage gerade da macht - ich finds gut!
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
95 kg
30 Minuten Step-Aerobic erledigt (an dieser Stelle würde ein Smiley sitzen mit hoch rotem Kopf, zitternden Beinen und die Zunge hängend aus dem Hals - wieso hat mir keiner gesagt, ich soll mir in Erinnerung rufen, wie Scheiße anstrengend das sein kann???)
Tagesplan:
Frühstück: 2 Leinsamenknäcke mit Butter (erledigt)
Mittag: 3 Hähnchenkeulen gegrillt mit Majo (erledigt)
Abendbrot: 1 Leinsamenknäcke mit Butter
Snacks falls nötig: Hähnchensalat (erledigt)
Trinken 3 L Pfefferminztee mindestens....
Jede Zelle meines Körpers ist sexy *sing und fang an zu suchen...
30 Minuten Step-Aerobic erledigt (an dieser Stelle würde ein Smiley sitzen mit hoch rotem Kopf, zitternden Beinen und die Zunge hängend aus dem Hals - wieso hat mir keiner gesagt, ich soll mir in Erinnerung rufen, wie Scheiße anstrengend das sein kann???)
Tagesplan:
Frühstück: 2 Leinsamenknäcke mit Butter (erledigt)
Mittag: 3 Hähnchenkeulen gegrillt mit Majo (erledigt)
Abendbrot: 1 Leinsamenknäcke mit Butter
Snacks falls nötig: Hähnchensalat (erledigt)
Trinken 3 L Pfefferminztee mindestens....
Jede Zelle meines Körpers ist sexy *sing und fang an zu suchen...
Zuletzt bearbeitet:
Du hast einen Lauf Schwammi! ich versuche die ganze Zeit mich ranzuhängen und immer bist du ein paar Schritte vornweg
. Wenn ich dich einholen will, muss ich ziemlich Gas geben. Noch 3 Kg bis zu deinem heutigen Stand, dann bist du wahrscheinlich schon längst jenseits der 90 :???:
. Wenn ich dich einholen will, muss ich ziemlich Gas geben. Noch 3 Kg bis zu deinem heutigen Stand, dann bist du wahrscheinlich schon längst jenseits der 90 :???:
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
Naja, dafür hab ich ja auch schon 98 kg gehabt, als du angefangen hast. Von daher renn ich nur vor dir her, aber nicht vor dir weg. Und es kann auch mal wieder eine Phase kommen, wo sich 3 - 5 Wochen gar nichts tut.
Ich hoffe ja, dass sich der Sport letztendlich positiv auswirkt. Ich bin der totale Sportmuffel und ich weiß nicht, welcher Teufel mich geritten hat, als ich sagte, täglich 30 Minuten Stepaerobik *schiel. Aber wer eine große Klappe hat... also wird das jetzt durchgezogen.
Ich muss gestehen, dass ich momentan noch Ausreden benutze. Ich kann mir nicht vorstellen, dass Sport ein fester Bestandteil meines Alltags wird. Ich habe mich für Morgen früh um 10 Uhr bei meiner Ma angekündigt. Um 8 bin ich in etwa wieder Zuhause, nachdem ich die großen in Schule und Kindergarten gebracht habe. Um 9:50 Uhr muss ich wieder an der Schule sein, weil Jolina (große Tochter) dann schon Schluss hat. Dazwischen muss ich Josie (kleine Tochter) füttern, Step-Aerobic machen, baden bzw. duschen und straßentauglich her richten. Und das, wo ich noch ca. 30 Minute nach schwitze, wenn ich vom Stepper runter bin...
Naja, wie gesagt, wer schön sein will muss leiden, wer eine große Klappe hat, muss es ausbaden.
Hoffentlich komme ich irgendwann an den Punkt, wo ich sage: Scheiße, heute hab ich es nicht geschafft Sport zu machen, bin ich froh, wenn ich wieder los legen kann. Momentan würd ich eher jeden knutschen, der mich davon abhalten will. Ich glaube ein einfaches "Ach lass doch heute" würde ausreichen. ABER... irgendwann muss ich meinen Hintern ja auch hoch bekommen, damit er sich mal vom Acker macht...
Heute sah das ganze so aus:
Beflügelt von der Motivation und der verebbten Erinnerung, stand ich heute Morgen auf. Nachdem die ins Schloss gefallene Wohnungstür ein Blutbad zwischen mir und meinem Sohn verhinderte, schmiss ich mich in die Sportklamotten Größe 52. Sah zu geil aus! Ich stellte also mein Stepboard ins Wohnzimmer, startete die Top 100 (ich brauch noch eine vernünftige CD mit Stepmusik, am liebsten den Chartmix Best of 2008, *notier, noch besorgen muss) Ich stellte gerade die Uhr, auf 30 Minuten, als sich aus dem pink gewordenen Prinzessinentraum-Zimmer das Minimädel meldete. Okaaay. Also Flasche machen, füttern, Kind dazu bringen zu bauern, ab auf die Krabbeldecke.
Ein Nichtsportlerherz hat dann so tolle Ideen, wie erstmal die Liese in der Schweiz anzurufen, die mitten beim steppen den Telefonhörer abnahm und sich mit mir unterhielt.
Ein Schwall von Sportplänen brach über sie herein. Ich werde erstmal die 30 Minuten machen, bis ich der Meinung bin, dass es zu wenig wird, dann auf 45 Minuten hoch und dann auf 60. Dann werde ich das Board hoch stellen und das gleiche auf Stufe 2 wiederholen. Und wenn ich da dann keinen Anreiz mehr sehe, Gewichte an die Beine. Nur zur Erinnerung, ich stand noch keine Minute auf dem Stepboard. Gestern abend, war es eher ein tippeln, weil schon spät. Also nicht wirklich als Einheit zu zählen.
Kurz vor halb 10 beendete ich das Telefonat. Jetzt hilft es nix mehr, rauf auf das Ding. Turnschuh an, Musik nochmal von Anfang und los. Ach ja, die Uhr. Dann ging es wirklich gut.
Ach geil, das erste Mal Stepaerobic mit so wenig Gewicht. Nach 7:35 Minuten perlte der erste Schweiß über meine Stirn. Ansonsten fühlte sich noch alles gut an. Die erste Schrittfolge war auch schon durch. Prima. Ich machte meine Schrittfolgen also Rückwärts. Als ich damit durch war, jammerte das Teufelchen auf meiner Schulter, dass ich jetzt nochmal den ganzen Käse machen muss. Passend dazu lief eine Ballade... welch tolle Taktvorgabe.
Naja, ich flirtete ein bißchen mit meinem Baby, welches sich scheinbar lustig machte, über seine Mama. Nach ca. 16:10 Uhr meldete sich der innere Schweinehund, ob ich eigentlich ein am Brett hätte. Winterpause ist noch nicht vorbei, 25 kg sind weg, es ist morgens, die Spülmaschine ist noch nicht ausgeräumt, die Betten nicht gemacht, ich hätte doch weiß Gott wichtigeres zu tun, als wie ein Hampelmann hier hoch und runter zu schreiten und dabei auszusehen, als wäre mein Kopfkissen explodiert und hätte mir eine voll krasse Dauerwelle beschert. Recht hatte er. Dann sang ich einfach im Stillen das Lied mit, um mich auf etwas anderes zu konzentrieren. Die Uhr, die direkt in meinem Blickfeld lag zog sich wie Kaugummi...Neeeeeeeuuuuuuuuuuuuuuuun UUUUhr uuuuuuuuuund füüüüüüüüünfuuuuuuuuuuuuundviiiiiiiiiiiiiiierrrrziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiig. Das wiederholte sie gefühlte 3 Minuten, bevor sie es mit 9:46 Uhr wiederholte.
Weg von der Uhr, weg von der Uhr. Scheiße verzählt. Ach egal, Schrittwechsel. Jetzt bloß nicht aufgeben. Also ging ich den Tagesablauf durch, stellte mir das neue Auto meines Bruders vor, was er heute bestellen wollte, zählte die Huckel der Rauphasertapete auf Augenhöhe und hey. Schweinehund war überwunden.
Ich traute mich allerdings nicht runter zu gucken, ob sich schon ein See unter mir gebildet hatte, weil ich so dermaßen schwitzte.
Cool, das zweite mal die komplette Schrittfolge vorwärts und rückwärts, jetzt dürfte es von der Zeit nicht mehr hin hauen, dass ich es noch ein drittes Mal komplett schaffe. Also volle Konzentration auf die Schrittfolge.
Is ja nicht so, dass man bekloppt wird: 1,2,3,4,5,6,7,8 Wechsel 1,2,3,4,5,6,7,8 Wechsel, neue Übung 1,2,3,4 Wechsel 1,2,3,4 Wechsel usw. Also mal was anderes Ap-fel, Bir-ne, Plau-me, Kir-sche, links, Gur-ke, Ei-er, Blu-me, Jo-sie. Brachte mich völlig raus, also wieder zählen.
Und dann kam das wunder, die Uhr schrillte! 30 Minuten waren um. Da ich noch nicht dir richtige Musik habe, erfolgte also kein Cool-down. Also im strammen Schritt durch alle Zimmer der Wohnung und dann langsamer werdend ums Board rum. Okay!
DUUUUUUUUUUUUURST! Erstmal den Pfefferminztee erlegt. Nochmehr Durst. Also Wasser! Ich bin gelaufen, wie auf Wattebauschen, so wunderbar leicht. Wie immer, nach sportlicher Betätigung. Dann vorbei an den Spiegel.
Ach du Scheiße! Ich hätte im stockfinsteren Wald Werbung fürs Rotlichtmillieu machen können. Ich glaube der komplette Stadtteil hat gedacht, es gäbe einen extrem verfrühten Sonnenuntergang aus dem Bilderbuch.
Eine Dreiviertelstunde rannte ich ins Bad und wusch mich immer wieder mit dem Duschgel vom Männe (Axe), weil es einem vorlog, dass man sich unheimlich abkühlt. Aber ich schwitzte nach. Als das aufhörte, ab in die Wanne, angezogen, Haare gebändigt und Kind von der Schule abgeholt. Ja, ich war stolz, aber ich hasste mich, dass ich großkotzig angekündigt habe, dass ich das jetzt täglich mache....pffff. Ich Trottel. Aber vielleicht wirds ja besser.
LG Steffi
Ich hoffe ja, dass sich der Sport letztendlich positiv auswirkt. Ich bin der totale Sportmuffel und ich weiß nicht, welcher Teufel mich geritten hat, als ich sagte, täglich 30 Minuten Stepaerobik *schiel. Aber wer eine große Klappe hat... also wird das jetzt durchgezogen.
Ich muss gestehen, dass ich momentan noch Ausreden benutze. Ich kann mir nicht vorstellen, dass Sport ein fester Bestandteil meines Alltags wird. Ich habe mich für Morgen früh um 10 Uhr bei meiner Ma angekündigt. Um 8 bin ich in etwa wieder Zuhause, nachdem ich die großen in Schule und Kindergarten gebracht habe. Um 9:50 Uhr muss ich wieder an der Schule sein, weil Jolina (große Tochter) dann schon Schluss hat. Dazwischen muss ich Josie (kleine Tochter) füttern, Step-Aerobic machen, baden bzw. duschen und straßentauglich her richten. Und das, wo ich noch ca. 30 Minute nach schwitze, wenn ich vom Stepper runter bin...
Naja, wie gesagt, wer schön sein will muss leiden, wer eine große Klappe hat, muss es ausbaden.
Hoffentlich komme ich irgendwann an den Punkt, wo ich sage: Scheiße, heute hab ich es nicht geschafft Sport zu machen, bin ich froh, wenn ich wieder los legen kann. Momentan würd ich eher jeden knutschen, der mich davon abhalten will. Ich glaube ein einfaches "Ach lass doch heute" würde ausreichen. ABER... irgendwann muss ich meinen Hintern ja auch hoch bekommen, damit er sich mal vom Acker macht...
Heute sah das ganze so aus:
Beflügelt von der Motivation und der verebbten Erinnerung, stand ich heute Morgen auf. Nachdem die ins Schloss gefallene Wohnungstür ein Blutbad zwischen mir und meinem Sohn verhinderte, schmiss ich mich in die Sportklamotten Größe 52. Sah zu geil aus! Ich stellte also mein Stepboard ins Wohnzimmer, startete die Top 100 (ich brauch noch eine vernünftige CD mit Stepmusik, am liebsten den Chartmix Best of 2008, *notier, noch besorgen muss) Ich stellte gerade die Uhr, auf 30 Minuten, als sich aus dem pink gewordenen Prinzessinentraum-Zimmer das Minimädel meldete. Okaaay. Also Flasche machen, füttern, Kind dazu bringen zu bauern, ab auf die Krabbeldecke.
Ein Nichtsportlerherz hat dann so tolle Ideen, wie erstmal die Liese in der Schweiz anzurufen, die mitten beim steppen den Telefonhörer abnahm und sich mit mir unterhielt.
Ein Schwall von Sportplänen brach über sie herein. Ich werde erstmal die 30 Minuten machen, bis ich der Meinung bin, dass es zu wenig wird, dann auf 45 Minuten hoch und dann auf 60. Dann werde ich das Board hoch stellen und das gleiche auf Stufe 2 wiederholen. Und wenn ich da dann keinen Anreiz mehr sehe, Gewichte an die Beine. Nur zur Erinnerung, ich stand noch keine Minute auf dem Stepboard. Gestern abend, war es eher ein tippeln, weil schon spät. Also nicht wirklich als Einheit zu zählen.
Kurz vor halb 10 beendete ich das Telefonat. Jetzt hilft es nix mehr, rauf auf das Ding. Turnschuh an, Musik nochmal von Anfang und los. Ach ja, die Uhr. Dann ging es wirklich gut.
Ach geil, das erste Mal Stepaerobic mit so wenig Gewicht. Nach 7:35 Minuten perlte der erste Schweiß über meine Stirn. Ansonsten fühlte sich noch alles gut an. Die erste Schrittfolge war auch schon durch. Prima. Ich machte meine Schrittfolgen also Rückwärts. Als ich damit durch war, jammerte das Teufelchen auf meiner Schulter, dass ich jetzt nochmal den ganzen Käse machen muss. Passend dazu lief eine Ballade... welch tolle Taktvorgabe.
Naja, ich flirtete ein bißchen mit meinem Baby, welches sich scheinbar lustig machte, über seine Mama. Nach ca. 16:10 Uhr meldete sich der innere Schweinehund, ob ich eigentlich ein am Brett hätte. Winterpause ist noch nicht vorbei, 25 kg sind weg, es ist morgens, die Spülmaschine ist noch nicht ausgeräumt, die Betten nicht gemacht, ich hätte doch weiß Gott wichtigeres zu tun, als wie ein Hampelmann hier hoch und runter zu schreiten und dabei auszusehen, als wäre mein Kopfkissen explodiert und hätte mir eine voll krasse Dauerwelle beschert. Recht hatte er. Dann sang ich einfach im Stillen das Lied mit, um mich auf etwas anderes zu konzentrieren. Die Uhr, die direkt in meinem Blickfeld lag zog sich wie Kaugummi...Neeeeeeeuuuuuuuuuuuuuuuun UUUUhr uuuuuuuuuund füüüüüüüüünfuuuuuuuuuuuuundviiiiiiiiiiiiiiierrrrziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiig. Das wiederholte sie gefühlte 3 Minuten, bevor sie es mit 9:46 Uhr wiederholte.
Weg von der Uhr, weg von der Uhr. Scheiße verzählt. Ach egal, Schrittwechsel. Jetzt bloß nicht aufgeben. Also ging ich den Tagesablauf durch, stellte mir das neue Auto meines Bruders vor, was er heute bestellen wollte, zählte die Huckel der Rauphasertapete auf Augenhöhe und hey. Schweinehund war überwunden.
Ich traute mich allerdings nicht runter zu gucken, ob sich schon ein See unter mir gebildet hatte, weil ich so dermaßen schwitzte.
Cool, das zweite mal die komplette Schrittfolge vorwärts und rückwärts, jetzt dürfte es von der Zeit nicht mehr hin hauen, dass ich es noch ein drittes Mal komplett schaffe. Also volle Konzentration auf die Schrittfolge.
Is ja nicht so, dass man bekloppt wird: 1,2,3,4,5,6,7,8 Wechsel 1,2,3,4,5,6,7,8 Wechsel, neue Übung 1,2,3,4 Wechsel 1,2,3,4 Wechsel usw. Also mal was anderes Ap-fel, Bir-ne, Plau-me, Kir-sche, links, Gur-ke, Ei-er, Blu-me, Jo-sie. Brachte mich völlig raus, also wieder zählen.
Und dann kam das wunder, die Uhr schrillte! 30 Minuten waren um. Da ich noch nicht dir richtige Musik habe, erfolgte also kein Cool-down. Also im strammen Schritt durch alle Zimmer der Wohnung und dann langsamer werdend ums Board rum. Okay!
DUUUUUUUUUUUUURST! Erstmal den Pfefferminztee erlegt. Nochmehr Durst. Also Wasser! Ich bin gelaufen, wie auf Wattebauschen, so wunderbar leicht. Wie immer, nach sportlicher Betätigung. Dann vorbei an den Spiegel.
Ach du Scheiße! Ich hätte im stockfinsteren Wald Werbung fürs Rotlichtmillieu machen können. Ich glaube der komplette Stadtteil hat gedacht, es gäbe einen extrem verfrühten Sonnenuntergang aus dem Bilderbuch.
Eine Dreiviertelstunde rannte ich ins Bad und wusch mich immer wieder mit dem Duschgel vom Männe (Axe), weil es einem vorlog, dass man sich unheimlich abkühlt. Aber ich schwitzte nach. Als das aufhörte, ab in die Wanne, angezogen, Haare gebändigt und Kind von der Schule abgeholt. Ja, ich war stolz, aber ich hasste mich, dass ich großkotzig angekündigt habe, dass ich das jetzt täglich mache....pffff. Ich Trottel. Aber vielleicht wirds ja besser.
LG Steffi
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
Abends geht nur, wenn mein Mann Mittag- oder Nachtschicht hat. Da ich laut Musik höre und mich ins Schlafzimmer verziehen müsste. Dort ist aber der Platz sehr begrenzt, so dass ich mich zu sehr darauf konzentrieren muss, nicht gegen den Schrank zu springen oder auf dem Bett zu landen :rotfl:.
Zur Zeit hat er Frühschicht, also wird es in die Morgenstunden geschehen. Ab Samstag ist er dann auf Nachtschicht. Ganz wichtiges Argument: Die Kinder müssen aus dem Haus sein oder im Bett, sonst wollen die nämlich mit machen. Würde ich drei Stunden auf dem Sofa liegen, würd keiner schreien, aber wehe ich bin beschäftigt.
Aber erstmal brauche ich vernünftige Musik. Total bescheuert, die Boards kann ich für den privaten Gebrauch erwerben, die Musik nur als Trainer oder Betreiber eines Studios. Ich kann noch CD´s erwerben von 1800 tret mich tot, die teilweise enorm mehr kosten, als die mit aktueller Musik.
Zur Not würde ich auch auf eine 135 bpm-Version von Bonnie M.´s Daddy Cool steppen, aber dann doch lieber, auf aktuelle Lieder und vor allem nicht für 26 Euro für eine 60 Minuten CD! (<soviel kostet das Stephighlight der 70er).
Aber erstmal bin ich froh, wenn ich es überhaupt geregelt bekomme, dass ich auf das Ding steig.
LG Steffi
Zur Zeit hat er Frühschicht, also wird es in die Morgenstunden geschehen. Ab Samstag ist er dann auf Nachtschicht. Ganz wichtiges Argument: Die Kinder müssen aus dem Haus sein oder im Bett, sonst wollen die nämlich mit machen. Würde ich drei Stunden auf dem Sofa liegen, würd keiner schreien, aber wehe ich bin beschäftigt.
Aber erstmal brauche ich vernünftige Musik. Total bescheuert, die Boards kann ich für den privaten Gebrauch erwerben, die Musik nur als Trainer oder Betreiber eines Studios. Ich kann noch CD´s erwerben von 1800 tret mich tot, die teilweise enorm mehr kosten, als die mit aktueller Musik.
Zur Not würde ich auch auf eine 135 bpm-Version von Bonnie M.´s Daddy Cool steppen, aber dann doch lieber, auf aktuelle Lieder und vor allem nicht für 26 Euro für eine 60 Minuten CD! (<soviel kostet das Stephighlight der 70er).
Aber erstmal bin ich froh, wenn ich es überhaupt geregelt bekomme, dass ich auf das Ding steig.
LG Steffi
H
Honeylein
Guest
Ich hab den ganzen Stepperkram auch, inklusive DVD und Cd, aber ich muß ehrlich sagen mir tut dieser Sport als einziger in den Knien weh.
Macht schon Spaß ansonsten aber ich denke wenn es hinterher weh tut hat es keinen Taug.
Macht schon Spaß ansonsten aber ich denke wenn es hinterher weh tut hat es keinen Taug.
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
Mir tut da nichts weh. Aber es ist was, was mir eben Spaß macht. Also was man so in die Kategorie Spaß schieben kann, wenn es um Sport geht. Stretching usw. ist nix für mich. Da hab ich nicht den Willen das durchzuziehen. Deswegen stürze ich mich auch im Frühling auf meine Skates. Ich hab nicht viel Auswahl, aber ich habe eine kleine. Und wenn ich eins nie wieder mache, dann ist es Sport als Zweck. Natürlich hat das Steppen auch seinen Zweck, aber wenn ich so gar keine Lust habe und nur die Bewegung sehe, dann hab ich nach einer Woche keine Lust mehr.
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
So, jetzt hab ich mir den ganzen Abend damit um die Ohren geschlagen, um Lieder auf das richtige Tempo zu bringen, halbwegs flüssige Übergänge zu erzeugen und nun hab ich eine halbe Stunde Stepmusik fast fertig. Nur noch zusammenfügen, exportieren und Morgen wird getestet!
Liese
Stamm Mitglied
Ich will auch testen. Einmal bitte packen und an mich schicken 
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
erledigt...
95,5 kg
95,5 kg
Ich habe deine Geschichte mit dem Stepboard und deiner Beschreibung der Sportklamotten in Gr. 52, der Dauerwelle á la Kopfkissen gelesen. Warum erschien in meiner bildhaften Vorstellung Cindy aus Marzahn ?
:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :reiter: *abhau*
:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :reiter: *abhau*
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
Weil sie mein altes Ich am Leben erhält und ich ihr sämtliche Rechte meiner Person übergeben habe :rotfl::rotfl::rotfl:
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
So meine 30 Minuten Sport hab ich auch hinter mir. Mit meiner Musik klappt das doch gleich schon viel besser. Ich muss gestehen, auch wenn es anstrengend ist, ist es trotzdem einfacher als früher. Was so ein paar Kilo ausmachen...
Essen läuft auch und ja, ich muss ja gestehen, nach dem Sport fühlt man sich doch besser. Momentan hab ich eine gesunde Motivation, auch wenn ich meinen Schweinehund währenddessen überwinden muss. Aber ich denke, so lange ich am Ball bleibe, wird der auch immer kleiner bzw. ich immer später melden. Ich bin ja mal gespannt, wie sich der Sport so auf mein Erlebnis "Abnehmen" auswirkt...-also zu gegebenen Zeitpunkt.
LG Steffi
Essen läuft auch und ja, ich muss ja gestehen, nach dem Sport fühlt man sich doch besser. Momentan hab ich eine gesunde Motivation, auch wenn ich meinen Schweinehund währenddessen überwinden muss. Aber ich denke, so lange ich am Ball bleibe, wird der auch immer kleiner bzw. ich immer später melden. Ich bin ja mal gespannt, wie sich der Sport so auf mein Erlebnis "Abnehmen" auswirkt...-also zu gegebenen Zeitpunkt.
LG Steffi
Liese
Stamm Mitglied
Lob und Anerkennung, der Sampler ist wirklich prima geworden, auch wenn Du jetzt Schuld bist, dass ich am Nachmittag ein zweites Mal das Balanceboard rausgekramt habe.
Wobei ich ja die Wii getrost auslassen kann, die kommt bei dem Tempo mit dem Zählen nicht mehr mit... :rotfl:
Aber auf Dauer ist sie echt zu niedrig, vielleicht muss ja doch ein richtiges Board her?
Tz...
Hi Steffi,
der Schweinehund wird irgendwann begeistert mitmachen, der muß sich erst daran gewöhnen. :rotfl: Hast Du schon mal in das Buch "Abnehmen mit dem inneren Schweinehund" geschaut? Ich finde es total süß geschrieben.
War ja heute ein erfolgreicher Musketiertag bei Dir :fencing: weiter so!
Hast Du vielleicht eine Idee für einen fetzigen Motivationssong für morgen? Ich kann die meisten Videos nicht abspielen, seh immer nur sich drehende Kreise. Dani meint, mein Rechner ist zu langsam.
der Schweinehund wird irgendwann begeistert mitmachen, der muß sich erst daran gewöhnen. :rotfl: Hast Du schon mal in das Buch "Abnehmen mit dem inneren Schweinehund" geschaut? Ich finde es total süß geschrieben.
War ja heute ein erfolgreicher Musketiertag bei Dir :fencing: weiter so!
Hast Du vielleicht eine Idee für einen fetzigen Motivationssong für morgen? Ich kann die meisten Videos nicht abspielen, seh immer nur sich drehende Kreise. Dani meint, mein Rechner ist zu langsam.
Schwammpuppe
Stamm Mitglied
93 kg....
Das Wasser ist raus... dafür bin ich stündlich meinem Klo eine erholsame Nacht wünschen gegangen.
Noch 0,5 kg dann hab ich Haaaaaaaaaaaaaalbzeit....
Ich hoffe ja, dass es am Sport liegt, dann wäre das eine sehr schöne Motivation.
Ein Motivationssong...hm...ich bin ja momentan schon in einer Art Karnevalsrausch. Von daher kenne ich momentan ganz viel Lieder, die mir gute Laune beschehren, ich aber sonst nie hören würde.
Also "A schöner Tag" von Tim Toupet
und für die Leute, die normal bleiben und nicht durchknallen wie ich, würde ich vorschlagen:
What ever you want von Status Quo
als Anlehnung an der morgen beginnenden Rückrunde der Fußballbundesliga und dem wissen, dass es unser Stadionlied ist bei Einmarsch der Mannschaft.
LG Steffi
Noch 0,5 kg dann hab ich Haaaaaaaaaaaaaalbzeit....
Ich hoffe ja, dass es am Sport liegt, dann wäre das eine sehr schöne Motivation.
Ein Motivationssong...hm...ich bin ja momentan schon in einer Art Karnevalsrausch. Von daher kenne ich momentan ganz viel Lieder, die mir gute Laune beschehren, ich aber sonst nie hören würde.
Also "A schöner Tag" von Tim Toupet
und für die Leute, die normal bleiben und nicht durchknallen wie ich, würde ich vorschlagen:
What ever you want von Status Quo
als Anlehnung an der morgen beginnenden Rückrunde der Fußballbundesliga und dem wissen, dass es unser Stadionlied ist bei Einmarsch der Mannschaft.
LG Steffi
Mee
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- basenüberschüssig und KH-reduziert
:rotfl: Wie geil ist DER Name denn bitte? *schmeißweg*
Super-Steffi auf dem Weg zum Fliegengewicht, jetzt geht´s aber grad wieder ab bei dir!! Klasse!
