Sera und der Wunsch vom Dünn sein - Tagebuch

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joar ich denk mal... bzw hoffe ;)
bisher war abgesehen von meinem milka light cappu der tag schonmal absolut atkins tauglich ;)
 
joar denk ich auch. heute mittag gibts putenfleisch mit fr. champignons und sahne *mjam*

und wenn ich wieder "rein" gefunden habe dann vllt auf kirsch...
 
Echt? Das gibts bei mir auch *g*
Ja schmeckt total lecker. Für meinen Sohnemann mach ich gedämpfte Karotten dazu :)
 
meine mutter macht das voll lecker. :)
weiß nur dass sie etwas brühenpulver reinmacht aber mein gott das is auch net die welt ;)
 
BOAR ICH KRIEG NEN ANFALL!!!

mama kam grade heim... champignons wären nix mehr...

gibt nun gebratene fleischwurst und pommes *knurr*

aber mein atkins buch ist jetzt da
 
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sera entspann dich, laaaaaaaaach, dass ist das richtige buch, ich hab grad in meinem nachgeschaut, *die neue atkins diät*

herausgabe mai 1999, also alles im grünen bereich

 
Mein Buch ist genau dasselbe :)
Schön ruhig bleiben....tief einatmen...ausatmen.... :)
 
Naja,
ich benutze als Hilfe immernoch das Forum hier und selber so habe ich mir eine 19seitige Nährwertliste von allem möglichen ausgedruckt, hilft mir auch sehr,
daher würd ich mich an deiner Stelle nicht allzu sehr ärgern darüber.
Denke, dass dort das am meisten Benötigte drinstehen wird.
 
hab die pommes leider gegessen... naja... wenigstens das atkins buch überzeugt mich... *seufz*
 
Sera schrieb:
hab die pommes leider gegessen... naja... wenigstens das atkins buch überzeugt mich... *seufz*
Zum Vergrößern anklicken....

rückschläge muss jeder verkraften!!! geht mir auch regelmäßig so!! vor allem, wenn ich so viel stress hab wie im moment noch :cry: ... hab seit monaten keinen sport mehr gemacht und regelmäßig heißhunger - naja, bis mittwoch lass ich das noch durchgehen, dann ist schluss mit faul sein und KH futter! dann gibts auch bei mir wieder mehr disziplin und bewegung..

und das schaffst du auch! lass dich nicht entmutigen!!!;)
 
Huhu Sera :)

Wichtig ist nur, dass du für dich den richtigen Weg findest und dem dann auch (mit kleinen Sünden) treu bleibst.

Mein größter Frust war es damals *lang is her* ....als ich hörte "Atkins is ne Lebensentscheidung" ....eine Nahrungsumstellung - KEINE Diät.
Also nix von wegen ich zieh das mal 2 Wochen durch hab dann 10 kg weniger und ess wieder genauso wie davor.

Es war ernüchternd,aber je länger man sich damit befasst umso einfacher und selbstverständlicher wird es. Man kennt seine erlaubten Lieblingslebensmittel, hat diverse Rezepte etc..

Schwer ist nur der Anfang, bis man mal richtig drin ist, ganz egal ob Atkins,Logi oder sonstiges ...

daher ...HALTE DURCH *bussi
 
werde ich.
werde das wieder anfangen.
wenn ich geld drauf hab dann auch EW Shakes bestellen also pulver und für den notfall carbblocker.
nuja ^^ das wird schon wieder. und wenn ich aufgeräumt hab und fertig entrümpelt ist dann hol ich mir nen heimtrainer *freu*
 
Sera schrieb:
werde ich.
werde das wieder anfangen.
wenn ich geld drauf hab dann auch EW Shakes bestellen also pulver und für den notfall carbblocker.
nuja ^^ das wird schon wieder. und wenn ich aufgeräumt hab und fertig entrümpelt ist dann hol ich mir nen heimtrainer *freu*
Zum Vergrößern anklicken....

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg :cool:
 
also von carbblockern halte ich nicht viel - soll auch nicht wirklich funktionieren, wie ich bisher gehört hab...

werd mich demnächst dann auch mal für nen neuen ew-shake entscheiden - bisher liegt bei mir supra 93 vom kh-gehalt und dem preis vorne, bin mir aber noch nicht sicher...

muss auch sagen, dass atkins für mich immer leichter durchzuhalten wird!!! anfangs hätte ich nicht gedacht, dass ich das auf dauer machen kann, aber mittlerweile seh ich da kein problem mehr! werd ab mittwoch aber nochma bissel phase1 einlegen, waren einfach zu viele KH die letzten tage!!! denke, dass wird mir ganz gut tun und meinem körper ne deutliche umstellung signalisieren... (egal was du an KH willst, kriegste eh nicht, bäh ;))
 
Ninotschka schrieb:
Mein größter Frust war es damals *lang is her* ....als ich hörte "Atkins is ne Lebensentscheidung" ....eine Nahrungsumstellung - KEINE Diät.
Also nix von wegen ich zieh das mal 2 Wochen durch hab dann 10 kg weniger und ess wieder genauso wie davor.

Es war ernüchternd,aber je länger man sich damit befasst umso einfacher und selbstverständlicher wird es. Man kennt seine erlaubten Lieblingslebensmittel, hat diverse Rezepte etc..
Zum Vergrößern anklicken....

Hui... bei mir ist es eigentlich genau umgekehrt: Mein ganzes Leben ist ne Diät (mit wechselndem Motto)... bei LC hatte ich das erste mal das gefühl, einfach nur zu essen und dabei gesund, schlank und glücklich zu sein... aber selbst das brauchte seine Zeit...

Und als ich dann wieder angefangen hab, mich mit Diäten rumzuschlagen, wurde alles nur noch schlimmer! Jetzt steh ich wieder am Anfang... aber diesmal gibt es keine Diät, nur einfach LC nach Lust und Laune... der rest regelt sich (hoffentlich) von allein.
 
diät heißt ja nichts andres als lebensweise *atkins buch lesen tut lol*
und heute gönn ich mir nochmal was. joar... ^^
 
stimmt, nach jahrelangem hungern war es aber auch nicht so leicht, an so fettige sachen wie chicken wings oder so ranzukommen! da hat sich mein kopf anfangs noch ziemlich gewährt....

als ich dann gemerkt habe, dass fett kein problem ist wurde es easy...
 
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