Siska´s Weg zum Wunschgewicht

Nach der Geburt meiner Tochter Lilly Sofie am 20.12.2008 sind 8 kg hängen geblieben :shock: .

Vor der Schwangerschaft habe ich mit der LowCarb Methode bereits 10 kg abgenommen und ich schaffe es wieder.

Da ich leider nicht mehr stillen kann, starte ich jetzt wieder durch und möchte mit Euch meine Erfahrungen, Erlebnisse, etc. teilen.

Über Eure Anregungen würde ich mich sehr freuen.

Liebe Grüße Siska

Herzlich Willkommen und herzlichen Glückwunsch zu Deiner Tochter liebe Siska!

Wieviele Gramm Kh hast Du denn vor der Schwangerschaft zu Dir genommen?

Ich wünsche Dir viel Erfolg.

guten abend siska (ich liebe ihn! alias P. Kremer)
und willkommen im club! herzlichen glückwunsch zur geburt :lover:deiner tochter, ein wunderbares weihnachtsgeschenk...!

viel erfolg und alles gute euch beiden!

Hallo, erstmal vielen Dank für Eure Glückwünsche. Lilly war wirklich das schönste Geschenk was man mir und meinem Mann 2008 schenken konnte, wir sind sehr glücklch das es sie gibt.

@Regina
Vor der Schwangerschaft habe ich ca. 20 -30 g KH am Tag zu mir genommen, hat völlig ausgereicht und wird es hoffentlich wieder.

Wiegen werde ich mich einmal wöchentlich und meine Tagespläne versuche ich täglich zu posten, muss immer sehen wie es mit der kleinen hinhaut.

Ich fang mal mit Tag 1/ 19.03.2009 an: leider noch keine Zeit KH´s zu rechnen!

Startgewicht 88,7 kg :shock: (wobei ich ja weiß was ich dafür bekommen habe )

Insgesamt habe ich gegessen und getrunken:

2 Eier
1/2 Schafsfleischbockwurst (selbst hergestellt)
2 TL flüssig Margarine
400 g gemischten "erlaubten" Salat
200 g Geflügelfleischwurst
2 TL Basilikumöl

3 l Wasser, 2 Kaffee mit Milch

Kaffee habe ich damals auch getrunken und die Abnahme war genauso gut wie ohne, von daher ...

1 1/2 h Sturmschritt mit dem Kinderwagen und 2 h Badminton


Tag 2 / 20.03.2009:

3 Eier
100 g Geflügelfleischwurst
400 g Salat (200 g zum Abendbrot)
2 TL Basilikumöl (1 TL zum Abendbrot)
150 g Geflügelaufschnitt (wird mein Abendbrot)

3 l Wasser, 2 Kaffee mit Milch

1 1/2 h Sturmschritt, konnte leider heute nicht mehr da wir nachher noch in den Baumarkt wollen

Ok, meine Puppi verlangt nach mir, bis bald.

Meine Puppi liegt schon im Bett, dass gemeinsame Bad in der großen Wanne hat sie wahrscheinlich geschafft. Wir waren heute lange an der frischen Luft, da bei uns (Sömmerda in Thüringen) geiles Wetter war. Leider musste ich heute auch noch zum Studium (berufsbegleitend und im Endsport). Ende 2008 waren die schriftlichen Prüfungen und im Juni habe ich noch Mündliche (4 an der Zahl) und musste heute zum Repititorium (Betriebliche Steuerlehre ).

Tag 3/ 21.03.2009:

Ich fühle mich super, liegt auch daran das ich lange schlafen durfte. Lilly hat von 21 Uhr bis 6.15 Uhr in der Früh geschlafen.

2 Eier
4 frische Champingons
1 Scheibe Leberkäse
2 Tl flüssige Margarine
1 Hand Rauke

zum Mittag gabs einen HAM Sub bei Subway (ging leider nicht anders, hatte zu Hause keine Zeit mehr was zu machen, war aber reichlich mit Salat bestückt, 2 Scheiben Fleisch und 2 Scheiben Käse mit Kräuterdressing)

Abends gab es 1 1/2 Bratwürste "Die Saison wurde eröffnet"

Getrunken habe ich 2 Kaffee mit Milch und ca. 2,5 l Wasser

1 h Sturmschritt, danach im Garten erholt bzw. dort rumgelaufen

Ok, das wars erstmal für heute. Bis Morgen.