Smoothies and Juices - Low Carb

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AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Ich habe jetzt aber immer wieder gelesen, dass man die Säfte und Smoothies möglichst frisch trinken soll. Klar wird der jetzt über Nacht nicht schlecht, aber ideal ist es nicht, oder?
Wenn ich Saft ins Büro mitnehme trinke ich ihn auch oft erst nach 6 Stunden, manchmal lässt es sich einfach nicht vermeiden. Aber wenn ich zu Hause bin, mache ich ihn doch im Idealfall erst wenn ich ihn trinke, oder?
 
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Also ich mache meine Smoothie immer am Tag vorher.
Ich fahre Morgens um 6:15 Uhr in Richtung Arbeit und die anderen Leute im Hause sollen zum einen ruhig weiter schlafen können.
Auf der anderen Seite stehen wir zu zweit in der kleinen Küche und das würde zu eng wenn ich mich da zum Smoothen breit mache :lol:
 
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Smoothies kannst Du 2-3 Tage kaltstellen, Juices nur über Nacht und auch nur in einem geschlossenen Gefäss ;)

Idealfall ist klar → frisch
 
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wenn der blender nicht optimal ist, kann es sein, daß sich
unten ein Absatz bildet, dann reicht aber umrühren ;)
 
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Hier mal was für kalte Winterabende von Jason Vale, das hab ich gerade auf Facebook gesehen. Streng Low Carb ist zwar anders, aber gesund ist er sicher trotzdem ;)

Here's what you need:

Fairtrade Raw Cocoa Powder 1 tablespoon
Tahini 1 tablespoon
Manuka Honey 2 teaspoons
Banana (ripe & peeled)
Almond Milk 250ml
Ice Cubes small handful

Best Served... when you feel like indulging in something
chocolatey and sweet and devilishly delicious.
 
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Oh, super. Vielen Dank für die schnelle Antwort. Darauf wäre ich nie gekommen. Ich hab verzweifelt überlegt, woraus außer Roter Bete oder roten/blauen/Trauben nun noch so ein dünnflüssiger roter Saft gepresst werden kann.
Ich habe zufällig schon seit Tagen 2 Granatäpfel hier liegen :rotfl:. Bin nur zu faul gewesen, sie in meiner sehr, sehr knappen freien Zeit zu zerfisseln. Werde sie wohl in der Schnellvariante ordentlich drücken, halbieren und dann in die Saftpresse legen.


Ich mach dann mal - prostatalos wie ich nun mal bin (aber zumindest hab ich ein Herz :rolleyes:) - den Vorkoster für Herrn H aus S... :cool:

Schönen Abend noch

Yvette
 
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Mein Smoothie von gestern und heute:

220 g Wirsing
1 Apfel
1 Birne
ein große Stück Ingwer
300 ml Wasser
~ 50 ml Kokosmilch

Lecker und macht satt >:)
 
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olle socke schrieb:
Ich habe zufällig schon seit Tagen 2 Granatäpfel hier liegen :rotfl:. Bin nur zu faul gewesen, sie in meiner sehr, sehr knappen freien Zeit zu zerfisseln. Werde sie wohl in der Schnellvariante ordentlich drücken, halbieren und dann in die Saftpresse legen.
Zum Vergrößern anklicken....

Kordich schält nur die rote Schale ab, das weiße bleibt dann und dann kommt alles zusammen in den Entsafter. Funktioniert einwandfrei und geht schnell ;)
 
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Eben für die nächsten 2 Tage hergestellt:

400 g Feldsalat
1 Avocado
2 Birnen
250 ml Wasser
100 ml Kokosmilch

Ich hätte ihn am liebsten sofort getrunken :lol: , habe mich aber aufs Blender ausschlecken und abschmecken beschränkt :cool:
 
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für 2 Tage? die therapeutisch wirksame Dosis pro Tag ist 0,5 ltr :lol:
 
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Ist schon klar , das sind laut Messbecher/Blender 1200 ml ;) .
Also brav für jedenTag 600 ml . Wobei das über Nacht schon etwas zusammen sackt aber es bleiben gute 500 ml pro Tag >:)
 
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Soviel kam bei mir auch raus, allerdings als Saft: 2 Gurken, 4 kleine Äpfel, 2 Romaherzen, 1 Fenchel und eine Hand voll Möhren. Ist allerdings schon alle, war für 2 Personen. :D
 
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Ich schneide die Schalen von Citrusfrüchten nie mit dem Messer, dadurch geht so viel von der weißen vitaminreichen Haut verloren. Ich ritze sie nur mit dem Keramikmesser ein und schäle sie mit der Hand.
 
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ja, das mache ich auch, soweit es geht ;)
 
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