schwarze elfe will es jetzt schaffen

kidimisa · 20. Juni 2006

Hallo Elfe,

Du isst nur das Eiweiß vom Ei??? Ist das lecker? Wofür soll das gut sein?

schwarze elfe · 20. Juni 2006

Hallo kidimisa

das ist weil ich auf mein Cholesterinspiegel achten muß.
Da ers sehr erhöht ist.
MFG
schwarze elfe

sabse · 20. Juni 2006

Aber Eier sollen doch nichts mit dem Cholesterinspiegel zu tun haben.
Im Gegenteil, seitdem ich wieder Eier und Fett esse ist mein Spiegel gesunken.

Hör mal, könntest du mir vielleicht sagen, wie ich Bilder in meine Signatur einfügen kann?
Muss jetzt leider lernen und habe keine Zeit zu suchen. Sorry,

schwarze elfe · 20. Juni 2006

Hab jetzt mal aufgeschrieben was ich bis jetzt so verputzt habe

Morgen
Quark mit Erdbeeren und Apfel gemischt
einfach himmlich

Mittags
Putenschnitzel mit Broccoli und 3 Salzkartoffeln
also Soße habe ich etwas von einer Broccloisuppe von viva Vital genommen

getrunken
2 Glas Vanillesojamilch
1 L Mineralwasser
2 Tassen grün Tee

was ich abends noch so machen werde weiß ich nicht

Sport von heute
1 Std mit Hund raus
danach hab ich ihn abgeleint und er ist audgepückst ,bin 10 Min hinter ihm her (er hat es als Spiel angesehen)

dann hatte ich keine lust mehr und bin nach Hause gegange das wiederum konnte Wolle nicht ertragen und ist hinter mir nachgetrottet.

1,5 Std Walken werde ich heute abend wenn es sich etwas abgekühlt hat.

So jetzt hänge ich Wäsche auf und meld mich später hier wieder

schwarze elfe · 20. Juni 2006

Hallo sabse
Das Eiweiß hat kein Cholesterin
aber das Eigelb und das hat sage und schreibe 240 mg .
Enteneier haben sogar 408mg Choesterin.

Ich ess gerade ein leckeres Jogurteis Mhh.
werde mir heute noch ein paar Tomaten zugemüte führen.
Bis dann

sabse · 20. Juni 2006

Ja , es stimmt das eigelb Cholesterin enthält...aber dein Körper benötigt das Cholesterin. Du kannst jeden Tag ein Ei essen...auch der Erfinder der Logi Diät (Nikolai Worm) hat die Aussage, dass Eier gefährlich sind durch ihr Cholesterin entschäfrt. Zwar sagen es noch viele Leute, dass Eier daher schädlich sind, aber sie sind es wirklich nicht. Wenn es dir schmeckt, dann kannst du ruhig öfter Eigelb essen.

kidimisa · 20. Juni 2006

Cholesterin im Essen erhöht nicht den Cholesterinspiegel im Blut!
Der Körper produziert selber Cholesterin. Desto weniger von außen
kommt, desto mehr liefert er nach.
Ich hatte mal eine hohen Cholesterinwert. Habe aber von den typischen
cholestrinhaltigen Sachen überhaupt nix gegessen.
Süßigkeiten und Fett weggelassen und schwubs war er wieder normal.
Cholesterin steht im Zusammenhang mit Kohlenhydraten.
Ein hoher Cholesterinspiegel ist zwar auch erblich, so wie bei mir,
aber die Formel oben rein und Spiegel hoch ist schlicht unwahr!

kidimisa · 20. Juni 2006

Hier z.B. eine Zusammenfassung von Josef Stocker. http://josef-stocker.de/gesund6.htm

schwarze elfe · 20. Juni 2006

Hallo kidimisa
Oh man, da ist man so alt wie ein Haus und lernt nie aus.
Danke für dein Link ,jetzt ist mir ein Licht aufgegangen.
es ist ja auch wie die die FDH machen bei diesen Leuten fehlen ja auch oft die Vitamine und so.

Na dann werde ich mir morgen ein Frühstücksei gönnen und wenn ich es esse denke ich an dich

Hallo
Sabse, ich weiß jetzt bescheid .
Kidimisa war so loeb und hat mir ein Link geschickt in dem alles steht.

Tja, wie schon gesagt man lernt nie aus.
Ich wünsche euch noch ein schönen Tag und freu mich schon auf MORGEN und ich denk beim essen des Eies auch an dich

MFG schwarze elfe

kidimisa · 20. Juni 2006

Man soll es natürlich auch nicht übertreiben, aber da Du Logi machst und Dein Futter bisher sehr gut und lecker aussieht, kann bei dem einen oder anderen Ei überhaupt gar nix passieren. Und wenn Dein Cholesterin dann immer noch zu hoch ist, dann hast Du eben von hause aus einen höheren Wert. Wenn er denn nicht astronomisch drüber liegt, was ich mir bei Deinem Futterplan aber kaum vorstellen kann. Wie hoch ein Wert sein darf ist ebenfalls umstritten.

schwarze elfe · 20. Juni 2006

Hallo
Hab mal eben meine Laborauswertung raus geholt.
Cholesterin 317
und ok wären bis 200
MFG
schwarze elfe

kidimisa · 20. Juni 2006

Wichtig sind ja die Einzelwerte HDL, LDL und Triglyceride!
Aber das sind die Werte vor Deiner Ernährungsumstellung, oder?

sabse · 20. Juni 2006

@ kidimisa
Bei mir war es genauso wie bei dir. Zu WW Zeiten habe ich fast kein Fett zu mir genommen (aber reichlich KH) und als wir in der Schule die Blutfettwerte bestimmt hatten,ist die Testerin bei mir aus allen Wolken gefallen..meine Werte waren übel.
Seitdem ich Logi mache esse ich auch wieder mehr Fett und meine Werte sind seitdem wieder zum Glück gesunken.

@ schwarze Elfe:
Hmmm, gibt es wieder lecker Eis? Das mache ich am Sonntag und freue mich jetzt schon sehr darauf. Hoffentlich kriege ich das hin...zwar kann ich Zäpfchen und Salben herstellen...aber habe noch nicht viele Erfahrungen beim Kochen und Backen.

Wünsche dir einen schönen Abend!

schwarze elfe · 20. Juni 2006

Hallo kidimisa
Ja das stimmt ,so sahen meine Werte vor ein halben Jahr aus.

Hallo sabse
Klar kriegst du das hin
einfach den jogurt in eine kleine Schüssel geben und paar Früchte darin vermischen und wegen dem Dicken das bestimmst du selber ,immer etwas Milch nach und nach dazu geben.

Hast du dir auch jetzt Sojabrot besorgt?
Das kannst du auch im Reform oder Naturkostladen kaufen.

Was meinst du mit Zäpfchen und Salben?

sabse · 21. Juni 2006

Guten Morgen schwarze Elfe!!!!!

Erstmal vielen lieben Dank für deine Hilfe!!!
Die Bilder sind ech super geworden!! Die Elfe sieht wirklci toll aus. Wie machst du denn solche schönen Bilder?
Werde ich am Sonntag sehen, ob ich das schaffe..aber ich berichte dir davon.
Ach, mit den Zäpfchen...mache eine Ausbildung zur PTA..werde halt in einer Apotheke später arbeiten und deswegen muss ich auch Medikamente herstellen können.

Hmm, nein, kann leider kein Sojabrot kaufen, da mein Freund allergisch dagegen ist. Wie schmeckt es denn?

Ich wünsche dir noch einen schönen Tag!

summz · 21. Juni 2006

Guten Morgen schwarze Elfe,
ich finde deine Bildchen auch immer voll schön. Bist du Grafikdesignerin oder so???

Wünsche dir einen erfolgreichen Tag!

Schweizerli · 21. Juni 2006

Hmm, soviel ich weiss wurde mitlerweile bewiesen, dass Eier nicht den Cholesterinspiegel erhöhen

Und wenn, müsste ich tot sein, soooo viel Eier wie ich teilweise ess- aber ich hab hervoragende Cholesterinwerte.

schwarze elfe · 21. Juni 2006

Hallo summz
Wenn du paar Bilder beschieben haben möchtes sag einfach bescheid
Ich mach dir gerne solche Grafiken (Tuts) Gifs .
sag einfach was du haben möchtest.
Ich helf gerne
MFG
schwarze elfe

lilalaune · 21. Juni 2006

Huhuu Elfe (ich liebe Elfen - nur schwarze kenn ich nicht

),

ersteinmal möchte ich hier jetzt ganz öffentlich schreiben, daß ich dich total lieb und sympatisch finde. Von deiner Hilfsbereitschaft ganz zu schweigen. Mußte jetzt einfach mal raus, weil ich mich eben so über dein Hilfeangebot gefreut habe.

Schade, daß du Logi und nicht South Beach machst. Sonst hätte ich mich vielleicht mal revanchieren können.

Ich wünsche dir noch einen schönen Abend.

schwarze elfe · 21. Juni 2006

Hallo lilalaune
Jetzt werde ich ganz rot vor scham.

Ich bin eine absulute Neuanfängerin in LOGI
Das Buch ist ja leider immer noch nicht gekommen (Ich glaub ich hab deshalb auch schon Dampf in mein Tb oder Sabses Tb abgelassen).Ich versuche so gut wie es geht mich mit Logi zuernähren

Mfg
schwarze elfe

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