Smoothies and Juices - Low Carb

ja der Satz ist aus dem Video oben von R. Grebe → das ist
so wie → was ist veganes Huhn mit Reis?→ richtig, Reis

klar, auch mal in Deutsch

3 GREEN Smothie Rezepte um FIT zu werden | Tipps worauf man achten muss | Fit werden | Sophia Thiel

guter schrieb:

ja, denke ich schon → der Vorteil der gS ist die leichte
und schnelle Verstoffwechslung → wenn Du dieselben
LM in anderer Form zu Dir nimmst, steigt die Verweildauer
im Magen und die Passagezeit im Darm → also die Verdauzeit
→ und nicht zu vergessen, um die Vorteile 2 zu haben, mußt
Du erstmal eine Woche lang eine sogenannte Detoxphase nur
mit Säften oder gS machen

Zum Vergrößern anklicken....

Danke!
Ich hab grad viel zu tun, daher antworte ich jetzt erst.
Ich werde mich damit mal genauer befassen....

für alle, die nicht mehr abnehmen, wieder zunehmen usw. usw.
wollen, sondern endlich ihr Leben ändern wollen → hier, wie
man sowas organisiert

das waren die Basics und für 1-2 Tage und hier
das Ganze zum Einfrieren für Fortgeschrittene

wieder eine Antwort → warum gS trotz des
Obstes etc. Low Carb ist? das beantworte ich
mal nicht selbst → hier wird es erklärt

Green Smoothies bei Low Carb

Jö fein, da freu ich mich drauf, heb ich mir für morgen auf, nach der Arbeit

hier hast Du dann noch ein paar Rezepte

50 Best Low-Carb Smoothie Recipes

Hm, ich hab dich vor einer Weile mal gefragt, ob Smoothies nur aus Obst ohne Blattgrün auch gesund sind. Deine Antwort war dann, dass man diese bei Milchshakes einordnet und sie mit gS nichts zu tun haben.
Klar - grün sind sie natürlich nicht, aber den Vergleich mit Milchshakes fand ich sehr abwertend. Das hat sich so angehört, wie wenn man auf Obst-Smoothies verzichten sollte, weil sie wie Milchshakes nur eine Nascherei (für Kinder) sind.
Nun hast du trotzdem immer mal wieder Rezepte für "süße Smoothies" gepostet und auch bei den 50 Rezepten sind viele der Smoothies ganz ohne Blattgrün. Scheint als hätten Obst-Smoothies doch ihre Berechtigung und ihre positive Wirkung.

der Vergleich mit den Shakes war nicht abwertend gemeint
→ sie sind nur eine andere Zielrichtung
grüne Smoothies müssen nicht zwangsläufig Blattgrün enthalten,
das grün steht eher für gesund → also Obst mit Nüssen oder Roter Beete
oder Kokosmilch gelten auch als gS

Mausal schrieb:

Das hat sich so angehört, wie wenn man auf Obst-Smoothies verzichten sollte

Zum Vergrößern anklicken....

das gilt, wenn man abnehmen will → und das hier ist ja ein Abnehmforum

in USA lieben die Kids Obstsmoothies oder
Milchshakes → alle Arten von süssen Drinks
als Nachspeise
meine Töchter liebten und lieben immer noch
diesen hier

Das klingt super!
Weißt du was dieses Silk Coconut ist? Ein Gemisch aus Kokoswasser und Kokosmilch?

LG

das ist die Marke

falls Du das recipe nicht gesehen hast:

** THE BANANA COCONUT CREAM PARFAIT RECIPE **

Banana Ice Cream Ingredients:
3 frozen bananas
1 1/4 C Silk Coconut Unsweetened
2 tbsp toasted coconut flakes

Coconut Cream Ingredients:
2 cans refrigerated coconut milk
2 tbsp Silk Coconut Unsweetened
1 tsp agave (optional)

Extra Ingredients:
1 C toasted coconut flakes / chips

1. Scoop the thick layer of coconut cream from the top of the refrigerated cans of coconut milk into a blender, being careful not to get much of the liquid into the mix. Blend until smooth and fluffy with Silk and agave nectar

2. Transfer the coconut whip to a piping bag with large tip or use a zipper bag and refrigerate this until ready to assemble the parfaits

3. Combine the banana ice cream ingredients in a blender until smooth.

4. Layer some banana ice cream in the bottom of the jars of glasses you're using, then pipe a layer of coconut cream, add a layer of toasted coconut flakes, then more banana smoothie, top with coconut cream and sprinkle with more toasted coconut! Enjoy!

Hehe,..Danke! Dass das die Marke ist habe ich geschnallt, aber ich frage mich ob das Zeug drin reine Kokosmilch ist
Weil meine ist nie so flüssig wie in dem Video,...aber vllt ist es in unserer Küche auch einfach zu kalt

das ist premium Bio → bei Kokosmilch mußt Du immer das Beste nehmen
→ das bestimmt den Geschmack

Ok, dann werde ich mal genauer schauen.

Ich habe noch eine Gurke die ich zum Abendbrot smoothen könnte...hast du grad zufällig ne Eingebung was passen könnte?
Habe auch noch einen Apfel, Karotten, Paprika und Bananen. Bin mir aber mega unsicher was ich da so draus machen kann...

Karotten und Paprika in Öl braten, den Rest mit ganz wenig Wasser
dickflüssig als sämigen Dip im Mixer

ein Tipp für den frühen Morgen

so, als letztes, was Ihr auf gar keinen Fall machen solltet,
wenn Ihr abnehmen wollt → our favorite ice cream shake

also, wie man sieht, man kann den teuren Mixer nicht
nur für gesunde gS oder Suppen verwenden → alles
ist möglich