Smoothies and Juices - Low Carb

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AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:
Du hast bestimmt keine Körner verwendet, oder? die Menge
oder wie **** der gS sein soll, wird ja nur durch die "Trinkbarkeit"
vorgegeben und dem eigenen Geschmack
wenn man abnehmen will, sollte der gS eher wie ein Saft zu trinken
sein, als ein Softeis ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Ich hatte 2 EL Chia-Geel in meinem Smoothie und er war wie ein Saft trinkbar. Ich trinke im Moment halt nur einmal am Tag als Frühstückersatz 500 ml GS , ich hatte überlegt die anderen 500 ml dann als Mittagessen zu nehmen , mal für 5 Tage oder so . Aber das wäre dann ja doch etwas wenig oder ?
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Aber das wäre dann ja doch etwas wenig oder
Zum Vergrößern anklicken....
das kommt darauf an, was Du machen willst → wenn Du eine Woche
Detox machen willst → also nur gS → dann solltest Du 4x am Tag 1 halben Liter trinken

wenn Du zwischendurch isst und damit abnehmen willst,
reicht das 2x am Tag als Mahlzeitersatz aus, mit Abendessen ;)

wenn die gS tagsüber nicht reichen, kannst Du mittags zusätzlich einen
sauren grünen Apfel essen
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Ich wollte noch mal einen Abnehm-Versuch starten und daher 1-2 Mahlzeiten durch GS ersetzen . Allerdings habe ich hin und wieder zwischen Frühstück und Mittag schon wieder hunger :(
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

kauf Dir saure grüne Äpfel, bis 2 am Tag kannst Du zu den gS essen,
die behindern das Abnehmen nicht ;)
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Ich bekomme gerade überhaupt keine Äpfel runter außer im Smoothie , wird wohl so gehen müssen ;)
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Salatgurke zwischendurch geht auch. Ab und zu habe ich auch harte Eier gegessen.


stolli
 
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AW: Smoothies and Juices - Low Carb

yvstol schrieb:
Ich habe seit rund 4 Wochen 2 große Behälter mit ner MSM/Chondroitin/Glucosamin-Mischung herumstehen, habe davon genau 3 Mal einen TL genommen bisher. S'ist wie mit allem. Ich schieb die Behälter von rechts nach links, so wie sie mir gerade im Weg stehen, ohne auch nur einen Gedanken daran zu verschwenden, dass mir das Zeug helfen könnte. Ich kaspere jetzt seit nem dreiviertel Jahr mit meiner Kniegelenksarthrose rum, und hab wohl lieber Schmerzen, statt ne Chance zu ergreifen.
Ich hab jetzt den gestrichenen TL der Mischung mit in den Vitamix zum Smoothie gegeben.


Lieben Gruß

Yvette
Zum Vergrößern anklicken....

Das Zeug ist doch so bitter! :shock:
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Bei allem was aufgelöst werden muss nehme ich zum lösen ein wenig Wasser und trinke lieber klar hinterher, dann hab ich nicht so einen Nachgeschmack.

MSM nehme ich, wenn ich sie da habe nur als Kapseln und für den Notfall habe ich das Pulver, das ist nicht lecker.:???:
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Ich antworte mal in Deinem TB, Ute ...
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Die Vorratshaltung ist das eigentliche A und O einer gesunden Ernährung.

und hier, das stelle ich öfter als Erinnerung ein, gerade jetzt im
Sommer, wenn man ernsthaft mit gS/Juices/Soups anfangen will

→ Vorratshaltung und wie es auch bei uns aussieht ;)




-------
pantry-of-jars.jpg
-----------
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Mal ein kurzer Zwischenbericht von mir:
Ich hab nun 2 Tage mit gS hinter mir (allerdings fehlten die Chiasamen in der Mischung, die kommen erst heute mit der Post) - Hunger hatte ich nur abends, der konnte aber mit einem weiteren gS gestillt werden. Die Verdauung war am 1. Tag "irritiert", gestern aber schon super.
Mein Problem: Die Beine! Bereits am ersten Vormittag konnte ich direkt spüren, wie sie anschwollen, gestern abend wars extrem schlimm, ich dachte, die platzen gleich, so voller Wasser und heiß und brennend ...
Aber da war ich ja vorgewarnt und werde das noch ein paar Tage durchhalten, in der Hoffnung, dass es sich bessert.
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

jetzt die nächsten 4 Tage werden Entgiftungserscheinungen auftreten,
die typischen Detoxwirkungen → wenn Du da durch bist, geht auch das
Wasser weg ;)
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Jo, ich hoffs.

Was nur blöd ist: Wir fahren vom 28.4.-1.5. ein paar Tage weg, da krieg ich keine gS ...
Irgendeinen Vorschlag, wie ich die Zeit überbrücken kann?
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

ich habe immer so einen kleinen Smoothiemaker bei mir → im Hotel oder
wenn ich länger wegfahre → sowas hier mit Trinkflasche

oder alternativ nur Gemüsesuppen essen → kommt darauf an, wo man ist :cool:
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Wir sind bei den Schwiegereltern in spe tagsüber, geschlafen und gefrühstückt wird im Hotel ...
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

bis dahin ist ja noch Zeit → wenn Du die Abnehmphase durch die gS nicht
unterbrechen willst, geht das am einfachsten, wenn Du vegetarisch isst
und den 2-3 Std. Rhythmus beibehältst → damit kannst Du wenigstens
nicht zunehmen

die beste Lösung ist so ein kleiner Mixer, den kann man auch im Hotelzimmer
prima verwenden und 2 Flaschen voll bringen Dich locker
über den Tag → abends dann leichte LC Mahlzeit ;)
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Schwierig - die Schwiegereltern in spe sind (nach viel Mühe) inzwischen drauf trainiert, dass ich LC esse (damits keine Endlosdiskussionen gab, aus gesundheitlichen Gründen) - jetzt was komplett anderes würde sie wahrscheinlich endgültig überfordern. Schwiegermama ist halt auch schon fast 80, legt aber immer noch Wert darauf, uns zu bekochen.
In der Regel gibts, wenn wir da sind, mittags etwas Geflügel oder Fisch mit Gemüse oder Salat (für die anderen dann noch Kartoffeln, Nudeln oder Reis dazu) und abends meist Rührei mit Tomaten oder sowas.
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

tja, das ist verständlich → dann kann man nur am Frühstück schrauben
und immer genau überlegen, was man denn tagsüber so in den Mund schiebt

dann fängt danach die Detoxkur wieder von vorne an ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

beCAREful schrieb:
Mein Problem: Die Beine! Bereits am ersten Vormittag konnte ich direkt spüren, wie sie anschwollen, gestern abend wars extrem schlimm, ich dachte, die platzen gleich, so voller Wasser und heiß und brennend ...
Aber da war ich ja vorgewarnt und werde das noch ein paar Tage durchhalten, in der Hoffnung, dass es sich bessert.
Zum Vergrößern anklicken....

Ups , das hatte ich vergessen und ich wundere mich warum die Reit-Hosen an den Beinen gerade so eng sitzten :???: .... also ist hier Gedult gefragt :cool:
 
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