Smoothies and Juices - Low Carb

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Bei mir geht Löwenzahn aber Petersilie überhaupt nicht :D
 
Ist das bei Dir auch phasenweise?
Im Frühjahr mochte ich Löwenzahn ja total ...
Bei Ingwer ist es ähnlich und Leinsamen gerade auch - schmeckt alles "bitter", sodass ich die gS nicht trinken kann. Aber das war am Anfang nicht so.
 
olala, heute gibt es nur gS mit Pfirsichen → eine ganze Kiste muß weg, sonst
werden sie schlecht ;)

 
@beCAREful : Also ich konnte im Herbst/Winter überhaubt keine Smoothies trinken und bin jetzt erst seid 3 Wochen wieder intensiver am Smoothen . Ich denke aber das unsere Körper irgendwann einmal "Melden" wenn etwas ausreichend vorhanden ist indem dies nicht mehr schmeclt so das wir etwas anderes suchen müssen was im/zum GS verabeiten und so steht es in den Büchern ja auch drin. Immer schön abwechseln :) .
Den Löwenzahn hat der Mann im Garten nun komplett weg gemäht :envy:


Mein smoothie heute :

Ruccula
Heidelbeeren
Banane
Chia
Leinsamen
Vanillepulver
etwas Xucker da wirklich sehr bitter beim abschmecken , heute ist er fast schon zu süß :eek:
 
so, peaches are gone, now we have cauliflower time ;)

Blumenkohl ist nicht nur überaus gesund, wie jeder Kohl, sondern
auch für gS der Geheimtip, der jeden gS cremig macht

ich verwerte heute 4 große Blumenkohlköpfe → hier ein Rezept für Frauen
→ Chocolate Hazelnut Cauliflower Smoothie → I like it more spicy :cool:

 
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook
26,43 €
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook Amazon US
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Schokolade und Blumenkohl klingt wirklich mal kreativ!
Wobei manche sich aus Blumenkohl ja auch LC-Milchreis machen, also muss das ja auch irgendwie schmecken :D
 
wie sich die Kombinationen anhören, ist nicht wichtig → erstens
müssen sie schmecken und zweitens gesund sein

und nicht vergessen chocolate → also Cacaobohnen gehören zu
den Superfoods :cool:

RF-KAKA-O-250-front.jpg

Superfood Smoothies
 
wenn wir schon über chocolate reden → hier wie man
schnell und vor allem einfach Icecream macht →
Chocolate Caramel Swirl Recipe :)

 
Die Flaschen sind auch Keimtötend, oder?

Ich sehe öfter Edelstahlblöcke zum Händewaschen oder in der Toilette.

Bei den Sigg habe ich ein Problem mit der rauhen Innenfläche.
 
ob sie jetzt keimtötend sind, weiß ich nicht, die beiliegenden Papiere habe
ich noch nicht gelesen, meine Mom wollte etwas BPA freies, was beim
Runterfallen nicht zerbricht und kühl und warm hält ;)
 
Das kleine Pinke ist richtig für die Handtasche, ich bin immer so Durstgesättigt vom Smoothie oder Sagt dass ich tatsächlich die letzte Zeit zuwenig Wasser trinke.

Wenn ich immer was dabei habe klappt das eher.

Die hohe ist sicher gut für im Auto.

Unsere Wasserflaschen passen weder beim Jaguar noch beim Landrover in die Halterungen, und fallen bei Kurven raus und kullern im Auto rum.

Ich suche nachher mal aus was ich brauchen kann.
 
Ich hätte da mal eine Frage zu den Smoothies: Trinkt ihr die z.B. als Frühstückersatz oder den ganzen Tag über? Und kommt man damit überhaupt auf seinen Gesamt-kcal-Bedarf? Ich liebe Obst und Gemüse. Auf feste Nahrung könnte ich zwar nie ganz verzichten, aber als Frühstück oder Nachmittags für den kleinen Hunger zwischendurch könnte ich mir solche Green-Smoothies gut vorstellen. - Oder wäre das eher hinderlich, um abzunehmen?

Wie ist das mit den Leinsamen im Smoothie? Dadurch, dass sie im Mixer geschreddert werden kann der Körper sie dann doch fast vollständig verdauen, oder? Sollte man dann die ganzen kcal der Leinsamen zum Tagesbedarf dazuzählen?

Bei dem Video zum Chocolate Caramel Swirl Recipe versteh ich akustisch nicht, was er zum Süßen verwendet. Sind das Datteln oder Feigen?

Nebenbei: ich bin nicht in Ketose und möchte ich auch gar nicht. Ernähre mich nur low-carb mit immer unter 100 g KH, meist so um die 40-80 g KH.
 
Mausal schrieb:
Sind das Datteln oder Feigen?
Zum Vergrößern anklicken....

das sind dates → Datteln

Mausal schrieb:
Dadurch, dass sie im Mixer geschreddert werden kann der Körper sie dann doch fast vollständig verdauen, oder?
Zum Vergrößern anklicken....

nein, die Ballastsatoffe bleiben ja erhalten
Mausal schrieb:
Trinkt ihr die z.B. als Frühstückersatz oder den ganzen Tag über?
Zum Vergrößern anklicken....

beides, aber man kann mit 1 gS als Mahlzeitenersatz anfangen

Mausal schrieb:
Oder wäre das eher hinderlich, um abzunehmen?
Zum Vergrößern anklicken....

nein, eher förderlich bei Low Carb

am besten liest Du Dir den ganzen thread durch und kaufst Dir eines der empfohlenen Bücher → das
Thema ist ziemlich umfangreich ;)
 
Danke dir für die schnelle Antwort. Der ganze Thread hat leider 131 Seiten, da war ich dann etwas zu bequem :blush:
 
ich empfehle ja als Einstieg in die Welt der Hochleistungsmixer
den Bianco Primo → für diejenigen, die keinen US Blender
haben wollen → Bianco ist eine deutsche Firma :cool:

wer ein bißchen mehr Geld ausgeben kann und auf HighTech wert
legt, sollte sich den Bianco Puro ansehen, absolut dieselbe Klasse
wie der neue Vitamix Pro ;)

 
Die liegen leider beide nicht in meiner Preisklasse. Werd mich demnächst in den bekannten Elektrogeschäften umsehen. Im Internet hab ich schon ein paar interessante Blender von namenhaften Herstellern gefunden. 800-1200 Watt (schließlich soll er auch Eiswürfel schreddern können), ca. 60-80 €
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Sonja
Intermittierendes Fasten 12-20 h, Säfte, grüne Smoothies und (S)low carb
Antworten
7
Aufrufe
6K
Sonja
Sonja

Neueste Beiträge

Oben