Schwammi das 2. Jahr

Hallo Puppe!

Ich wollte Dir auch mal "hallo" sagen und Dir erst einmal für die Gesamtabnahme echt gratulieren. Das ist schon eine tolle Leistung. Auch wenn Du einiges davon wieder zugenommen hast und jetzt kämpfst, wieder das alt erreichte zu bekommen. Ich kann das alles nur zu gut verstehen. September 2009 hatte ich es auf 72 kg runter geschafft. Es war einfach nur toll. Heute wiege ich wieder 87 kg und wäre mit 77 kg schon happy. Aber so ganz wahrnehmen tu ich meine 87 kg auch nicht. Da geht es mir voll ähnlich wie Dir.
Ich hab auch während meinen FA-Zeiten alles in mich reingeschaufelt, an die 10.000 kcal täglich. Es war nicht nur, dass ich es nicht bremsen konnte, sondern gar nicht wollte, oder versucht hab es einzudämmen. Mein Gedanke war, das nehm ich dann einfach wieder ab wenn es wieder geht. Tja, dass es dann immer mehr wurde und ich jetzt wieder nen ganzen Haufen an Kilos hab, die wieder runter müssen war mir dann immer egal.

Aber so bleiben will man dann auch nicht, fühlt sich nicht wohl.

Ich wünsch Dir ganz viel Erfolg für Deinen 2. Start und Du wirst es auch dieses Mal wieder schaffen. Der Weg ist das Ziel und mein Schrank mit den vielen Klamotten, die nur darauf warten wieder getragen werden zu können.

Alles Liebe.

proserpinas schrieb:

dachte du legst heute mit burroughs los

Zum Vergrößern anklicken....

Geht ja nicht, hab ja nichts dafür da. Ich fahr gleich mal gucken, also im REWE haben sie bei uns schon mal kein Ahornsirup. Wie siehts mit Schlecker aus, sind die gut sortiert? Unser Reformhaus hat zu, muss ich wohl in die Stadt, wenn das die einzige Option bleibt.

Momentan freue ich mich auf die neue Herausforderung, auch wenn ich etwas Bammel vor den ersten drei Tagen hab. Ich versuche mich gerade in jeder freien Minuten mental drauf vorzubereiten... Ommm

@Flauschi (sorry, kann gerade nicht in die Posts gucken und sehe deinen Namen nicht genau )

Schön, dass es dich hierher verschlagen hat.

Also ehrlich gesagt, weiß ich gar nicht wieviele Kalorien ich mir einverleibt habe, wenn ich meine Maßlosigkeit mal wieder ausgelebt habe. Aber ganz so schlimm war es nicht. Es sind zwar übelste Atkinssünden gewesen, aber mein Unwohlsein hat mich doch immer wieder gebremst, wenn auch nicht geschützt.

Naja, die Klamotten locken halt. Und irgendwie habe ich das Gefühl, dass Monas Fastendings momentan genau das richtige ist. Einfach mal weg vom Essen, mal etwas ganz anderes machen. Also so als neuen "Kick", so wie ich ihn am Anfang von Atkins hatte. Natürlich erhoffe ich mir einen Abnahmesprung als Motivation. Ich würde lügen, wenn ich mich da rein stürzte, weil ich mich reinigen will. Wobei ich in dem Bereich echt gespannt bin auf die gefühlte Veränderung. Nichts desto trotz, ich nehme aus reiner Eitelkeit ab, ich hab noch nicht so den Dreh zu gesundheitlichen Aspekten... tüdelü

schlecker weiss ich nicht, dm hat!
hoffe, dir bleibt der kaffeeentzug erspart... war krass! schlimmer wie der kh entzug...

Ja, ich erinnere mich. Bei meinem Atkinseinstieg war ich zwar noch kein Kaffeekonsument, aber 3 - 4 liter Cola-light leisten auch den Koffeinbeitrag. War nicht nett. Egal, ich hab so einiges an Tee da, was mir mit verschiedenen Geschmäckern eine kulinarische Welt vorgaukelt.

Schwammpuppe schrieb:

Ja, ich erinnere mich. Bei meinem Atkinseinstieg war ich zwar noch kein Kaffeekonsument, aber 3 - 4 liter Cola-light leisten auch den Koffeinbeitrag. War nicht nett.
hast du bei nucki gelesen? macht auch gerade einen cola &co entzug... :???: Egal, ich hab so einiges an Tee da, was mir mit verschiedenen Geschmäckern eine kulinarische Welt vorgaukelt.

Zum Vergrößern anklicken....

so habe ich das auch gehandhabt hat recht gut funktioniert, jedoch die entzugserscheinungen nicht gemildert :twisted:
aber wir sind ja hart im nehmen und das nicht nur beim essen! :lol:

Ja sind wir.

Habe gerade eingekauft

Bei mir liegen ein paar Bio-Zitronen (ich werde irgendwann noch trendy )
250 ml Ahornsaft (REWE hatte das doch, nachdem die anderen Läden erfolglos war, hab ich nochmal geguckt, wer vermutet das auch zwischen Olivenöl und Chinesensoße)
Abführtee
Meersalz
Nagelneues Chayennepfefferdösi
und ja Tee für ungefähr ein halbes Jahr in allen Variationen.

Jetzt bin ich gespannt, wie das los geht. Momentan frage ich mich, ob ich den gestriegen Schweinebraten noch irgendwie verlockten stylen kann oder ob ich mich dem selbstgemachten Hamburger hingebe (ich lass das Brot weg, ok)

...

Ok Hamburger.

Ansonsten bin ich gespannt, was mich erwartet. Mein Mann fragte, ob er die nächsten drei Tage auf Nahkampf-Modus schalten muss und ob die Kinder eine externe Obhut benötigen?

Ich werde ansonsten eine Bewertung abgeben

Keine Ahnung, ich schätze wird so aussehen

- Wohlgefühl
-Gewichtsabnahme
-Gemütszustand
-allgemeine Meinung übers Fasten

Wertung 1-6 nach Schulnotenprinzip.

Meinen Koffeinentzug :S puh, ich werde berichten. Ach ja, Entzug und Abnehmen, was gibt es schöneres

Hi Steffi,

du bist also ab morgen dabei.

Berichte doch über deine Erfahrungen in diesem Thread, da lesen es viel mehr User und Interesse besteht sicherlich an deinem Befinden.

Natürlich nur, wenn du möchtest.

https://www.ketoforum.de/fasten/33896-the-master-cleanser-die-zitronensaftdiaet-3.html#post791577

Ich wünsche dir viel Erfolg für deinen Einstieg morgen.

miri schrieb:

Ich wünsche dir viel Erfolg für deinen Einstieg morgen.

Zum Vergrößern anklicken....

dem schliesse ich mich an :lover:

Schwammpuppe schrieb:

Mein Mann fragte, ob er die nächsten drei Tage auf Nahkampf-Modus schalten muss und ob die Kinder eine externe Obhut benötigen?

Zum Vergrößern anklicken....

:lachtot: :lachtot: :lachtot:

proserpinas schrieb:

:lachtot: :lachtot: :lachtot:

Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl: :rotfl: :rotfl: ging mir auch so. :lol: :lol: :lol:

Danke Miri, ich hab parallel zu deinem Post den Thread entdeckt und durchgelesen. Ich werde es dort posten. Ich bin gespannt. Ihr habt alle so um die 10 Tage durchgezogen. Jetzt wirklich mal weg vom Gewicht... Aber ich habe gedacht, dass es gar nicht verkehrt ist, wenn ich es länger mache, sollte es mir leicht fallen.

Kurzer Werdegang:

knapp 40 kg runter
um die 25 kg wieder drauf

und immer wieder mit Haltephasen alla "Essen wie sonst was" und "Aktinks Hardcore Jünger". Meinen körperlichen Tribut habe ich ja beschrieben. Ich möchte nämlich eigentlich nicht nur des Abnehmenswillen fasten, ich bin wirklich gespannt auf das Wohlgefühl, aber vor allem möchte ich den Kopf reinigen. Also weg von diesem Zwanggefühl, diese quälenden Selbstzweifel usw. Und da möchte ich halt gucken, dass ich da auch hinkomme und nicht erstmal auf der Euphoriewelle des wahrscheinlich geringeren Gewichts schwimme.

Es ist das erste Mal Fasten für mich. Bisher war ich ja eher wenig davon begeistert. Aber ich glaube man braucht immer ein paar Erfahrungen von "Gleichgesinnten". Was nützen mir Erfahrungsberichte, von wildfremden Personen, wo ich nicht weiß, ob sie bezahlt wurden oder die ihr ganzes Leben der Luft und Liebe gewidmet haben. Ich hoffe ihr wisst was ich meine.

Ich bin guter Dinge mit einer Portion Respekt.

Wirst du dabei rauchen?

Klar kannst du es länger machen, wenn es dir bekommt. Ich habe bei youtube von Amerikanern Videos gesehen, die es 40 Tage durchgezogen haben.

Wie viel wiegst du jetzt aktuell?

miri, weisst du wie es dann gewichtsmässig weitergangen ist, bei den langzeitanwendern?
du sprichst auch wieder das rauchen an? wo ist da der unterschied? davon abgesehen, dass es eh gesundheitsschädlich ist...

Keine Ahnung Mona...aber beim Fasten werden Giftstoffe freigesetzt und ausgeschieden und wenn du dabei rauchst, fügst du dem Körper ständig noch mehr Giftstoffe zu, anstatt ihn davon zu befreien.

Früher habe ich in Fastenforen immer gelesen, dass man beim Fasten nicht rauchen sollte. Ich habe mich damit auch nicht weiter befasst, da ich nicht rauche.

Das habe ich gerade gefunden:

https://www.ketoforum.de/fasten/22425-rauchen-und-fasten.html

nikotin und coffein beschleunigen den stoffwechsel und die verdauung
coffein hält dazu noch die flüssigkeit in den nieren zurück und
nikotin belastet die leber

das sind dinge, die bei master cleanser natürlich nicht erwünscht sind,
sie erschweren die körperreinigung, also das eigentliche ziel :lol:

danke für den link!
@guter, bei meinen kaffee- und nikotinkonsum müsste ja mein stoffwechsel auf hochtouren arbeiten :lol: schade dass sich das auf der waage nicht bemerkbar macht!
...erschweren die körperreinigung... darum habe ich ja noch ein paar tag dran gehängt!

@guter, bei meinen kaffee- und nikotinkonsum müsste ja mein stoffwechsel auf hochtouren arbeiten

Zum Vergrößern anklicken....

das merkst Du an den grauenhaften entzugserscheinungen, wenn Du mit beidem gleichzeitig aufhörst :lol:

:shock: auf der waage? dann höre ich sofort mit beiden auf
an den kaffeentzug kann ich mich noch recht gut erinnern... :???:

Ja, ich werde weiter rauchen. Ich weiß nicht, vielleicht finde ich ja die Erleuchtung und höre damit auch noch auf. Das ist gerade in unserer Firma aktuell. Irgendwie haben die das gerade alle drauf und seitdem ist Draußenrauchen angesagt. Aber momentan gehe ich nicht davon aus. Ich weiß, das ganz viele an den Punkt kommen und sagen "jetzt höre ich auf" und dann hören sie auf. Sei der Punkt gekommen, weil es im Kopf klick gemacht hat, weil der Preis wieder erhöht wurde usw. Herzlichen Glückwunsch an die Leute, von mir aus sollen sie einen Orden überreicht bekommen.

Bei mir klappt das nicht so einfach. Ich habe das einmal bis jetzt versucht. Ich habe es knapp 24 Stunden durchgehalten. Innerhalb der letzten Stunden dieser 24 Stunden habe ich in sämtlichen Gliedmaßen ein Ameisenkribbeln entwickelt, welches mich wahnsinnig gemacht hat. Als man mir mitteilte "ach das dauert nur noch 3 Tage" war der Drops für mich gelutscht. Ich bin duschen gegangen, habe mich praktisch überall "gejuckt" und war die Nervösität in Person. Zugegebener Maßen war die erste Zigarette anders als gewohnt. Aber ich fand es brutal. Also dagegen war meine Erfahrung mit "von heute auf Morgen ohne Coffein" ein reiner Spaziergang und die Abnahme erst recht.

Wie gesagt, momentan sehe ich da kein Licht, was mich auf den Weg bringt damit aufzuhören. Ein Arbeitskollege von mir hat seine Ration langsam runterreduziert und wollte ab Samstag das ganze mit Tabletten versuchen in den Griff zu bekommen. Ich versuche das mal. Frau von Chef raucht seit einer Woche nicht mehr - als ehemalige Kettenraucherin.

Aber es gab Zeiten, da war der Tresen mein Zuhause und Bier mein Gemüse. Da habe ich nicht nur geraucht, sondern alles essbare mit meinem Leben verteidigt, um es danach heldenhaft zu zerstören durch kauen und verdauen. Ich denke, sie als Organ MEINES Körpers dürfte mittlerweile zu den Organen gehören, der den Heilpraktikern unter den OrganIsationen (muhahaha) angehört. Also ich glaube meine Leber ist positiv überrascht. Wenn ich der jetzt für ein paar Tage ein bißchen Arbeit gebe, meine Güte. Ich habe soviel Gift schon in mir aufgenommen und vor allem versprüht (hä hä), das Ding ist gut trainiert. Und laut der aktuellsten Untersuchung vor, weiß nicht genau, letztens eben, gehts der auch ganz gut. Und ich finde, auch ein Leistungssportler, sollte sich ruhig mal nen wilden Tag in der Stripbar gönnen.

Vielleicht zieht mein Gehirn mit in die OrganIsation und trifft dort nen Heiler. Es wird sich schon dagegen entscheiden, wenn der Punkt gekommen ist.

So, Fasten Tag 1.

Ich habe alles soweit vorbereitet. Brav meinen Tee vorher getrunken. Jetzt gerade habe ich die Mischung fertig gemacht und die erste Rutsche hinter mich gebracht.

Seeeehr zitroni. Ich denke, da werde ich doch etwas den Sirup anheben. Für heute lasse ich es so.

Dann habe ich mir Tee für die Arbeit fertig gemacht und einen für jetzt. Keinen Kaffee :S

Grundsätzlich etwas gewöhnungsbedürftig soviel Aufwand um diese Uhrzeit für einen Frühstücksverweigerer wie mich.

Bewertung Tag 1 am morgen:

Wohlgefühl: 7 Uhr! Es ging mir grundsätzlich schon mal besser Vorausschauend bin ich gespannt und hab ein bißchen bammel. 1. Vor den drohenden Hunger in den nächsten drei Tagen, 2. vor den Auswirkungen des Tees.

Gewichtsabnahme: Wie überraschend - 0 kg

allgemeine Meinung übers Fasten: Warum muss ich eigentlich immer jeden Scheiß ausprobieren

Fazit: Zitrönchen am Morgen, zaubert ein sehr schiefes Lächeln auf dein Gesicht um 7.

Okay, mit dem reimen das üb ich nochmal... So, der Chef ruft.