Sera und der Wunsch vom Dünn sein - Tagebuch

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kannst dir doch auch atkins-mässig was leggeres gönnen...
besser atkins in legga, als pfui-kh-schoki oder so...

bist du eher ne süsse oder eher herzhaft.... sag mir deine vorlieben und ich werde dir garantiert einen sündhaften, schmackhaften vorschlag machen ;-)
 
habe lust auf was süßes... habe nur weder biobin noch EW-pulver... werde mich nachher wohl mit ner tasse milka light cappu in ne ecke verkrümeln... kA
 
mmmhhh... hast du zufällig Sahne oder Mascarpone oder Quark da?? Mit entöltem Kakaopulver (Backkakao) und Süssstoff ein Traum!!!

Ansonsten hilft noch: Butter auflösen (nicht ganz heiss), dann Kakaopulver rein, Süssstoff zerbröseln, evtl. gemahlene Mandeln, dann in eine grosse flache Schüssel oder Tupper und für ne halbe Std. ins Gefrierfach... dann löffeln...

ist eigentlich nicht für Ph 1 geeignet (logisch! ausser die Mascarpone???), aber ich denke mal, lieber sowas als zu kh-lastig :)
 
quark ist eh immer klasse!! mit zimt, vanille- oder bittermandel-aroma... bissel süßstoff und lecker!!!

auch wenn quark in phase 1 nur in maßen gegessen werden sollte, hat er mir nie geschadet!!! und hilft gut gegen süßhunger!!!

oder eben ein stückchen lindt 85% - ist auch lecker
 
also quark is da... mal schauen...
mit der butter klingt gut. wie viel süßli und wie viel kakao denn?
 
*lach*

genau das mit der "Nutella" hab ich ihr auch eben als PN geschickt ^^
 
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kakao je nachdem ob du eher vollmilch oder edelbitter magst... einfach mit nem bisschen anfangen, verrühren und abschmecken! und süßstoff kommt auch auf die menge an!

bei ner halben packung oder so mach ich erstma 10 spritzer rein und denn kosten!!
ist auf jedenfall lecker!!!
 
halben packung kakao oder butter?
;)
und kakao hab ich zwar backkakao aber kein entöltes
 
also, ich - ich esse gerne dunkle Schoki, das muss ich dazusagen - nö, schaut doch mal in meinem TB ohne Kom´s, bei GESTERN, da steht es nämlich schon genau.... ich nehme auch gerne pflanzliches Palmfett (hat bessere Fette als Palmin), da wird es dann eher wie Eiskonfekt :)

Man kann auch dunkle Schoki in Butter auflösen, Verhältnis 1:1 und nachsüssen und nen Schuss Sahne rein :)

Siehe Süssspeisen "Verdünnte Schoki a la Stern"
 
Sera schrieb:
halben packung kakao oder butter?
;)
und kakao hab ich zwar backkakao aber kein entöltes
Zum Vergrößern anklicken....

natürlich halbe Butter, Liebes!!;)

ist nur wichtig, das kein zucker drinnen ist!
schau mal bei der zutatenliste... ansonsten kannste auch bitterschoki in butter auflösen und nachsüssen...

ABER ACHTUNG: im Eifer des Gefechtes gestern ganze Portion gemupfelt und mir war den restlichen Tag speiübel....
 
nene is ohne zucker :) ich geh das mal versuchn und wenns klappt dann sogar atkins tauglich :)
 
nee, meinte ne halbe packung quark (hab immer magerquark da, auch wenn atkins den nicht so mag...)

kakao brauchste gar net so viel! erstma nen teelöffel.. das dürfte dann auch schon langen!


und die süß-lücken bei atkins hab ich auch so nach und nach entdeckt - ohne würd ich das auch nicht schaffen!!!!!!
 
Ja versuchs mal und sonst versuch mal Sternis Schokicreme mit Mascarpone. Die ist irre lecker :)
 
hier wird man ja richtig zum schleckermäulchen erzogen!! ;)

ist schon toll, was man, in maßen natürlich, alles leckeres naschen darf!! denk man anfangs nicht... ich glaub, ich ess jetzt öfter süß als vorher (mal abgesehen von obst)!
 
...kann ich nur nicken... ich muss mich langsam auch am Riemen reissen, aber es gibt soooo... leckere Lücken... yam... wenn man da allerdings zuviel isst, kann es auch passieren, dass man mit dem Gewicht stagniert, aber ich finde es schon super, dass es wenigstens nicht hoch geht!!

Quark stoppt auch bei Einigen die Abnahme, ach, ich habe keine Ahnung, was bei mir stoppt... ist mir auch wurscht, hauptsache, es geht kontinuierlich runter und der Trend bleibt dabei... war ja auch net von heute auf morgen da!!
 
mir macht obst dafür totale probleme - da nehm ich sofort zu, auch wenn's nur erdbeeren sind!!!

greif also weiter auf gemüse zurück und mampf meinen süßen quark :D
 
Obst giert mich so langsam auch... bin eh nicht der Obstfreak und hab mir früher immer Negativgedanken darüber gemacht, daher bin ich hier ganz gut aufgehoben... aber Erdbeeren, Himbeeren, ma ne Papaya... oder lecker Mango.... so langsam kommt das auch... hab mir von Natreen Himbeeren gekauft, die haben 2,2kh auf 100g (Glas hat 125g Abtropfgewicht) und bisher auf meinem Schokoquark noch nicht geschadet... natürlich nicht immer, aber an und wann, wenn die Obstlust kommt...

Hast du schonmal was mit Rhabarber ausprobiert?
Hab heute davorgestanden, aber wusste nicht so genau, was ich draus zaubern soll....

und Sera, du stehst in der Küche??
 
is das normal dass dann da nen klumpen creme in flüssigem schwimmt?
 
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