So, da bin ich.
Danke für den Berg Motivation. Heute fahr ich trotzdem nur eine kleine Runde von 10 km. Erstens ist es noch eisiger als gestern, zweitens tat es aufgrund dessen gestern teils doch in den Füßen weh. Und ich denke, dass ist dann okay. Morgen geh ich ja Feiern, das heißt mind. 4 Stunden tanzen (Karneval geht das, da erkennt mich ja keiner hö hö) ist dann auch so. Aber ich bin ganz froh über Morgen, damit ich meinen Körper mal ein bißchen Ruhe gönne und er sich auf Freitag freut.
Zum Gewicht. Ich war auch erstaunt. Ich hatte schon damit gerechnet, dass etwas weg geht, aber so... wow! Motiviert natürlich gleich nochmal soviel. Ich muss sagen, egal was ich von The biggest looser" halte, in welcher Zeit die jeweils abgenommen haben, hat mich schon überrascht, vor allem, weil sie ja schon in super Gewichtsklassen waren. Deswegen hat sich mein Sinn für Sport doch gewandelt und ich hoffe so, mein Zielgewicht doch pünktlich zu besagten Terminen zu erreichen bzw. so nahe wie möglich dran zu kommen.
Mein Tiefstand? Jein. Offiziell waren es 93 kg. Mit der alten Waage wäre ich somit jetzt bei ca. 92,5 kg und hätte Halbzeit. DIE wollen wir aber vergessen. Also nicht die Halbzeit, sondern die alte Waage. Deswegen ist es eigentlich kein neuer Tiefstand. Ich könnte das jetzt so handhaben, aber dann vergleiche ich nur noch, wo höre ich dann auf? Also tun wir das "Mehrgewicht" einfach als Zunahme ab und sobald ich mit der neuen Waage bei 92,9 kg bin, hab ich dann einen offiziellen neuen Tiefstand und lass es so weiter laufen. Vor allem, weil ich ja denke, dass die neue Waage etwas präziser ist.
Vielleicht erreiche ich ja doch noch mein Ziel im Februar 90 kg zu erreichen, auch wenn ich mit 92,5 kg schon sehr zufrieden wäre. Aber ich habe ja stark Wasser eingelagert, ich habe schon verhältnismäßig viel Fettanteil verloren (prozentual) für die kurze Zeit. Das heißt, dass zumindest auch ein Muskelaufbau statt gefunden hat. Dazu aber, wie schon erwähnt, am Samstag mehr. Ich denke auch, dass ich trotz Wasserzunahme weiterhin abgenommen habe, also finde ich es nicht soo abwägig, wenn es jetzt erstmal weiter runter geht.
Beim Arzt war ich gestern auch. Sämtliche Hormonschwankungen sind völlig okay. Auch die Menge des Wassers. Mein Gyn erklärte mir, dass ich ja nun innerhalb der letzten 6 Monate hochschwanger war, eine Geburt hatte, Wochenbettzeit, eine Sterilisation und halt die Gewichtsabnahme, plus eine andauernde Diät. Da kann mein Hormonhaushalt schon mal ordenlich geschüttelt werden. Es könnte sogar passieren, dass ich mal meine Periode gar nicht bekomme. Ist aber nicht schlimm. Sollte sich regulieren, wenn die Diät vollzogen ist und etwas Zeit vergangen ist. Muss ich jetzt halt nur mit leben. Sollte dann nix passieren, könnte man dann über Maßnahmen nachdenken. Jetzt würden Medikamente nur dazu führen, alles noch mehr durcheinander zu hauen. Die Ursachen sind bekannt und die würde man mit Medikamenten ja nicht ändern.
Soviel dazu. Also schon mal beruhigt.
Hm, wenn ich so aus dem Fenster gucke, total schönes Wetter, vielleicht fahr ich doch weiter. Aber ich denke ich sollte bei 10 km bleiben. So fit bin ich ja nun auch nicht. Und wenn ich übertreibe, dann geht nachher gar nix, und wenn es nur vom Lustfaktor auszumachen ist.
Also, ich wünsch Euch was und danke für das viele Lob... geht runna wie Budda
und schon gar nicht fürs Fahrradfahren. Da eiere ich immer noch rum, als bräuchte ich Stützräder. Hatte vor knapp 30 Jahren einen bösen Unfall damit und traue dem Ding bis heute nicht. Bin ja auch erst vor 1 1/2 Jahren das erste Mal wieder aufgestiegen und danach noch höchstens drei mal gefahren. An meinem Fahrrad stört mich, dass es keine Rücktrittbremse mehr gibt und eine Stange da ist - Herrenrad eben. Da kann ich nicht mal eben so abspringen, wenns mir brenzlig vorkommt. Insofern wird wohl noch viel Wasser die Spree hinablaufen, bis ich Spass daran entwickle.
